Riċentement, minħabba s-sitwazzjoni ambjentali li qed tevolvi, bosta tensjonijiet u malnutrizzjoni, il-problema ta 'telf ta' xagħar eċċessiv saret waħda mill-aktar komuni. Skond bosta riklami, hemm ħafna modi kif tissolva din il-problema, imma, sfortunatament, ftit minnhom biss huma effettivi.
Bħala riżultat, qed tingħata aktar u aktar attenzjoni lill-metodi ta 'mediċina tradizzjonali. Bit-tama li jakkwistaw xagħar b'saħħtu u sabiħ, in-nies qed ifittxu r-riċetti l-aktar adattati, ittestjati fil-ħin.
Dan l-artikolu jiddeskrivi kemm huma utli l-proprjetajiet tat-tewm għax-xagħar, kif tħejji kif suppost aġenti terapewtiċi minnu. Sussegwentement, se jiġu deskritti riċetti sempliċi għal maskri, kontraindikazzjonijiet u reviżjonijiet ta 'dawk li diġà ttestjaw dan il-prodott mill-isbaħ għat-trattament tax-xagħar.
Il-benefiċċji tat-tewm għax-xagħar
It-tewm fil-kompożizzjoni tiegħu huwa rikk f'kumpless sħiħ ta 'elementi mikro u makro utli:
Jinkludi vitamini bħal C, B u E. Taħlita ta 'żjut volatili u essenzjali f'persuna taffettwa b'mod pożittiv il-kundizzjoni tax-xagħar. Skond l-osservanti tal-mediċina tradizzjonali, it-tewm huwa għodda indispensabbli għat-tkabbir tax-xagħar. Ħafna drabi jintuża biex jeħles mill-brija, jirrestawra l-bilanċ tal-ilma tal-qorriegħa, isaħħaħ il-follikuli tax-xagħar u jitnaddaf.
Dan il-prodott tal-għaġeb jintuża kontra t-telf ta 'xagħar. It-tewm jista 'jirrestawra faċilment is-saħħa u x-xagħar. Għal ħafna drabi, maskri u balzmi, fejn il-komponent ewlieni huwa t-tewm, jirrestawraw xagħar ħarsa b'saħħitha.
Il-meraq ta 'din il-ħaxix jattiva l-follikuli tax-xagħar irqad, u b'hekk jistimula l-fluss ta' demm lilhom. Il-qorriegħa titnaddaf, u dan jgħinha tassorbi aktar ossiġenu u sustanzi utli għat-tkabbir tax-xagħar.
Il-kumpless ta ’dawn l-azzjonijiet jgħin biex iwaqqaf it-telf ta’ xagħar, isaħħaħ u jirrestawra s-saħħa u jiddi fuq ix-xagħar. B'użu fit-tul u regolari ta 'maskri bbażati fuq it-tewm, ix-xagħar ikollu jiddi, isir aktar qawwi u eħxen.
Karatteristiċi ta 'użu
Dawk li jbatu bl-allerġija għandhom joqogħdu attenti meta jużaw it-tewm għax-xagħar. Huwa rakkomandabbli li tagħmel test qabel il-proċedura nnifisha. Biex tagħmel dan, applika ftit żejt tat-tewm għax-xagħar fuq il-widna, peress li din iż-żona probabbilment turi reazzjoni allerġika. Wara ħmistax sa għoxrin minuta ta ’stennija, se jkun possibbli li jiġi konkluż dwar ir-riżultat. Jekk wara li t-taħlita tkun tneħħiet, ma jkun hemm l-ebda raxx jew ħmura fuq il-ġilda, allura tista 'tuża t-tewm mingħajr tħassib - m'hemm l-ebda reazzjoni allerġika.
Sabiex in-nutrijenti kollha jiġu assorbiti fil-qorriegħa u jagħtu l-effett mistenni, huwa rakkomandat li r-ras tkun iżolata b'għatu matul il-proċedura. Ħakk u ħruq fl-ewwel minuti wara l-applikazzjoni tat-taħlita mat-tewm hija okkorrenza komuni. Madankollu, jekk dawn is-sintomi jdumu aktar minn tnejn sa tliet minuti, huwa meħtieġ li tinħasel il-maskra, naddaf sewwa l-qorriegħa mill-fdalijiet tagħha.
Riħa tat-tewm għax-xagħar
Sabiex it-tewm għax-xagħar ma jikkawżax riħa spjaċevoli, huwa meħtieġ li tuża laħlaħ speċjali. Biex tippreparah, ħallat f'kontenitur tal-fond litru ta 'ilma sħun ippurifikat bi tletin millilitru ta' ħall tas-sidru tat-tuffieħ. Minbarra l-ħall, tista 'tuża trab tal-mustarda jew meraq tal-lumi għal dawn l-iskopijiet. Allura, fl-ewwel każ, 40 g ta 'trab tal-mustarda għandhom jinħallu f'litru ta' ilma sħun, u fit-tieni, trid tħallat ħamsin millilitru ta 'meraq tal-lumi jew oranġjo frisk ma' litru ta 'ilma ffiltrat sħun. Għal effett dejjiemi, huwa rrakkomandat li tlaħlaħ ix-xagħar bi kwalunkwe waħda mill-kompożizzjonijiet immedjatament wara li tapplika x-xampù jew maskra u l-għada wara x-xampù.
Dawk li jirreaġixxu b'mod akut għal irwejjaħ mhux pjaċevoli jistgħu jużaw laħlaħ, ippreparat billi jżid tlieta sa erba 'qatriet ta' żejt essenzjali tal-larinġ jew tangerine ma 'litru ilma.
Kontra-indikazzjonijiet
Il-kontra-indikazzjoni ewlenija għall-użu ta 'taħlitiet ta' tewm għax-xagħar hija meqjusa bħala intolleranza individwali. Barra minn hekk, m'għandekx tuża maskri, żjut minn din il-ħaxix jekk hemm feriti, xquq epidermiku jew kwalunkwe ħsara oħra fuq il-qorriegħa. Huwa strettament ipprojbit li tuża balzmi tat-tewm tax-xagħar għal nies li għandhom raxx fiż-żona tar-ras jew li jbatu minn mard tal-ġilda.
Prodotti tal-ispiżerija
Dawk li jixtiequ jesperjenzaw l-effett tal-azzjoni tat-tewm, iżda r-riħa ma jippermettux il-proċedura, huma avżati biex jużaw prodotti tal-ispiżerija, li jinkludu estratt tat-tewm. Il-preparazzjonijiet tat-tewm huma disponibbli f'diversi forom, kemm fil-forma ta 'balzmi u maskri, kif ukoll f'forma ta' pilloli, trab jew estratti. Dawn kollha jipprevjenu b'mod effettiv it-telf ta 'xagħar, jiġġieldu l-żejtnija tal-qorriegħa u l-baldness.
Maskra bil-melħ tal-baħar
Fost il-ħafna rimedji għall-fraġilità, telf ta 'shine jew telf ta' xagħar, maskri tat-tewm juru l-aħjar riżultat. Biex tħejji maskra bil-melħ tal-baħar, huwa meħtieġ li itħan tliet jew erba 'sinniet ta' daqs medju tat-tewm, u mbagħad ħallatha ma 'ħames grammi ta' trab laminar u ħmistax-il gramma ta 'melħ tal-baħar.
Wara li taħsel ix-xagħar b'xampù, ogħrok it-taħlita fil-qorriegħa għal ħames sa sitt minuti, laħlaħ il-maskra u uża għajnuna biex tlaħlaħ biex teħles mir-riħa jew infużjoni ta 'qoxra tal-larinġ. Il-maskra tgħin biex teħles mill-brija, issaħħaħ il-follikuli tax-xagħar, u wkoll tnaddaf b'mod effettiv il-qorriegħa.
Maskra bil-konjak
Biex tħejji maskra b'xifer, għandek tibdel ħames qronfol ta 'daqs medju tat-tewm f'pulpa, imbagħad ħallathom b'għaxar millilitri ta' konjak u l-istess ammont ta 'żejt tal-ġirasol mhux raffinat.
Wara x-shampooing, il-maskra tingħorok fix-xagħar mill-għerq sat-truf għal ħames minuti. Għal riżultat aħjar, imbagħad trid tpoġġi kappell tal-plastik, dawwar rasek b'xalpa tas-suf u ħalliha matul il-lejl. L-effett massimu jinkiseb meta l-maskra tkun valida għal mill-inqas sitt sigħat.
Wara li l-fdalijiet tal-maskra jinħaslu, huwa rrakkomandat li tintuża dekorazzjoni ta 'chamomile bil-ħall tal-inbid bħala laħlaħ. Din l-għodda ssaħħaħ il-follikuli u tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar.
Maskra biż-żejt tal-burdock
Żejt tal-burdock ilu magħruf għall-proprjetajiet tiegħu. Il-mediċina tradizzjonali tikkonferma li hija għodda effettiva ħafna għat-tkabbir tax-xagħar. Ta 'min jinnota li numru kbir ta' prodotti tal-ispiżerija kontra t-telf ta 'xagħar, bħala regola, fihom dan il-komponent.
Għall-aħjar riżultat, qabel ma tapplika l-maskra biż-żejt tal-burdock, huwa meħtieġ li togħrok il-qorriegħa bil-quddiem. Għalhekk, aktar nutrijenti jistgħu jippenetraw fid-dermis. Wara li l-għorik jinħasel sewwa, tista 'tibda tħejji l-maskra. Biex tagħmel dan, ir-ras tat-tewm għandha tkun imqatta 'u mħallta ma' għoxrin millilitri ta 'żejt tal-burdock. Wara li togħrok sewwa l-maskra fil-qorriegħa, għandek tħalliha fuq ix-xagħar taħt l-għatu tad-doċċa għal mill-inqas għaxra sa tnax-il minuta.
