Xorrox għax-xagħar

Dan il-prodott mhu għal xejn imsejjaħ sbuħija kkonċentrata, fil-kompożizzjoni tiegħu l-komponenti kollha huma f'konċentrazzjoni għolja u għandhom effett penetranti għoli. Din hija d-differenza ewlenija bejn is-serum u l-prodotti għall-kura konvenzjonali. Xampu, kondizzjonatur, balzmu u aktar - mod tajjeb biex tinżamm is-sbuħija ta 'xagħrek, u jekk il-curls tiegħek m'għandhomx bżonn ta' kura speċjali, is-serum jista 'jkollu trick fuqek. Fl-insegwiment tal-prodott irreklamat, tista 'tagħbija żejda l-curls tiegħek u tqilhom sewwa.

Il-kompożizzjoni ta 'dan l-aġent espress normalment tinkludi:

· Arja kundizzjonata (bħala komponent bażiku),

Dan kollu jista 'jinstab f'diversi kombinazzjonijiet u konċentrazzjonijiet skond l-iskop tas-serum. Għat-trattament tal-brija, diversi komposti ta 'selenju, żingu, betaina, u kubrit huma miżjuda mas-serum. L-aġenti li jnaqqsu huma arrikkiti bil-keratina, ċeramiċi, fosfolipidi, silikoni, proteini u idrolisati tal-ħarir. Serum Telf għandu jkun fih vażodilataturi, ċitokini u antiossidanti.

L-isfida tas-serums tax-xagħar

Is-serum huwa differenti, huma differenti fl-ispettru tal-azzjoni, u għalhekk huwa rrakkomandat li tixtri dan il-prodott, billi tqis il-bżonnijiet tiegħek. Allura, għandek bżonn serum jekk għandek:

Trufijiet fraġli jew maqsuma,

Ix-xagħar huwa blawi

· Ix-xagħar huwa overdried,

· Tnaqqis fit-tkabbir tax-xagħar,

Xagħar kaboċċi biex jinħlew.

Serum tax-xagħar: benefiċċji

Ir-rimedji konvenzjonali x'aktarx ma jikkompetux mas-serum b'mod effettiv. Hija għandha ħafna vantaġġi:

1. Ma teħtieġx li tinħasel wara l-applikazzjoni.

2. Jista 'jiġi applikat fuq xagħar imxarrab u niexef.

3. Jista 'jissostitwixxi prodotti tal-grafika.

4. Tħares ix-xagħar waqt il-grafika sħuna.

5. Tirrestawra u tittratta x-xagħar fi żmien qasir.

6. Iddifferixxi f'azzjoni twila.

7. Jagħti l-volum.

8. Ma twaħħalx serraturi.

9. Toħloq saff protettiv kontra fatturi avversi.

10. Għandha forma konvenjenti ta 'rilaxx.

Serum tax-xagħar: regoli għall-użu

Aqra l-istruzzjonijiet b'attenzjoni! Iż-żona trattata tiddependi fuq l-iskop tas-serum. Pereżempju, huwa stramb li tapplika serum għal truf fraġli għall-għeruq tax-xagħar, u r-rimedju għal telf ta 'xagħar huwa kollu fuq ix-xagħar.

· Il-frekwenza tal-użu tas-serum hija punt importanti. Biex tfittex effett rapidu, agħmel dan iktar spiss milli rrakkomandat fuq il-pakkett. Tista 'tagħmel il-fergħat tqal u żejtni.

· Qabel ma tnixxef b'axixxli, ħalli s-serum jixxarrab fix-xagħar għal 2-3 minuti.

· Għal distribuzzjoni uniformi fuq ix-xagħar, saħħan is-serum fl-idejn.

· Applika s-serum f'dożi żgħar b'dispenser. Huwa importanti ħafna li ma overdo!

Serum tax-xagħar: x'inhu l-periklu

L-aħjar hu l-għadu tat-tajjeb! Din ir-regola tapplika għas-serum ta '100%. L-entużjażmu eċċessiv għal mediċini kkonċentrati jista 'jagħmel ix-xagħar itqal u jikkawża telf, kif ukoll qorriegħa żejtnija eċċessiva. Għalhekk, segwi b'mod strett l-istruzzjonijiet, u saħansitra aħjar tikkonsulta ma 'trikologu li jagħżel programm individwali biex jieħu ħsieb il-curls tiegħek.

Benefiċċji tax-xagħar

Ix-xorrox fih numru ta ’vitamini, minerali u sustanzi oħra li għandhom effett ta’ benefiċċju fuq is-saħħa ta ’xagħarna. Jiġifieri:

• ssostni l-għeruq u x-xagħar
• moisturizes
• jippromwovi t-tiġdid u r-restawr ta 'l-istruttura tax-xagħar,
• iżid is-saħħa tal-qasab tax-xagħar,
• isaħħaħ l-għeruq tax-xagħar
• jipprevjeni li taqa ',
• skond xi wħud, dan jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar,
• jinnormalizza x-xogħol tal-glandoli sebaceous,
• jiġġieled kontra l-mard fungali tal-qorriegħa,
• jinnormalizza proċessi metaboliċi,
• terġa 'ddaħħal ix-xagħar imdgħajjef u bil-ħsara wara ż-żebgħa, il-perm, il-grafika frekwenti u effetti oħra ta' ħsara,
• tipproteġi x-xagħar minn effetti ta 'ħsara esterni,
• tippermetti li x-xagħar jibqa 'nadif u frisk itwal.

Ukoll, is-serum stabbilixxa ruħu bħala tindif ħafif (shampoo). Is-sustanzi fil-kompożizzjoni tiegħu jippenetraw profondament fil-ġilda u x-xagħar, jinħallu sew it-tniġġis u jneħħu ċ-ċelloli mejta.

Riżultat tal-applikazzjoni

Wara diversi proċeduri bil-ħalib tax-xorrox, ix-xagħar isir qawwi, jakkwista elastiċità, ħarir, volum, brillanti b'saħħtu, jidher b'saħħtu u mħejji sew, isir ħafna iktar faċli biex tittrattahom.

Irridu nsolvu l-problemi

Ix-xorrox huwa adattat għall-kura u l-irkupru tat-tipi kollha ta 'xagħar, iżda l-ewwelnett, wera l-effikaċja tiegħu għal:

• xagħar niexef
• Xagħar żejtni
• xagħar imdgħajjef u bil-ħsara,
• tipprevjeni li taqa ',
• telimina l-brija,
• trattament ta 'truf maqsumin.

Kif tagħmel xorrox fid-dar

Xorrox jista 'jinxtara minn ħanut, fis-suq, jew magħmul id-dar. Jekk tqabbel dawn it-tliet għażliet, allura aħżen ix-xorrox huwa l-inqas effettiv. Il-fatt hu li mhux magħruf liema ħalib intuża fil-produzzjoni tiegħu, liema addittivi tal-ikel ġew inklużi fih. Barra minn hekk, ix-xorrox industrijali huwa ddisinjat għal ħajja twila twila, li, naturalment, ma żżidx il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha.

Jekk m'hemmx ħin biex tagħmel is-serum lilek innifsek, allura prodott mixtri fis-suq huwa għażla denja. Huwa magħmul minn ħalib homemade naturali mingħajr addittivi ta 'l-ikel u, jista' jingħad b'kunfidenza li ma kienx soġġett għat-togħlija (il-jogurt kien imsaħħan biss għat-temperatura li kienet meħtieġa biex tikseb il-ġobon tad-dgħajsa).

U fl-aħħar, l-iktar mod affidabbli u ppruvat li tikseb serum tax-xagħar tal-ħalib naturali huwa li ssajjar lilek innifsek id-dar. Kif tagħmel dan?

Kefir iffriżat

Pakkett ta 'kefir frisk jitqiegħed fil-friża u stenna sakemm ikun iffriżat kompletament. Imbagħad poġġi colander jew passatur fuq il-pan, fejn npoġġu garża f'diversi saffi u poġġi kefir iffriżat. Meta jkun imdewwed kompletament, imbagħad ġobon cottage ġentili jibqa 'fil-pastarda, u serum utli u mediċinali fil-pan.

B'dan il-metodu, ix-xorrox, mingħajr ma jkun espost għal temperaturi għoljin, iżomm kompletament is-sustanzi utli u mediċinali kollha fil-kompożizzjoni tiegħu. Għal dawk li jagħmlu kefir id-dar - din hija l-aħjar għażla.

Akkwist tal-Ħalib

Ferra ħalib sħiħ magħmul id-dar ġo kazzola u ħalli f'post sħun biex tinġieb. Biex tħaffef il-proċess, tista 'żżid porzjon ta' ħobż tas-segala. Meta l-ħalib isir qares, neħħi l-ħobż, u poġġi l-pan fuq nar żgħir u saħħan sakemm il-ħalib jitbaqta. Oqgħod attent li ma ssaħħanx il-ħalib imbaqata bil-qawwa, inkella l-ġobon tad-dgħajsa se jkun iebes.

Neħħi l-pan minn fuq in-nar, kessaħ il-kontenut u razza minn diversi saffi ta 'garża. Ġobon tad-dar magħmul mid-dar ta 'kwalità għolja jibqa' fil-garża, u l-likwidu huwa utli u xorrox mediċinali.

Żieda ta 'Meraq tal-lumi

Dan il-metodu huwa maħsub għal tħejjija rapida tax-xorrox. Agħfas il-meraq ta 'lumi wieħed f'litru ta' ħalib sħiħ homemade, ħawwad sewwa u poġġi fuq nar żgħir. Matul it-tisħin, il-ħalib jitbaxxa. Neħħi l-pan minn fuq in-nar, kessaħ il-likwidu u ffiltra, kif diġà deskritt.

B'dan il-metodu, ix-xorrox għadu mhux sewwa, għaliex fil-manifattura tiegħu m'hemm l-ebda proċess ta 'fermentazzjoni (fermentazzjoni) tal-ħalib u, għalhekk, il-prodott li jirriżulta ma fihx batterji ta' benefiċċju u sustanzi oħra utli assoċjati ma 'dan il-proċess.

Kif taħżen ix-xorrox

Xorrox għandu jinħażen fi dixx tal-ħġieġ fil-friġġ.

Għal skopijiet mediċi u kożmetiċi, il-ħajja tajba fil-prodott m'għandhiex taqbeż tlett ijiem.

U issa ejja nħarsu lejn kif tuża s-serum tal-ħalib għax-xagħar sabiex tikseb il-benefiċċju massimu minn din l-għodda.

Xampù tas-Serum Naturali

Ix-xorrox fih komponenti li jnaddfu bil-mod u b’mod effettiv il-qorriegħa u x-xagħar mill-kontaminazzjoni u s-sebum. Dan il-prodott huwa inqas aggressiv u huwa aktar artab minn shampoos industrijali. Barra minn hekk, għandha effett ta 'fejqan u kura fuq ix-xagħar u l-qorriegħa.

Jekk għal xi raġuni ma tridx taħsel ix-xagħar tiegħek max-xorrox, imbagħad żid ftit max-xampù tiegħek, u b'hekk tarrikkixxi b'komponenti utli tal-prodott. Tista 'wkoll iżżid serum ma' prodotti oħra industrijali għall-kura tax-xagħar.

Aħsel ir-Ras tax-Xorrox

Saħħan ix-xorrox fi stat sħun u applika ammont żgħir l-ewwel fuq il-qorriegħa, massaġġi għal ftit minuti, u mbagħad imxarrab ix-xagħar kollu. Il-ħin ta 'espożizzjoni huwa ta' 5 minuti, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun. Biex tissaħħaħ l-effett, laħlaħ ix-xagħar nadif bid-decoction tal-għerq tal-burdock.

Serum tal-ħalib jista 'jinħasel kif meħtieġ.

Tlaħlaħ ix-xagħar bix-xorrox

Wieħed mill-aktar modi faċli biex tuża x-xorrox għax-xagħar huwa t-tlaħliħ. Għal din il-proċedura, il-prodott jintuża waħdu, u flimkien ma 'komponenti oħra.

Is-serum jew il-kompożizzjoni bl-inklużjoni tiegħu għandhom jiġu msaħħna minn qabel għal temperatura komda pjaċevoli. Biex tissaħħaħ l-effett, tista 'żżid nofs ampolli ta' vitamina A jew E.

Aħsel ix-xagħar bħas-soltu, għafas (tista 'ftit imxarrab b'xugaman). Imbagħad nużaw il-laħlaħ tal-ħalib ippreparat. Agħfas ix-xagħar, nixxef b'xugaman u ħallih jinxef b'mod naturali. Barra minn hekk, laħlaħ ix-xagħar bl-ilma mhux meħtieġ. Applika kif meħtieġ.

Wara din il-proċedura, ix-xagħar jidher tajjeb imħejji, sabiħ, aktar faċli għall-istil, jibqa 'nadif u frisk.

Kondizzjonatur tal-meraq tal-lumi

Aħna nippreparaw ix-xorrox skond it-tielet għażla biż-żieda ta 'meraq tal-lumi u nużawha bħala għajnuna għat-tlaħliħ. Applika 1-2 darbiet fil-ġimgħa.

Wara l-applikazzjoni, ix-xagħar isir bla xkiel u tleqq. Barra minn hekk, din il-kompożizzjoni tleqq ftit.

Riżultat tajjeb huwa l-kombinazzjoni ta 'serum tal-ħalib għax-xagħar b'deċiżjonijiet / infużjonijiet ta' pjanti mediċinali.

Xorrox u Laħlaħ Burdock

1.5 tbsp. l Għeruq tal-burdock ferra 750 ml ta 'ilma, ħalliha tagħli u għalli fuq l-iżgħar nar għal 30 minuta. Neħħi mis-sħana, għatti, iżola. Meta l-brodu jiksaħ, razza, u ġġib il-likwidu għall-volum oriġinali tagħha. Il-brodu li jirriżulta huwa mħallat mas-serum tal-ħalib għax-xagħar fi proporzjon ta '1: 1.

Sprej tax-Xorrox

Tip ta 'tlaħliħ bix-xorrox huwa l-użu ta' sprej. Din il-proċedura wriet ruħha biex terġa 'tiddaħħal l-istruttura tax-xagħar wara ż-żebgħa, perm, grafika frekwenti, eċċ.

Ferra xorrox tal-ħalib fi flixkun vojt bi sprejer u applika fuq ix-xagħar tul it-tul kollu. Jekk hemm truf maqsumin, aħna nipproċessawhom biss. Jekk ikun mixtieq, tista 'tiżdied 1 tsp għall-kompożizzjoni. żejt tal-burdock. Frekwenza tal-użu - bosta drabi kuljum.

Maskri tax-Xagħar tax-Xorrox

Tali maskri jagħtu effett ta 'fejqan u ta' kura partikolarment intens. Għal dawn l-għanijiet, tista 'tuża xorrox biss jew tgħaqqadha ma' komponenti oħra.

Qabel ma tapplika l-maskra, ix-xagħar għandu jinħasel bħas-soltu, jintmesaħ b'xugaman tal-banju. Applika l-kompożizzjoni ppreparata l-ewwel fuq il-qorriegħa bil-movimenti tal-massaġġi, u mbagħad tqassam tul it-tul kollu tax-xagħar. Għatti x-xagħar b'polietilene, iżola fuqhom b'xugaman tat-terri. Wara li jkun għadda ż-żmien meħtieġ, aħsel il-maskra bl-ilma sħun. Jekk mixtieq, xampù jista 'jintuża.Ħalli xagħar jinxef b'mod naturali.

Maskra nutrittiva bl-għasel u l-isfar

2 tbsp. l dewweb l-għasel naturali f'banju bl-ilma (saħħan biss sakemm ikun sħun!), itħan sew b'2 isfra tal-bajd preferibbilment domestiċi, billi tħallat gradwalment it-taħlita b'250 ml ta 'xorrox tal-ħalib sħun. Il-ħin ta 'espożizzjoni huwa ta' l-anqas nofs siegħa.

Il-maskra hija adattata għat-tipi kollha ta 'xagħar. Hija ssostni perfettament u tattiva l-għeruq, terġa 'ddaħħal l-istruttura tax-xaft tax-xagħar, tagħti lix-xagħar jiddi u jiddi.

Maskra għax-xagħar żejtni

15 g tafal abjad (nixtri mill-ispiżerija), ħawwad sewwa ma '5 g ta' lamtu tal-patata. Iddilwixxi t-trab li jirriżulta b'45 ml ta 'xorrox sħun għall-konsistenza tal-krema qarsa. Meta tapplika, tagħti attenzjoni speċjali lill-għeruq. Il-ħin tal-espożizzjoni huwa nofs siegħa.

Il-maskra hija tajba għal xagħar żejtni u kontaminat malajr. Hija ssostni l-għeruq, tinnormalizza l-bilanċ tax-xaħam tal-ġilda. Jekk wara li żebgħa bla suċċess fix-xagħar blond tkun kisbet lewn isfar fl-isfar, allura din il-maskra tgħin biex tneħħiha.

Nixxef maskra tax-xagħar

2 tbsp. l żejt taż-żebbuġa (ħawħ, coconut) ikkombina ma '2 tbsp. l xorrox. Meta tapplika, aħna nagħtu attenzjoni speċjali fuq ix-xagħar, billi togħrok bir-reqqa l-kompożizzjoni fihom. Il-ħin ta 'espożizzjoni huwa ta' 1-2 sigħat.

Il-maskra moisturizes b'mod attiv, għandha effett restawr fuq xagħar bil-ħsara u mnixxef. Wara diversi trattamenti, xagħrek jidher b'saħħtu u mħejji sew.

Maskra għat-Tkabbir tax-Xagħar

Itħan 1 basla medja sakemm tkun mgħaffġa, itħan sew b’1 tbsp. l żejt tal-burdock, dilwit gradwalment taħlita ta '250 ml ta' xorrox.

