10 raġunijiet għad-dehra ta 'xagħar griż kmieni

Hemm bosta raġunijiet.

Ix-xagħar griż huwa r-riżultat tal-proċess ta ’ibbliċjar tax-xagħar minħabba t-telf ta’ pigmenti, li huma responsabbli biex iż-żebgħa tax-xagħar f’ċertu kulur, bħala riżultat ta ’dan ix-xagħar jimtela bil-bżieżaq tal-arja.

Dwar dan jikteb il-Chronicle.info b'referenza għal healthystyle.

Pigmenti bħal dawn jissejħu melanins, huma prodotti minn ċelloli speċjalizzati - melanocytes. Il-funzjoni tal-melanocytes tirrepressa gradwalment matul is-snin minħabba l-fatt li l-follikuli tax-xagħar huma mingħajr in-nutrijenti u l-aċidi amminiċi meħtieġa. Bħala regola, l-attività tal-melanocytes tonqos b'10-20% kull 10 snin wara 30 sena ta 'età. Hekk kif timxi 'l quddiem, il-melanocytes jieqfu sakemm jisparixxu kompletament. Bħala riżultat, ix-xagħar isir lewn abjad fidda jew isfar fl-isfar.

F'dan il-każ, kienet kwistjoni ta 'tixjiħ naturali, relatat mal-età. Riċentement, madankollu, xagħar griż spiss jidher fin-nisa u fl-irġiel taħt it-30 sena. Dan il-proċess jista 'jkun affettwat minn firxa wiesgħa ta' fatturi:

1. L-eredità

Ħafna drabi, xagħar griż fin-nies jidher madwar l-istess età bħal missierhom u ommhom. Jiddependi wkoll fuq il-kulur naturali tax-xagħar: il-blondes u x-xagħar aħmar imorru griż qabel kollox.

2. Mard konġenitali jew trasferit

Ammont kbir ta 'xagħar griż fiż-żgħażagħ jista' jkun ir-riżultat ta 'mard konġenitali, virali, irjiħat kroniċi. Id-dehra prematura ta 'xagħar griż tista' tkun sinjal ta 'mard tat-tirojde, mard gastro-intestinali, disturbi ċirkolatorji u problemi oħra.

3. Stress u tqassim nervuż frekwenti

Dipressjoni fit-tul, disputi kostanti u disturbi mentali huma ta ’ħsara kbira għas-saħħa tagħna, inkluż l-istat taċ-ċelloli tax-xagħar. Minħabba l-ħruġ qawwi ta 'adrenalina fid-demm, persuna tkun tista' ssir griża fi żmien malajr ħafna, irrispettivament mill-età.

4. Nuqqas ta 'nutrizzjoni ta' vitamini u proteini

Id-dehra ta 'ammont kbir ta' xagħar griż tista 'tkun assoċjata ma' dieta li hija nieqsa minn proteini, vitamini, u wkoll sustanzi ta 'benefiċċju bħal aċidu foliku, ram, jodju, ħadid, kalċju, żingu.

Kawżi ta 'xagħar griż f'età bikrija fl-irġiel u fin-nisa

Għall-mistoqsija għaliex ix-xagħar griż jaffettwa x-xagħar, ix-xjentisti m'għandhomx risposta ċara.

Għalhekk, f'kull każ, huma kkunsidrati fatturi individwali li jipprovokaw proċess simili.

Il-luminożità tal-kulur tax-xagħar hija pprovduta mill-melanin tal-pigment. Huwa prodott minn ċelloli li jinsabu fil-follikuli tax-xagħar.

Il-linji tal-griż ta ’ġewwa huma mimlija bżieżaq ta’ l-arja, u l-pigment jinsab fil-curls normali.

L-effett tal-mard fil-bniet u fis-subien

Ħafna kawżi jikkawżaw xagħar griż. Il-fattur ewlieni huwa l-eredità u l-ġenetika. Jekk il-ġenituri daru griżi kmieni, allura dan iseħħ mat-tfal tagħhom.

Xagħar griż minn età bikrija jitkellem dwar problemi bis-sistema nervuża u ħafna tensjonijiet.

Kawża oħra ta 'linji ta' kulur bajdani hija l-ekoloġija fqira. Ħafna drabi din il-problema hija akkumpanjata minn nuqqas ta ’kalċju u ram.

It-tbajja kostanti huwa maħsub li jistimula t-telf tal-melanin. Wara tliet snin ta 'użu regolari taż-żebgħa, l-ewwel xagħar abjad jidher.

Xagħar griż kmieni fl-irġiel iseħħ bħala riżultat tat-tipjip.

Ħafna drabi, id-dehra ta 'xagħar griż hija kkawżata minn malfunzjonijiet fil-ġisem u mard intern. Il-mard jaffettwa l-proċessi metaboliċi, b'riżultat ta 'liema x-xagħar isir griż.

Il-mard li ġej jista 'jaffettwa dan il-proċess:

1. Mard tas-sistema kardjovaskulari.
2. Ksur tal-funzjoni tal-glandoli endokrinali.
3. Problemi bis-sistema nervuża.
4. Defiċjenza ta 'vitamina.
5. Mard diġestiv.
6. Anemija jew funzjonament ħażin tal-glandola tat-tirojde.
7. Mard virali.
8. Marda tal-kliewi.