Laħlaħ il-maskra b'xampù professjonali ta 'kwalità għolja, u wara tista' tuża kwalunkwe mill-kondizzjonaturi ta 'hawn fuq. Skond ir-reviżjonijiet, maskra tax-xagħar bit-tewm u l-burdock għandha effett pożittiv u tipproteġi l-qorriegħa mit-telf ta 'xagħar.
Dawk li esperjenzaw l-effetti tat-tewm għax-xagħar, innota li ħafna drabi l-effett iseħħ wara tlieta sa erba 'xhur ta' użu. Hemm każijiet meta fi tliet xhur bl-użu ta 'maskra tax-xagħar ibbażata fuq it-tewm u l-burdock, it-tul tax-xagħar jiżdied bi tmien sa għaxar ċentimetri.
Skond ir-reviżjonijiet, it-tewm għax-xagħar huwa meħtieġ għal curls jew bio-curls. Għalhekk, l-azzjoni ta 'kimiċi aggressivi teqred il-follikuli tax-xagħar u tikkontribwixxi għat-telf kolossali tax-xagħar. Imma ġie nnutat li bl-użu ta 'kuljum ta' kwalunkwe waħda mill-maskri tat-tewm, il-persentaġġ ta 'xagħar mitluf naqas ma' kull ġimgħa.
F'każijiet fejn it-telf ta 'xagħar mhuwiex sintomu jew konsegwenza ta' xi marda, iżda huwa provokat minn ekoloġija ħażina, nutrizzjoni ħażina, stress, xogħol żejjed, allura żjut, balzmi u maskri bbażati fuq it-tewm juru effett viżibbli wara l-ewwel kors ta 'użu. Jekk wara użu fit-tul ta 'dejta jew kwalunkwe rimedju tal-ispiżerija kontra t-telf ta' xagħar, l-effett ma seħħx, allura probabbilment dan huwa sinjal li għandek bżonn tfittex għajnuna minn speċjalista.
Konklużjoni
Barra minn hekk, huwa importanti li tiftakar li taħlitiet ibbażati fuq it-tewm m'għandhomx effett li jista 'jfejjaq il-baldness. Għal dan, jintużaw mediċini ddisinjati apposta. Fil-proċess tal-kura tal-baldness, it-tobba jirrakkomandaw (minbarra li jieħdu l-mediċini preskritti) li josservaw id-dieta korretta, biex ma jużawx kożmetiċi irritanti għax-xagħar u jieħdu vitamini.
Il-kawża ta 'telf massiv ta' xagħar tista 'tkun ikkawżata minn mard kroniku jew fokali, li huwa importanti li jinstab fiż-żmien. Għalhekk, meta dan is-sintomu jidher u jippersisti għal żmien twil, trid tikkonsulta speċjalista.
7 pluses ta 'tewm għax-xagħar
It-tewm huwa rrakkomandat fit-trattament tal-irjiħat, infezzjonijiet, problemi tas-sistema kardjovaskulari, aterosklerożi u mard ieħor. Żejt tat-tewm huwa preskritt biex iżomm l-immunità, minn vini varikużi, biex jinnormalizza x-xogħol ta 'l-istonku u l-imsaren. Barra minn hekk, tistimula l-funzjoni sesswali, isservi bħala prevenzjoni tajba tal-kanċer.
Huwa faċli li raden li għax-xagħar tagħna, dan l-impjant isir sors ta 'komponenti insostitwibbli, minerali.
Ħadid huwa komponent importanti għall-formazzjoni ta 'ċelluli ħomor tad-demm. Huma jgħinu biex jissaturaw il-follikuli tax-xagħar bl-ossiġenu.
Ħadid huwa komponent importanti għall-formazzjoni ta 'ċelluli ħomor tad-demm
Kif teħles mill-riħa tat-tewm?
It-tewm jintuża mhux biss għall-ikel, iżda wkoll għal skopijiet kożmetiċi. Huwa diffiċli li teħles mir-riħa tiegħu, iżda huwa pjuttost possibbli. Biex tevita d-dehra ta 'aroma ossessiva mill-ħalq, tinxtorob tazza ħalib qabel ma tiekol. Il-kalċju se jelimina r-riħa repulsiva.
Minbarra t-tfarfir sempliċi tas-snien, l-ilsien, il-ħanek, mezzi oħra huma pjuttost effettivi. Wara chewing, tiekol imsiemer tal-qronfol, kannella, għeruq tat-tursin u ħodor, ħbub tal-kardamom, għeruq tal-kalamu, lumi, oranġjo, qoxra tat-tangerine. Ġewż, lewż, ġewż tal-arżnu huma rrakkomandati biex tomgħod 2-3 darbiet u bżiqhom. Tkeċċi t-togħma tat-tewm minn idejk ukoll mhix faċli. L-eħfef mod biex taħsel idejk bis-sapun jew deterġent tal-ħasil tal-platti, imbagħad ogħrok bil-meraq tal-lumi, żejt veġetali.
Kif tneħħi r-riħa tat-tewm mix-xagħar wara li tapplika maskri tat-tewm? Ħall tas-sidru tat-tuffieħ jgħin. Ħallat l-ilma b'6% ħall fi proporzjon ta '3 sa 1, laħlaħ wara li l-maskra tinħasel. Minflok ħall, tista 'tuża żjut taċ-ċitru, billi żżid 2-3 qatriet għal kull litru ta' ilma.
Tewm minn spiżerija fil-forma ta 'balzmu, infużjoni u shampoo f'qasam Russu
Ħafna preparazzjonijiet farmaċewtiċi fihom tewm: Immun-XL, Allisat, Kwai, Allahold, Formula-I u l-bqija. Bl-azzjoni, huma simili għall-aspirina, ħoll il-emboli tad-demm. L-impjant jinbiegħ permezz ta ’spiżeriji fil-forma ta’ pilloli, trab, estratti, estratti. Dan huwa antibijotiku qawwi, mediċina użata mhux biss waqt it-trattament, iżda wkoll bħala suppliment tal-ikel.
Studji intensivi wrew li t-tewm frisk, il-mediċini miegħu, inaqqsu l-kolesterol ħażin mingħajr ma jaffettwaw il-kolesterol b'saħħtu. Il-proprjetajiet pożittivi ta 'l-impjant għat-trattament ta' mard kardjovaskulari ġew ikkonfermati. Tnaqqas il-pressjoni tad-demm, tiddilita l-vini, tnaqqas ir-riskju ta 'puplesiji, u hija effettiva biex teħles mill-uġigħ fl-artrite.
Riċetti Folk biż-żejt tat-tewm għat-tkabbir, it-tisħiħ, ir-restawr u t-telf tax-xagħar
Fil-mediċina folkloristika, it-tewm mit-telf ta 'xagħar huwa meqjus bħala l-ewwel rimedju. Żejt, estratti tal-pjanti jtejbu l-provvista tad-demm lill-follikuli tax-xagħar. Massaġġi biż-żejt tat-tewm għal diversi minuti kuljum, maskri bil-lejl isaħħu l-għeruq u l-istruttura tal-curls. Li tieħu żejt tat-tewm id-dar huwa sempliċi ħafna. Huwa meħtieġ li tpoġġi sinn imqaxxar fiż-żejt taż-żebbuġa, biex tinsisti għal ġimgħa.
It-tewm tax-xagħar huwa effettiv flimkien ma 'mezzi tradizzjonali oħra, per eżempju, kefir. Żejt tat-tewm jitħallat ma 'kefir fi proporzjon ta' 2 għal 1, applikat fuq ix-xagħar. Din il-maskra titħalla żżomm sa tliet sigħat wara li taħsel ix-xagħar tagħhom. Il-proċedura ssaħħaħ il-curls, tattiva t-tkabbir tagħhom.
Maskra tax-xagħar: basla + tewm (meraq tat-tewm), għasel u aloe
Effett speċjali jista 'jinkiseb bil-maskra tax-xagħar magħmula mit-tewm u l-basal. Mill-ewwel proċeduri, ir-riżultat se jkun notevoli, tnaqqis fil-baldness. Użu fit-tul tal-maskra jgħin biex jerġa 'jġib ix-xagħar. Iż-żewġ pjanti għandhom effett direttament fuq il-follikuli bil-ħsara.
Tħejji maskra tax-xagħar bit-tewm u l-basal skond ir-riċetta li ġejja: żid basla u meraq tat-tewm (kull 40 gramma kull wieħed) isfar, żejt tal-burdock, 20 gr. konjak Wara li tħallat sewwa, applika fuq ix-xagħar, ħallih għal nofs siegħa.
Żejt tat-tewm huwa prodott naturali effettiv li m'għandux kontra-indikazzjonijiet. Jirrestawra malajr ix-xagħar, jittratta t-telf ta 'xagħar u huwa mod eċċellenti biex jipprevjeni l-baldness.
L-effett tat-tewm fuq ix-xagħar
- Is-snien għandhom kubrit, jieħu parti attiva fil-formazzjoni u produzzjoni mgħaġġla ta 'keratin. Din is-sustanza hija meħtieġa għax-xagħar ikollu struttura b'saħħitha.
- Mingħajr selenju u tokoferol, ix-xagħar jibda jaqa 'u jikber bil-mod. Tista 'tlaħħaq ma' dawn il-problemi jekk tibda tagħmel maskri tat-tewm fil-ħin.