Il-kompożizzjoni hija applikata fuq l-għeruq tax-xagħar u insulata b'xugaman tat-terri. Jekk il-qorriegħa tiegħek mhix sensittiva ħafna, allura tista 'wkoll tkopri x-xagħar bil-polietilene biex ittejjeb l-effett. Il-ħin ta 'espożizzjoni ta' 15-il minuta

Peress li l-basla tista 'tikkawża irritazzjoni, allura jekk iseħħu sensazzjonijiet mhux pjaċevoli, aħsel immedjatament il-maskra.

Il-maskra ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tattiva l-proċessi metaboliċi ta 'l-għeruq, tistimula t-tkabbir tax-xagħar, ittejjeb id-dehra tagħhom.

Maskra tal-ħobż tas-segala għal nutrizzjoni u moisturizing

Aqta 'l-qoxra minn tliet biċċiet ta' ħobż tas-segala, farrak il-laħam, ferra 250 ml ta 'xorrox tal-ħalib sħun. Wara 15-il minuta, ixxotta l-likwidu minn garża, żid 2 tbsp. l henna bla kulur u 1 tbsp. l żejt tal-burdock. Il-ħin ta 'espożizzjoni huwa ta' siegħa.

Kontra-indikazzjonijiet

Xorrox għax-xagħar huwa ġeneralment ittollerat tajjeb u rarament jikkawża kawżi ta 'reazzjonijiet allerġiċi. Madankollu, qabel ma tuża kemm is-serum innifsu kif ukoll il-formulazzjonijiet bl-inklużjoni tiegħu, kun żgur li twettaq test ta 'tolleranza.

Hawnhekk b 'mod raġonevoli u effettiv ta' kura tax-xagħar li ltqajna llum. U issa ħalli x-xorrox jibbenefika lilna mhux biss fit-tisjir, iżda wkoll bħala kosmetiku għax-xagħar. Huwa tant sabiħ u ferrieħi li mhux biss huwa b'saħħtu, iżda wkoll sabiħ.

U għar-ruħ aħna se nisimgħu llum NIKOS IGNATIADIS - Fil-burdata klassika .

Dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-xorrox (dożi)

Likwidu imdardar ħafif, li huwa kkunsidrat bħala prodott skart fil-produzzjoni tal-ġobon u ġobon tad-dgħajsa, huwa msejjaħ "xorrox tal-ħalib." Mhux kulħadd jaf li dan is-serum huwa sors siewi ta 'nutrijenti u għandu effett mirakuluż fuq il-ġisem tal-bniedem. Allura, xorrox: il-benefiċċji u l-ħsara, id-dożaġġ, il-benefiċċji għal telf ta 'piż u xagħar, kif ukoll diversi pariri għall-ħażna ta' fluwidi b'saħħithom se jiġu diskussi f'dan il-materjal.

Xorrox huwa 94% ilma. Iżda s-6% li jifdal fih ammont kbir ta 'vitamini u minerali. Ta 'min jinnota wkoll kontenut baxx ħafna ta' xaħam. Huwa arrikkit bi proteina, lattosju, vitamini B, vitamini A, E u C, proteini tal-ħalib alfa-lactalbumin u beta-lactoglobulina, bijotina u kolin, aċidu nikotiniku u amino aċidi, potassju, manjeżju u fosfru. Ħieles mill-kaseina.

Il-benefiċċji tax-xorrox:

• Is-serum jaġixxi bħala difiża kontra mard infettiv. Tazza 1 ta 'xorrox frisk se ssaħħaħ is-sistema immuni.

• 1 tazza ta 'fluwidu b'saħħtu, tinxtorob fuq stonku vojt, terġa' ddaħħal il-bilanċ ta 'l-ilma u l-alkalini, tnaddaf il-ġisem ta' sustanzi u tossini perikolużi.

• Jaffettwa b'mod favorevoli s-sistema diġestiva, ifejjaq il-membrana mukuża u jinnormalizza l-mikroflora. Is-serum huwa utli wkoll għall-istitikezza, billi għandu effett lassattiv.

• Nies li jbatu minn mard tal-qalb, kif ukoll pressjoni għolja, huma avżati biex jieħdu serum regolarment. Huwa jnaddaf il-ġisem u jbaxxi l-kolesterol ħażin.

• Ix-xorrox fih sustanzi li jikkontribwixxu għall-produzzjoni tal-ormon tal-ferħ, is-serotonin. Għalhekk, huwa indikat għall-użu minn nies li jsofru minn depressjoni.

• Is-serum jista ’jlaħħaq mal-hemorrhoids. 200-400 ml ta 'fluwidu biss (skont il-grad tal-marda), fis-sakra fuq stonku vojt se jgħinu biex jingħelbu l-marda. Din hija l-informazzjoni bażika dwar is-serum tal-ħalib: benefiċċji u dannu (id-dożi tad-doża huma diskussi hawn taħt).

Importanti! Mhux irrakkomandat li tieħu aktar minn 2 nuċċalijiet ta 'serum kuljum. Int taf, eżerċizzju bar: kif tista 'tagħmel dan biex titlef il-piż malajr?

X'inhu l-ħsara

Ftit kliem biss ta 'min isemmi dwar il-perikli tas-serum. Huwa kontraindikat għal persuni b'intolleranza individwali għall-prodott, kif ukoll għal dawk li għandhom intolleranza għall-lactose. Nies b'aċidità għolja għandhom jillimitaw l-użu ta 'prodott tal-ħalib iffermentat għal tazza 1 kuljum.

Importanti! Kif imsemmi hawn fuq, ix-xorrox huwa lassattiv, għalhekk m'għandekx tabbuża minnha qabel avveniment importanti.

Allura, sirna midħla tad-dejta dwar ix-xorrox: il-benefiċċji u l-ħsara, id-dożi, issa se nitkellmu dwar l-effetti tax-xorrox fuq il-piż.

Serum tal-ħalib għal telf ta 'piż

Xorrox jgħin biex ilaħħaq ma 'piż żejjed. Allura, pereżempju, 1 tazza tax-xorrox, tinxtorob 20-30 minuta qabel ikla, tnaqqas b'mod sinifikanti l-aptit u tħaffef il-metaboliżmu. Serum jista 'jissostitwixxi l-pranzu, huwa biżżejjed li tipprepara tip ta' xarba minn 300-400 ml ta 'prodott tal-ħalib iffermentat u ħwawar (tursin jew xibt). Melħ ftit u ixrob f'sips żgħar. Huwa rakkomandat li tiekol b'dan il-mod għal xahar.

Dwar ħażna xierqa

Huwa rrakkomandat li tinħażen ix-xorrox fil-ħġieġ jew platti enameled f'post frisk u skur, jiġifieri kif is-sustanzi benefiċi kollha jinħażnu fiha. Fis-sajf, huwa aħjar li żżomm ix-xarba fil-friġġ. Jekk il-gallarija tkun friska, tista 'tinħażen hemmhekk. Imma fix-xitwa, jekk il-gallarija ma tkunx iżolata, anke l-iċken ġlata jwasslu għall-iffriżar tax-xorrox u jitilfu l-proprjetajiet ta 'benefiċċju.

Importanti! Mhux irrakkomandat li tinħażen ix-xorrox għall-użu fil-forma prima tiegħu għal aktar minn 3 ijiem.

Aħna eżaminajna informazzjoni dwar is-serum tal-ħalib: il-benefiċċji u l-ħsara, id-dożi, kif taħżen il-prodott sabiex tippreserva s-sustanzi kollha ta 'benefiċċju. Separatament, ta 'min nitkellem fuq kif dan il-prodott huwa utli għax-xagħar. Aħna ngħidulek ukoll kif tagħmel l-imsaren taħdem u tittratta l-istitikezza.

Xorrox: benefiċċju jew ħsara, dożi

Ix-xorrox huwa prodott sekondarju li jirriżulta mill-ipproċessar tal-ħalib fil-produzzjoni tal-ġobon tad-dgħajsa jew tal-ġobon.

L-informazzjoni dwar l-effikaċja tagħha kienet mifruxa b'mod wiesa 'mhux daqshekk twil ilu - madwar tletin sena ilu, qabel dak, il-likwidu li jibqa' wara l-ipproċessar tal-ħalib kien sempliċement jitferra 'fid-drenaġġ.

Il-mediċina tradizzjonali ilha tuża dan il-prodott għal aktar minn ġenerazzjoni waħda. Xorrox tal-ħalib: il-benefiċċji u l-ħsara, dożi ta 'l-għoti - dan kollu nikkunsidraw.

X'inhu dan

Xorrox - prodott sekondarju tal-ipproċessar tal-ħalib fil-preparazzjoni ta 'ġobon tad-dgħajsa jew ġobon

Ix-xorrox huwa disponibbli għall-konsumaturi fil-forma ta 'likwidu u trab. It-trab jiġi estratt bl-evaporazzjoni, aktar tard supplimenti ta 'proteina huma magħmula minnha għal dawk li jixtiequ jibnu muskolu. Il-prodott tal-ħalib jintuża fil-kosmetoloġija, fit-tisjir, fin-nutrizzjoni.Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji ta' dan il-likwidu xkumat, tista 'tieħuh fi kwalunkwe ħin fi kwalunkwe kwantità, iżda huwa rrakkomandat li ma jkunx hemm aktar minn 3 nuċċalijiet kuljum. It-togħma ta 'din ix-xarba hija speċifika, u inti biss ma tistax tixrob ħafna minnha. Il-benefiċċju tax-xorrox huwa li jnaddaf il-ġisem minn tossini u jservi bħala sors ta 'proteina faċilment diġestibbli, u għalhekk, jintuża biex jinnormalizza x-xogħol ta' ħafna organi, u jagħmel ħsara biss lil dawk li ma jistgħux jittolleraw il-lattosju.

Tista 'tkun interessat f'liema ayran u kif huwa utli għall-ġisem. Aqra d-dettalji kollha dwar din ix-xarba tal-ħalib iffermentat hawn ...

Kontenut ta ’kaloriji u prodott BJU

F'termini ta 'kompożizzjoni kimika, il-prodott tal-ħalib huwa viċin ħafna tal-kompożizzjoni tal-ġobon tad-dgħajsa, iżda 93,3% jikkonsisti fl-ilma. Bħal fil-ġobon tad-dgħajsa, hemm post għal oligoelementi:

Il-prodott tax-xorrox fih:

• Aċidu nikotiniku, li fil-forma pura tiegħu huwa rakkomandat attivament għat-tkabbir tax-xagħar,
• vitamini A, Ċ, E, H, PP, grupp B,
• kolin
• probijotiċi
• lattosju.

Il-ħalib tal-mogħża huwa rikk f'ħafna vitamini u minerali. Https://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kozego-moloka/

Il-kontenut ta 'kaloriji ta' xorrox tal-ħalib huwa baxx ħafna - madwar 27 kcal għal kull 100 g. Proteina fix-xorrox tal-ħalib fiha 0.9 g / 100 g ta 'prodott, karboidrati fil-forma ta' zokkor tal-ħalib - 5 g / 100 g, xaħam - 0.4 g / 100 g. xorrox, kif huwa maħsub komunement, huwa assorbit mill-ġisem ferm aħjar mill-proteina tal-bajd tat-tiġieġ, u b'inqas telf ta 'nutrijenti.

Dak li huwa ta 'benefiċċju għall-ġisem

Il-proprjetajiet utli ewlenin tax-xorrox huma li għandha effett ta 'benefiċċju kbir fuq il-proċess ta' diġestjoni, għalhekk, bil-mard tal-passaġġ diġestiv, ħafna drabi hija inkluża fil-lista ta 'prodotti tad-dieta rrakkomandati biex jintużaw ma' dieti li ma jneħħux. Bi gastrite, dysbiosis, stitikezza, enterite, enterokolite, pankreatite, mard infettiv ta 'l-istonku, huwa utli li tixrobha. Ladarba jkun fil-ġisem, prodott tal-ħalib l-ewwelnett jnaddafha minn tossini u tossini, u jinnormalizza l-apparat diġestiv.

Tiekol dan il-prodott tad-dieta fuq bażi regolari mhux biss jgħin biex titjieb il-funzjoni tal-musrana, iżda se jkollu wkoll l-effett pożittiv li ġej:

• tnaddaf il-fwied
• jgħin il-kliewi billi jinnormalizza l-livell ta 'ilma fit-tessuti,
• ittaffi l-akne, irritazzjoni tal-ġilda, infjammazzjoni interna,
• jinnormalizza l-funzjonament tas-sistema nervuża,
• itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u x-xagħar,
• se jgħin ix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari u tal-bastimenti ċerebrali.

Aċidi amminiċi li jinsabu fil-ħalib moħmi iffermentat jaffettwaw b’mod pożittiv il-funzjonament tal-qalb u tal-vini. Barra minn hekk, l-użu ta 'ryazhenka huwa utli għal nies li jbatu minn pressjoni għolja. Aqra aktar dwar ix-xarba f'dan l-artikolu ...

Is-serotonina tidħol fis-sistema nervuża meta jiġi kkunsmat prodott mediċinali, u dan, kif taf, huwa l-“ormon tal-ferħ u tal-ferħ”. Il-mediċina tradizzjonali tinvolvi l-użu ta 'fluwidu tal-ħalib esternament - għat-trattament ta' ġogi b'artrite u artrożi. Għal dan, kompressi huma magħmula minn serum sħun u applikati għaż-żoni milquta.

Int titgħallem aktar dwar il-benefiċċji tal-prodott mill-video:

Benefiċċji għall-irġiel

Ix-xorrox huwa tajjeb għas-saħħa tal-irġiel? Statistika inesorabbli tgħid li l-irġiel huma aktar probabbli minn nisa li jsofru minn mard kardjovaskulari. L-użu mediċinali tax-xorrox fin-nutrizzjoni ta 'sess aktar b'saħħtu jgħin biex jirreżisti:

• athero- u kardjosklerożi,
• anġina pectoris
• mard tal-qalb koronarju.

Benefiċċji għan-nisa

Il-prodott tal-ipproċessar tal-ħalib huwa utli ħafna għan-nisa tqal, flimkien ma 'komposti tan-nitroġenu li t-tarbija tirċievi ossiġenu addizzjonali permezz tal-korda umbilikali. Waħda mill-problemi li jħabbtu wiċċhom magħhom ommijiet hi puffiness. L-użu ta 'prodott tax-xorrox itejjeb il-funzjonament tal-kliewi, dawn jibdew jaħdmu b'mod aktar attiv, billi jinnormalizzaw il-livell ta' ilma fit-tessuti.L-istress, irjiħat, li tieħu antibijotiċi jistgħu jaffettwaw il-funzjonament tas-sistema riproduttiva tan-nisa, u l-kandidjażi (jew traxx, kif jgħidu) diġà qed tinħass. Rimedju irħis u effettiv huwa l-użu għal skopijiet terapewtiċi ta 'serum kontra l-flora fungali. Tista 'tixrob xarba, tista' tlaqqamhom, iżda l-mediċina tradizzjonali ssostni li l-effett żgur se jkun.

Biex terġa 'tinkiseb il-mikroflora tal-ġisem tgħin u kefir http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kefira/

Xorrox niexef: benefiċċji u dannu

Xorrox huwa magħmul fil-forma ta 'xarba jew trab. Bħala likwidu, huwa baxx ħafna ta 'kaloriji u ma jistax jiftaħar b'kontenut għoli ta' proteina. It-trab isir bl-evaporazzjoni u għalhekk il-konċentrazzjoni tal-proteini hija miżjuda artifiċjalment fiha. L-użu ta 'xorrox niexef mill-bodybuilders maskili huwa popolari ħafna. Hija waħda mill-komponenti ewlenin ta 'proteini shake. Xorb bħal dan jgħin biex il-muskoli jirkupraw wara t-taħriġ aktar malajr, ikollhom effett toniku fuq il-ġisem. Xorrox niexef jista 'jagħmel ħsara jekk atleta għandu intolleranza għall-lactose. Imbagħad dan il-komponent mhux inkluż fi shake tal-proteina.

Għal tkabbir aċċellerat tal-massa tal-muskoli, butir tal-karawett jintuża wkoll. Kwart prodott huwa magħmul minn proteina, li tagħmilha eċċellenti, u l-aktar importanti, irħisa, analogu ta 'shakes u bars ta' proteini għaljin għall-atleti u l-bodybuilders. X'iktar huwa utli għall-butir tal-karawett aqra f'dan l-artikolu ...

Effikaċja tal-Ħxuna

Il-vantaġġ li jitlef il-piż ta 'xarba tax-xorrox huwa primarjament fil-fatt li huwa baxx ta' kaloriji, u l-użu tiegħu fi kwantitajiet żgħar matul il-ġurnata se jgħin biex il-ġuħ jisfa 'fix-xejn. Minħabba l-aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu waqt l-użu ta 'din ix-xarba tad-dieta sseħħ:

• ħruq mgħaġġel ta 'xaħam
• tnaqqis taċ-ċellulite f'żoni problematiċi.

Dan huwa dovut għall-kompożizzjoni, li tinnormalizza l-livell ta 'l-ormoni responsabbli għall-aptit, il-ġuħ u z-zokkor fid-demm, jiġifieri, toħloq il-kundizzjonijiet ewlenin għal telf ta' piż.

Tista 'titlef il-piż billi tiekol qamħ saraċin bil-kefir filgħodu http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/pomozhet-li-kefir-s-grechkoj-po-utram-pohudet/

Fil-kosmetoloġija

In-nisa li jimmonitorjaw is-saħħa u s-sbuħija tagħhom huma konxji mill-benefiċċji tas-serum għall-ġisem. Użu intern iwassal għall-fatt li n-nisa anke joħorġu l-karnaġġjon tagħhom, il-ġilda ssir iktar elastika, u x-xagħar huwa ħarir, minħabba li l-kompożizzjoni ta 'dan il-prodott tal-ħalib tinkludi kalċju u żingu - wieħed mill-"addittivi" ewlenin għas-sbuħija tan-nisa. Proprjetajiet utli għall-wiċċ huma manifestati mhux biss bl-użu intern. Biex tiġġieled kontra l-ġilda żejtnija, uża maskri, prodotti li jnaddfu l-wiċċ, toniċi bbażati fis-serum. Kif tuża serum tal-wiċċ? L-eħfef mod huwa li taħsel wiċċek bi fluwidu tal-ħalib sħun filgħodu u filgħaxija. Il-pori jonqsu u l-karnaġġjon jitneħħa. Serum bil-meraq tal-lumi huwa magħruf bħala rimedju mhux superstiti għal tikek tal-età.