Jekk m'hemmx problemi ta 'saħħa, imbagħad għandek terġa' tikkunsidra l-istil ta 'ħajja tiegħek.

Xagħar griż bikri fit-tfajliet jimmanifesta ruħu fir-reġjun temporali.

Kif jaffettwa l-istil ta ’ħajja: sinjali ta’ xagħar griż, trattament effettiv ta ’vitamini u Stoppedin

Id-drawwiet fid-dieta u l-istil ta 'ħajja huma kkunsidrati bħala l-fatturi ewlenin li jikkontribwixxu għall-preservazzjoni tas-saħħa u taż-żgħażagħ.

Ħafna jikkunsmaw l-ikel mingħajr ma jaħsbu dwar il-bilanċ ta 'sustanzi utli u meħtieġa.

Kull prodott għandu sustanzi li jwettqu ċerti funzjonijiet. Id-defiċjenza tagħhom twassal għal disturbi, inkluż tipprovoka xagħar griż f'età żgħira.

Biex tevita l-okkorrenza ta 'xagħar griż kmieni, huwa rrakkomandat li tikkonsma l-ikel li ġej:

1. Il-prodotti tal-ħalib fihom il-kalċju meħtieġ.
2. Qamħ, gajdri, jew inbid fihom kromju.
3. Nuqqas ta 'ram jgħin biex jikkumpensa għal żrieragħ tal-qargħa ħamra, bajd, tiġieġ u fażola.
4. Biex terġa 'timla l-ġisem bil-jodju, ta' min tikkonsma ħut, tewm, passolina sewda u persimmon.
5. Sorsi ta 'żingu huma bajd u faqqiegħ.
6. B'nuqqas ta 'ħadid, huwa meħtieġ li tikkonsma qamħ saraċin, ċanga, bajd u kawkaw.

Il-korp għandu bżonn ukoll l-elementi ta ’vitamina li ġejjin:

• Il-vitamini B, E, u C jattivaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm,
• Beta-karotene huwa antiossidant eċċellenti, jgħin biex jinnormalizza sebum. Is-sors ta 'din is-sustanza huwa l-fwied, il-karrotti, l-ispinaċi u ħaxix ieħor,
• Inositol huwa meħtieġ għas-saħħa tal-follikuli tax-xagħar. Jinstab fil-bettieħa, il-ġewż, il-kiwi u l-pruna.

Dawn is-sustanzi huma meħtieġa għal dawk li x-xagħar tagħhom isir griż kmieni. Sabiex il-linji jkunu b'saħħithom u tleqq, l-elementi ta 'traċċa meħtieġa għandhom ikunu preżenti fid-dieta.

Mod effettiv biex tittratta x-xagħar griż huwa t-tebgħa. It-tobba ma jkunux jistgħu jirritornaw il-kulur għal serraturi ta 'griż.

Fl-istess ħin, hemm ċerti miżuri li jistgħu jdewmu l-apparenza ta 'l-ewwel xagħar bajdani.

• Il-follikuli tax-xagħar jeħtieġu ammont suffiċjenti ta 'fluwidu. Min-nuqqas ta 'nutrijenti tiegħu, huwa diffiċli li wieħed jilħaq il-follikuli tax-xagħar. Trid tikkonsma mill-inqas 1.5 litri ta 'ilma pur kuljum.

• Ikollok bżonn tikkonsma ikel b'kontenut għoli ta 'aċidu foliku, omega 3, kif ukoll vitamina B.
• Għal nutrizzjoni xierqa tax-xagħar, provvista tad-demm normali hija meħtieġa. L-attività fiżika hija utli għal dan. Massage tar-ras isir ukoll bis-swaba 'kuljum għal 8-12-il minuta.

• Sitwazzjonijiet stressanti jikkontribwixxu għar-rilaxx ta 'ċerti sustanzi ta' newrotrasmettituri li jaffettwaw il-ġisem għal żmien qasir. Iżda bi tensjoni kostanti, dawn għandhom effett dejjiemi. F'dan il-każ, jista 'jidher l-ewwel sinjal ta' xagħar griż. Il-ħsara għax-xagħar hija kkawżata mit-tipjip. Dan iwassal għal tixjiħ prematur tal-ġisem u ċirkolazzjoni fqira. Huwa meħtieġ li nieqaf mill-vizzju ħażin.

• Huwa tajjeb li tkun inqas nervuż u tosserva r-rutina ta 'kuljum. Ammont suffiċjenti ta 'ħin huwa meħtieġ biex torqod.

Fatturi numerużi fid-dehra tal-fidda fix-xagħar

Kawża importanti ta 'xagħar griż hija l-abbuż ta' dieti ħielsa mill-proteini. L-użu tagħhom iġib nuqqas ta ’tirosina fil-ġisem. Mingħajrhom il-linji huma abjad kmieni.

Ukoll, xagħar griż jipprovoka xogħol żejjed kroniku u sentimenti kostanti.