- It-tewm jiftaħar b'akkumulazzjoni ta 'manganiż, kalċju, fosfru. Mingħajr dawn is-sustanzi, il-munzell jidher mormi, il-pigmentazzjoni u l-brilli b'saħħithom jintilfu. Ħaxix jaqbad jaħdem ma 'dan ix-xogħol.
- Ħadid flimkien ma 'potassju jiżgura n-nutrizzjoni xierqa tal-follikuli tax-xagħar u s-saturazzjoni tagħhom bl-ossiġenu. Fuq dan l-isfond, il-bozoz huma mwaħħlin sew fil-postijiet tagħhom, il-probabbiltà ta 'telf ta' xagħar titnaqqas.
- It-tewm jiftaħar bl-aċidu askorbiku u t-thiamine. Dawn il-vitamini huma meħtieġa biex jipprevjenu t-tqaxxir tal-qorriegħa. It-tewm jintuża għal skopijiet terapewtiċi biex jiġġieled il-brija u s-seborrea.
- Kulħadd jaf il-proprjetajiet batteriċidi ta 'ħaxix. Dawn jippermettulek tegħleb il-fungus ta 'kwalunkwe etjoloġija, u għalhekk il-maskri tat-tewm huma rrakkomandati ħafna biex togħrok fil-qorriegħa.
- Jekk it-telf ta 'xagħar huwa kkawżat minn akkumulazzjoni ta' mikro-organiżmi ta 'ħsara, it-tewm jiġi għas-salvataġġ. Se joqtol l-ambjent ta 'ħsara u jirrestawra ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jarrikkixxi l-bozoz b'nutrijenti.
L-irqaqat ta 'l-użu tat-tewm għax-xagħar
Tewm Maskri tax-Xagħar
- Tewm Butir Jekk il-kompitu huwa li ttejjeb kompletament ix-xagħar, ħallat it-tewm maż-żejt naturali (żejt ir-riġnu, burdock, żebbuġa, ġirasol, eċċ.). Kejjel 3 snien, għaddihom mill-istampa. Saħħan 80 ml f'banju tal-fwar. żejt, ħallat ma 'xaqq. Ittrasferixxi l-kontenut fuq flixkun skur u tinsisti 5 ijiem. Saffi, ogħrok ftit fl-għeruq kull filgħaxija. Laħlaħ bi xampù wara nofs siegħa jew siegħa.
- Ħalib bit-tewm. Saħħan fuq stufi 100 ml. ħalib b'ħafna xaħam. Żid miegħu polpa ta '4 snien tat-tewm u għalli għal 5 minuti oħra. Kessaħ, imbagħad laħlaħ ix-xagħar tiegħek ma 'dan il-prodott. Agħfas ħafif, ħalli għal 1 siegħa. Laħlaħ bil-balzmu tal-kondizzjonatur l-ewwel, imbagħad xampù u laħlaħ mill-ġdid.
- Krema qarsa bil-basal. Jekk tgħaqqad it-tewm ma 'basal, tista' ssaħħaħ l-effett tal-proċeduri 2-3 darbiet. Il-ħaġa ewlenija hija li tiżgura li m'intix allerġiku għall-komponenti proposti. Għaqqad iż-żewġ qronfol tat-tewm ma 'nofs il-porridge tal-basla. Żid 30 gr. krema qarsa, tliet isfar tal-isfar (imkessħa). Whip, applika, stenna siegħa.
- Għasel bil-ġir. Ipprepara banju tal-fwar, dewweb l-għasel fi skutella, imma m'għandekx tgħalli. Ħallat 60 gr. prodott tan-naħal bil-meraq ta 'nofs il-ġir jew terz ta' lumi. Issa żid il-qlugħ ta 'prong tat-tewm wieħed. Ogħrok din il-kompożizzjoni fil-qorriegħa, aħselx ix-xagħar tiegħek qabel il-proċedura. Oħroġ il-maskra wara 25 minuta.
- Aloe vera bil-bajd. Agħżel xi zkuk densi ta 'l-aloe vera, imbagħad għafas il-ġel minnhom bl-ebda mod possibbli. Ħallat ma '2-3 isfar, whisk u iddaħħal 40 gr. għasel Itħan żewġ imsiemer tal-qronfol fit-porridge, ħallat mal-ingredjenti ewlenin u applika. Kebbeb lilek innifsek fil-polietilene, skopra 20 minuta.
Importanti!
Wara li tapplika kwalunkwe maskra, huwa rrakkomandat li tlaħlaħ ix-xagħar b'soluzzjoni aċetika. Biex tħejji l-kompożizzjoni, huwa meħtieġ li jittieħdu l-proporzjonijiet 1: 3 (6% ħall u ilma). L-għajnuna għat-tlaħliħ tista 'tissaħħaħ b'żjut essenzjali taċ-ċitru.
Tewm Brija
- Fil-kosmetoloġija, estratt tat-tewm wera ruħu sew fil-ġlieda kontra l-brija u s-seborrea. Biex tħejji maskra bbażata fuq il-ħaxix, għandek bżonn itħan it-tewm ġo gruel uniformi.
- Agħmel il-manipulazzjoni bl-ebda mod possibbli. Ħu mill-kompożizzjoni 20 gr. u għaqqad bi 15 gr. krema qarsa homemade. Żid 4-6 ml mal-prodotti. Għasel tal-fjuri u żejt tar-riġnu. Ġib l-ingredjenti għal konsistenza uniformi.
- Ogħrok ħafif fil-qorriegħa għal diversi minuti. Saħħan lilek innifsek b'film u xugaman. Wara nofs siegħa, il-prodott għandu jinħasel. Il-maskra huwa rrakkomandat li tintuża mhux aktar minn darba waħda fil-ġimgħa.
Tewm għall-moisturizing tax-xagħar
- Biex teħles mill-nixfa u xagħar fraġli huwa biżżejjed li tinkludi t-tewm fil-kompożizzjoni tal-maskri tad-dar. Wara użu sistematiku tal-kompożizzjoni, il-curls jakkwistaw irtubija, ħarir u ubbidjenza notevoli.
- Ħu 10-12 snien tat-tewm, qoxra u aqleb f'polpa. Minn din it-taħlita għandek bżonn tieħu madwar 60 gramma. lest il-massa. Żid ammonti ugwali ta 'żejt tal-burdock mal-materja prima. Injetta 6 ml fil-prodott. għasel frisk u 2 isfar tal-bajd.
- Ġib komponenti ta 'massa omoġenja b'kull mod possibbli. Il-maskra għandha tiġi applikata miż-żona tal-għeruq. Agħmel massaġġi ħfief, qassam il-kumplament tal-kompożizzjoni fuq it-tul kollu. Saħħan rasek bil-mod standard għal nofs siegħa.
- Wara l-ħin allokat, neħħi l-maskra billi tuża xampù u laħlaħ. Il-proċedura hija rrakkomandata li titwettaq darba fil-ġimgħa għal xahar. Wara dan, ħu waqfa twila mingħajr ma tfalli.
Tewm u basla għax-xagħar
- Maskra bbażata fuq komponenti bħal dawn hija meqjusa waħda mill-aktar effettivi fil-ġlieda kontra l-baldness. Il-basla taġixxi bħala protettur tax-xagħar, issaħħaħ. It-tewm itejjeb in-nutrizzjoni tal-ġilda u tal-follikuli.
- Għaqqad f'kontenitur separat ta '60 ml. kefir u isfar. Agħfas il-komponenti sakemm tiġi ffurmata massa omoġenja.
- Ħawwad fi 30 ml. meraq tal-basla u qargħa 1 sinna tat-tewm. Idlek it-taħlita lest fuq ir-ras bi movimenti ta ’timmassaġġja. Iżola, neħħi l-maskra wara siegħa.
- Hemm mod alternattiv kif tipprepara l-prodott. Biex tagħmel dan, għaddi 2 basal u 4 imsiemer tat-tewm minn ġol-blender.
- Agħfas il-meraq mill-massa li tirriżulta b'garża. Żid 2 ml mal-likwidu. eter tal-klin, 60 ml. żejt tal-burdock, 30 ml. skate u 1 bajda.
- Ogħrok il-kompożizzjoni lesta b'ċaqliq ħafif. Tagħmel massaġġi għal diversi minuti. Sussegwentement, ipproċedi skont il-metodu deskritt hawn fuq. Fl-aħħarnett, kun żgur li tuża għajnuna għat-tlaħliħ.
7 modi mhux tas-soltu biex tuża t-tewm għas-sbuħija u s-saħħa
Il-metodi ta 'hawn fuq li jintużaw it-tewm għal darb'oħra juru kemm huwa utli dan il-prodott għall-ġisem kollu.
Mhuwiex mingħajr raġuni li t-tewm fil-mediċina folkloristika jintuża biex isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari, u biex jipprevjeni l-kanċer, u biex itejjeb l-assorbiment tal-ikel (fin-nuqqas ta 'mard gastro-intestinali), u biex jattiva l-attività tal-glandoli tas-sess, u anke biex jeħles mill-parassiti.
Liema użi oħra tat-tewm jeżistu?
- Tindif tal-wiċċ. L-allicin, li għandu proprjetajiet antibatteriċi, antifungali u antivirali, se jsir ingredjent indispensabbli fil-kura tal-ġilda tal-wiċċ, suxxettibbli għall-akne u l-infjammazzjoni.