Tgħallem aktar dwar l-użu tax-xorrox fil-kosmetoloġija mill-video:

Il-butir jintuża wkoll ħafna fil-kosmetoloġija http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/chem-polezno-slivochnoe-maslo-polza-i-vred-dlya-organizma/#i-15

Applikazzjoni tax-xagħar

Dan il-każ ta 'użu imur lura għaż-żmien tan-nanniet tagħna, nanniet kbar, eċċ. L-eħfef mod kif tuża dan il-prodott tal-ħalib għax-xagħar huwa li sempliċement iżżidha ma 'shampoos. Biex tleqq ix-xagħar, laħlaħ wara li taħsel bis-serum, li jinħasel bl-ilma wara 10-15-il minuta. Biex tissaħħaħ l-effett, tista 'tpoġġi fuq kappell u dawwar rasek b'xugaman, taħt l-influwenza tas-sħana, sustanzi utli jippenetraw il-follikuli tax-xagħar aktar malajr. Għal dawk li jixtiequ jiksbu tkabbir attiv, huma rrakkomandati maskri tax-xagħar. F'dan il-każ, is-serum jitħallat ma 'għasel, isfar tal-bajd jew ħmira. Ir-regolarità hija ċ-ċavetta għas-suċċess, l-użu ta 'maskri bħal dawn darba fil-ġimgħa jikkontribwixxi mhux biss għat-tkabbir attiv, iżda wkoll għad-dehra lussuża tax-xagħar.

Applikazzjoni għat-Tisjir

Ix-xorrox jintuża biex isiru ħafna prodotti tad-dqiq. Għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż iżda ma jistgħux jirrifjutaw il-ħobż, hemm ħafna riċetti għal għaġina mingħajr ħmira bbażata fuq ix-xorrox.Jintuża wkoll fil-preparazzjoni ta 'għaġina għal torti, pancakes, għaġina, għaġina, cookies, għal sopop - ġobon Russu ta' okroshka jew Moldavian.

Forsi tkun interessat li tkun taf kif tuża l-ġobon Adyghe fit-tisjir? Int titgħallem kif tużah minn dan l-artikolu ...

Xorrox jista 'jkun alternattiva għal bajd tat-tiġieġ. Ħafna drabi huma mibdula f'riċetti ma 'dan il-prodott partikolari għall-ipproċessar tal-ħalib. Dan hu veru speċjalment għal nies li l-ġisem tagħhom ma jittollerax bajda tal-bajd, u jsegwi dieta.

Kif issajjar id-dar?

Il-proċess ta 'formazzjoni ta' prodott naturali iseħħ kif ġej:

• Huma jpoġġu l-ħalib għal diversi jiem f'post sħun, fejn jinbidel taħt l-influwenza tas-sħana f'ġogurt,
• Il-jogurt jissaħħan f'kontenitur sakemm tkun iffurmata l-massa tal-baqta (titla '), likwidu ċar isfar jew aħdar ċar ċar jibqa',
• Il-massa tal-baqta li tirriżulta għandha tintrema fuq il-pastizzi jew colander biex tagħmel il-ħġieġ likwidu. Dan il-likwidu huwa s-serum tagħna. Għandha togħma qarsa, ħafifa, speċifika, iżda ġeneralment pjaċevoli.

Hemm modi oħra biex toħroġ ix-xorrox: jekk ma jkunx hemm ħin biex tistenna għal provenjenza naturali, il-ħalib frisk jinġieb jagħli, il-ħall jew l-aċidu ċitriku huwa miżjud, u huwa għalhekk li jagħqad immedjatament, u jifforma massa tal-baqta li titla 'u l-likwidu jibqa' taħt.

Bħal fl-ewwel każ, iffiltra din il-massa u ġġib serum. Tali prodott għandu jinħażen fil-friġġ għal mhux aktar minn 3 ijiem.

X'inhu x-xorrox utli għall-ġisem tal-bniedem?

Ħafna drabi, nies li ma jafux jikkunsmaw dan il-prodott tal-ħalib, li huwa kkunsidrat bħala l-parti tal-produzzjoni tal-ġobon tad-dgħajsa. Imma jekk insir nafuh aħjar, il-benefiċċju veru għall-ġisem tal-bniedem mill-konsum tiegħu se jinfetaħ. Ix-xorrox tal-ħalib, il-benefiċċji u l-ħsara, id-dożi u informazzjoni oħra li hija ppreżentata f'dan l-artikolu, ilhom famużi għall-proprjetajiet tiegħu.

Ix-xorrox tassew ġej mill-manifattura tal-ġobon tad-dgħajsa u l-ġobon. Huwa likwidu ta 'kulur trasparenti, kemmxejn aħdar (jekk jitferra biżżejjed).

Kif tagħmel xorrox fid-dar? Il-bażi tal-produzzjoni tiegħu hija ħalib qares (jogurt), li jissaħħan f'kontenitur fond sakemm is-saff tal-baqta jkun iffurmat. Għalhekk, il-ġobon tar-reqqa huwa meħud u mbattar bħala prodott separat, wara li jibqa 'likwidu - xorrox.

Kompożizzjoni tax-xorrox

Minħabba l-fatt li s-serum għadu meqjus bħala prodott li joriġina mill-annimali, il-kompożizzjoni tiegħu tinkludi:

• squirils
• xaħmijiet
• karboidrati (l-aktar zokkor)
• Aċidi amminiċi kollha essenzjali għall-ġisem tal-bniedem,
• Vitamini B
• aċidu askorbiku (vitamina Ċ),
• tokoferol (vitamina E),
• numru ta 'minerali - kobalt, molibdenu, ram, żingu, ħadid, jodju, fosfru, klorin, sodju, manjeżju, potassju u kalċju.

Disponibbli wkoll huma kolin, foliku, pantoteniku u aċidi nikotiniċi, vitamina B7 jew vitamina H - bijotina, riboflavina, piridoxina, tiamina, ċjanokobalamina.

Il-kontenut ta 'kaloriji tax-xorrox huwa speċjalment baxx u huwa biss 18 kilokaloriji kull 100 g, u għalhekk l-użu tiegħu fil-proċess li jitilfu l-piż huwa effettiv ħafna. Din il-proprjetà tal-prodott intużat b'suċċess f'varjetà ta 'dieti, bħal dieta ta' kefir.

Benefiċċji tal-Prodott

Minħabba l-preżenza tal-kostitwenti kimiċi l-iktar importanti, fil-fatt, il-benefiċċji tal-konsum ta 'dan il-prodott tal-ħalib huma kważi illimitati.

Għalhekk, serum:

• itejjeb iċ-ċirkolazzjoni ċerebrali,
• jissielet ma 'stati depressivi (il-produzzjoni ta' l-ormon tal-ferħ - serotonin)
• jgħin biex jeħles mill-insomnja,
• għandu effett ġenerali ta 'paċi fuq il-bnedmin,
• tikkontribwixxi għall-funzjonament tajjeb tal-glandoli adrenali (il-produzzjoni bla kawża ta 'l-ormon ta' l-istress tonqos, jiġifieri, il-livell ta 'adrenalina fid-demm jonqos),
• jinnormalizza l-pressjoni tad-demm b'fattur ta 'pressjoni għolja,
• jipprevjeni l-iżvilupp ta 'aterosklerożi (jipprevjeni l-formazzjoni ta' plakki tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini)
• rakkomandat għal mard tal-qalb koronarju,
• inaqqas l-għeja
• Huwa indikat għal nies b'diversi mard tal-passaġġ gastro-intestinali (gastrite, pankreatite, kolite, enterokolite, dbibiżi),
• ineħħi melħ ta 'metalli tqal, nitrati u gagazza,
• tnaddaf l-imsaren minn mikroflora "ħażina",
• tikkontribwixxi għar-restawr tal-mikroflora intestinali u, bħala riżultat, teħles mill-istitikezza,
• karatterizzat minn effett lassattiv ħafif,
• itejjeb il-motilità intestinali
• jieħu parti insupportabbli fil-metaboliżmu ta 'proteini u karboidrati,
• jippromwovi l-proċessi tal-formazzjoni tad-demm,
• jipprevjeni l-formazzjoni ta 'xaħmijiet (għalhekk, għandu jkun inkluż fil-menu tad-dieta, maħsub biex inaqqas il-piż),
• inaqqas l-aptit
• tbaxxi l-glukosju fid-demm
• jistimula l-funzjonament xieraq tal-filtri tal-ġisem - fwied u kliewi,
• ineħħi fluwidu eċċessiv mill-ġisem.

Fil-kosmetoloġija, ix-xorrox huwa magħruf bħala komponent naturali eċċellenti ta 'maskri tal-wiċċ (jbajjel sew il-ġilda) u xagħar (jerġa' jġib l-istruttura tax-xagħar u jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar). L-użu tiegħu fid-dar jista 'jipprovdi kura tal-ġilda u tax-xagħar rħisa, imma pjuttost effettiva.

Xorrox - kontra-indikazzjonijiet

Ma jimpurtax kemm huwa utli s-serum, għandu wkoll in-naħa flip tal-munita. F'xi każijiet, il-ħsara hija possibbli milli tittieħed. Għalhekk, uża dan il-prodott tal-ħalib iffermentat b'kawtela jew saħansitra teskludih mid-dieta għandu:

• persuni b'intolleranza għall-lattosju li fih,
• Dawk li jbatu bl-allerġija li huma aħjar biex jagħżlu konċentrat tax-xorrox niexef.

Karatteristika u Kompożizzjoni tal-Prodott

Ix-xorrox huwa prodott tal-ipproċessar tal-ħalib f'ġobon cottage jew ġobon. Il-ħalib qarsa jissaħħan, jifforma għoqod solidi ta 'proteina li huma separati mill-likwidu. Għoqd tal-ħalib imbaqat huma ġobon tad-dgħajsa, u l-frazzjoni likwida hija xorrox. Jidher qisu likwidu mdardar b'togħma ħelwa u qarsa u aroma speċifika ħafifa.

Il-prodott huwa kkaratterizzat minn persentaġġ minimu ta 'kontenut ta' xaħam, minħabba li l-bażi tiegħu hija l-ilma u sustanzi bijoloġikament attivi. Il-kompożizzjoni kimika tax-xarba tidher bħal din:

• Aktar minn 90% xorrox huwa magħmul mill-ilma.
• Madwar 5% huwa l-grupp tal-karboidrati, li jinkludi zokkor tal-ħalib (lattosju), glukosju, galattosju, aċidu neuraminiku, ketopentose u l-bqija.
• Madwar 0.8% hija proteina faċilment diġestibbli, fil-kompożizzjoni tagħha tixbah il-myosin (proteina tal-muskolu uman). Il-kompożizzjoni tal-grupp tal-proteina tinkludi l-aċidi amminiċi li ġejjin: lactoglobulin, albumina, evoglobulina.
• 0,5 l tax-xorb fih potassju - 75 mg, kalċju - 45 mg, fosfru - 37 mg, sodju - 25 mg, manjeżju - 5 mg u ħadid.
• Vitamini: nikotiniċi, aċidu askorbiku, beta-karotên, tokoferol, kolin, bijotina u elementi tal-grupp B.

Serum fih aċidu lattiku, ċitriku, nuklejiku. Aċidi aċetiċi, formiċi, propjoniċi u butirriċi jistgħu jintgħarfu mill-aċidi grassi. Il-likwidu fih ukoll ammont żgħir ta ’dijossidu karboniku, ossiġenu u nitroġenu.

F'żewġ litri ta 'xorrox, hemm biss 40 kaloriji, iżda f'termini ta' nutrijenti, din ix-xarba tissostitwixxi ħafna ħaxix u frott.

Xorrox - likwidu abjad trasparenti b'riħa aċiduża

Il-benefiċċji tax-xorrox għall-ġisem tal-bniedem

Is-serum jaġixxi bil-mod u gradwalment, u għalhekk ir-riżultati tat-trattament huma stabbli u jdumu fit-tul. Biex tħoss l-effett ta 'fejqan tagħha, huwa meħtieġ li tuża regolarment il-likwidu għal mill-inqas 2-3 ġimgħat. Il-prodott jintuża għall-prevenzjoni u t-trattament komprensiv ta 'diversi mard.

Ix-xarba għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-passaġġ diġestiv u hija rrakkomandata biex tintuża minn nies b'mard bħal gastrite, pankreatite, u infjammazzjoni intestinali. Zokkor tal-ħalib inaqqas il-proċessi ossidattivi, itejjeb il-mikroflora, inaddaf l-imsaren. B'użu regolari, l-ippurgar huwa normalizzat. Serum ifieq il-feriti u l-ulċeri, u jtejjeb ukoll is-sekrezzjoni u jnaqqas l-aċidità.

Il-prodott għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tas-sistemi ġenitourinarji u endokrinali. Bħala riżultat tax-xorb ta 'kuljum, il-kliewi jiffunzjonaw aħjar. Il-produzzjoni ta 'adrenalina hija normalizzata mill-glandoli adrenali. Is-serum huwa rrakkomandat li tixrob bħala adjuvant fit-trattament tad-dijabete.

Il-prodott tal-ħalib iffermentat jitnaddaf il-ġisem, bl-għajnuna tal-gagazza, it-tossini, l-imluħa tal-metall u l-kolesterol jitneħħew, u l-metaboliżmu tal-melħ fl-ilma jiġi normalizzat.

Ix-xarba tgħin biex tnaddaf il-vini tad-demm, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tinnormalizza l-pressjoni tad-demm. Li tieħu tazza ta 'serum kuljum hija biżżejjed biex tipprevjeni mard bħal pressjoni għolja arterjali, iskemija kardijaka, aterosklerożi. Meta tuża l-prodott, iċ-ċelloli tad-demm jiffurmaw u jiżviluppaw aktar malajr, u għalhekk ix-xarba hija rrakkomandata għal persuni li jbatu minn anemija.

B'użu regolari ta 'xorrox, l-immunità tissaħħaħ, li huwa veru speċjalment fl-istaġun tal-friża, meta prattikament ma hemm l-ebda ħaxix u frott frisk fid-dieta.

Is-serum jgħin fil-ġlieda kontra l-għeja kronika, l-istress, l-irritabilità. Bl-għajnuna tagħha, l-ammont ta 'serotonin fid-demm jiżdied, l-istat emozzjonali jiġi normalizzat, id-disturbi fl-irqad jisparixxu.

Ix-xarba għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-ġilda, u wkoll is-serum jipprevjeni ħruq mix-xemx. B'defiċjenza ta 'potassju - oligoelement li huwa parti mill-prodott - iċ-ċellulite tidher fuq il-ġenbejn u l-warrani. L-użu ta 'kuljum tas-serum jgħin lill-ġisem jissatura bil-minerali, b'riżultat li l-ġilda tittaffa, u l-manifestazzjonijiet taċ-ċellulite jitnaqqsu.

Prodott tal-ħalib iffermentat jintuża wkoll biex isaħħaħ l-għeruq tax-xagħar: il-follikuli jirċievu aktar nutrijenti, il-brija tisparixxi, ix-xagħar isir oħxon, ubbidjenti u tleqq.

Uża l-prodott fit-tisjir

Ħafna drabi, ix-xorrox jintuża biex jiffermenta l-għaġina, li minnha huma magħmula ħobż, torti, rombli u l-bqija. Il-pancakes fis-serum huma inqas ta ’kaloriji għoljin minn dawk magħmula abbażi ta’ kefir jew ħalib. Minn dan il-prodott tal-ħalib iffermentat tista 'tħejji l-aktar għaġina delikata għal għaġina u għaġina.

Minbarra l-fatt li x-xorrox huwa kkunsmat fil-forma oriġinali tiegħu, jista 'jintuża biex iħejji xarbiet Delicious: frott, berry u smoothies tal-ħaxix, kvass u birra. Okroshka u sopop tal-ħalib sħun huma ppreparati fuq dan il-prodott. Ħaxix mgħolli fix-xorrox u l-fażola hija mxarrba biex tagħtihom togħma u aroma speċjali.

Ikel tax-xorrox popolari:

• Okroshka friska bil-ħodor, bajd u zalzett.
• Pancakes ħelwin bit-tuffieħ.
• Torta fragranti tal-għanbaqar bil-ħmira.
• Krema bbażata fis-serum u ħawwad tal-berry.
• Fritturi lush.
• Ifran bil-ġobon tad-dgħajsa, moħmi fil-forn.
• Kejk bl-isponoż bil-basal aħdar.
• Ġobon tad-dgħajsa casserole tas-semolina biż-żbib u ż-żerriegħa tal-peprin.
• Ħobż

Il-laħam immarinat bil-ħwawar u x-xorrox jirriżulta li huwa sorprendentement offerta u aromatika.

Dożaġġ

Minkejja l-ħafna proprjetajiet utli, ma tistax tagħmel overdo meta tuża l-prodott. Il-konsum ta 'kuljum tal-prodott m'għandux jaqbeż ħġieġ wieħed jew tnejn kuljum. Li taqbeż dan jista 'jikkawża stonku mqalleb, kif ukoll meta tuża prodotti oħra mill-ħalib.

Huwa importanti ħafna li tixtri prodott frisk (il-ħajja fuq l-iskadenza tiegħu ma tkunx aktar minn jumejn), ferra x-xorrox f'kontenitur tal-ħġieġ u kessaħ fil-friġġ. Mhux irrakkomandat li tixtri xorrox "bl-idejn", minħabba li tista 'tiżviluppa batterji ta' ħsara li jwasslu għal avvelenament.