Ħafna drabi, din il-problema sseħħ fl-irġiel, peress li s-sintomi ta 'stress fihom ma jiġux innotati. Sitwazzjonijiet stressanti jikkontribwixxu għal spażmi tal-vini tad-demm, li jiżguraw nutrizzjoni xierqa tal-linji.

Dawk li jħobbu t-tixmix fix-xemx huma wkoll f’riskju għall-fidda bikrija tax-xagħar. F'dan il-każ, ultravjola taffettwa b'mod negattiv il-kulur tal-linji.

Id-drawwa li timxi fix-xitwa mingħajr xedd ir-ras tikkontribwixxi għall-ksur tal-mikroċirkulazzjoni tal-ġilda u tipprovoka l-proċess ta 'graying.

Għandu wkoll influwenza fuq id-dehra tal-kulur. Blondes isiru griż qabel il-brunettes, iżda linji tax-xagħar mhumiex daqshekk notevoli fix-xagħar tagħhom.

Kul it-tajjeb, imexxi stil ta ’ħajja b’saħħtu, evita sitwazzjonijiet stressanti u allura xagħar griż ma jmissx rasek għal ħafna iktar snin

Ir-reżistenza għal sitwazzjonijiet stressanti, nutrizzjoni tajba u stil ta 'ħajja b'saħħtu jippermettulek iżżomm il-kulur naturali tal-linji.

Mekkaniżmu ta 'ibbliċjar tax-xagħar

Id-dehra ta 'xagħar griż huwa proċess fiżjoloġiku naturali. Il-mekkaniżmu tal-formazzjoni tiegħu ma jiddependix mill-età. Xagħar griż huwa ffurmat bl-istess mod bħal f'nisa ta 'età matura, u f'nisa bniet. Melanin huwa responsabbli għall-kulur tax-xagħar - il-pigment prodott mill-melanocytes, li jinsabu fil-follikuli tax-xagħar. Jint sintetizzaw osimelanin, pheomelanin, eumelanin u triochromes. Kollha kemm huma varjetajiet ta 'melanin. Il-formazzjoni ta 'xagħar griż iseħħ f'diversi stadji:

1. Wara 30 sena, kull 10 snin, il-funzjonijiet tal-melanin jisparixxu b'10-20%.
2. Hemm ukoll mewt gradwali ta 'melanocytes. Bħala riżultat, is-sinteżi tal-melanin tmajna, u mbagħad tieqaf kompletament.
3. L-ewwel, bil-maturazzjoni tal-melanocytes, il-pigment koloranti huwa spostat, billi jibda mill-għeruq. Sussegwentement, ibbliċjar tax-xagħar kollu jseħħ.
4. Minħabba n-nuqqas ta 'melanin, l-istruttura tax-xagħar issir poruża.

Kawżi ta 'xagħar griż bikri fin-nisa

B'kollox, hemm tliet għażliet għal xagħar graying: fiżjoloġiku (relatat mal-età), konġenitali (assoċjat man-nuqqas ta 'pigment fix-xagħar), presenile. Din l-aħħar speċi hija xagħar griż bikri fin-nisa, li jimmanifesta sa 30 sena. Bi żjieda fiżjoloġika, l-età tal-melanocytes tixjieħ. Fil-każ ta 'żebgħa prematura, hemm tnaqqis fl-attività ta' ċelloli li jipproduċu pigmenti jew il-mewt kompluta tagħhom.

Domestika

Il-kawża ta 'xagħar griż f'età żgħira tista' tkun koperta f'diversi mard ta 'l-organi interni. B'mod separat, ta 'min jinnota l-predispożizzjoni ġenetika. Jekk il-ġenerazzjoni anzjana kellha xagħar griż kmieni, allura ħafna tfal jirtu din il-karatteristika. Kawżi oħra aktar serji ta 'xagħar griż f'età żgħira:

• Defiċjenza ta 'vitamini jew minerali. Graying bikri jista 'jkun ikkawżat minn nuqqas ta' manganiż, selenju, ram, żingu. L-istess japplika għad-defiċjenza ta 'vitamini tal-gruppi A, B, C, anemija minħabba nuqqas ta' ħadid.
• Stress qawwi. Minħabba l-iżvilupp ta 'adrenalina f'sitwazzjoni stressanti, il-konnessjoni tal-melanin mal-proteina tax-xagħar tista' tiġi mħarbta.
• Dieta żbilanċjata. Il-passjoni għal mono-dieti u dieti stretti tikkawża nuqqas ta 'vitamini u minerali, li tnaqqas il-funzjoni tal-melanocytes.
• Drawwiet ħżiena L-abbuż tal-alkoħol u t-tipjip jikkawżaw tixjiħ prematur tal-ġisem.
• Mard tas-sistema endokrinali u l-organi diġestivi. Dawn jipprovokaw disturbi metaboliċi, li jaffettwaw ix-xagħar.
• Mard li jikkawża disturbi fil-pigmentazzjoni. Dawn jinkludu l-albiniżmu, vitiligo, sklerożi tuberuża. Xagħar griż magħhom jista 'jidher f'kull età.
• Sindromu tat-tixjiħ prematur, inkluż progeria u sindromu ta 'Werner. Dawn huma mard rari ħafna. Magħhom, il-persuna għandha sinjali oħra ta 'tixjiħ, bħal għadam dgħajjef, tikmix, katarretti, eċċ.
• Żbilanċ ormonali. In-nisa huma kkaratterizzati minn livell instabbli ta 'ormoni waqt it-tqala, il-menopawża u l-ovarji polikistiċi. Dan jista 'jipprovoka eżawriment tas-sistema nervuża, patoloġija endokrinali.
• Patoloġiji awtoimmuni. Huma jipproduċu antikorpi li jeqirdu l-melanocytes.
• Mard kardjovaskulari. Huma jikkawżaw ġuħ bl-ossiġnu tal-follikuli tax-xagħar, li minħabba fihom tiżviluppa nuqqas ta 'melanin.