Riċetta għal maskra tal-wiċċ bit-tewm: ħallat 3 qronfol imqattgħin (maħkuk jew mbuttat) b'żewġ kuċċarini ta 'krema (xaħam għoli), isfar tal-bajd, tablespoon ta' meraq tal-kaboċċa u karrotti u kuċċarina ta 'żejt (per eżempju, lewż). Wara l-applikazzjoni, stenna 15-il minuta u laħlaħ il-maskra b'ilma sħun.
Attenzjoni! Qabel ma tapplika maskra bit-tewm fuq il-wiċċ, kun żgur li ma jkun hemm l-ebda reazzjoni allerġika. Għal dan, it-test jitwettaq fuq iż-żona tal-polz - huwa meħtieġ li tiġi applikata l-maskra fuq iż-żona speċifikata, laħlaħha wara 10 minuti u kun żgur li ma jkunx hemm ħmura, ħruq u raxx.
- Ġlieda kontra d-dwiefer u l-fungus tas-sieq. It-tewm huwa aġent antifungali naturali, għalhekk dan l-użu tat-tewm huwa pjuttost naturali. Biex teħles b'suċċess mill-fungus, ser ikollok tapplika meraq ta 'kuljum (jew xaħam tat-tewm) fuq id-dwiefer affettwat (tista' titħallat ma 'l-alkoħol fi proporzjonijiet indaqs). Tista 'tipprova kompressi (1 tsp melħ, sinna tat-tewm imfarrak jew imqatta' u litru ta 'ilma) jew tapplika taħlita ta' tewm bil-qlugħ biż-żejt taż-żebbuġa.
- Eliminazzjoni tas-snien. Jekk l-uġigħ fis-snien imur għall-agħar filgħaxija, meta ma jkunx possibbli li żżur tabib (għall-iskop tat-trattament jew il-kisba ta 'preskrizzjoni għall-medikazzjoni għall-uġigħ), tista' tipprova twaħħal it-tewm tat-tewm ma 'sinna morda. Tista 'wkoll f'każ, tħejji tintura tat-tewm (0.5 l ta' vodka + 100 g ta 'tewm imfarrak mill-qrib u neħħi għal 2 ġimgħat f'post skur u kessaħ, imbagħad razza). Huma laħlaħ ħalqha bl-uġigħ fis-snien.
Attenzjoni! Minkejja l-fatt li l-użu tat-tewm biex itaffi l-uġigħ fis-snien huwa mifrux fost in-nies, id-dentisti jwissu: dan il-metodu bl-ebda mod ma huwa sostitut għal trattament professjonali. Barra minn hekk, f'xi każijiet, it-tewm jista 'jikkawża ħruq fuq il-ħanek u l-membrani mukużi tal-kavità orali.
- Ġlieda kontra l-widna u l-infezzjonijiet. In-nies għal dan il-għan jużaw ftit qtar ta 'żejt sħun tat-tewm. Il-proprjetajiet batteriċidi tat-tewm se jagħmlu l-trick. Madankollu, jekk tmur tirrikorri għal dan l-użu tat-tewm f'każ ta 'infezzjoni fil-widna fit-tifel, huwa aħjar li ma tirriskjax!
- Tneħħija ta 'splinter. Jekk il-qasma għereq fil-fond, tista 'tiffissa s-sinna maqtugħa tat-tewm (jew polpa) bl-għajnuna ta' strixxa u ħalliha matul il-lejl. Minbarra li tneħħi l-qasmiet, it-tewm jiżgura li ma jkunx hemm nefħa u ħmura.
- Jeħles mill-akne. F'dan il-każ (fin-nuqqas ta 'kontra-indikazzjonijiet), l-użu tat-tewm huwa li tiekolha u tapplika direttament għall-akne. Tiekol it-tewm bħala ikel jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja, u t-tebgħa ta 'tewm fl-għeruq (preferibbilment dilwit bl-ilma) fuq imperfezzjonijiet tal-ġilda jgħin biex ilaħħaq ma' problema eżistenti.
Attenzjoni! Qabel ma tuża dan il-metodu, kun żgur li l-ġilda mhix sensittiva għat-tewm (test tal-polz, ara l-punt 1).
- Għajnuna fit-trattament tal-irjiħat. Naturalment, huwa aħjar li tipprevjeni riħ milli li tittrattah, iżda dan mhux dejjem ikun possibbli. Jekk tiġri morda, toqgħodx lura milli tassorbi tewm frisk - tistimula s-sistema immuni u tgħin biex toqtol il-viruses.
Fil-fatt, l-użi ta 'hawn fuq tat-tewm huma biss parti mill-benefiċċji li jistgħu jiġu estratti minn dan l-impjant uniku. Jintuża fir-razzett, inkluż fil-maskri tax-xagħar homemade, użati biex jeħles mill-parassiti u jsaħħaħ il-ġisem kollu.
Propjetajiet utli u kompożizzjoni minerali-vitamini
Ħafna nies iqisu t-tewm bħala ħwaq pjaċevoli (primarjament minħabba r-riħa). Fil-fatt, huwa ħaxix li jista 'jħajjar platti, u għandu ammont kbir ta' oligoelementi.
100 gramma ta 'tewm fih:
- ilma ≈ 58 g
- proteina ≈ 6.5 g
- piridoxina ≈ 1.25 mg,
- kalċju ≈ 180 mg
- potassju ≈ 400 mg
- karboidrati ≈ 33 g,
- sodju ≈ 17 mg
- żingu ≈ 1.2 mg
- Manganiż ≈ 1.7 mg
- selenju ≈14 mcg,
- Vitamina A ≈ 9 mg
- folacin ≈ 3 mcg,
- Vitamina Ċ ≈ 31.2 mg
- manjeżju ≈ 24 mg
- vitamina K ≈ 1.7 mcg,
- vitamina B6 ≈ 1.3 mg,
- ħadid ≈ 1.7 mg
- fosfru ≈ 153 mg,
- folate ≈ 3 mcg.
Valur ta 'l-enerġija ta' 149 kcal.
Il-kompożizzjoni tat-tewm hija eteroġenja. Pereżempju, il-preżenza u l-kwantità ta 'oligoelementi tal-qronfol hija differenti b'mod sinifikanti mill-weraq. Meta mqabbel mal-basal, minkejja li l-weraq tagħha huma aktar popolari fit-tisjir, iżda fihom ħafna inqas nutrijenti mit-tewm.
Ukoll, il-kompożizzjoni tiddependi ħafna fuq iż-żmien tas-sena. Fil-Ħarifa, hemm ħafna inulina u sukrosju. Fir-rebbiegħa, dawn is-sustanzi jiddiżintegraw, u l-glukosju u l-fruttożju jieħdu posthom. Il-polisakkaridi li jakkumulaw fil-ħaxix għandhom valur nutrittiv kbir u huma assorbiti sew mill-ġisem.
Il-proprjetajiet fejqan tat-tewm huma l-preżenza ta 'numru kbir ta' oligoelementi.
Ix-xjentisti wrew li l-problemi tas-saħħa tal-bniedem jibdew meta l-proporzjon ta ’dawn il-partiċelli jiġi mfixkel.
Huwa tewm, li fih 17-il element kimiku, li kapaċi jistabbilixxi bilanċ tal-elettroliti u jirrestawra r-reazzjonijiet korretti ta 'redox.
Fost elementi oħra li għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem, huma distinti dawn li ġejjin:
Dan l-element isaħħaħ il-vini tad-demm, jipprovdi l-elastiċità tagħhom, jipprevjeni l-vini varikużi tal-vini tad-demm. Barra minn hekk, jattiva l-ossiġnu, u b'hekk jistimula l-funzjonament tas-sistema immuni.
Dan l-element jiġġieled il-preżenza ta 'radikali ħielsa fil-ġisem, ineħħi t-tossini, metalli tqal. Barra minn hekk, is-selenju jerġa 'jġib l-istruttura ċellulari tal-ġilda, tad-dwiefer, tax-xagħar.
Dan il-komponent jieħu sehem fil-metaboliżmu, fil-funzjonament tal-glandoli tas-sess, fis-sistema nervuża, jipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete, mard tat-tirojde, tixjiħ tal-ġisem.
Jgħin biex tinżamm temperatura normali tal-ġisem, proteini, elettroliti u metaboliżmu ta 'vitamini, huwa utli għall-prevenzjoni ta' defiċjenza ta 'jodju u mard tat-tirojde.
It-tewm fih aktar minn 100 komposti tal-kubrit. Dan l-oġġett għandu karatteristiċi speċjali. Jeqred mikro-organiżmi perikolużi bħal stafilococci, fungi patoġeniċi, bacilli dissenteriċi u tifojde, ħmira, jinnewtralizza l-karċinoġeni, velenu.
Huwa antibijotiku naturali qawwi. Huma joqtlu kważi kwalunkwe virus fi żmien qasir ħafna. Pereżempju: jekk l-aċidu askorbiku jkun kapaċi jeqred il-bacillus tat-tuberklu f'24 siegħa, allura l-produzzjoni volatili tista 'tlaħħaq ma' dan f'10 minuti biss.
Dawn is-sustanzi rqaq id-demm, u b'hekk jipprevjenu l-formazzjoni ta 'emboli.
Dawn is-sustanzi fil-ħaxix huma qrib it-2%. L-akbar ammont huwa l-diallyldisulfide.
It-tewm huwa b'saħħtu?
It-tewm żgħir huwa baxx ta 'kaloriji. F'100 gr. prodott bħal dan huwa biss 40 Kcal. Dan huwa l-aħjar rimedju għal defiċjenza ta 'vitamina. Fih ħafna minerali, vitamini, proteini veġetali.
Impjant żagħżugħ jirrilaxxa phytoncides, li jissieltu ma 'l-iżvilupp u r-riproduzzjoni ta' patoġeni ta 'diversi mard.