X'qed nixorbu?

Illum rarament tara persuna li għandha xorrox pur fid-dieta tiegħu.Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'dan għall-fwied u għall-ġisem tal-bniedem kollu kemm huma ġew studjati mil-luminarji tal-mediċina dinjija, li skoprew proprjetajiet ġodda ta' din ix-xarba mirakuluża.

Biex tapprezza l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tax-xorrox, għandek bżonn tiffamiljarizza ruħek mal-kompożizzjoni tal-komponenti tagħha. L-ewwelnett, għandu jkun innutat li 90% tal-likwidu tax-xorrox jikkonsisti f'ilma purifikat. Il-10% li fadal tqassam bejn il-karboidrati u l-proteini. Barra minn hekk, il-proteini fis-serum jinsabu fi kwantitajiet kbar.

Barra minn hekk, is-serum huwa sors ta ’aċidi amminiċi. Xi wħud minnhom huma fost l-indispensabbli.

Kompożizzjoni tas-Serum:

• zokkor tal-ħalib
• tiamina
• kalċju
• Vitamina B2
• fosfru
• Vitamina B4
• manjesju
• piridoxina
• Vitamina B7
• sodju
• retinol
• tokoferol
• Vitamina B12
• aċidu askorbiku
• vitamina PP.

Nota! Ix-xorrox miksub matul il-produzzjoni tal-ġobon tad-dgħajsa jew ġobon għandu aroma speċifika u togħma ħelwa qarsa-ħelwa. Il-valur nutrittiv ta 'xarba tax-xorrox tvarja minn 17 sa 29 kilokalorija.

Tista 'tara kemm hu sinjur ix-xorrox. Benefiċċju jew ħsara lill-pankreatite mill-użu ta 'dan il-likwidu tal-ħalib qares? Nitkellmu dwar dan f'aktar dettall aktar tard. Issa ejja nitkellmu ftit iktar dwar il-kompożizzjoni.

Aċidi amminiċi li jinsabu fix-xarba, jaffettwaw b’mod favorevoli l-ħidma tal-organiżmu kollu kemm hu. Peress li x-xorrox huwa sors ta 'proteina, li fil-kompożizzjoni tiegħu hija simili għat-tessut tal-muskolu uman, l-użu ta' din ix-xarba jikkontribwixxi għall-proliferazzjoni tagħha, li hija importanti għall-atleti.

Nota! Hemm lactose fil-fluwidu fis-serum, li jibda l-proċess ta 'riproduzzjoni attiva tal-batterja fl-imsaren, u b'hekk jinnormalizza l-mikroflora.

Xorrox: benefiċċji u dannu, kif tuża

Il-firxa ta 'proprjetajiet mediċinali tax-xorrox hija enormi. Sfortunatament, nies ordinarji mhumiex familjari mal-benefiċċji tax-xarba.

Użu fis-Serum:

• timla n-nuqqas tal-proteina,
• il-prevenzjoni tad-dbibiżi intestinali,
• tippromwovi t-tkabbir ta 'batterji ta' benefiċċju fil-kavità intestinali,
• tneħħija ta 'fluwidu eċċessiv, prevenzjoni ta' nefħa,
• tisħiħ tas-sistema nervuża
• sospensjoni ta 'proċessi infjammatorji,
• aċċellerazzjoni tar-riġenerazzjoni tat-tessut,
• teħles mill-istitikezza.

It-tobba speċjalizzati jirrakkomandaw bis-sħiħ li jiġu inklużi serum fid-dieta ta 'nies li jbatu minn mard tal-passaġġ gastro-intestinali. Billi tieħu xorb tax-xorrox sistematikament, tista 'tipprevjeni l-iżvilupp tal-fermentazzjoni u t-tħassir ta' skart tal-ikel fil-kavità intestinali. Ħafna nies moderni jilmentaw minn żbilanċ aċidu fl-istonku. Is-serum jgħin biex jerġa 'jġib l-aċidità gastrika normali, u b'hekk itejjeb il-proċessi diġestivi u jtejjeb il-benesseri

Xorrox magħmul mill-ħalib jgħin biex jattiva proċessi metaboliċi. U l-valur nutrittiv baxx tiegħu jagħmel ix-xarba indispensabbli matul id-dieta. Il-korp se jirċievi l-ammont korrett ta 'elementi mikro u makro, minerali, proteini u vitamini, iżda mingħajr kaloriji.

Indikazzjonijiet għall-użu:

• il-patoloġija tas-sistema kardjovaskulari,
• tiddgħajjef l-immunità
• mard tas-sistema respiratorja,
• ċirkolazzjoni ċerebrali indebolita.

Mhux biss l-imsaren għandhom mikroflora. Għalhekk ngħidu li għandu jinżamm mikroklima tajba fl-organi ġenitali tan-nisa. Bi ksur tal-mikroflora u l-multiplikazzjoni tal-batterja, mara qed tiffaċċja numru ta 'mard mhux pjaċevoli, inkluż kandidjażi, kolpite, annessite. Biex tibda l-proċess ta 'riproduzzjoni ta' batterji ta 'benefiċċju u trażżan il-patoġeni, għandek bżonn tixrob xorrox.

Mhux biss dan huwa famuż għall-xorrox. Jibbenefika jew tagħmel ħsara lix-xagħar? Din il-mistoqsija tinteressa lir-rappreżentanti tan-nofs sabiħ tal-umanità. Irridu nerġgħu nfakkru l-kompożizzjoni kimika tax-xarba.Vitamini tal-grupp B, retinol u tokoferol flimkien jikkontribwixxu għat-tisħiħ ta 'kull xagħar, it-tkabbir ta' ras tax-xagħar b'saħħitha u luxurious.

Kif inkella jintuża x-xorrox? Jibbenefikaw jew jagħmlu ħsara minnha għall-wiċċ? Hawnhekk hija mistoqsija oħra interessanti. Ibbażat fuq ix-xarba tal-grupp tal-ħalib qares, huma ppreparati toniċi, ġellijiet tal-ħasil u kull tip ta 'maskri. L-użu ta 'tali kożmetiċi ser jarrikkixxi l-ġilda fil-livell ċellulari b'elementi ta' vitamini, mikro u makro, li jdejjaqhom.

Nota! Serum jista ’jkun iffriżat. Imsaħ il-ġilda tal-wiċċ, l-għonq u aqla 'kuljum ma' tali silġ fis-serum. Grazzi għal ċirkolazzjoni mtejba tad-demm, il-ġilda takkwista dell san u dehra radjanti.

Jekk tiddeċiedi li ddaħħal xarba bħal din fid-dieta tiegħek, żomm f'moħħok li l-allowance massima permessa kuljum hija ta '3 nuċċalijiet. B'użu eċċessiv ta 'xorrox, jista' jiġi osservat ksur tas-sistema diġestiva. Wieħed mill-effetti sekondarji l-aktar komuni huwa d-dijarea.

In-naħa mudlama tas-serum

Jekk tpoġġi l-benefiċċji u l-ħsara tas-serum fuq l-iskali, allura l-ewwel nett huwa akbar. Il-prodott tal-grupp tal-ħalib qares huwa utli ħafna, iżda mhux kulħadd jista 'jużah.

L-ewwelnett, nies li jbatu minn intolleranza għall-lactose ser ikollhom jabbandunaw ix-xorrox ippreparat mill-ħalib.

Importanti! Fil-ġisem ta 'dawn in-nies, l-enzima meħtieġa hija nieqsa, li għandha rwol ewlieni fl-ipproċessar taz-zokkor tal-ħalib.

L-intolleranza individwali jew sensittività eċċessiva għal komponenti individwali huma wkoll fost il-kontra-indikazzjonijiet. Jekk ma toqgħodx attenti għal dan, tista 'tidher reazzjoni allerġika għall-prodott tal-ħalib iffermentat.

Importanti! Is-serum għandu effett lassattiv. M'għandekx tixrobha lil nies li jbatu minn problema delikata daqshekk.

Ix-xorrox tal-ħalib huwa utli mhux biss għas-saħħa, iżda wkoll għas-sbuħija. Tista 'tixrobha u tużaha bħala kożmetika, naturalment, sakemm ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet. Kun b'saħħtu!

L-użu tax-xorrox

1. Ix-xorrox huwa użat attivament fl-industrija tal-ikel. Iktar spiss il-prodott jiżdied ma 'ħobż, ġobniet u pasti. Is-serum jagħti lit-test struttura ratba u mħarsa.
2. In-nutrizzjoni sportiva naturali hija prodotta abbażi ta 'prodott tal-ħalib. Miegħu, tista 'tibni malajr il-muskolu u tirrestawra l-ġisem. F'dan il-każ, trid iżżur regolarment il-ġinnasju.
3. Bħalissa, huma magħrufa bosta produtturi li jipproduċu soda msaħħaħ fuq ix-xorrox. Fih taħlitiet għat-tfal, bħala l-komponent ewlieni.
4. Is-serum huwa popolari fil-kosmetoloġija. Minnha huma magħmula prodotti għall-kura għax-xagħar u l-ġilda. Ukoll, meta tiġbed il-lattosju mill-kompożizzjoni, ħafna mediċini huma magħmula.
5. Ix-xorrox tal-ħalib huwa biżżejjed biex tikkonsma 250-300 ml. kuljum. Għalhekk, inti ser tagħni ġismek bit-traċċi u l-vitamini kollha meħtieġa.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-xorrox għat-tfal

Minħabba l-uniċità tiegħu, ix-xorrox jibbenefika lil kwalunkwe tifel jew tifla. Xi manifatturi jagħmlu l-ikel tat-trabi barra minnu. L-esperti jippermettu l-konsum ta 'serum ma' mediċini oħra. Il-prodott għandu jiġi kkunsmat b ':

• disturb fil-muskoli tal-qalb
• mard tal-kliewi, tal-fwied u tal-imsaren,
• problemi bis-sistemi endokrinali u vaskulari,
• leżjonijiet fil-ġilda
• infjammazzjoni tal-passaġġi tan-nifs.

Mhux it-tfal żgħar kollha jittolleraw it-togħma tax-xorrox fil-forma pura tiegħu, u għalhekk il-prodott huwa kkombinat ma 'komponenti oħra. Ipprova sajjar:

1. Cocktail Ħu 120 gr. berries friski, 280 ml. serum, 10 ml. meraq tal-lumi, 15 gr. zokkor, 3 gr. kannella mitħuna Għaddi l-komponenti minn ġol-blender. Realizatu
2. Ġelatina. Saħħan 480 ml f'banju bl-ilma. xorrox sa 85 grad. Żid 20 g mal-likwidu. ġelatina mgħaddsa minn qabel u 150 gr. kwalunkwe ġamm.Ħawwad il-komponenti, ikkonsma wara li tkessaħ.
3. Kissel. Għaqqad f'kontenitur konvenjenti ta '260 ml. serum u 120 ml. meraq naturali. Żid 55 g fil-likwidu. zokkor. Għalli l-kompożizzjoni, żid 50 gr. lamtu mrobbi fl-ilma. Irrepeti l-proċess tat-tisjir.

Kwalunkwe wieħed mill-platti ppreparati jagħti lit-tifel ħafna sustanzi utli u ħlas kbir ta 'vivacity. Is-serum għandu jitwaqqaf jieħu biss jekk adult jew tifel ikollu allerġija.

Qabel ma tagħti lit-tarbija prodott tal-ħalib, trid tkun eżaminat minn pedjatra. Biss wara dan, l-ispeċjalista nnifsu se jippreskrivi d-dożaġġ u l-kors li tieħu serum jew jipprojbixxi kompletament l-użu tal-kompożizzjoni.

Irrispettivament mill-età, jekk tixrob serum madwar 300 ml. kuljum għal 3 ġimgħat, il-korp se jirċievi ammont kbir ta 'sustanzi ta' valur. Wara kors ta 'trattament, int ser ittejjeb is-saħħa tiegħek b'mod sinifikanti.

Ħsara tax-xorrox

Jekk tiddeċiedi li ttejjeb is-saħħa ġenerali tiegħek mas-serum, għandek bżonn tiffamiljarizza ruħek ma 'l-effetti ta' ħsara tal-prodott fuq il-ġisem.

1. Kif deskritt qabel, il-biċċa l-kbira tal-kompożizzjoni tingħata lill-ilma, il-bqija hija sett ta 'oligoelementi. Għalhekk, il-ħsara fis-serum tista 'tkun minima. Huwa pprojbit li tuża prodott jekk għandek l-immunità tal-proteina tal-ħalib.
2. Is-serum jista 'jiġi attribwit għal prodotti b'effett lassattiv żgħir. F'sitwazzjonijiet rari, din hija pjuttost propjetà utli. Jekk tuża l-prodott fi kwantitajiet kbar, hemm ir-riskju ta ’xi disturb gastro-intestinali mqalleb.
3. Barra minn hekk, ix-xorrox jista 'jikkawża ftit ħsara lill-ġisem jekk il-prodott ikun ġie mmanifatturat b'mod mhux xieraq jew jekk id-data ta' skadenza tal-kompożizzjoni skadiet. F'dan il-każ, il-komponent għandu bażi mdardra b'riħa immuffata u togħma morra.

Tużax xorrox li skada. Fi prodott simili, il-batterji qed jiżviluppaw attivament. Bħala riżultat, tista 'tkun avvelenat jew infettat. Jekk wara eżami sħiħ ma jkollokx restrizzjonijiet fuq l-użu tal-prodott, tħossok liberu li tinkludi x-xorrox fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Osserva r-rata ta ’kuljum, li hija stabbilita individwalment għal kull persuna.

Xorrox tal-ħalib - x'jista 'jiġi ppreparat minnu?

Il-prodott jintuża ħafna fit-tisjir u huwa ingredjent fir-riċetti għall-preparazzjoni ta 'ħafna platti. Cooks ħafna drabi jużaw xorrox tal-ħalib għall-ħami - pancakes, cookies u platti oħra mill-għaġina tal-ħmira (isir aktar magnífico).

Il-prodott huwa wkoll adattat għall-preparazzjoni ta 'xorb kiesaħ (ħafna drabi, cocktails) u għall-ewwel korsijiet - per eżempju, okroshka, li huwa popolari ħafna fl-istaġun sħun tas-sajf u għandu proprjetajiet ta' tkessiħ eċċellenti.

Il-prodott jintuża wkoll fil-preparazzjoni ta 'deżerti, per eżempju, ġelatina tal-ħalib biż-żieda ta' kwalunkwe frott frisk jew iffriżat. Speċjalment lit-tfal jħobbu dan il-platt.

L-aħjar xorrox huwa kkombinat ma 'dawn il-prodotti:

1. Ħwawar (xibt u kannella),
2. Berries (blueberries, cloudberries, blueberries, qamħ saraċin, lingonberries, lampun),
3. Fett ta 'ħxejjex friski (eż. Ħjar).

Ukoll, il-prodott huwa pjuttost adattat bħala akkoljenza stand-alone. Ibdel wieħed mill-ikliet (preferibbilment il-pranzu) b'tazza ta 'din ix-xarba iġjeniċi, u dalwaqt tinduna mhux biss tnaqqis fil-volum ta' ġismek, iżda wkoll titjib fil-benesseri.

Nisperaw li l-informazzjoni dwar il-benefiċċji u l-ħsara ta 'xorrox u d-dożi tiegħu jippermettulek tevalwa l-proprjetajiet ta' benefiċċju ta 'dan il-prodott u tagħmel l-aħjar minnu fil-ħajja ta' kuljum b'benefiċċji għal saħħtek u d-dehra.

Xorrox tal-ħalib: benefiċċji u dannu, dożi

Xorrox tal-ħalib: benefiċċji u ħsara, dożi. L-informazzjoni bażika kollha dwar din ix-xarba ħelwa u qarsa ser tkun ikkunsidrata f'dan il-materjal.U n-nutrizzjonisti, u x-xjenzati, u tobba oħra b’mod unanimu jitkellmu dwar liema mirakli tax-xorrox ordinarji jistgħu jaħdmu.

% ta 'kontenut ta' xaħam f'dan il-prodott huwa minimu, jikkonsisti f'95% ilma ordinarju. Iżda s-6% li jifdal huma komponenti bijoattivi, li huma importanti għall-ġisem tal-bniedem. Xorrox tal-ħalib: il-benefiċċji u l-ħsara, id-doża tal-mediċina huma kwistjonijiet importanti li għandhom jiġu indirizzati.

Imma l-ewwel għandek bżonn tgħid li dan il-prodott għandu ħafna manjeżju, kif ukoll fosfru, hemm vitamini. Inklużi vitamini rari. Dieta interessanti tar-ross, 10 kg fil-ġimgħa tista 'tintilef!

Ix-xorrox fil-kompożizzjoni huwa viċin ħafna tal-proteini, li huma l-materjal ewlieni tal-bini tat-tessut tal-muskolu uman. Għalhekk, ix-xorrox huwa assorbit faċilment u jaqsam attivament in-nutrijenti kollha. Is-serum fih ukoll lattożju, li jagħti lill-ġisem il-karboidrati meħtieġa, iżda ma jikkawżax deposizzjoni tax-xaħam.

Xorrox tal-ħalib: il-benefiċċji u l-ħsara, id-dożi għax-xagħar, għall-ġisem kollu kemm hu diġà ġew ippruvati b'mod preċiż, u hemm dejta preċiża dwar kif ix-xarba taġixxi fuq il-ġisem f'ċerti sitwazzjonijiet. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tax-xorrox iridu jiġu elenkati għal żmien twil, iżda huma worth it.