Għaliex ix-xagħar isir griż?

Hemm pigment tal-melanin fix-xagħar, li huwa sintetizzat fiċ-ċelloli tal-melanocytes li jgħixu fil-follikuli tax-xagħar (basal). Barra minn hekk, il-preżenza tagħhom hija stabbilita ġenetikament. L-ammont ta 'melanin fix-xagħar huwa direttament proporzjonali għall-ammont ta' kulur naturali jew pigment tax-xagħar. Il-bidu ta 'xagħar griż iseħħ meta l-melanocytes ma jibqgħux jipproduċu melanin. Ix-xagħar jibda jdur griż fl-għeruq, u aktar tard tul it-tul kollu tax-xagħar.

Sintomi relatati ta 'xagħar griż huma:

• porożità eċċessiva
• wiċċ tax-xagħar iebes
• fraġilità għolja
• nixfa

Biex issir taf il-kawżi ta 'xagħar griż, għandek bżonn tifhem: għaliex il-melanocytes jixjieħu u jmutu. Skond il-kisbiet ta 'riċerka riċenti, sar magħruf li r-rappreżentanti tar-razza tal-Kawkasu huma suxxettibbli għal tħawwil bikri. It-tifrik huwa nnotat, bħala medja, fil-kategorija ta 'età ta' 35-40 sena. Hemm ukoll evidenza bla bażi li l-irġiel isiru griżi quddiem in-nisa b’medja ta ’5-10 snin.

Il-kawżi ewlenin ta 'xagħar griż f'età żgħira

L-ewwel xagħar griż fl-età ta '30 u ftit qabel huwa meqjus bħala raġuni serja għal eżami komprensiv bir-reqqa. F'dan il-każ, trid toqgħod attent ħafna fuq is-saħħa u l-benesseri. Ta 'età żgħira u żgħira, il-kawżi ewlenin ta' xagħar graying huma:

• stressanti ħafna
• predispożizzjoni ġenetika
• X-rays
• l-influwenza tax-xemx
• ipovitaminożi fit-tul,
• Mard tal-passaġġ diġestiv
• mard tal-fwied li fih l-assorbiment ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati huwa mnaqqas,
• dieta ħażina u żbilanċjata u passjoni għal dieti mono,
• patoloġiji endokrinali,
• Mard li jiddependi mill-ormoni
• dijabete mellitus
• mard tal-frixa
• gastrite ipokċida,
• mard tat-tirojde, b'mod partikolari l-ipotirojdiżmu,
• ksur tal-glandoli adrenali.

Il-mekkaniżmu ta 'ksur tal-produzzjoni tal-melanin ħafna drabi huwa moħbi fil-funzjonament ħażin ta' xi waħda mis-sistemi tal-ġisem. Il-kawżi ewlenin ta 'xagħar griż huma stress qawwi.

Wara li esperjenza xokk qawwi, il-ġisem tal-bniedem jirreaġixxi billi jirrilaxxa ammont kbir ta 'adrenalina u norepinefrina fid-demm, li jikkawżaw ħsara tremenda u saħansitra jistgħu jagħmlu ħsara lid-DNA. Ir-riżultat tal-manifestazzjoni fuq in-naħa tal-ġisem jista 'jkun preċiżament xagħar griż kmieni.

Id-dehra ta 'linji ta' kulur bajdani f'età żgħira hija sintomu li ma tistax tiġi injorata. Jekk ma jkunx hemm problemi ta 'saħħa, allura trid tagħti attenzjoni lill-kwalità tal-ikel u l-istil ta' ħajja. B'passjoni għal mono-dieti, is-sawm jista 'faċilment isir ir-raġunijiet għall-ħolqien ta' xagħar griż kmieni. Ħafna drabi, dieti ħielsa mill-proteini jikkawżaw ħsara irreparabbli għall-ġisem, waħda mill-manifestazzjonijiet tagħha se tkun xagħar griż kmieni. In-nuqqas ta 'vitamini u minerali, b'mod partikolari, A, B, C, kif ukoll nuqqas ta' selenju, ram, ħadid u żingu jistgħu jkunu l-ewwel spinta għal xagħar griż. Biex tikkumpensa għal nuqqasijiet fin-nutrizzjoni għandu jkun menu ibbilanċjat kompletament. Prodotti tal-ħalib b'ħafna kalċju, varjetajiet prezzjużi ta 'qamħ li fihom il-kromju, żerriegħa tal-qargħa ħamra, bajd, dundjan, fażola, persimoni, ħut, passolina sewda huma rikki fl-vitamini u minerali. Iċ-ċanga, il-fwied u l-ġewwieni huma sinjuri fil-ħadid u huma sempliċement meħtieġa għal nisa li jesperjenzaw telf regolari ta 'demm.