Jekk pjanta żgħira tikber madwar uċuħ oħra tal-ġnien, din tista 'tipproteġihom minn ħafna mard. Ix-xjentisti wrew li din il-ħwawar fil-forma bikrija tagħha teqred l-istrutturi ċellulari tal-glioblastoma. Kien possibbli li tlaħħaq ma 'dan it-tumur tal-moħħ li ma jistax jiġi kkurat grazzi għal preparazzjonijiet maħluqa fuq il-bażi ta' tewm aħdar.
X'inhu t-tewm selvaġġ u l-benefiċċji tiegħu għall-ġisem?
Il-popolarità tat-tewm selvaġġ (dak jissejjaħ it-tewm selvaġġ) hija dovuta għall-preżenza ta 'numru kbir ta' vitamini u nutrijenti. Fost elementi oħra, vitamini B u C, fibra, żjut, volatili, karotên, aċidi, kalċju u oligoelementi oħra utli jokkupaw post speċjali fil-kompożizzjoni kimika.
Il-valur enerġetiku tal-parti ħadra ta ’l-impjant huwa biss ta’ 36 kcal.
Ir-riħa speċifika ta 'weraq u bozoz tat-tewm selvaġġ hija dovuta għall-kontenut ta' żjut essenzjali u glicosid alliċin. Ramson għandu effetti funġiċidi u batteriċidi.
Jintuża bħala profilassi kontra ħafna mard. Barra minn hekk, it-tewm selvaġġ huwa mediċina antibatterika eċċellenti, anti-sklerotika, anti-febrile, antihelminthic.
- itejjeb il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali,
- itejjeb il-motilità intestinali,
- iżid l-aptit
- itejjeb il-metaboliżmu
- jipprevjeni l-akkumulazzjoni tal-kolesterol fid-demm,
- tbaxxi l-pressjoni
- jinnormalizza l-attività tas-sistema kardjovaskulari,
- tirrestawra l-immunità
- iżid il-qawwa maskili.
Il-proprjetajiet fejqan tat-tewm għas-saħħa tal-bniedem
Għandu effett antimikrobu, diżinfettant, expectorant, anti-infjammatorju. Barra minn hekk, jattiva l-aptit, it-tnixxija ta 'meraq u bili gastrika, għandu effett ta' benefiċċju fuq il-mikroflora intestinali, iwessa 'l-kanali tad-demm, inaqqas il-pressjoni, inaqqas il-mukus fil-bronki u jżid l-attività sesswali.
Għat-trattament ta 'feriti purulenti, majjożi, alopeċja areata, seborrhea, it-tewm jintuża esternament. Enema magħha hija l-iktar mod effettiv biex teħles mid-dud.
Kif tkun ittrattat bit-tewm?
- Bil-kesħa.
Huwa rrakkomandat li tiekol din il-ħaxix fil-forma mhux maħduma tagħha, it-trattament bis-sħana jeqred il-mikroelementi li jagħtuh proprjetajiet ta 'fejqan.
B'dawn il-manifestazzjonijiet, in-nifs f'pari ta 'din il-ħaxix jgħin. Biex tagħmel dan, għaffeġ it-tewm, poġġi b'maktur u żomm ħdejn l-imnieħer.
B'din il-marda, għandha ssir inalazzjoni minn decoction ta 'chamomile u tewm. B’sogħla niexfa, ogħrok is-sider bi tewm imfarrak.
It-tewm huwa l-aħjar rimedju folkloristiku għat-trattament ta 'patoloġiji bronkopulmonari, minħabba li għandu effett antisettiku, antibijotiku, li jinfluwenza l-flegma.
Gargle b'soluzzjoni ppreparata minn sinna tat-tewm imfarrak u tazza ilma sħun.
- Bl-akne u l-akne.
Huwa meħtieġ li tagħmel banju ta 'ħames minuti bid-decoction ta' ħwawar mediċinali u applika maskra ta 'żejt taż-żebbuġa, kefir u meraq tat-tewm. Aħsel wara 20 minuta.
Huwa meħtieġ li tapplika tewm mqatta 'fit-tempji.
Togħrok it-tewm, ħallat bl-għasel. Bil-lejl, applika għal post fil-griżmejn.
Huwa rrakkomandat li tillubrika ż-żoni problematiċi bil-meraq dilwit biż-żejt veġetali.
Fuq stonku vojt, għandek tikkonsma meraq tat-tewm fi kwantitajiet bħal dawn: l-ewwel ħamest ijiem, 10 qatriet, imbagħad ħamest ijiem, 20 qatra.
Jiġifieri, kull ħamest ijiem li ġejjin, iżżid id-doża b'għaxar qatriet, u ġġib 1 tbsp. l., maħsula b’100 gramma ta ’frisk jew dilwita bil-vodka fi proporzjonijiet indaqs tal-meraq tal-platan.
Nofs siegħa wara li tixrob il-meraq tat-tewm, ħu 1 tbsp. l għasel likwidu. Wara 90 jum li tieħu l-meraq tat-tewm, trid tibda tnaqqas u tilħaq l-ewwel 10 qatriet. Iżda l-meraq tal-pjantaġġina għandu jiġi kkunsmat f'kuċċarina 4 darbiet kuljum għal sena.
Tewm għan-nisa
Kull mara għandha tikkonsma tewm mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa. Dan jipprevjeni l-iżvilupp tal-kanċer ta 'l-utru u tas-sider. Ix-xjentisti wrew li dan l-impjant jipproteġi lin-nisa mill-steoartrite. Taffettwa wkoll b'mod pożittiv it-tkabbir u d-dehra tax-xagħar.
Fit-tewm, enżima bħal neuchene hija preżenti. Tħallat id-demm u tevita li t-tumuri ma jidhrux fil-ġisem ta 'mara.
It-tfajliet kollha li jistinkaw biex ikunu rqaq jieklu tewm.
Tħaffef il-metaboliżmu, u dan jikkontribwixxi għall-ħruq mgħaġġel ta 'xaħam taħt il-ġilda.
Ħwawar pikkanti għandhom ħafna żingu, selenju u ġermanju fil-kompożizzjoni tagħhom. Dawn il-mikronutrijenti jservu bħala anti-dipressanti tajbin.
Matul it-tqala
It-tewm huwa tajjeb għal kulħadd, kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti. Għandu wkoll effett tajjeb fuq il-ġisem ta 'mara tqila. L-aċidu foliku, li huwa fil-kompożizzjoni tiegħu, isaħħaħ is-sistema immuni, kemm omm kif ukoll tarbija. Jiddilwixxi wkoll id-demm u jipprevjeni l-emboli tad-demm. It-tewm jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u dan jinnormalizza t-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija.
Dak li huwa utli għall-irġiel
It-tewm fih tiamina. Dan l-element ta 'traċċa jaffettwa b'mod pożittiv is-sistema nervuża ta' l-irġiel.
Huwa għandu rwol ewlieni fl-ipproċessar tal-glukosju. Il-livell ta 'proċessi tal-enerġija fiċ-ċelloli jiddependi fuq dan.
Jekk għandek kesħa jew kesħa, it-tobba jirrakkomandaw li tuża meraq tat-tewm. Għandu jkun instill fil-passaġġi tal-imnieħer ftit qtar.
Din il-ħaxix tneħħi wkoll fluwidu eċċessiv mill-ġisem. Li jistgħu jipprovokaw nefħa tal-partijiet tal-ġisem. L-enzimi misjuba fit-tewm jgħinu biex itaffu t-tipjip u l-vizzju tal-alkoħol.
Il-frott misjur tat-tewm isaħħaħ is-saħħa tal-irġiel. Użu ta 'kuljum ta' dan iżid il-potenza. L-enżimi u l-vitamini li jinsabu f'dan il-ħaxix jikkontribwixxu għat-titjib tal-erezzjoni u t-tul ta 'żmien tagħha.
Ħafna irġiel għandhom problema bil-mard tal-prostata bl-età. Biex tipproteġi lilek innifsek minn tali nkwiet, għandek bżonn tinkludi tewm fl-ikel kuljum.
Tinturi għall-potenza
- Itħan 1 kg. tewm frisk, poġġih f'kontenitur mhux ossidabbli u ferra 3 litri ta 'ilma. tkopri u poġġih f'post mudlam u kiesaħ għal xahar. Ħawwad kuljum. Ħu, ħoll 1 tsp. ġo tazza ħalib, darba kuljum sakemm l-infużjoni tkun spiċċat. Irrepeti t-trattament mhux aktar minn darba fis-sena.
- 1 kg itħan it-tewm u ferra 2 tazzi ta 'vodka, sufra kollox sewwa u poġġi f'kamra mudlama għal 1 ġimgħa. Kul kuċċarina tliet darbiet kuljum qabel tiekol.
- Aqta '6 qronfol kbar ta' tewm u ferra 300 gramma ta 'vodka. Poġġi f'post mhux mitlub għal 3 ijiem. Strain, u tiekol mgħarfa tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
- Itħan 1 tuffieħ, 1 karrotta u 1 ras ta 'tewm, żid 1. tsp. għasel, ħawwad. Biex tuża darbtejn kuljum: filgħodu u filgħaxija għal tliet ġimgħat.
Għat-tfal: huwa possibbli?
It-tewm jista 'jingħata lit-tfal minn 8 xhur minn ħajjithom. Iżda l-ħwawar għandhom biss ikunu mgħollija. Jista 'jiżdied ma' patata mgħaffġa, laħam kapuljat, sopop. It-tfal għandhom bżonn jibdew jagħtu din il-ħaxix f'dożi żgħar. Gradwalment jistgħu jiżdiedu.