• Għajnuna b'diversi problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, bil-avvelenament mill-ikel. Minħabba l-kontenut ta 'lattosju, l-attività tal-proċessi ta' fermentazzjoni hija mnaqqsa, kif ukoll il-formazzjoni ta 'gassijiet fis-sistema tal-ikel. • Jgħin bi stitikezza. Tista 'tabbanduna kompletament il-preparazzjonijiet farmaċewtiċi u tixrob is-serum regolarment għal diversi jiem. • Jgħin fi ksur tas-sekrezzjoni ta 'aċidu idrokloriku, li ta' spiss iseħħ fix-xjuħija. Biex telimina l-problema, tixrob tazza ta 'serum qabel ma tiekol. • Stabbilizzazzjoni tal-bilanċ ilma-melħ. Serum ineħħi fluwidu eċċessiv mill-ġisem. Dan huwa speċjalment importanti għal dawk li jbatu minn nefħa tar-riġlejn. • Tneħħi t-tossini, it-tossini, l-imluħa tal-metall tqil u l-kolesterol ħażin. • Tistimula l-attività tal-fwied, kif ukoll tal-kliewi minħabba l-fatt li fiha kolin. • Inaqqas ir-riskji naturali li tiżviluppa l-aterosklerożi. • Jgħin is-sistema ċirkolatorja. Huwa profilattiku eċċellenti kontra l-iskemija u l-ipertensjoni, kif ukoll l-anġina pectoris, biss jekk jittieħed regolarment. • Tisħiħ tas-sistema immuni. Huwa rrakkomandat li tixrob fl-istaġun tal-friża, meta jkun hemm ftit prodotti tal-pjanti friski fuq il-mejda. • Ttaffi s-sistema nervuża. Jekk persuna tkun inkwetata dwar id-dipressjoni jew għeja kronika, huwa biżżejjed li tixrob tazza tax-xorrox frisk kuljum.

Il-benefiċċji li jitilfu l-piż

Hemm ħafna informazzjoni dwar is-serum tal-ħalib: benefiċċji u dannu, dożi ta 'teħid, kif taħżen. Imma kif eżattament dan il-prodott jgħin biex jitlef il-piż? Din ix-xarba għandha tkun inkluża fid-dieta ta 'nies li qed jitħabtu ma' liri żejda u jaderixxu ma 'ċerta dieta. Il-Vitamina B3, li hi parti mix-xorb, tistimula l-metaboliżmu ta 'l-idrokarburi, kif ukoll il-metaboliżmu tax-xaħam. Dan jippermetti lil dawk żgħar jiksbu biżżejjed malajr.

Minbarra li tnaqqas il-ġuħ, tipprovdi lill-ġisem elementi ta 'traċċa u amino aċidi siewja. Minħabba l-kontenut ta 'lattosju, ix-xenqa għal kull tip ta' ħelu hija mnaqqsa.

Użu għas-sbuħija

Dwar il-kwistjoni dwar jekk ix-xorrox huwa ħalib: il-benefiċċji u l-ħsara, id-dożaġġ, għandu jiġi kkunsidrat separatament l-użu ta 'prodotti mhux ġewwa, iżda għal skopijiet purament kosmetiċi. Dan il-prodott huwa rħis, naturali u effettiv. L-ewwelnett, għandu jiġi nnotat li x-xorrox isaħħaħ ix-xagħar, jelimina l-brija. Huwa biżżejjed li togħrok ix-xorb ġo rasek darba fil-ġimgħa bi movimenti ħfief ta ’timmassaġġja. Meta tieħu serum ġewwa teħles minn problemi fil-ġilda bħal akne, akne u raxx ieħor. Tista 'sempliċement tillubrikha l-ġilda b'serum biex tonika u tnaddafha.

Xi ħsara hemm?

B'mod separat, għandu jiġi kkunsidrat jekk ix-xorrox jista 'jikkawża ħsara lill-ġisem. Tużax dan il-prodott għal nies li jbatu minn intolleranza għall-lactose.Kategoriji oħra ta 'nies jistgħu jixorbu b'mod sikur ix-xorrox jew jużawh liberament għal skopijiet kosmetiċi.

Importanti! Għandu jiftakar li x-xorrox għandu effett lassattiv, għalhekk tużahx qabel avvenimenti importanti. Xorrox tal-ħalib: il-benefiċċji u l-ħsara, dożi ta 'riċeviment - l-informazzjoni kollha tgħin biex tuża dan il-prodott b'mod korrett sabiex tilħaq għanijiet personali. Is-serum prattikament m'għandux effetti sekondarji jew kontra-indikazzjonijiet. Huwa jnaddaf il-ġisem minn ġewwa u minn barra. Mibgħut minn: stvalerija [Offline] Matul id-dieta tiegħi sibt serum. Kien possibbli li tiekol tiġieġ mgħolli u maħsul bis-serum. Huwa fit-togħma u nutrittiv fl-istess ħin, minkejja l-fatt li rnexxieli nitlef 4 kg fix-xahar. Jista 'jkun li mhux daqstant, imma huwa fit-togħma u b'saħħtu. IS-SERUM HUWA ĦAĠA GRAN.

Insalata tal-Alka bil-Klamar

- kale tal-baħar, - klamari, - qamħ,

Insalata bl-Alka u l-Qamħ

- alka tal-baħar, - qamħ fil-laned,

Gallerija tar-ritratti: X'jista 'jiġi ppreparat minn xorrox

Il-benefiċċji tax-xorrox huma inkontestabbli. Barra minn hekk, il-prodott jogħġobha bi prezz baxx. Ftakar kontra-indikazzjonijiet u ma abbużax ix-xarba. Daħħal prodott tal-ħalib iffermentat fid-dieta ta 'kuljum tiegħek, u r-riżultati ma jaslux fit-tul!

Awtur li beda, esperjenza ta 'xogħol - sena 1 xahar, edukazzjoni - l-affarijiet bażiċi tal-ġurnaliżmu, farmaċija.

"Ħalib tax-xorrox - il-benefiċċji u l-ħsara, dożi" huwa s-suġġett tal-konverżazzjoni tagħna llum fuq alter-zdrav.ru.

Xorrox - xarba ffurmata bħala riżultat tal-produzzjoni tal-ġobon minn ħalib iffermentat. Għandu kontenut baxx ta 'kaloriji u kontenut baxx ta' xaħam.

Il-kompożizzjoni kimika tax-xorrox

Jikkonsisti f'90% ta 'ilma, kif ukoll

• minn karboidrati: lattożju u glukosju,
• proteina faċilment diġestibbli: kaseina, albumina u globulina,
• Aċidi amminiċi
• aċidi organiċi: lattiku u aċetiku, ċitriku u formiku,
• vitamini: B1 - tiamina u B6 - piridoxina, B2 - riboflavina u B12 - kobalamina, folika u nikotinika, aċidu askorbiku u pantoteniku u E - tokoferol,
• minerali: fosfru u manjeżju, kalċju u klorin, żingu u sodju, potassju u ħadid, jodju, kobalt u molibdenu,
• lipidi u xaħam tal-ħalib.

Propjetajiet utli tax-xorrox

Minħabba l-kompożizzjoni kimika tiegħu, ix-xorrox mhux imċaħħad minn proprjetajiet utli, li jippermetti l-użu tiegħu għal:

• stimulazzjoni intestinali u restawr tal-mikroflora,
• tindif tal-ġisem ta 'tossini u tossini,
• ġlieda kontra proċessi infjammatorji u infezzjonijiet fungali,
• teħles minn fluwidu eċċessiv
• itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm,
• it-tisħiħ tal-immunità
• tiġġieled id-dipressjoni
• normalizzazzjoni tal-piż
• tiġdid tal-ġisem
• kura tal-ġilda u xagħar.

Li tieħu tazza ta 'serum kuljum jagħtik opportunità unika biex tfejjaq lilek innifsek id-dar.

Imma għandek bżonn tiftakar li l-ħajja fuq l-ixkaffa tagħha hija strettament limitata, peress li l-proprjetajiet utli tax-xorrox ma jinħażnu għal mhux aktar minn tlett ijiem f'temperatura tal-kamra u għal mhux aktar minn ħamest ijiem fil-friġġ fi dixx tal-ħġieġ opak.

Xorrox għal telf ta 'piż

Il-fattibilità ta 'l-użu ta' serum biex tinnormalizza l-piż u tnaqqas l-effetti ta 'ħsara ta' dieti stretti fuq il-ġisem hija ovvja.

Peress li x-xorrox huwa prodott ta 'kaloriji baxxi li jista' jnaqqas l-aptit, filwaqt li jtejjeb il-metaboliżmu, jistimula d-diġestjoni, jeħles il-ġisem ta 'edema, tossini u tossini, jissaturah bil-vitamini u l-minerali meħtieġa, huwa sempliċement meħtieġ fil-ġlieda kontra kilogrammi żejda.

Sabiex jitilfu l-piż, mhux meħtieġ li pesta ruħek ma 'dieta stretta. Kultant huwa biżżejjed li tqatta 'ġranet ta' sawm u tipprova tissostitwixxi l-pranzu b'tazza tax-xorrox, cocktail jew soppa tal-ħaxix ippreparat fuq il-bażi tagħha.

Berries friski jew iffriżati (frawli, zokkla tal-passolina, passolina ...), ħxejjex (ħjar, tadam, ravanell, kaboċċi, karrotti, karfus ...), ħwawar (tursin, kannella ...) huma adattati biex isiru cocktails u sopop tal-ħaxix.

• Għal pazjenti bid-dijabete.

Speċjalisti li jistudjaw l-effetti tas-serum fuq pazjenti bid-dijabete jsostnu li t-teħid tiegħu regolarment qabel l-ikel jirregola l-livelli tal-glukosju u jtejjeb il-produzzjoni tal-insulina.

L-użu regolari tas-serum jippermettilek iġġedded tessut, li jnaqqas ir-ritmu tal-proċess tax-xjuħija u jaffettwa b'mod favorevoli d-dehra ta 'persuna. Minħabba l-kontenut għoli ta 'potassju, jiġġieled kontra ċ-ċellulite.

Xorrox tax-xagħar - applikazzjoni

Għall-kura tax-xagħar serum jista 'jintuża bħala:

1. xampù (ogħrok fil-qorriegħa u laħlaħ wara għaxar minuti),
2. maskra (applika taħlita ta 'tafal abjad u serum fuq ix-xagħar),
3. għajnuna ta 'laħlaħ.

Dan isaħħaħ l-għeruq u jtejjeb ix-xagħar u jgħinhom jeħilsu mill-brija, iżidu l-volum, l-irtubija u l-brilli.

Xorrox tal-wiċċ tad-dar

Għall-kura tal-ġilda tal-wiċċ, ibbażata fuq is-serum, tista ': ipprepara maskri ta' diversi azzjonijiet, applika biex taħsel u tnaddaf il-ġilda, użaha bħala toniku.

Billi timsaħ il-ġilda bis-serum, tista 'tħaffef il-tikek tal-età, tnaddaf u moisturize il-ġilda, teħles mill-akne, twitti t-tikmix baxx.

Meta tqaxxar is-saqajn, dawn għandhom jiġu fwar fis-serum sħun - dan irattab il-ġilda.

Xorrox - kif tixrob, dożi

Id-doża profilattika medja hija tazza 1 ta 'serum kuljum, jekk mixtieq, waqt il-proċess ta' trattament, tista 'żżid sa tliet nuċċalijiet mingħajr ħsara għas-saħħa, huwa aħjar li tużah fuq stonku vojt. Allura se jkun aktar effettiv.

Minbarra l-mono-użu tas-soltu, tista 'tgħaqqadha fi cocktails, smoothies ma' berries, frott, tinkludiha fil-kompożizzjoni ta 'okroshka, deżerti, żid biex tagħmel l-għaġina.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet tax-xorrox

Serum jista 'jagħmel ħsara lil persuna b'intolleranza għall-lactose, għalhekk dawn in-nies m'għandhomx jużaw dan il-prodott. Dan jista 'jwassal għal reazzjoni allerġika serja.

Għandu jiġi mfakkar ukoll li dan huwa prodott li jitħassru li fih, meta jinħażen b'mod mhux xieraq, il-batterji patoġeniċi jimmultiplikaw li jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta 'infezzjoni intestinali.

Għalkemm ma hemm l-ebda limitazzjoni stretta fuq id-doża tas-serum, wieħed għandu jiftakar li għandu effett dijuretiku u lassattiv, u għalhekk kulħadd għandu jagħżel id-dożaġġ tiegħu stess li jkun komdu għall-ġisem.

Illum sibt jekk ix-xorrox huwiex utli, iddiskutejt il-benefiċċji u l-ħsara tagħha għall-ġisem, u sibt kif tixrobha b'mod korrett. Saħħa tajba għalik!

Forsi diġà smajt dwarha, forsi għadu mhux. Fil-grupp ta 'età iżgħar, dan il-prodott x'aktarx mhux familjari, jekk ma jappartjenix għal dilettanti tal-fitness jew sostenituri ta' stil ta 'ħajja b'saħħtu. Fl-istess ħin, huwa fluwidu b'saħħtu li huwa prodott bħala prodott sekondarju fil-produzzjoni tal-ġobon jew ġobon tad-dgħajsa, u jintuża fil-mediċina folkloristika. Huwa dwar xorrox. Insiru nafuha iktar mill-qrib - nitgħallmu dwar il-benefiċċji u l-ħsara, nikkunsidraw id-doża ta 'kif tingħata. Believe me, ta 'min joqgħod attent!

Minn fejn ġej?

Huwa likwidu isfar, kultant isfar fl-aħdar li jifforma wara li l-ħalib jitbaqta '. Dan huwa, fil-fatt, prodott sekondarju, prodott tal-iskart, skart bi proprjetajiet ta 'fejqan aqwa. Meta l-ħalib jikkoagula, hemm separazzjoni ta 'partiċelli solidi (cottage cheese) mil-likwidu (xorrox).

Il-benefiċċji tax-xorrox għall-ġisem tal-bniedem huma ddeterminati mill-kontenut tiegħu.

Valur nutrittiv tal-prodott:

• madwar 93% ilma
• 5% lattożju (zokkor tal-ħalib),
• 0.85% proteina tax-xorrox (65% β-lactoglobulin, 25% α-lactalbumin u 8% albumina),
• 0.36% xaħam
• 0.53% ta 'minerali u vitamini (vitamini - B3, B5, B6, B9, C, E, H, minerali ta' min jitneħħa l-kontenut ta 'kalċju, fosfru, manjeżju, potassju, sodju, żingu).

Kif tagħmel fluwidu b'saħħtu fid-dar?

Ir-riċetta biex tagħmel xorrox tal-ħalib fid-dar hija pjuttost sempliċi. Ikollok bżonn ħalib qares. Ferrah fil-pan u bil-mod (bosta għexieren ta 'minuti) sħun mingħajr ma tħawwad. Hekk kif il-biċċiet bojod imqabbdin mas-sider jibdew jisporġu fiċ-ċentru tal-pan, u l-likwidu isfar - ix-xorrox - jinfired, razza ġo skutella oħra. Il-bqija - ġobon cottage - ħallih ħaffer (madwar siegħa).

Jekk ma tridx tipprepara likwidu b'saħħtu d-dar, tista 'tixtrih fil-maħżen (il-prodotti bil-vanilla, l-aroma tal-berquq issa huma disponibbli ...).

Għal nisa tqal u li qed ireddgħu

Fluwidu li jfejjaq huwa rrakkomandat għal nisa tqal - jipprovdi lill-ġisem bil-kalċju meħtieġ, ineħħi l-ilma żejjed. Iġġib ukoll benefiċċji għal prodott naturali meta tkun qed tredda '- bħala riżultat tal-kisba ta' lattosju mill-ġisem, il-kwalità tal-ħalib titjieb, u l-perjodu ta 'treddigħ jitwal. Id-doża rrakkomandata f'dan il-ħin hija sa 2 nuċċalijiet kuljum. Ammonti ikbar jistgħu jagħmlu ħsara, u jikkawżaw reazzjonijiet imprevedibbli fit-tarbija.

Il-mediċina tradizzjonali tuża s-serum f’ħafna oqsma, il-prodott għandu effett pożittiv ġenerali fuq il-ġisem. Il-vantaġġ ewlieni tiegħu huwa li tnaddaf il-ġisem minn prodotti ta 'skart tossiku, tappoġġja l-attività tal-kliewi, u ttejjeb il-metaboliżmu. Effetti ta 'benefiċċju oħra jinkludu t-tnaqqis tal-kolesterol, it-titjib tad-diġestjoni u t-tnaqqis tar-riskju ta' kanċer. L-użu ta 'prodott naturali jżid il-livell ta' serotonin fil-moħħ, li jagħmel persuna inqas suxxettibbli għal stress, depressjoni, ansjetà. Il-fatt li jmiss, għaliex is-serum huwa utli għall-ġisem, huwa t-trattament ta 'ħafna mard tal-ġilda.

Sommarju ċar ta 'l-effetti pożittivi tas-serum:

1. Tneħħija ta 'sustanzi tossiċi mill-ġisem.
2. Tappoġġja l-funzjoni tal-kliewi.
3. Aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu.
4. Tbaxxi l-kolesterol.
5. Trattament ta 'infjammazzjoni ta' l-istonku, intestini, ulċeri.
6. Jipprovdu minerali importanti, jagħmlu s-serum adattat għal atleti rġiel u persuni attivi fiżikament.
7. Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji, il-prodott huwa adattat bħala komponent tad-dieti ta' telf ta 'piż.
8. Minħabba l-effett anti-infjammatorju tiegħu, il-fluwidu tal-fejqan huwa adattat għall-kura tal-ġilda sensittiva, għall-kura tal-akne.
9. Trattament ta 'dermatosi varji.
10. L-użu tas-serum waqt l-għawm għandu effett pożittiv fuq il-ġilda, itaffiha u jirrestawra l-elastiċità.
11. Regolament PH.
12. L-amministrazzjoni interna u l-użu estern huwa rrakkomandat għall-ekżema u l-psorjasi - għall-aħjar riżultat tat-terapija ewlenija.

L-effetti pożittivi u negattivi possibbli ta 'konsum intern u użu estern tax-xorrox mill-ħalib tal-baqra għadhom is-suġġett ta' riċerka.