Il-passjoni għal xorb li fih l-alkoħol, it-tipjip, flimkien ma 'rqad, iżidu l-istress tal-mewt tal-melanin fiċ-ċelloli u jibdew il-proċess irrevokabbli. Ix-xjenza moderna mhix kapaċi tipprovdi stimulazzjoni taċ-ċelloli u l-kapaċità tagħhom li jipproduċu pigment naturali. Illum huwa wkoll impossibbli, li terġa 'tiġi stabbilita l-katina bejn il-melanocytes u l-follikuli tax-xagħar, li l-konnessjoni tagħhom ħafna drabi hija l-kawża ewlenija ta' graying bikrija.

Biex tevita t-tħawwil bikri, il-mediċina tirrakkomanda li tagħti attenzjoni mill-qrib lill-istil ta 'ħajja u, jekk meħtieġ, aġġustah. Għandek tevita wkoll stress u inkwiet frekwenti. Id-dieta ta 'kuljum għandha tkun arrikkita bi prodotti ta' valur fil-kontenut ta 'ram, żingu, manganiż u ħadid.

Min hu f’riskju?

• tfajliet li jħobbu l-fanatiċi ta 'kull tip ta' dieti, b'kontenut ta 'proteina fqir,
• ipejjep tqal
• dawk li l-ġenituri tagħhom saru griżi kmieni
• Persuni fi stress kostanti
• nies li mhumiex attenti għal saħħithom,
• persuni li jgħixu f'żoni ambjentalment żvantaġġati.

Tista 'ssir taf dwar il-kawżi ta' xagħar griż bikri b'eżami sħiħ tal-ġisem.

Dijanjosi ta 'xagħar griż kmieni

Jekk tinnota li x-xagħar beda jdur griż qabel iż-żmien, definittivament trid tgħaddi minn eżami tal-ġisem. Biex tikseb informazzjoni ta 'min joqgħod fuqha u tiċċara l-kawżi ta' xagħar griż prematur, xi kultant ikun biżżejjed li tgħaddi minn:

• test tad-demm bijokimiku,
• Ultrasonja tal-glandola tat-tirojde,
• test ġenerali tad-demm
• riċerka ormonali
• zokkor fid-demm
• żjara lit-terapista, endokrinologu u newrologu.

Ix-xagħar naturali tiegħek huwa aħmar

Flimkien mal-Blondes, in-nisa ħomor bil-aħmar x'aktarx jiksbu xagħar griż aktar malajr. Dan huwa dovut għall-fatt li x-xagħar tagħhom jeħtieġ aktar pigment, u bl-età, il-produzzjoni tal-faomelanin tonqos. B'differenza mill-Blondes, li jistgħu faċilment jaħbu xagħar griż billi jagħtu l-kulur, in-nisa mħarsa mill-aħmar jesperjenzaw xi problemi meta jpinġu xagħar griż.

Jappartjeni għat-tellieqa Kawkasi

Skond wieħed mill-istudji xjentifiċi, l-appartenenza għal grupp etniku hija fattur importanti. Ix-xjentisti sabu li fir-razza tal-Kawkasja xagħar griż jidher iktar kmieni milli fl-Asjatiċi u l-abitanti tal-ġlud skur tal-pjaneta.

Kemjoterapija

Dr Rupal Kundu, professur assoċjat ta 'dermatoloġija fl-Università ta' Northwestern fl-Illinois, jgħid li pazjenti li jirċievu kimoterapija biex jikkuraw kwalunkwe marda spiss ikollhom problemi ta 'telf ta' xagħar. Malli l-kors tat-trattament jintemm, ix-xagħar jibda jikber lura. L-espert iwissi li huwa aktar probabbli li l-curls overgrown dalwaqt jitilfu l-pigment naturali tagħhom u jsiru griż.

Tensjoni kostanti

Għalkemm l-istress fih innifsu ma jipprovokax xagħar griż, Dr Kundu twissi dwar il-probabbiltà li tiddistabilizza t-tkabbir naturali u ċ-ċikli ta 'rilassament tax-xagħar tiegħek. Dan iwassal għal telf, kif ukoll għad-dehra bikrija ta 'xagħar griż. Jekk tkun enfasizzat il-ħin kollu, suxxettibbli għal depressjoni, jew qed tissielet ma 'disturb ta' ansjetà, x'aktarx li se tkun griż quddiem sħabek aktar bilanċjati.

Iva, nervożità akbar jew trawma psikoloġika mhux se jagħmlu l-bojod tar-ras f'lejl wieħed, iżda huma fatturi konkomitanti li jgħaġġlu l-proċess tax-xjuħija.