It-tewm ma għandux jingħata lit-tifel jekk:
- temperatura tal-ġisem 'il fuq minn 38 grad,
- piż żejjed
- qabel tmur torqod
- hemm problemi bl-apparat diġestiv u l-kliewi,
- bl-epilessija.
Il-benefiċċji tal-qoxra: trattament mhux trivjali
Il-qoxra tat-tewm mhix inqas utli mill-qronfol. Anke f'Ruma tal-qedem kien maħsub li jżid is-saħħa maskili u jsaħħaħ.
Barra minn hekk, minħabba l-kontenut għoli ta 'pektini, il-qoxra tfejjaq il-mard u ttejjeb is-saħħa.
Il-qoxra niexfa tat-tewm fiha quercetin. Dan l-element jintuża biex jikkura l-katarretti, l-onkoloġija tal-glandoli mammarji, il-moħħ, l-imsaren il-kbir, il-pulmuni, lymphosarcoma. Fil-kosmetoloġija, jintuża biex inaqqas il-proċess tax-xjuħija tal-ġilda.
Barra minn hekk, qoxra tat-tewm:
- issaħħaħ is-sistema kardjovaskulari,
- telimina fungus tas-sieq u tad-dwiefer,
- terġa 'ddaħħal l-istruttura tax-xagħar,
- tnaddaf il-ġisem
- tagħmel il-ġilda tiegħek iktar b'saħħitha
- isaħħaħ l-imsaren
- tistimula l-attività tal-immunità.
- Għall-qalb u l-vini.
Dan il-prodott huwa kapaċi mhux biss biex jiffaċilita x-xogħol tal-qalb, iżda wkoll biex iħassar il-bastimenti tal-plakka tal-kolesterol. Dawn il-proprjetajiet jgħinu biex jevitaw emboli, inaqqsu l-probabbiltà ta 'attakk tal-qalb jew puplesija.
Huwa meħtieġ li tieħu 3 tbsp. l qxur tat-tewm, ferra litru ilma sħun, poġġi f'banju bl-ilma, ħalliha ttektek, wara li tgħalli għal 15-il minuta. Ħallih għal 2 sigħat. Uża decoction ta '1 tbsp. l mhux aktar minn 4 darbiet kuljum.
Uża din l-għodda għal xahar. Matul dan iż-żmien, il-likwidu se jnaddaf il-fwied, il-kliewi, il-bużżieqa, jeħles minn tossini, kolesterol, metalli tqal, melħ, tossini. Tista 'tirrepeti l-kura wara 50 jum.
Maskra magħmula minn qxur tat-tewm issaħħaħ ix-xagħar, tagħti attrazzjoni, telimina l-brija u taqsam it-truf.
- Riċetta għall-aċċellerazzjoni tat-tkabbir tax-xagħar.
Itħan il-qoxra ta '2 biċċiet tat-tewm, żid 2 imgħaref ta' għasel imdewweb, 1 tsp. żejt taż-żebbuġa, 1 tsp mustarda niexfa. Dawn l-ingredjenti għandhom jitħalltu sew u jiġu applikati fuq ix-xagħar tul it-tul kollu, ħakk b'mod intensiv fil-ġilda. Ħalli l-maskra għal 20 minuta, laħlaħ b'ilma sħun u xampù. Irrepeti din il-proċedura kull tlett ijiem.
Mod sempliċi u affidabbli biex teħles mill-akne, psorjasi u problemi oħra tal-ġilda. Biex tagħmel dan, itħan qoxra xotta fuq grinder tal-kafè. 2 tsp trab, ferra nofs litru ta 'ilma sħun. Poġġi fil-kamra tal-banju u ħalliha ttektek għal 15-il minuta. Ferra l-brodu li jirriżulta waqt l-għawm. Ħu banju b'din l-infużjoni għandu jkun ta 'l-anqas 30 minuta.
Irrepeti l-proċedura darba fil-ġimgħa. Jekk regolarment timsaħ wiċċek b'dik id-decoction, tista 'teħles mill-akne adoloxxenti, u l-banjijiet tas-saqajn għandhom itaffu l-fungus tas-sieq u tad-dwiefer.
Inalazzjoni tgħin biex teħles minn sintomi ta 'riħ. Fuq pan qali nadif, poġġi l-qoxra u poġġi fuqu żgħir. Meta tidher duħħan żgħir, din għandha tinġibed man-nifs, peress li huwa hu li jittratta l-kesħa komuni. Tali proċedura għandha ssir kuljum qabel l-irqad għal ġimgħa.
- Bi taqlib intestinali
Riċetta bħal din tgħin biex tlaħħaq ma 'dijarea f'daqqa: 1 tsp. Qoxra xotta tat-trab għandha titpoġġa f'ħalq u tinħasel bl-ilma sħun. Biex teħles mill-elmi, trab bħal dan għandu jkun miżjud ma 'l-ikel għafsa waħda. Iżda l-użu frekwenti wisq ta 'dan ir-rimedju jista' jwassal għal stitikezza.
Qoxra tat-tewm issaħħaħ il-ġilda, u tevita d-dehra tat-tikmix. Numru kbir ta ’minerali u oligoelementi oħrajn jarrikkixxu u moisturize il-ġilda.
Sabiex il-qoxra tat-tewm jkollha l-effett massimu fuq il-ġilda, trid titferra bl-ilma, titqiegħed għalli (iżda mhux mgħollija) u titħalla tinfed għal 10 sigħat. Imbagħad l-infużjoni hija ffiltrata u meħuda f'4 tazzi kuljum għan-nisa fl-aħħar għaxar xhur tax-xahar, għall-irġiel fit-tieni. Kull waqfa ssir kull xahrejn.
Proprjetajiet utli ta 'vleġeġ tat-tewm aħdar
Ir-rimjiet tat-tewm mhumiex inqas b'saħħithom minn imsiemer tal-qronfol. Fihom ħafna komponenti siewja.
Il-vleġeġ tat-tewm fihom komposti tas-sulfid.
Bis-saħħa ta 'dan, l-użu regolari ta' prodott bħal dan jgħin biex jegħleb il-bacillus tad-diżenterija, l-istafilococċi, il-fungi, u jippromwovi l-assorbiment mill-ġdid ta 'emboli.
Il-vleġeġ għandhom tali komponent bħall-alliċina.
Ma jippermettix li batterji patoġeniċi jidħlu fil-ġisem. L-allicin jiġi prodott permezz tal-qtugħ jew kwalunkwe tħin ieħor tal-vleġeġ. Iżda jinqered jekk il-prodott jissaħħan. Għalhekk, il-vleġeġ tat-tewm huma kkunsmati aħjar.
Kontra-indikazzjonijiet u ħsara
Minbarra l-fatt li din il-ħaxix għandha ħafna proprjetajiet utli, tista 'wkoll tkun kontraindikata. L-iktar manifestazzjoni xejn pjaċevoli ta 'dan tista' tissejjaħ ir-riħa li tiġi minn ħalq l-ambaxxatur ta 'l-użu ta' biċċa żgħira ħafna. Barra minn hekk, din il-ħwawar għandha abbiltà unika ħafna f'dan ir-rigward.
Jekk togħrok xi parti tal-ġisem (pereżempju, sieq) bit-tewm, wara ftit żmien din l-aroma tista 'tinstema' minn parti kompletament differenti (per eżempju, mill-idejn). Barra minn hekk, xi komponenti tal-ħaxix għandhom effett irritanti fuq l-istonku, il-kliewi, u l-fwied.
It-tewm jista 'jikkawża ħsara, għalhekk mhux irrakkomandat li jintuża f'dawn il-mard:
Huwa wkoll kontraindikat f'persuni b'epilepsija, minħabba li jista 'jikkawża attakk.
Peress li t-tewm itejjeb l-aptit, nies li għandhom piż żejjed jew fuq dieta ma jiekluxh. Barra minn hekk, il-kontenut ta 'ammont sinifikanti ta' sulfanyl joni hydroxyl fl-impjant għandu effett negattiv fuq il-moħħ. Din is-sustanza tossika, li tippenetra fid-demm, tikkawża dgħjufija, distrazzjoni, uġigħ ta 'ras u nuqqas ta' attenzjoni.
Anke persuna kompletament b'saħħitha mhix irrakkomandata li tabbuża mit-tewm. In-norma kuljum hija biss 3-4 imsiemer tal-qronfol. M’hemmx għalfejn tiekolha bil-lejl. Dan jista 'jikkawża insomnja, żieda fil-pressjoni.
Mediċini: riċetti folkloristiċi għat-tisjir awto
Minn żminijiet antiki, brodi jew infużjoni ta 'tewm waqqgħu s-sħana, eliminaw il-proċessi infjammatorji, u ntużaw bħala lassattiv. Barra minn hekk, din il-ħaxix għandha effett diżinfettant, fejqan u toniku. Fl-ispiżeriji, il-preparazzjonijiet lesti ibbażati fuq it-tewm jinbiegħu, imma huwa possibbli li jitħejjew xi prodotti mediċi waħedhom.
Din ir-riċetta hija utent tajjeb għall-bronkite. Biex tħejji l-meraq, għandek bżonn aqta 'l-imsiemer tal-qronfol ta' 2 kapijiet tat-tewm u tfarrakhom fil-ġir. 5 tbsp huma miżjuda ma 'din il-massa. l zokkor u nofs litru ilma. Din it-taħlita għandha tkun mgħollija għal 5 minuti. Iffiltra, ħu 1 tsp. mhux aktar minn 4 darbiet kuljum.