Id-doża rrakkomandata għal adult hija ta '20-60 g ta' proteina tax-xorrox kuljum, iżda mhux aktar minn 1.2 g kull kg ta 'piż tal-ġisem. I.e. mhux aktar minn 3 nuċċalijiet kuljum. Dożi ogħla ma jwasslux għal żieda fil-proprjetajiet ta 'fejqan, għall-kuntrarju, tqiegħed eċċessivament il-fwied u l-kliewi.

L-aħjar għażla hija trab tax-xorrox

Dawk li ma jħobbux it-togħma likwida ta 'prodott b'saħħtu jistgħu jippruvaw trab tax-xorrox, li l-kompożizzjoni tiegħu hija kważi l-istess bħall-likwidu. Meta tagħżel, tagħti attenzjoni lill-karboidrati - lattosju. Jekk qed tippjana li tużah għal telf ta 'piż, taf li iktar ikun lactose, inqas proteina. Agħżel prodott li jkun fih mill-inqas 65% proteina. Trab mingħajr proteini jagħmel it-telf tal-piż diffiċli.

Il-kompożizzjoni ewlenija, skond GOST:

• lattożju - 70%
• proteina (albumina u globulina) - 12%,
• xaħam - 1.5%
• ilma - 5%.

Għal telf ta 'piż u kumpens għad-dijabete

Ix-xorrox tal-ħalib, grazzi għall-proteina li tinsab fiha, jissatura u jrażżan il-ġuħ għal żmien twil - is-sensazzjoni tal-ġuħ "hija posposta" sa sagħtejn. Dawn huma abbiltajiet akbar minn proteini oħra. Il-kalċju u l-lattosju għandhom ukoll effetti ta ’benefiċċju fuq ix-xaba’.Għalhekk, jekk qed tipprova titlef il-piż, prodott b'kontenut minimu ta 'xaħam se jkun ta' għajnuna tajba għalik.

Ir-riżultati ta 'xi studji jissuġġerixxu effett ta' benefiċċju ta 'likwidu ta' benefiċċju fid-dijabete tat-tip 2 (grazzi għall-appoġġ tas-sekrezzjoni ta 'l-insulina, gliċemija aktar baxxa). Importanti wkoll l-abbiltà li tipprevjeni ċerti tipi ta ’kanċer u mard kardjovaskulari, l-idratazzjoni mill-ġdid f’disturbi tad-dijarea.

Għal telf ta 'piż, huwa rrakkomandat li tixrob likwidu b'saħħtu 2 darbiet kuljum f'1 tazza - 1 filgħodu fuq stonku vojt, 2 - filgħaxija. L-istess teknika hija rakkomandata fid-dijabete.

Il-bilanċ tal-mikroflora intestinali

Il-lattosju għandu effett ta 'benefiċċju fuq id-diġestjoni. Taġixxi bħala prebiotika, li hija prerekwiżit għat-tkabbir ta 'batterji probijotiċi. Huma kruċjali fil-proċess tad-diġestjoni. Jekk il-batterji huma f'ekwilibriju, ma jkun hemm l-ebda tkabbir eċċessiv ta 'batterji u viruses "ostili", ħafna drabi jikkawżaw numru ta' mard.

Bis-saħħa ta 'mikroflora intestinali b'saħħitha, is-sistema immuni tal-bniedem taħdem tajjeb.

Trattament ta 'mard gastro-intestinali

L-effett anti-infjammatorju tal-prodott tal-ħalib huwa fattur importanti fil-ġlieda kontra mard gastro-intestinali, b'mod partikolari, pankreatite, gastrite, u ulċeri. Biex telimina l-manifestazzjonijiet tal-mard, huwa rrakkomandat li tixrob sa 3 nuċċalijiet ta 'fluwidu ta' fejqan kuljum.

Prevenzjoni ta 'mard tal-qalb u vaskulari, tnaqqis tal-pressjoni

Sustanzi fis-serum inaqqsu r-riskju ta 'mard kardjovaskulari billi jirregolaw il-pressjoni (speċjalment bi pressjoni għolja) u jnaqqsu l-kolesterol fid-demm.

It-triptofan, li huwa preżenti fil-proteini tax-xorrox (prinċipalment il-lactalbumin), jgħin waqt l-istress u, waqt l-idrossilazzjoni u d-dekarboxilazzjoni, jinbidel fi serotonin, ormon ta 'burdata tajba.

Għas-saħħa ta 'l-anzjani u kontra mard konġunt

Anzjani ta 'spiss ibatu minn defiċjenza ta' proteina (l-hekk imsejħa sarkopenja), għalhekk għandhom iżidu l-konsum ta 'proteina. Ix-xjentisti wrew li l-proteina tax-xorrox għandha effett ikbar mill-ammont korrispondenti ta 'aċidi amminiċi.

Fih l-aċidi amminiċi essenzjali kollha, b’mod partikolari, il-kumpless tal-aċidu amminiku BCAA (lewċina, isoleucine, valine) ta ’min huwa ta’ attenzjoni, huma importanti, b’mod partikolari, għas-saħħa konġunta.
It-trattament konġunt u l-prevenzjoni ta 'l-iżvilupp ta' mard konġunt jitwettqu bl-użu intern ta 'prodott tal-ħalib b'saħħtu - sa 3 nuċċalijiet kuljum.

Studji wrew li s-sustanzi li jinsabu fi prodott tal-ħalib b'saħħtu jwaqqfu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer u jipproteġu ċelloli b'saħħithom minn ħsara waqt il-kimoterapija.

Fl-onkoloġija, huwa rrakkomandat li tieħu xarba mediċinali bl-għasel - għal 1 tazza 1-2 tbsp. prodott tan-naħal. Akkoljenza - 3 darbiet kuljum.

Ix-xorrox bl-għasel għall-ażma u l-bronkite huwa ppreparat u meħud skont ir-riċetta t'hawn fuq.

Oqgħod attent!
Xi sorsi jirrakkomandaw li jiżdiedu elecampane mat-taħlita. Iżda l-użu ta 'kwalunkwe ħwawar għall-ażma mhux biss mhux jista' jgħin, iżda wkoll jiggrava l-kundizzjoni, jipprovoka attakk qawwi!

Sabiex tnaddaf il-ġisem u, b'mod partikolari, il-fwied, tista 'tapplika l-metodu ta' akkademiku B.V. Bolotova. Tikkonsisti fl-użu tax-xorrox mill-ħalib taċ-ċelindina.

• ħawwad 3 l ta 'serum, 1 tbsp. krema qarsa, 1 tbsp. zokkor
• 1 tbsp. celandine mqatta 'f'borża tal-garża, b' sinker, tbaxxi l-laned sal-qiegħ,
• ħalli tinsisti, tneħħi moffa emerġenti kuljum,
• wara madwar 5 ijiem, is-sediment se jidher fil-qiegħ - f'dan il-każ, razza l-likwidu f'vażett ieħor, żid in-nuqqas ta 'serum fil-parti ta' fuq, ħalli tinsisti għal 2 ġimgħat.

Biex tikkonsma, ferra 1 litru ta 'likwidu, li fil-bank prinċipali żid xorrox tal-ħalib frisk. Aħżen il-mediċina mdewweb fil-friġġ, wara t-tmiem, erġa 'l-proċedura tal-ikkastjar. Tista 'tissupplimenta l-bank ewlieni 4 darbiet.

Ir-riċeviment jibda bi 2-3 imgħaref, li gradwalment iġib l-ammont ikkunsmat għal ½ tazza.

Bit-tewm - għall-irjiħat u l-influwenza

Irjiħat, infezzjonijiet virali respiratorji akuti, influwenza - dawn huma mard fejn huwa possibbli li jiġi applikat b’mod effettiv it-trattament bil-xorrox u t-tewm. Ħawwad 2-3 qronfol tat-tewm f'tazza tax-xorrox. Ixrob 2 darbiet kuljum: l-ewwel darba - filgħodu, it-2 darba - filgħaxija. Il-kors huwa ta ’1-2 ġimgħat.

Hija sabet ukoll l-applikazzjoni tagħha fil-kosmetoloġija - tintuża bħala materja prima kosmetika miżjuda ma ’kremi, lozjonijiet, maskri tal-wiċċ, shampoos, ġels tad-doċċa, sapun, eċċ.

B'ċellulite, l-użu kemm intern kif ukoll estern tax-xorrox huwa rrakkomandat. Għalkemm huwa meqjus bħala rimedju tajjeb għall-akne, ma nstabu effetti pożittivi sinifikanti matul l-istudji, għall-kuntrarju, jistgħu jseħħu reazzjonijiet allerġiċi għall-proteina tax-xorrox.

Applikazzjoni għall-wiċċ u l-ġisem

X'inhu tajjeb għas-serum tal-wiċċ? L-ewwelnett, il-kompożizzjoni kimika u l-aċidu lattiku, jaġixxu bħala tqaxxir artab.

Ħoll 2 tbsp. trab tax-xorrox fl-ilma sakemm tifforma sospensjoni. Applika fuq wiċċ imnaddaf għal 15-il minuta, laħlaħ. Maskra tal-wiċċ nutrittiva adattata bl-aħjar mod għat-tip żejtni. Għal ġilda xotta, huwa rrakkomandat li żżid 2 tbsp. krema qarsa.

Maskra għat-tikmix hija ppreparata b'mod simili, iżda tintuża għasel likwidu minflok l-ilma.

Il-benefiċċji tax-xorrox għall-ġilda tal-ġisem jistgħu jinkisbu billi jiżdiedu mal-banju. Żid ftit imgħaref. trab (madwar 200-300 g) f'banju, li tieħu madwar 20 minuta. Il-banju jikkalma l-ġilda tiegħek, jirregola l-pH, jippromwovi l-irkupru naturali, iħallih isbaħ, artab.

Biex tipprepara t-toniku, ħoll 1 tbsp. nixxef ix-xorrox f'250 ml ta 'ilma sħun (jew uża prodott frisk), imxarrab kuxxinett tal-qoton fil-likwidu, imsaħ il-ġilda, inklużi żoni sensittivi - il-prodott huwa utli wkoll għall-ġilda ta' madwar l-għajnejn. Imbagħad aħsel lilek innifsek (aħsel bl-ilma kiesaħ).

Jekk inti imħasseb dwar id-demodekosi (marda parassita li fiha l-parassita demodex taffettwa, l-ewwelnett, it-tebqet il-għajn), huwa rrakkomandat ħasil - 1-2 darbiet kuljum - b'likwidu ta 'fejqan segwit bit-tlaħliħ b'ilma frisk.

Ħallat 5 tbsp. trab bi ftit ilma. Uża t-taħlita bħala għorik, timmassaġġja l-ġilda għal 1-2 minuti.

Għas-sbuħija tal-ġilda ta 'l-idejn, il-banjijiet se jkunu utli - aħsel idejk fis-serum sħun għal 15-il minuta, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.

Maskri effettivi tax-xagħar jistgħu jsiru mis-serum. Riċetti għal uħud minnhom huma ppreżentati hawn taħt.

Ħallat xorrox, tafal abjad (1: 1), 2-3 tsp. żejt taż-żebbuġa. Applika għal xagħar għal 20-25 minuta. Il-maskra hija utli għall-qorriegħa u xagħar. Użaha qabel taħsel ix-xagħar tiegħek bi xampu.

Il-prodott tax-xagħar li ġej huwa utli għat-tkabbir u t-tisħiħ tal-follikuli. Għaqqad ix-xorrox u l-ħafur sakemm id-demel likwidu jkun bla xkiel. Applika għal xagħar u qorriegħa għal 30 minuta, billi tkopri bil-polyethylene jew għatu tad-doċċa. Imbagħad aħsel ix-xagħar tiegħek bil-mod tas-soltu.

1 tbsp Għeruq imqatta 'tal-burdock (li tista' tixtri fi spiżerija) ferra ½ litru ta 'ilma jagħli, issajjar għal 10 minuti. Imkessaħ. Ħallat mas-serum (1: 1). Aħsel ix-xagħar tiegħek bil-likwidu li jirriżulta. Laħlaħ b'ilma sħun u meraq tal-lumi (1 kuċċarina għal kull ½ litru ta 'ilma). Dan ix-xampu huwa rrakkomandat li jintuża 2 darbiet fil-ġimgħa minflok dak tas-soltu. Se tipprovdi elastiċità tal-ħarir tax-xagħar.

Iżolat tal-proteina tax-xorrox tal-ħalib tal-baqra jista 'jintuża bħala sors addizzjonali (mhux il-prinċipali) ta' proteina fl-isport tal-qawwa, speċjalment fil-bodybuilding. Għandu kontenut għoli ta 'aċidi amminiċi meħtieġa għall-ġisem biex jifforma massa tal-muskoli. Għandu jiġi kkunsmat massimu ta '1,2 g ta' iżolat għal kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem kuljum, konsum ogħla ma jkunx effettiv, barra minn hekk, doża eċċessiva tqiegħed il-fwied u l-kliewi.

Ix-xorrox mhuwiex adattat għal trabi, tfal żgħar u nies b'mard tal-kliewi minħabba l-kontenut għoli ta 'minerali.Kontra-indikazzjonijiet jinkludu intolleranza għall-lactose. Il-prodott ma jistax jintuża minn persuni li huma allerġiċi għall-proteini tal-ħalib (ħlief għal dawk li jbatu bl-allerġija biss għall-kaseina).

Id-dar »Benefiċċji u ħsara» Xorrox

Xorrox, il-benefiċċji tiegħu, il-ħsara u d-dożi

Il-prodotti tal-ħalib dejjem kienu u huma ta ’domanda kbira fost il-popolazzjoni. Uħud mill-prodotti tal-ħalib, aħna nagħtu preferenza ikbar, u oħrajn jirrigwardaw l-isfond (xi kultant pjuttost bla ħaqq). Biss fit-tieni kategorija huwa x-xorrox, ta 'min jinnota li, minkejja l-fatt li x-xorrox huwa prodott "residwu", huwa maħżen ta' ħafna elementi utli, minerali u għandu mazz ta 'effetti ta' fejqan fuq il-ġisem tal-bniedem, li huwa diffiċli ħafna biex tiġi stmat iżżejjed. Għaliex huwa tant utli x-xorrox?

Propjetajiet utli u ta 'fejqan tax-xorrox

Il-benefiċċji tax-xorrox għall-ġisem tal-bniedem

• Il-prodott għandu proprjetajiet ta 'tisħiħ ġenerali, itejjeb l-immunitàJgħin biex jiflaħ għall-irjiħat u viruses varji.
• Jippromwovi Prestazzjoni Digestiva Aħjar. Bl-għajnuna tax-xorrox, tista 'tfejjaq il-membrana mukuża ta' l-istonku, tinnormalizza l-mikroflora intestinali (għal dan il-għan, għandek bżonn tuża l-prodott għal mill-inqas diversi ġimgħat). Huwa indikat għal kolite u gastrite, kif ukoll fil-preżenza ta 'stitikezza.
• Jgħin ukoll jerġa 'jġib il-bilanċ ilma-melħ fil-ġisem. Jgħin biex jitneħħa fluwidu eċċessiv, li min-naħa tiegħu jelimina edema. Il-ġisem jitnaddaf minn diversi tossini u tossini (se jkun biżżejjed li tuża tazza waħda ta ’serum, imma trid tagħmel dan biss fuq stonku vojt).
• Jikkontribwixxi għal rimi aktar faċli piż żejjed.
• Minbarra l-effetti ta 'benefiċċju deskritti hawn fuq, dan il-prodott jista' jintuża b'suċċess skopijiet kożmetiċiPereżempju, ix-xorrox għandu proprjetajiet tajbin biex jbajdu, ideali għal ġilda żejtnija u normali. Sabiex jinkisbu riżultati saħansitra aħjar, tista 'żżid ftit qtar ta' meraq tal-lumi magħha.

Trattament ta 'diversi mard b'xorrox

• Huwa rakkomandat li tinkludi s-serum fid-dieta tiegħek għal nies li jbatu mard kardjovaskularikif ukoll pazjenti ipertensivi. Il-prodott se jnaddaf il-ġisem ta 'kolesterol ta' ħsara, b'riżultat ta 'liema il-plakki tal-kolesterol se jieqfu jiffurmaw fil-bastimenti, li jinstaddu l-bastimenti.
• Xorrox jista 'anki jgħin biex tegħleb id-dipressjoni! Jirriżulta li fih ingredjenti li jaffettwaw b'mod negattiv il-produzzjoni tal-ormoni tal-istress, iżda s-serotonina (l-ormon tal-kuntentizza), għall-kuntrarju, hija prodotta b'mod aktar attiv.
• Jgħin tittratta ħruq mix-xemx - għal dan, koppja ta 'litri ta' serum jitferra 'f'ilma sħun u l-banju jittieħed għal 20 minuta.
• L-użu tax-xorrox għax-xagħar: jista 'jirrestawra l-istruttura tax-xagħar bil-ħsara, għal dan il-għan huwa rrakkomandat li aħsilhom b'taħlita ta' għeruq tal-burdock u serum u tagħmel maskri xierqa.

L-effikaċja tax-xorrox għal telf ta 'piż

Tista 'tuża b'suċċess ix-xorrox sabiex tinnormalizza l-piż, għaliex tgħin biex tnaqqas l-aptit b'mod sinifikanti, flimkien ma' sett rikk ta 'elementi utli li tista' tnaqqas l-effetti ta 'ħsara ta' dieta stretta fuq il-ġisem.

Dan il-prodott tal-ħalib jintuża ħafna f'diversi dieti. It-tifsira tad-dieta hija li għandek bżonn tibdel wieħed mill-ikliet b'wieħed jew żewġ tazzi tax-xorrox. L-għażla ideali hija meta l-pranzu jiġi sostitwit. Serum jimla l-volum tal-istonku u jnaqqas ħafna s-sensazzjoni tal-ġuħ.

Kun żgur li tikkunsidra li mhux in-nies kollha jistgħu jużaw serum għal telf ta 'piż! Huwa pprojbit li tuża l-prodott fil-każ intolleranza għall-lactoseinkella, minflok ma titlef il-piż, tista 'tieħu dijarea.