Mhuwiex sorprendenti li min ipejjep iżid b'mod sinifikanti l-possibiltajiet li jiltaqgħu prematur ma 'xagħar griż. Il-vizzju ħażin tagħhom ineħħi b’mod sinifikanti ż-żgħażagħ. U jekk tħares lejn il-konoxxenza tiegħek bi storja ta 'tipjip impressjonanti, tinduna li għandu jbiddel l-art, snien isfar u tikmix multipli fuq il-ġilda. Il-bidliet fil-ġilda jkopru anke r-ras, u dan kollu jaffettwa b'mod negattiv il-follikuli tax-xagħar. Skond studju xjentifiku wieħed, dawk li jpejpu huma 2.5 darbiet aktar probabbli li jkollhom xagħar griż kmieni.

Defiċjenza ta 'Vitamina B12

Jekk id-dieta tiegħek hija żbilanċjata u hija nieqsa minn nutrijenti ewlenin, jekk taqbeż l-ikliet jew tiddeċiedi li ssir vegan, il-ġisem tiegħek probabbilment jonqosha l-vitamina B12. Dan il-kompost kimiku jgħin biex iżomm ix-xagħar tiegħek b'saħħtu.

Anke jekk issir vegan jew veġetarjan, għandek tipprova tibbilanċja d-dieta tiegħek. Il-Vitamina B12 tinstab f'konċentrazzjoni għolja fi prodotti tal-ħalib, ħut, tjur u laħam. Biex tevita xagħar griż prematur, tikkunsidra li tieħu supplimenti ta 'vitamina B12 sintetiċi.

Il-mekkaniżmu tad-dehra ta 'xagħar griż u l-kawżi possibbli tiegħu

Irrispettivament minn liema età u għal liema raġuni bdew jidhru xagħar griż, fil-każijiet kollha fuq livell ċellulari dan il-proċess jipproċedi b'mod identiku. It-tixrid huwa dovut għall-fatt li l-melanina, il-pigment li jinsab fix-xagħar, tisparixxi. Huwa prodott fil-melanocytes. Dawn huma ċelloli speċjali li jinsabu fil-follikuli tax-xagħar u li sintetizza l-pigmentazzjoni. L-attività ta 'ċelloli bħal dawn tiddependi fuq l-isfond ormonali, b'mod partikolari, l-ormoni tal-glandola pitwitarja, il-glandola tat-tirojde, kif ukoll l-ormoni tas-sess jinfluwenzaw is-sintesi tal-melanin. Matul il-proċess tax-xjuħija, l-għadd ta 'melanocytes jonqos, u ċ-ċelloli li jifdal jitilfu ftit mill-attività tagħhom. Bħala riżultat, jidher xagħar griż.

Sfortunatament, dan il-proċess huwa rifless mhux biss fil-kulur, iżda wkoll fis-saħħa tax-xagħar. Minbarra l-pigmentazzjoni tax-xagħar, il-melanin huwa responsabbli għall-elastiċità tiegħu, u jwettaq ukoll funzjoni protettiva, jgħin biex jiflaħ l-effetti negattivi tal-ambjent u r-radjazzjoni ultravjola. Il-bidla fil-kwalità hija viżibbli għall-għajn: isiru aktar riġidi, fraġli, jitilfu l-intoppi tagħhom.

F'liema età il-problema tibda turi

Huwa impossibbli li wieħed ibassar b'mod preċiż id-dehra ta 'l-ewwel xagħar griż. Dan il-proċess jiddependi ħafna fuq ir-regolazzjoni ormonali tal-ġisem u fatturi ġenetiċi. Huwa maħsub li fin-nisa, il-proċess ta 'tixbiħ jibda wara 40 sena, u fl-irġiel wara 35 sena. Dawn huma indikaturi medji, u jekk ix-xagħar griż sar notevoli minn sentejn sa 3 snin qabel, allura dan ma jiġix ikkunsidrat li tinqabad kmieni. Madankollu, jekk dehru qabel l-età ta '30, diġà tista' titkellem dwar dan il-fenomenu.

Il-proċess ta 'xagħar ta' "tixjiħ" fl-irġiel u fin-nisa mhux biss jibda f'età differenti, iżda wkoll jipproċedi b'mod differenti. In-nisa jinnotaw l-ewwel xagħar griż fit-tempji, filwaqt li fl-irġiel dawn jidhru fuq il-geddum.

Kawżi tad-dehra ta 'xagħar griż kmieni

Ir-raġuni ewlenija li tikkontribwixxi għad-dehra ta 'xagħar griż hija tnaqqis fil-livell ta' melanin, li jseħħ minħabba l-mewt naturali relatata mal-età ta 'melanocytes. Iżda dawn iċ-ċelloli jistgħu jmutu f'età bikrija. Dan jista 'jiġri għar-raġunijiet li ġejjin.