- Minn tonsillite u infezzjonijiet respiratorji akuti.
Ikollok bżonn itħan 12-il qronfol tat-tewm, żid 2 tbsp. l Għasel likwidu u ħawwad sakemm ikun bla xkiel. It-taħlita li tirriżulta għandha tiġi kkunsmata f’1 tsp. erba 'darbiet kuljum.
- Bl-aterosklerożi u għeja kronika.
Itħan 2 irjus medji ta 'tewm u 2 lumi żgħar. Żid 2 tbsp. l għasel u ħawwad. Għodda bħal din tittieħed għal 1 tbsp. l tliet darbiet matul il-ġurnata wara l-ikel.
- Bi patoloġiji tal-passaġġ gastro-intestinali.
Itħan 1 kap kbir ta 'tewm u ferra' tazza vodka.
Ħawwad kollox sew u poġġi f’tazza, kontenitur issiġillat sew f’post mudlam għal ġimgħatejn. Imbagħad l-infużjoni hija ffiltrata.
Għall-użu, 30 qatra tat-taħlita tal-alkoħol għandhom ikunu mħallta ma '1 tablespoon ta' ilma.
Poġġi 150-170 gramma ta 'tewm mqatta' ġo vażett ta 'nofs litru. Ferra vodka fil-parti ta ’fuq tal-vażett. Ħalli f'post mudlam għal għaxart ijiem. Ħawwad is-soluzzjoni tal-alkoħol kuljum. Ħu ħames qatriet tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
Aħħar 1 tazza sħiħa, qronfol imqaxxar tewm u ferra 800 gramma ta 'vodka. Tinsisti għal għaxart ijiem. Ħu 10 qatriet bl-ewwel sintomi ta 'l-influwenza.
Aħħar 1 tazza tewm frisk u ferra l-għasel likwidu. Ħawwad sakemm titħalla u ħalli f'post frisk u skur għal ġimgħa. Ħu tliet darbiet kuljum nofs siegħa qabel l-ikel għal 1.5 xhur.
Huwa meħtieġ li taqta 't-tewm sabiex il-massa mitħuna tkun tazza sħiħa. Irid jiġi ttrasferit lejn kontenitur tal-ħġieġ u mbuttat il-meraq ta '20 lumi. Il-platti għandhom ikunu mgħottija b'garża u mkessħa għal ġurnata. Ħu dan ir-rimedju qabel tmur torqod, ħallat 2 tbsp. ġo tazza ilma sħun.
- Mill-felul.
Itħan l-imsiemer tal-qronfol tat-tewm fil-grinder tal-laħam jew itħan fil-blender. Wara dan, trid tħallat fi proporzjonijiet ugwali tewm mitħun u xaħam tal-majjal.
Taħlita bħal din għandha tingħorok fis-sit tal-formazzjoni ta ’felul kuljum filgħodu u filgħaxija. Dan il-metodu huwa ttrattat sakemm il-problema tisparixxi.
Itħan il-qronfol tat-tewm. Sussegwentement, għandek bżonn tieħu mgħarfa waħda ta 'tewm u ħawwad ma' erba 'mgħaref ta' ħall. Taħlita bħal din għandha tiġi mqaxxra bil-qamħirrum sakemm jisparixxu kompletament.
450 g għandhom jiddaħħlu fil-pan. għalli l-ilma, żid 1 tsp. tewm imqaxxar u għalli għal 5 minuti. Neħħi mill-fuklar, insista għal madwar siegħa, razza. Ixrob tliet darbiet kuljum. Kull darba li għandek bżonn tagħmel brodu tat-tewm frisk, minn meta tkun maħżuna l-kwalitajiet ta ’fejqan tagħha jintilfu.
Ħu banju
Il-banjijiet tat-tewm huma rimedju effettiv għal ħafna mard. Il-pazjent wara minnhom dejjem iħoss aħjar.
Il-banjijiet tat-tewm jagħmlu kemm kesħin kif ukoll sħan. Huma magħmula b’żewġ modi: iħejju decoction tat-tewm, jew it-tewm mqatta ’jitqiegħed fuq il-qiegħ tat-tank għall-għawm.
It-temperatura tal-ilma għandha tkun ta ’madwar 40 ° C. Dan il-banju għandu effett tajjeb fuq is-sistema nervuża.
- Metodu biex tipprepara banju bit-tewm:
4 irjus ta 'tewm għandhom ikunu mqatta' b'mod fin u ferra 6 litri ta 'ilma jagħli. Sajjar għal 30 minuta, tinsisti għal mill-inqas 8 sigħat. Imbagħad l-infużjoni tissaħħan ftit, titferra fil-banju u tiġi dilwita bl-ilma. Għal banju mimdud, proporzjon approssimattiv: 1 parti ta 'decoction għal 10 partijiet ta' ilma. Għal sedentarji: fi 3 partijiet ta 'decoction ta' 7 partijiet ta 'ilma.
Banju tat-tewm kiesaħ huwa rrakkomandat li jieħu mhux aktar minn minuta, sħun - 20 minuta. Il-proċeduri sħan għandhom isiru filgħodu u filgħaxija. Wara l-banju, il-ġilda għandha tingħorok b'xugaman.
B'vini varikużi, nuqqas ta 'rqad, migranja, banjijiet ta' pressjoni għolja jgħinu t-tewm. L-ewwel għandek bżonn tbaxxi s-saqajn tiegħek f'ilma sħun għal żewġ minuti. Wara - fil-kesħa għal 30 sekonda. Allura għandek bżonn li tibdel 20 minuta. Il-finitura għandha tkun ilma kiesaħ, u immedjatament poġġi fuq kalzetti tas-suf.
Tewm bil-ħalib
It-tewm flimkien mal-ħalib, intuża fil-mediċina folkloristika għal ħafna snin, bħala aġent antibatteriku.
Huwa jaffronta l-mard tal-parti respiratorja ta 'fuq, għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva, huwa kapaċi jistimula l-aptit, u jtaffi l-uġigħ fl-imsaren.
L-antenati tagħna wkoll ħelsu d-dud bl-għajnuna tat-tewm u l-ħalib.
- Minn parassiti.
- Ħu 5 qronfol tat-tewm u qiegħed f'taġen b'1 tazza ħalib. Għalli u sajjar sakemm tinkiseb qlub. Wara dan, it-taħlita msajra għandha titneħħa minn fuq in-nar u titħalla tiksaħ. Hemm dan ir-rimedju segwit minn 1 tsp. ħames darbiet kuljum.
- Minn dud tista 'tieħu meraq tat-tewm li jkun għadu kif ġie mbuttat. Huwa meħtieġ li tikkonsma 10-15 qatra tal-prodott bil-ħalib fuq stonku vojt. Ixrob 4-5 darbiet kuljum.
- Għażla eċċellenti biex teħles minn dud huwa 10 kapijiet ta 'tewm, li għandhom jittieħdu bil-ħalib. Jum wara, trid tieħu lassattiv.
- Tista 'wkoll tmexxi dud billi tuża żrieragħ tal-qargħa ħamra u tewm. Biex tagħmel dan, għandek tiekol 100 ħbub fuq stonku vojt, u wara siegħa tixrob 200 gramma ta 'ħalib li fih it-tewm kien imsajjar.
- Għal nuqqas ta 'rqad
It-tintura tat-tewm bil-ħalib tgħin biex ikollok mistrieħ tajjeb. Biex issajjar ser ikollok bżonn 20 gramma ta 'tewm u tazza ħalib sħun. Għaqqad l-ingredjenti kollha flimkien. Għalihom żid 1 tsp. għasel Ix-xarba ppreparata tinxtorob qabel tmur torqod fi ftit minuti.
Wara li tieħu din ix-xarba, is-sogħla tisparixxi l-għada. Biex tippreparaha, ser ikollok togħlija 1 ras tat-tewm u 10 basal żgħar fil-ħalib. It-tisjir huwa meħtieġ sakemm l-ingredjenti kollha jkunu rotob. Meta jkun sħun, uża furketta jew mgħarfa biex tħejjihom fl-istess ħalib. Żid estratt tal-bżar u kuċċarina ta 'għasel naturali frisk. Ħu kuċċarina kull siegħa matul il-ġurnata.
Rimedju tajjeb għal din il-marda huwa l-meraq tat-tewm. Għandu jittieħed mill-ħalq 10 qatriet bil-ħalib sħun. Tista 'wkoll tapplika srievet imxarrab bit-tewm imqaxxar fuq il-post fil-griżmejn.
Tewm bl-għasel
L-għasel u t-tewm fil-mediċina jintużaw għal ħafna mard.
L-effetti antibatteriċi, dijuretiċi, antisettiċi tat-tewm meta kkombinati mal-għasel jiżdiedu diversi drabi.
Flimkien, għasel u tewm jistgħu jintużaw f'każijiet bħal dawn:
- b'mard tal-passaġġ gastro-intestinali,
- bi problemi fl-istonku u fil-fwied,
- b'mard tal-kliewi,
- bil-irjiħat,
- b'mard tal-kavità orali.
- Bil-anġina pectoris
10 lumi għandhom jinqabżu minn ġo tħawwil tal-laħam. Ma ’dawn żid 5 imsiemer tal-qronfol maħkuk.Ħawwad u żid 1 kg ta ’għasel. Uża darbtejn kuljum bit-te tal-kennott.
- Biex tissaħħaħ l-immunità
200 gr. tewm permezz ta 'grinder tal-laħam. Ferra l-qlugħ b’100 gramma ta ’alkoħol. Żomm it-tintura f'post mudlam għal 20 ġurnata. L-għalqa ta ’dan il-likwidu għandha tkun iffiltrata u mqiegħda għal tlett ijiem oħra f’post mudlam u kiesaħ.