Kif tagħżel u taħżen il-prodott

Xorrox għandu ħafna żmien qasir taċ-ċomb. Għalhekk, tista 'tixtriha biss f'postijiet fejn ikun hemm il-kundizzjonijiet kollha għal ħażna xierqa. Dawn il-postijiet jistgħu jkunu supermarkets, ħwienet tal-merċa jew ħwienet speċjalizzati. Oqgħod attent għall-preżenza ta 'marka ta' ċertifikazzjoni fil-punt tal-bejgħ, huwa wkoll wieħed mill-garanti ta 'prodotti ta' kwalità għolja.

Meta tixtri, tagħti attenzjoni speċjali fuq it-tikketta tal-prodott, isiru familjari mal-kompożizzjoni indikata fuqu. It-twissija għandha tkun il-preżenza ta 'komponenti mhux familjari, kif ukoll varjetà wiesgħa ta' addittivi kimiċi.

Fuq prodott ta ’kwalità neċessarjament indika dan li ġej: l-isem u l-indirizz tal-manifattur, id-data tal-manifattura, it-terminu tal-bejgħ, kif ukoll id-dokumenti regolatorji u tekniċi li skondhom il-prodott ġie prodott.

Wara l-akkwist, ix-xorrox għandu jinżamm fil-friġġ, mhux aktar minn jumejn (huwa rrakkomandat li tinħażen f'kontenitur tal-ħġieġ, dan jgħin biex jippreserva aħjar il-proprjetajiet utli kollha tiegħu).

Konsum u kontra-indikazzjonijiet

Mill-kontra-indikazzjonijiet għall-użu tax-xorrox tista 'tissejjaħ intolleranza personali (għalkemm iseħħ f'każijiet iżolati). Ukoll, ma tistax tixrob serum lil persuni li l-ġisem tagħhom ma jittollerax il-lattożju, sabiex jipprevjeni reazzjonijiet allerġiċi.

Plus, ma kundizzjonijiet ta 'ħażna mhux xierqa Diversi batterji patoġeniċi jiżviluppaw fil-prodott, għalhekk huwa rrakkomandat li toqgħod lura minn riċetti popolari popolari bil-ħalib tax-xorrox, li huwa sħun għal diversi jiem, inkella tista 'taqla' lilek innifsek infezzjoni intestinali.

Kif tixrob xorrox?

Naturalment ma taqbiżx l-allowance rakkomandata ta 'kuljum konsum (li huwa daqs tliet nuċċalijiet ta ’serum kuljum). Dan jista 'jipprovoka indiġestjoni, eżatt bħal meta taqbeż in-norma ta' prodotti oħra tal-ħalib.

F’dan it-test, ma sibt l-ebda fatt importanti dwar il-benefiċċji jew il-ħsara tad-xorrox, l-oqsma tal-applikazzjoni tagħha? Għandek opportunità kbira biex tagħmel dan fil-kummenti li jidhru wara l-artiklu.

Xorrox: il-benefiċċji u l-ħsara ta 'xarba għas-saħħa

Ġara inkonvenjent minuri - il-ħalib inbid qares! Issa la tagħmel porridge għall-kolazzjon, u lanqas tixrob kafè fil-latte. Huwa mistħija? Iva dażgur. Imma mhux aktar. Tassew, minn ħalib qares ikollok żewġ prodotti mill-isbaħ sħaħ - cottage cheese u xorrox. U jista 'jiġi applikat f'ħafna ċirkustanzi.

Ġobon cottage huwa wunderbare. Imma ejja nitkellmu dwar is-serum.

L-ewwelnett, x'inhu?

Din hija xarba magħmula minn ħalib qares. Ix-xaħmijiet kollha jitneħħew minnha, u għalhekk jintuża fl-ikel tad-dieta. Peress li huwa ftit speċifiku għat-togħma, tista 'żżid ftit frott jew meraq tal-ħaxix magħha, jew ħallat ma' brodu tal-ħaxix. Il-valur nutrittiv tax-xorrox huwa żgħir, 50 kcal biss għal kull 250 gramma ta 'prodott, u dan il-valur huwa prattikament indipendenti mill-kontenut ta' xaħam tal-ħalib li minnu ġie ppreparat, għax ix-xaħmijiet kollha minnu jitneħħew waqt it-tisjir.

Kif jitħejja xorrox?

Huwa sempliċi ħafna. Ħalib qarsa jew kefir jitqiegħed f'banju bl-ilma, magħluq b'għatu u mdaħħal fl-ilma jagħli bil-mod għal diversi minuti. Meta l-ħalib jitbaqta, huwa mwarrab biex jiksaħ, u mbagħad jiġi ffiltrat. Il-likwidu li jirriżulta huwa s-serum! Għandu jitwarrab għal ftit żmien sabiex jiksaħ, imbagħad razza. Wara dan tista 'tuża!

L-istorja tal-applikazzjoni

Xorrox ilu magħruf għal żmien twil ħafna. Cleopatra ħasel wiċċha, it-tobba tal-passat kienu konxji sewwa mill-proprjetajiet fejqan tagħha, preskrittiha lill-pazjenti tagħhom f'ħafna każijiet. Hippocrates u Paracelsus kitbu dwaru fit-trattati tagħhom. Veru, f’dawk il-ġranet is-serum ma sarx mill-baqar, imma mill-ħalib tal-mogħoż u n-nagħaġ, għax dakinhar ma kienx għad hemm baqar fl-Ewropa.

Fir-Russja, platti tal-ħalib iffermentat kienu servuti fil-festi tal-Prinċep Vladimir fi Kiev fis-seklu 10, iżda x-xorrox ma kienx ixxotta dak iż-żmien, is-sigriet tiegħu tilef maż-żmien, kellu jiġi skopert mill-ġdid. Dan ġara diġà fiż-żminijiet ta ’wara l-Petrine. Iżda anke dak iż-żmien il-proprjetajiet tiegħu ma kinux magħrufa, u s-serum kien sempliċement jintefa '. Huma ngħataw lill-annimali, użati bħala fertilizzanti. Sakemm xi ħadd kellu l-idea li jagħġen l-għaġina għal kejkijiet fuqha. Għoġobni r-riżultat.

Fl-Ewropa medjevali, it-tobba attribwiti għall-proprjetajiet mirakulużi tagħha, xi kultant anke mhux mistħoqqa, preskritti għal kulħadd assolutament. U kien mill-Ewropa li x-xorrox ġie "miġjub" lejn ir-Russja.

Fin-nofs tas-seklu 19, l-unika klinika fir-reġjun tal-Lbiċ kollu tal-Imperu Russu ħadmet fi Kiev, fejn in-nies kienu mitmugħa prodotti tal-ħalib, inkluż serum, biex jikkuraw problemi diġestivi. Il-kors dam madwar tliet xhur, u l-għejun li qed iħarsu mill-isptar innotaw titjib impressjonanti fil-kundizzjoni tal-ġilda fil-pazjenti kollha. M’għandniex xi ngħidu, huma bdew jippreparaw għalihom infushom serum mirakoluż - jiskopru huma nfushom is-sigriet tas-sbuħija ta ’Cleopatra.

Xorrox b'saħħtu

Ix-xorrox għandu proprjetajiet ta 'benefiċċju? U x'inhuma?

L-ewwelnett, huwa prodott assolutament naturali li fih m'hemmx addittivi kimiċi addizzjonali. M'għandu l-ebda ħwawar, preservattivi, koloranti. Huwa l-istess bħall-ħalib li ħejjuh.

Minnha nnifisha, ix-xorrox huwa wieħed mill-irħas u eħfef kożmetiċi. U dejjem faċli biex tikseb. U l-effett tal-użu tiegħu jista 'jkun komparabbli ma' dawk ta 'ditta għalja.

Imma ejja nġibuha fl-ordni.

• Għandu effett kumpless fuq il-ġisem.
• Il-kompożizzjoni tas-serum tal-ħalib tinkludi ħafna minerali meħtieġa għall-ġisem - fosfru, ram, potassju, jodju. Fih kumpless ta ’vitamini B, vitali B12, E, biex ma nsemmux il-vitamini Ċ u A.
• Huwa aġent ta 'fejqan eċċellenti, huwa faċilment u jnaddaf is-sistemi gastro-intestinali kollha, il-fwied u l-kliewi. Kundizzjoni tajba ta 'organi interni taffettwa immedjatament il-kundizzjoni tal-ġilda.
• Dan jipprevjeni d-deposizzjoni ta 'xaħam żejjed u jibni tessut tal-muskolu.
• Jinnormalizza l-metaboliżmu, isaħħaħ il-motilità intestinali.
• Hija ħafifa ħafna u lassattiv li ma jagħmilx ħsara. Tfejjaq l-imsaren wara li tieħu lassattivi aggressivi u potenti, tfejjaq il-ħsara minn tindif frekwenti.
• Bis-saħħa tal-lattosju li hemm fih, dan jgħin biex jissatura l-ġisem b'batterji ta 'benefiċċju wara li tieħu kors ta' antibijotiċi.
• Jintuża fin-nutrizzjoni sportiva.
• Huwa komponent indispensabbli ta 'ħafna għalf ta' annimali.
• Fiha, l-elementi kollha huma daqshekk armonjużi li huma komponent integrali tad-dieta tal-ikel. U trab tax-xorrox huwa neċessarjament inkluż fi kważi l-formuli kollha tal-ħalib għall-ikel tat-trabi.
• U xorrox sħun se jservi bħala pillola ta 'l-irqad artab li ma tagħmilx ħsara eċċellenti.

Indikazzjonijiet għall-użu

• Infezzjonijiet fis-sistema ġenitourinary, kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa. Is-serum jitlaħlaħ il-kliewi sew, il-lactobacilli jagħmlu xogħol eċċellenti mal-ħmira. Allura l-użu regolari tas-serum jista 'jkun prevenzjoni eċċellenti ta' proċessi infjammatorji fil-kliewi u l-bużżieqa tal-awrina, li fl-aħħar iwassal għal onkoloġija.
• Kolesterol għoli. Dan iwassal għal tħaxxin tad-demm, huwa inqas saturat bl-ossiġenu, kważi ma jippenetrax il-kapillari, inkluż fil-qalb u l-moħħ. U dan jista 'jwassal għal riskju ta' attakk tal-qalb u puplesija.
• Kwalunkwe diżordnijiet diġestivi - batterji tal-aċidu lattiku, li huma parti minnu, għandhom effetti ta 'benefiċċju fuq l-imsaren, u jlaħħqu ma' kwalunkwe disfunzjoni.
• Pressjoni għolja - Huwa ppruvat li l-użu regolari tax-xorrox jinnormalizza l-pressjoni.
• Għandu ftit kaloriji, għalhekk ħu xorrox għal telf ta 'piż, u int ma titlef.
• Ix-xorrox huwa ħieles minn xaħam u huwa prodott tajjeb għal telf ta 'piż. Jgħin bil-mard tal-fwied u tal-kliewi. Laħlaħ it-tubi tal-bili sew, tikkontribwixxi għat-tnaqqis tal-edema.
• Ma fihx zokkor, ix-xorrox bid-dijabete huwa indikazzjoni assoluta, minħabba li jistimula l-produzzjoni tal-ġisem ta 'l-insulina naturali. Tbaxxi l-livelli taz-zokkor.
• Bl-edema tar-riġlejn, tista 'tistimhom fiha.
• Bil-griżmejn fil-griżmejn u l-irjiħat - gargle.
• Bi problemi ġinekoloġiċi, anke daqshekk spjaċevoli daqs traxx. Il-lactobacilli li huma preżenti fih jinibixxu t-tkabbir tal-fungi li jikkawżaw din il-marda.
• Huwa tajjeb li tintuża għal nisa tqal - għandha l-elementi ta 'traċċa kollha meħtieġa, u minħabba l-proprjetajiet tas-serum, l-omm ma taqbilx piż żejjed, il-ġisem kollu tagħha jaħdem tajjeb, u dan ifisser li t-tarbija tħossha tajba.

Fi kliem, xorrox huwa tajjeb għal kulħadd biex tixrob!

Xorrox jista 'jkun ta' ħsara?

Kultant jista '- għal nies bi intolleranza għall-lactose, huwa kontraindikat. L-użu tiegħu se jikkawża reazzjonijiet allerġiċi u l-effett huwa kompletament oppost milli għal persuni b'perċezzjoni normali tal-lattosju. Iżda persuna, bħala regola, taf dwar din il-partikolarità, u mhix se tixrobha.

Barra minn hekk, taqbadx wisq biex ma tiġrix dijarea. Huwa biżżejjed li tixrob 1-2 nuċċalijiet kuljum. Għax-xorrox, tali dożi huma pjuttost aċċettabbli u aċċettabbli. Imma ta 'min jisimgħu ġismek, u jekk hemm disgust qawwi, huwa aħjar li tieħu waqfa għal jumejn jew tnejn.

Hija m'għandhiex aktar kontra-indikazzjonijiet!

Dan huwa kollu dwar il-problemi interni tal-ġisem. Imma jista 'jgħin persuna moderna, biex ngħidu hekk, minn barra? Dażgur li tista '!

U għal użu estern, huwa adattat għal kulħadd.

Użu estern tas-serum

Il-beauticians ilhom jużaw xorrox. Huwa indispensabbli għal akne u problemi oħra tal-ġilda.

Mal-ewwel xemx tar-rebbiegħa, freckles jidhru fuq il-wiċċ. U jekk fiż-żagħżagħ iżgħar huma dekorazzjoni tal-wiċċ sabiħa, allura fl-anzjani dan jista 'jkun problema mhux kosmetika. Serum jasal għas-salvataġġ! Huwa meħtieġ li tieħu ftit kubi ffriżati u tagħmel massaġġi tal-wiċċ magħhom. Serum se jbajjel l-oqsma kollha problematiċi fi ftit jiem. Barra minn hekk, il-ġilda tirċievi nutrizzjoni addizzjonali. U sabiex jinkiseb effett aħjar, ixrob in-nofs tazza kuljum minnha.

Huwa konvenjenti li tuża għall-massaġġi anti-ċellulite. Dawk is-sustanzi ta 'benefiċċju li hemm preżenti jgħinu biex itaffu l-ġilda, ikissru l-akkumulazzjoni ta' xaħam. Serum moisturizes effettivament il-ġilda u tagħtih nutrizzjoni addizzjonali.

Serum huwa utli biex iżżid ma 'l-ilma waqt li tieħu banjijiet. Fuq bathtub kbir - litru.

Huwa wkoll tajjeb li t-tfal jgħumu. Tazza tax-xorrox tista 'tintuża fuq banju żgħir tat-trabi.

Xorrox adattat għax-xagħar, speċjalment irqiq u fraġli, imdgħajjef. Għalihom, hi se tlaħlaħ eċċellenti. Ix-xagħar wara li tlaħlaħ ikollu elementi ta 'tisħiħ addizzjonali, isir aktar b'saħħtu, aktar voluminuż u jiddi wara t-tnixxif.

Fit-tisjir

L-iktar ħaġa sempliċi hija li tagħmel xarba imsaħħaħ. Biex tagħmel dan, ħawwad is-serum ma 'kwalunkwe meraq fi proporzjonijiet ugwali. Miegħu tista 'żżid infużjonijiet tal-ħxejjex, zekka, għasel. Ix-xarba għandha tkun imħallta sewwa u ffiltrata. Ixrob aħjar imkessaħ.

Huwa konvenjenti li tgħaqqad l-għaġina fuq ix-xorrox. Jekk din hija għaġina għat-torti, dawn se jispiċċaw aktar u aktar arjużi. Dawn it-torti se joħorġu anqas nutrittivi, speċjalment jekk ikunu msajra fiż-żejt veġetali. Pancakes irqaq kbar joħorġu fuq ix-xorrox - elastiċi u li ma jinqasmux.

Se tagħmel okroshka eċċellenti - ix-xorrox jissostitwixxi b'suċċess kwalunkwe dressing.

Hawn hu, sempliċi u mhux evidenti. Imma fil-fatt insostitwibbli. Allura użaha iktar spiss, u x-xorrox nirringrazzjakom talli tafdaha mitt darba.

Xorrox - il-benefiċċji u l-ħsara ta 'prodott uniku

Ftit nies jafu dwar il-proprjetajiet uniċi ta 'prodott sekondarju tal-produzzjoni tal-ġobon u ġobon tad-dgħajsa - likwidu imdejjaq b'togħma ħelwa u qarsa. Min-naħa tagħhom, it-tobba u x-xjenzati ma jieqfux jirrepetu dwar il-qawwa mirakuluża tax-xorrox, meta jikkunsidraw ix-xarba maħżen reali tas-sustanzi meħtieġa għall-funzjonament tas-sistemi kollha tal-ġisem.

Ejja nifhmuha:

• x'inhu l-effett pożittiv tal-prodott fuq ġisimna,
• fil-prevenzjoni ta 'liema mard huwa l-iktar effettiv,
• u l-użu regolari tiegħu jista 'jikkawża ħsara?

Kompożizzjoni tal-Prodott

B'persentaġġ minimu ta 'xaħam, ix-xorrox huwa 94% ilma, il-bqija huma sustanzi bijoattivi, li l-benefiċċji tagħhom huma sempliċement ta' valur għall-ġisem tagħna. Il-prodott huwa rikk fil-melħ minerali tal-manjeżju u l-fosfru, vitamini A, E, C, PP, vitamini B, inklużi pjuttost rari B4 (kolin) u B7 (bijotina), u komponenti oħra. Li jelenka kollox huwa pjuttost diffiċli, għaliex in-numru tagħhom jilħaq 200.

Kemm jista 'jkun qrib il-kompożizzjoni tal-proteini li jinsabu fit-tessut tal-muskolu tal-bniedem, il-proteini tax-xorrox huma faċilment assorbiti mill-ġisem, billi jissaturaw bin-nutrijenti. Huma l-bażi tal-konċentrati tal-proteini, tant popolari fl-isports u fl-ikel tat-trabi. Zokkor tal-ħalib (lattosju) huwa wkoll parti tax-xorrox - l-iktar karboidrat ta 'valur li ma jikkawżax il-formazzjoni ta' xaħmijiet.