1. Predispożizzjoni ġenetika. F'dan il-każ, nistgħu ngħidu li l-programm għall-mewt bikrija ta 'melanocytes fil-follikuli tax-xagħar ġie stabbilit f'persuna mit-twelid. Huwa impossibbli li tinfluwenza dan il-proċess bl-ebda mod.
2. Stress qawwi. Fl-istess ħin, din għandha tkun akkumpanjata mill-produzzjoni ta 'ammont kbir ta' adrenalina. Huwa l-aħħar li huwa l-kaġun tad-dehra ta 'xagħar griż kmieni, peress li jkisser il-konnessjoni tal-melanin mal-istruttura tal-proteina tax-xagħar, u dan iwassal għan-newtralizzazzjoni tal-pigment.
3. Mard tas-sistema endokrinali, li tirriżulta minnu l-isfond ormonali huwa mfixkel. Billi l-attività tal-melanocytes tiddependi, inter alia, mill-ormoni tal-glandola tat-tirojde u tal-glandola pitwitarja, kwalunkwe disturbi jistgħu jinterferixxu mal-produzzjoni suffiċjenti tal-pigment responsabbli għall-kulur.
4. Spażmi tal-vini u disturbi fiċ-ċirkolazzjoni tal-qorriegħa.
5. Defiċjenza ta 'vitamini u minerali. B'mod partikolari, il-vitamina B tippromwovi metaboliżmu xieraq tal-proteini fil-follikulu u l-istruttura. In-nuqqas tiegħu għandu effett estremament negattiv fuq il-metaboliżmu ċellulari fix-xagħar. Ukoll, ix-xagħar jeħtieġ ħadid, ram, żingu, manjeżju.
6. Mard tal-passaġġ gastro-intestinali u tal-fwied. Qed nitkellmu dwar il-forom traskurati serji tagħhom meta n-nutrijenti ma jibqgħux jiġu assorbiti mill-ikel. Bħala riżultat, ix-xagħar jitħalla wkoll mingħajr nutrizzjoni.
7. Mard virali.
8. Tieħu ċerti mediċini. Dawn huma sustanzi partikolarment aggressivi, li l-lista tagħhom, fil-fatt, mhix daqshekk kbira. L-ewwelnett, dawn huma mediċini użati għall-kimoterapija. Huma għandhom effett devastanti kemm fuq l-għeruq kif ukoll l-istruttura tagħhom. Sussegwentement, wara li twaqqaf il-konsum tagħhom, il-kwalità u l-kulur tax-xagħar dejjem jikber jiddependu fil-biċċa l-kbira mill-abilità tal-ġisem li jirkupra. Ukoll, mediċini għall-marda ta 'Parkinson huma inklużi fil-grupp ta' mediċini perikolużi għal menanocytes.
9. Esponiment għar-raġġi X Sa ċertu punt, ma jagħmel l-ebda ħsara. Madankollu, huwa aħjar li ma tinvolvix ruħek.
10. Ħsara termika u kimika. Pereżempju, tbajja frekwenti. Iż-żebgħat fihom sustanzi aggressivi, bħall-ammonja u l-perossidu tal-idroġenu. Curlers kimiċi jaġixxu wkoll fuq xagħar mhux bl-aħjar mod. Li jakkumulaw fl-istruttura, il-kimiċi jippenetraw il-follikulu tax-xagħar, li jfixklu l-proċess tal-produzzjoni tal-pigmenti. Ħdejjed tal-mogħdija u jillixxaw ukoll għandhom effett negattiv. Jekk inti kontinwament tinħaraq ix-xagħar tiegħek fiż-żona tal-għeruq, allura tista 'tagħmel ħsara lill-follikuli tax-xagħar.

Ir-raġunijiet elenkati huma karatteristiċi għad-dehra ta 'xagħar griż kmieni kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa.

Minkejja l-lista impressjonanti ta 'kawżi possibbli ta' xagħar griż bikri, ġie ppruvat li l-ġenetika hija l-fattur ewlieni superjuri għall-oħrajn kollha. Xjenzati Ingliżi investigaw din il-kwistjoni billi osservaw tewmin li jgħixu f’żoni differenti u għandhom kundizzjonijiet ta ’għajxien, stili ta’ ħajja, u mard kompletament differenti. Dawn in-nies bdew isiru griż fl-istess ħin.

Għaliex il-whisky isir griż l-ewwel

Meta n-nisa jibdew jidhru xagħar griż, dan jiġri primarjament fit-tempji. U biss wara xi żmien, li jista 'jilħaq minn sena sa ħames snin, ix-xagħar griż jinfirex għal partijiet oħra tal-linja tax-xagħar. Dan huwa dovut għall-istruttura speċjali tax-xagħar fiż-żona temporali. Huwa fil-bozoz tagħhom li l-melanin tisparixxi l-ewwel.

Fl-irġiel, il-parti temporali ssir griż biss wara daqna u MOUSTACHE. Huma aktar suxxettibbli għal tnaqqis bikri tal-pigment. Iżda l-whisky għandu jsir griż fit-tieni post.

Tipi ta 'xagħar griż

Id-dehra ta 'kull xagħar griż: kmieni u senili, fl-irġiel u fin-nisa, eċċ. Għandu l-istess mekkaniżmu, għalhekk, ma jaqbilx li jitkellem dwar il-fatt li xagħar wieħed griż huwa fundamentalment differenti minn ieħor. Madankollu, xorta wieħed jista 'jiddistingwi kondizzjonalment xi wħud mill-ispeċi tiegħu.