Imbagħad żid 10 grammi ta 'tintura tal-propolis u 50 gramma ma' din it-taħlita. għasel Ħallat kollox u ħu tliet darbiet kuljum. Ixrob għal ġimgħatejn, li jalterna: ġurnata waħda - qatra waħda, it-tieni jum - żewġ qatriet. Kompli b'dan il-mod sal-iskadenza.
Tewm bil-lumi
Il-kombinazzjoni ta 'dawn il-prodotti ssaħħaħ is-sistema immuni u ttejjeb il-vitalità. L-infużjoni minnhom tgħin fil-ġlieda kontra diversi tipi ta 'mard.
- Mill-kesħa komuni
Biex tħejji l-mediċina ser ikollok bżonn 10 lumi u aqta 'l-istess ammont ta' kapijiet tat-tewm, żid 1 litru ta 'għasel imdewweb, ħawwad sewwa u ħalli f'post mudlam.
Ħu mgħarfa waħda tliet darbiet kuljum.
Għandha tkun meħtieġa ammont ugwali ta 'tewm u lumi. Itħan kollox, poġġih fi dixx tal-ħġieġ u ferra tliet litri ta 'ilma jagħli. Tinsisti erbat ijiem, razza, tikkonsma 100 gramma 3 darbiet kuljum. It-trattament għandu jsir mingħajr interruzzjoni għal xahrejn.
Tewm imnaddfin
Kull mara tad-dar taf diversi riċetti għat-tewm tal-pikles. Bħala tali, għandu togħma aħjar u m'għandux effett sekondarju bħal alitosi.
Barra minn hekk, it-tewm imnaddfin wara l-ipproċessar ma jitlifx il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu.
Jintuża fil-mediċina bħala aġent anti-infjammatorju u antibatteriku. Barra minn hekk, it-tewm imnaddfin huwa mediċina preventiva kontra diversi mard virali u rjiħat.
Jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-aterosklerożi u l-kurrent. Dan il-prodott huwa utli ħafna għal nies b'mard tal-qalb. Tiddilita l-vini tad-demm, u b'hekk teżerċita effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari.
It-tewm imsajjar jintuża ħafna ħafna fil-mediċina folkloristika. Iżda wara trattament bis-sħana, din il-ħaxix titlef ħafna mill-vitamini u l-minerali tagħha. Madankollu, wara t-tisjir, l-acylline, sustanza li teqred il-batterji u d-dud, hija attivata fiha. It-tewm mgħolli huwa wkoll ta 'benefiċċju għall-fwied.
It-tewm imnixxef jista 'jkun f'diversi verżjonijiet: trab tat-tewm, granuli jew fil-forma ta' qxur. Il-kontenut kaloriku ta 'prodott bħal dan huwa pjuttost kbir - 345 kcal.
Ħaxix imnixxef mhuwiex inferjuri għal dawk friski bil-proprjetajiet tagħhom, kważi s-sustanzi utli kollha jibqgħu waqt l-ipproċessar.
Il-kompożizzjoni kimika tiegħu tinkludi: kolin, B1, B2, B5, selenju, B6, B9, C, E, K, PP, potassju, kalċju, manjeżju, żingu, ram u manganiż, ħadid, kloru, jodju, kobalt, fosfru u sodju .
Użah għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'diversi mard.
Tewm iswed: x'tip ta 'ħaxix?
Ħaxix bħal dan għandu l-kwalitajiet utli kollha inerenti fit-tewm frisk, iżda għandu togħma, kulur u kemmxejn differenti u, l-iktar importanti, wara li tiekol, mhux meħtieġ li tkun imbarazzat minn nifs ħażin.
- Kif tagħmel it-tewm iswed?
Il-proċedura tikkonsisti fil-fermentazzjoni ta 'ħaxix frisk f'temperatura għolja. Fi kliem ieħor, il-ħwawar malajr "tixjieħ." L-avveniment kollu jdum madwar xahar. Matul dan iż-żmien, il-konċentrazzjoni ta 'aċidi amminiċi, fruttożju, anti-ossidanti, antibijotiċi naturali fiha tiżdied, il-komposti molekulari jakkumulaw, li jibdlu l-imsiemer abjad f'dawk suwed.
Ħadem ukoll fit-trattament ta 'patoloġiji kardjovaskulari, aterosklerożi. U grazzi għall-effett speċjali tiegħu fuq il-proċess tar-riġenerazzjoni taċ-ċelloli, jippromwovi t-tiġdid tal-organiżmu kollu. Fid-dehra, tixbah tin imqadded. M'għandux aroma irritanti u għandu togħma ħelwa pjaċevoli. Huma jużawha fil-forma prima tagħha kemm b'mod indipendenti kif ukoll bħala komponent ta 'varjetà ta' platti, mediċini.
Applikazzjoni fil-kosmetoloġija
Din il-ħaxix uriet ruħha mhux biss fil-mediċina, iżda wkoll fil-kosmetoloġija. Jagħmilha ġilda b'saħħitha u sabiħa, issaħħaħ id-dwiefer.
- 6 flieli tat-tewm,
- 2 tbsp. l meraq tal-kaboċċi
- 2 tbsp. l krema
- 2 tbsp. l żejt taż-żebbuġa
- 2 tbsp. l meraq tal-zunnarija
- 2 isfar tal-bajd.
Applika bil-mod fuq il-ġilda, laħlaħ wara 10 minuti.
- 1 tbsp. l meraq tat-tewm
- 2 tbsp. l meraq tal-zunnarija
- 1 tablespoon ta 'għasel likwidu.
Huwa applikat għal 15-il minuta, jinħasel bl-ilma frisk.
- gradilja 6 imsiemer tal-qronfol
- 2 tbsp. imgħaref ta ’għasel imdewweb
- 0.5 kuċċarina ta 'żagħfran.
Ħallat kollox, applika fuq wiċċ għal 15-il minuta, laħlaħ b'ilma sħun.
- Krema li Tdawwal il-Freckle
Se jkun meħtieġ fi proporzjonijiet ugwali:
- meraq tat-tewm
- xama '
- fjuri bojod tal-ġilju mqatta '
Kollha għandhom jinżammu f'banju tal-fwar għal 10 minuti. Wara t-tkessiħ, itħan għal massa omoġenja. Tillubrika żoni problematiċi kuljum.
- Maskra għat-tisħiħ tax-xagħar
It-tewm għandu jkun imqaxxar u mqatta '. Il-piż li jirriżulta huwa jingħorok fuq xagħar maħmuġ u fil-ġilda. Imbagħad għandek bżonn nagħlaq ir-ras għal sagħtejn. Jekk xagħrek ikun niexef, żid żejt taż-żebbuġa.
Nużaw għal telf ta 'piż
Hemm tekniki speċjali żviluppati fuq il-bażi tagħha li jippermettulek teħles mill-piż żejjed.
Modi kif jitilfu l-piż bit-tewm:
- Ikollok bżonn li tfarrak 2 qronfol tat-tewm u ħallat ma '200 gramma ta' ilma. Ixrob tali xarba fuq stonku vojt u qabel tmur torqod.
- Itħan 2 imsiemer tal-qronfol, ferra 2 tsp. ħall. Kul kuljum 20 minuta qabel tiekol.
- Itħan 50 gramma ta 'tewm, ħawwad ma' 100 gramma ta 'żejt taż-żebbuġa, żid paprika jew klin. Din it-taħlita għandha tiżdied ma ’diversi platti.
M'hemm l-ebda persuna li ma tafx x'inhu t-tewm. Din hija ħaxix popolari ħafna u komuni. Jintuża bħala tħawwir għall-platti, użat bħala prodott indipendenti, impoġġi fil-vażetti bl-immarinat, u użat għat-trattament u l-prevenzjoni. Probabbilment m'hemm l-ebda impjant aktar popolari.
Kif tapplika t-tewm.
Biex tikseb l-aħjar riżultati, għandek tfarrak u aqta 'sinna tat-tewm u ħalliha toqgħod għal 15-il minuta qabel ma tiekol.
Huwa wkoll importanti ħafna li tiekol fuq stonku vojt. Meta l-istonku tiegħek ikun mimli ikel, jista 'jikkawża xi diffikultajiet għal ġismek biex jassorbi u jipproċessa n-nutrijenti kollha.
Li tgħaqqad it-tewm ma 'l-għasel huwa mod tajjeb ħafna biex iżżid it-tewm nej mad-dieta tiegħek:
Għandek tieħu 2-3 qronfol ta 'tewm, aqta'hom f'biċċiet żgħar u ħallat b'kuċċarina ta' għasel. Ikkonsma din it-taħlita kuljum u matul il-ġimgħa se tara titjib tal-għaġeb: tinduna li l-livelli tal-enerġija tiegħek qed jiżdiedu u tħossok iktar b'saħħtu.
Metodu tat-Tisjir:
Għandek tieħu vażett ta ’350ml-500ml u imla bil-basal. Imbagħad żid it-tewm. Sussegwentement, trid iżżid bżar aħmar u mbagħad ġinġer.
Agħfas il-lumi fi skutella differenti, neħħi ż-żrieragħ u ferra l-meraq fil-vażett. Fl-aħħar, għandek iżżid ħall tas-sidru tat-tuffieħ. Agħlaq il-vażett u poġġih fil-pantry.
Il-prodott tiegħek huwa lest għall-użu! Tkun skantat bir-riżultati!