Il-benefiċċji tas-serum għall-ġisem

X'inhuma l-proprjetajiet ta 'fejqan tax-xarba?

• Ix-xorrox tal-ħalib huwa rrakkomandat speċjalment għal persuni b'mard gastro-intestinali (gastrite, pankreatite, enterokolite, dbibiżi), kif ukoll avvelenament mill-ikel. Il-lattosju li hemm fih huwa responsabbli biex inaqqas il-proċessi ta ’fermentazzjoni u formazzjoni tal-gass, itejjeb il-mikroflora u jnaddaf l-imsaren. Barra minn hekk, għandu effett lassattiv ħafif, u għalhekk il-benefiċċju tas-serum b'stitikezza huwa notevoli ħafna. Meta telimina kompletament l-użu ta 'mediċini fl-ispiżerija u tieħu regolarment din ix-xarba għal 2-3 ġimgħat, tista' tinnormalizza kompletament l-ippurgar u żżid il-motilità intestinali.
• L-effikaċja tas-serum ġiet ippruvata f'nies anzjani bi indeboliment fit-tnixxija gastrika ta 'l-aċidu idrokloriku. Biex tlaħħaq mal-problema tgħin il-konsum ta 'kuljum tax-xarba immedjatament qabel l-ikel.
• Serum jistabbilizza l-bilanċ bejn l-ilma u l-melħ tal-ġisem u jneħħi attivament fluwidu żejjed minnu, u għalhekk in-nies li huma mħassba dwar nefħa, inklużi s-saqajn, għandhom jagħtu attenzjoni lill-prodott.
• Li teħles mit-tossini, tossini, melħ ta 'metalli tqal u l-kolesterol għandha l-iktar effett pożittiv fuq il-ġisem. Tnaqqas il-ħsara mill-effetti tagħhom, is-serum jistimula l-kliewi u l-fwied, u minħabba l-preżenza tal-kolin fil-kompożizzjoni tagħha, ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi huwa mminimizzat.
• L-użu tas-serum ġie ppruvat għas-sistema ċirkolatorja. B'użu regolari, din tista 'ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ssir mezz eċċellenti ta' prevenzjoni ta 'mard bħal ipertensjoni, iskemija, anġina pectoris. Il-prodott huwa indikat għal inċidenti ċerebrovaskulari u indeboliment tal-memorja.
• Ix-xorrox se jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni u jagħmel tajjeb għan-nuqqas ta 'vitamini. L-effett tiegħu jsir speċjalment rilevanti fl-istaġun tal-friża, meta l-ħxejjex u l-frott frisk ma jkunux daqstant preżenti fuq il-mejda tagħna.
• Il-prodott huwa rimedju eċċellenti biex jikkalma s-sistema nervuża. Tliet mitt gramma ta 'serum kuljum huma rrakkomandati għal dawk li huma inkwetati bid-depressjoni, burdata ħażina jew għeja kronika. Iż-żieda tal-livell ta 'serotonin, magħrufa aħjar bħala l-"ormon tal-ferħ", timblokka l-produzzjoni ta' ormoni tal-istress, tinnormalizza l-isfond emozzjonali u saħansitra tlaħħaq ma 'rqad.

Il-benefiċċji tas-serum biex jitilfu l-piż

Din ix-xarba tal-għaġeb mill-aqwa għandha tkun definittivament inkluża fid-dieta ta 'persuni li għandhom piż żejjed jew li jaderixxu ma' ċerta dieta. Il-Vitamina B2, li hi parti minnha, tistimula l-metaboliżmu tax-xaħam u l-karboidrati, u l-proteini jagħtu malajr sensazzjoni ta 'milja.

It-tnaqqis tal-aptit, fis-serum, fl-istess ħin, iforni lill-ġisem b'elementi ta 'traċċa u amino aċidi siewja, u jagħmel il-proċess li jitilfu l-piż aktar faċli u aktar sikur. Barra minn hekk, tnaqqas ix-xewqa għall-ikel biz-zokkor, li l-użu tagħhom jista 'jagħmel ħsara li titlef il-piż.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

Meta tuża dan il-prodott, trid tkun taf, minbarra proprjetajiet utli, u kontra-indikazzjonijiet.

Huwa pprojbit li tuża xorrox għal dawk li huma allerġiċi għall-lattosju li jkun fih. Dawk li jbatu bl-allerġija jistgħu jieħdu dan il-prodott biex itejbu saħħithom bħala xorrox niexef. Il-vitamini kollha huma maħżuna fiha.

Is-serum mhux dejjem hu rrakkomandat biex terġa ’tiffunzjona l-musrana. Wara kollox, għandu effett lassattiv u, jekk jittieħed ħażin, jista 'jwassal għal deidrazzjoni u organiżmu mqalleb.

Huwa importanti li tinħażen il-prodott b'mod korrett sabiex ma tiġix velenu. Batterji ħajjin jinstabu fis-serum, li wara ħażna fit-tul jew ħażna fis-sħana jibdew jimmultiplikaw, u dan jikkawża avvelenament u uġigħ fl-istonku.

Wara li studjajna l-benefiċċji u l-ħsara, nistgħu ngħidu li, naturalment, is-serum għandu proprjetajiet aktar ta 'benefiċċju milli kontra-indikazzjonijiet. Il-ħaġa ewlenija hija li tuża prodott frisk.

Użu għat-tisjir

Dan il-prodott jista 'jiġi kkunsmat separatament jew użat biex jiżdied ma' diversi platti. L-ewwel platti huma ppreparati fuq il-bażi ta 'xorrox bħal dan, li jagħmel okroshka eċċellenti. Tiġi miżjuda wkoll mal-għaġina tal-ħmira, u għalhekk tidher li hija ħafna lush u offerta. Bl-għajnuna tax-xorrox, tista 'ssajjar cookies jew kwalunkwe muffin ieħor.

Dan il-prodott jintuża wkoll fil-preparazzjoni ta 'xorb, prinċipalment cocktails.

L-ikel li ġej jaħdem tajjeb bil-ħalib tax-xorrox:

• ħaxix: krexxuni, ħjar u oħrajn,
• frott, frott żgħir iffriżat u frisk: lampun, qamħ saraċin, lingonberries, blueberries, sħab, blueberries,
• ħwawar: xibt, kannella.

Tista 'wkoll iżżid għasel, meraq tal-lumi, zokkor, melħ ma' smoothies magħmula mix-xorrox.

Riċetta tat-tisjir

Id-dar, is-serum jista ’jsir b’diversi modi sempliċi. L-ewwel għandek bżonn tieħu ħalib sħiħ, homemade jew mixtri f'ħanut.

L-ewwel mod huwa naturalment jiffermenta l-ħalib. Biex tagħmel jogurt, il-ħalib għandu joqgħod għal ġurnata f'post sħun. Il-prodott lest irid jiġi ttrasferit lejn kontenitur u jinġieb jagħli. Meta l-emboli tal-baqta jidhru fuq il-wiċċ, huwa meħtieġ li itfi n-nar u stenna sakemm dan jiksaħ. F'dan iż-żmien, tista 'tipprepara colander. Għandek bżonn tpoġġi garża fiha. Imbagħad ferra l-jogurt imkessaħ fi colander u ħu żewġ prodotti tal-ħalib: xorrox u ġobon tad-dgħajsa.

It-tieni metodu biex tagħmel ix-xorrox jeħtieġ inqas ħin u ingredjenti oħra. Il-ħaġa ewlenija hija l-ħalib mill-ġdid. Imma m'għandekx għalfejn tistenna sakemm isir jogurt. Immedjatament ferrah f'kontenitur u ħalliha tagħli. Wara dak żid meraq tal-lumi u razza permezz tal-pastard. Għal litru ta 'ħalib, trid tieħu l-meraq ta' lumi.

Kif tagħżel u taħżen

Xorrox għandu ħajja fuq l-ixkaffa qasira ħafna. Għalhekk, huwa aħjar li tixtriha biss f'postijiet fejn hemm kondizzjonijiet meħtieġa għall-ħażna. Jista 'jkun pavaljuni tal-merċa, supermarkets jew ħwienet speċjalizzati. Fost il-garanti ta 'kwalità għolja ta' dan il-prodott hemm il-preżenza ta 'marka ta' ċertifikazzjoni fil-punt tal-bejgħ.

Meta tixtri, trid tiffamiljarizza ruħek mal-kompożizzjoni li hija indikata fuq il-pakkett. Huwa aħjar li tipposponi l-prodott jekk il-kompożizzjoni fiha komponenti mhux familjari u addittivi kimiċi varji.

Fuq il-pakkett għandu jkun indikat:

• data tal-produzzjoni
• l-isem, l-indirizz tal-manifattur,
• terminu ta ’implimentazzjoni
• Dokumenti regolatorji u tekniċi.

Xorrox għandu jinħażen fil-friġġ għal mhux aktar minn jumejn. Fl-istess ħin, huwa rrakkomandat li jinżamm fi skutella tal-ħġieġ, dan jippermetti ħafna aħjar li żżomm il-proprjetajiet kollha ta 'benefiċċju.

Meta tkun taf il-benefiċċji u l-ħsara ta 'xorrox, ma tistax tgħin imma tipprova l-proprjetajiet ta' benefiċċju straordinarji fuqek innifsek u ddaħħal dan il-prodott fid-dieta tiegħek. Jista 'jissejjaħ elixir ta' sbuħija, żgħażagħ u saħħa.

Il-benefiċċji tax-xorrox.

Ix-xorrox huwa miksub bħala prodott sekondarju fil-produzzjoni ta 'ġobnijiet u ġobon tad-dgħajsa. Iżda dan il-prodott sekondarju huwa attwalment estremament siewi għas-saħħa. Fi likwidu mdardar b'riħa qarsa pjaċevoli, madwar 200 sustanza bijoloġikament attiva, l-iktar li taffettwa b'mod benefiku s-sistemi kollha ta 'l-organi tal-bniedem. Għal 93.7%, ix-xorrox jikkonsisti fl-ilma, iżda s-6.3% li jifdal fih l-aħjar li kien fil-materja prima - il-ħalib: il-vitamini B kollha, anke B4 pjuttost rari (kolin) u B7 (bijotina), aċidu nikotiniku, vitamini A, E u C, melħ minerali ta 'potassju, kalċju, fosfru u manjeżju. U f'dan ir-rigward, is-serum huwa estremament indikat għal tfal anzjani, nisa tqal u li qed ireddgħu.

Ix-xorrox huwa prattikament ħieles minn xaħam, u fl-istess ħin fih ammont kbir ta 'proteini u zokkor tal-ħalib - lattosju, li huma assorbiti perfettament minn ġisimna. Huwa maħsub li l-proteini tax-xorrox għandhom bijodisponibilità ikbar mill-proteini tal-bajd. Il-proteini tax-xorrox huma l-iktar viċin fil-kompożizzjoni ta 'l-aċidu amminiku tagħhom minn proteini li jinsabu fit-tessut tal-muskolu tal-bniedem. Għalhekk, konċentrati ta' proteina b'kompożizzjoni bilanċjata ta 'aċidi amminiċi essenzjali huma wżati fuq il-bażi ta' dan il-prodott, li jintużaw fl-isports (għal bini tal-muskoli aħjar) u fin-nutrizzjoni tat-tfal. Huma wkoll jinnormalizzaw il-kolesterol u jżidu s-sensittività taċ-ċelloli tal-muskoli għall-insulina, u b'hekk jippermettulhom li jutilizzaw malajr il-glukosju, u jbaxxu z-zokkor fid-demm. Proteini b'piż molekulari baxx - fatturi ta 'tkabbir jirregolaw il-proċess ta' tiġdid taċ-ċelloli.

Il-lattosju għandu effett lassattiv ħafif, inaqqas il-fermentazzjoni u l-formazzjoni tal-gass, jinnormalizza l-metaboliżmu, u jippromwovi t-tkabbir tal-mikroflora intestinali. B'mod partikolari, tali mediċina magħrufa u għalja Dufalac, użata għall-istitikezza, hija magħmula mix-xorrox u hija derivat tal-lattosju. Għal ġimagħtejn sa tliet ġimgħat ta 'użu regolari ta' serum, ippurgar u mikroflora intestinali normalment jinnormalizzaw mingħajr l-użu ta 'mediċini tal-ispiżerija. Anzjani, li ħafna drabi jbatu minn tnaqqis fis-sekrezzjoni gastrika, jieħdu ammont żgħir ta 'serum qabel kull ikla jħalluk taġġusta l-istonku.

Il-kolin jippromwovi l-eliminazzjoni ta 'xaħam mill-fwied u l-formazzjoni ta' fosfolipidi siewja - leċitina, li tnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi, ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ u ttejjeb il-memorja. U l-bijotina ssaħħaħ il-metaboliżmu tal-proteini u x-xaħam u fiha kubrit, li huwa meħtieġ għas-saħħa tax-xagħar, tal-ġilda u tad-dwiefer, li għalih hija msejħa l- “vitamina tas-sbuħija”.
Ammont kbir ta ’potassju li jinsab fis-serum jgħin biex inaqqas jew jipprevjeni d-dehra taċ-ċellulite, minħabba li huwa n-nuqqas ta’ dan l-element li jservi bħala l-grillu għan-notorja “qoxra tal-larinġ” fuq il-ġenbejn tan-nisa. Barra minn hekk, kulħadd jaf il-parteċipazzjoni tal-potassju fil-proċess biex jitneħħa l-fluwidu żejjed mill-ġisem. L-effett dijuretiku ħafif tas-serum jippermettilek tneħħi t-tossini mill-ġisem u teħles mill-edema.

Is-serum huwa indispensabbli fid-dieta li titlef il-piż. B'kontenut ta 'kaloriji ultra-baxx, jagħti sensazzjoni ta' xaba ', inaqqas l-aptit u jforni lill-ġisem bl-aċidi amminiċi u l-elementi minerali meħtieġa. L-użu tas-serum ma 'kwalunkwe dieta jagħmel il-proċess aktar faċli u sikur għall-ġisem. Li jkollok togħma ħelwa, tgħin ukoll biex tlaħħaq ma 'effetti tax-xenqa għall-ikel ħelu, li huwa ta' valur speċjalment meta tieħu dieta.

Il-kalċju fis-serum huwa inqas minn dak fil-ġobon tad-dgħajsa, iżda, b'differenza minn dawn tal-aħħar, il-melħ tal-kalċju li jinħall fl-ilma jibqa 'fis-serum, li huwa assorbit aktar kompletament mill-ġisem.

Bonus ieħor sabiħ bl-użu regolari tax-xorrox huwa titjib fil-burdata. Nies suxxettibbli għal depressjoni u tensjoni, tazza ta 'serum kuljum għandha bżonn. Lactoalbumini jaffettwaw ix-xogħol tal-glandoli adrenali, inaqqsu l-produzzjoni bla kawża tal-ormon tal-istress - kortisol u jżidu l-produzzjoni tal-ormon tal-ferħ - serotonin. U dan huwa fatt xjentifiku, ippruvat minn studji reċenti.

L-attività anti-ossidanti hija manifestata billi tnaqqas ir-ritmu tal-proċess tax-xjuħija u ttejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda. Tazza waħda ta 'serum flimkien ma' ftit qtar ta 'meraq tal-lumi filgħodu fuq stonku vojt f'xahar wieħed ser ittaffi r-raxx allerġiku, ittaffi l-akne u żżid l-immunità ġenerali.

Tisjir xorrox id-dar.

Xorrox jista 'jinxtara fil-maħżen, jew tista' ssajjar id-dar. Normalment, dawk li jagħmlu ġobniet tad-djar homemade jirċievu s-serum bħala "bonus", għalkemm mhux dejjem jirrealizzaw dan billi jibagħtu prodott ta 'valur lill-sink (nispera li ma jerġgħux jagħmlu dan). Iżda fil-produzzjoni tal-ġobon cottage ix-xorrox jirriżulta ħafna, jekk intom itluqu x-xorrox, allura litru ta 'ħalib jew kefir biss se jkun biżżejjed. Il-ħalib għandu jinbidel fi jogurt u jitħalla f'post sħun għal ġurnata. Il-ħalib pasturizzat tal-ħanut mhux se jiffermenta sakemm iżżid ftit imgħaref ta 'kwalunkwe prodott tal-ħalib iffermentat. Ferra l-jogurt lest fi kazzola, poġġi f'banju bl-ilma u saħħan sakemm ix-xorrox jinfired għal 15-20 minuta. Ħalli jiksaħ u razza minn diversi saffi ta 'garża. Is-serum huwa lest u minbarra dan - daqsxejn, imma ġobon tad-dar frisk magħmul id-dar.

It-teħid fis-serum.

Is-serum huwa tradizzjonalment użat fil-ħami, u jagħmel pancakes. Għaġina tal-ħmira hija speċjalment tajba fuqha. Fin-nuqqas ta 'kvass, l-okroshka tista' tkun imħawra bil-xorrox u se tirriżulta aqwa fit-togħma u b'saħħitha.
Cocktails li jsostnu perfettament il-ġisem jistgħu wkoll jiġu ppreparati fuq ix-xorrox. Biex tagħmel dan, itħan 100 gramma ta 'kwalunkwe berries fi blender, żid tablespoon ta' meraq tal-lumi, 1 tablespoon ta 'zokkor, tazza tax-xorrox.
It-tfal ser igawdu kura tajba - ġelatina tax-xorrox. Biex tagħmel dan, żid 2 nofs tablespoon ta 'ġelatina mxarrba minn qabel ma' 2 tazzi tax-xorrox, saħħan sa 80 grad, żid kuċċarina ta 'ġulepp jew ġamm, berries friski u ftit zokkor għat-togħma. Ferra t-taħlita fil-qsari, kessaħ u kessaħ għall-solidifikazzjoni.