1. Xagħar griż fl-età. L-iktar tip komuni. Jista 'jibda jidher wara 35 sena fl-irġiel, u wara 40 sena - fin-nisa. Din hija meqjusa bħala n-norma.
2. Kmieni Xagħar griż iseħħ kmieni. Wara 30 sena, dan, fil-prinċipju, mhuwiex każ rari, imma jiġri li l-ewwel xagħar griż jidher notevoli sa mill-20.
3. Xagħar konġenitali griż. Anormalità ġenetika estremament rari.
4. Imla. F'dan il-każ, il-kulur tax-xagħar jintilef kompletament. Ix-xagħar griż isir ix-xagħar kollu.
5. Parzjali Fuq ir-ras hemm kemm xagħar griż kif ukoll xagħar li ma tilifx kulur.
6. Mferrxa. Xagħar griż huwa relattivament mqassam indaqs fir-ras kollu.
7. Fokali jew żonali. Ix-xagħar kollu (jew kważi kollu) griż huwa kkonċentrat f'żona speċifika.
8. Faċli għaż-żebgħa. Dan it-tip ta 'xagħar griż isellef ruħu sew għall-korrezzjoni bl-użu ta' żebgħa kimika, kif ukoll żebgħat naturali (per eżempju, henna). L-iskali ta 'xagħar griż ikkulurit faċilment jinsabu f'distanza konsiderevoli minn xulxin, minħabba li ż-żebgħa tidħol faċilment ġewwa. Din l-istruttura tax-xagħar tindika t-tbattil tagħha. Ħafna drabi, bl-età, ix-xagħar jinsab f'dan l-istat.
9. Vitruż jew diffiċli biex tebgħa. Tali xagħar griż huwa kkaratterizzat mill-fatt li, minkejja t-telf tal-kulur, l-istruttura tax-xagħar mhix mnaqqsa, u l-iskali tagħha huma viċin xulxin.

Il-proċess huwa riversibbli: trattament

Sfortunatament, xagħar diġà griż qatt mhu ser ikun jista 'jerġa' jġib id-dell naturali tagħhom. Dan minħabba li l-proċess ta 'tixbit huwa assoċjat mal-mewt ta' melanocytes, u dawn iċ-ċelloli ma jistgħux jiġu rrestawrati. Ma jistgħux jerġgħu jiżviluppaw fil-follikulu tax-xagħar. Iżda dan ma jfissirx li għandek bżonn tħares is-sitwazzjoni u ma tagħmilx tentattivi biex tittratta x-xagħar, għax tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-qerda taċ-ċelloli li jipproduċu pigment fil-follikuli tax-xagħar li ma tilfux il-kulur tagħhom. Sabiex "tiffriża" xagħar griż, billi jiġi evitat l-iżvilupp ulterjuri tiegħu, huwa meħtieġ li tirrispetta r-regoli li ġejjin.

1. Uża shampoo speċjali li jipprevjeni l-iżvilupp intens ta 'xagħar griż.
2. Ħu vitamini kumplessi. Huwa speċjalment importanti li tingħata attenzjoni lill-preżenza fid-dieta ta 'ammont suffiċjenti ta' vitamina B.
3. Irrifjuta ħdejjed tal-mogħdija u ħdejjed tax-xagħar, kif ukoll perm.
4. Evita esponiment fit-tul għax-xagħar fix-xemx diretta.
5. Evita kundizzjonijiet stressanti. Jekk hemm bżonn bħal dan, ikun utli li wieħed jirrikorri għall-użu ta 'sedattivi.
6. Minbarra r-rakkomandazzjonijiet ġenerali, tista 'tirrikorri wkoll għal metodi mmirati biex inaqqsu l-iżvilupp ta' xagħar griż.

Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qorriegħa u l-metaboliżmu ċellulari fil-follikuli tax-xagħar, u b'hekk tattiva ċ-ċelloli li jipproduċu l-pigmenti. Il-massaġġi huwa utli biex tagħmel kuljum l-ieħor għal 30 minuta. Tali servizz huwa pprovdut fis-salons, iżda jagħmluh id-dar huwa wkoll sempliċi ħafna. Tista 'tapplika diversi tekniki ta' massaġġi. Matul il-massaġġi b'movimenti intensivi, huwa meħtieġ li togħrok prodotti speċjali fil-qorriegħa biex tnaqqas it-tixrid ta 'xagħar griż. Jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija. Żejt ir-riġnu jew burdock huwa wkoll tajjeb għal dawn l-iskopijiet. Huwa meħtieġ li tmexxi mill-inqas 10 - 15-il sessjoni ta 'massaġġi, u wara li hu rakkomandat waqfa ta' ġimgħatejn.

Iżda massaġġi ħfief għal żmien qasir m'għandhomx bżonn pawżi. Għall-kuntrarju, huwa utli bħala rutina ta 'kuljum. Biex tattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, huwa biżżejjed li tuża xkupilja iebsa għall-massaġġi u moxt ix-xagħar għal mill-inqas 5 minuti.

Maskra taż-żjut

Dan il-metodu għandu x'jaqsam ma 'rimedji folkloristiċi. Huwa meħtieġ li tħallat burdock u żejt ir-riġnu fi proporzjonijiet ugwali. Saħħan ħafif f'banju bl-ilma. Din it-taħlita għandha tingħorok fl-għeruq tax-xagħar għal 10 minuti, imbagħad titħalla fuq ix-xagħar għal madwar siegħa, imgeżwer ir-ras b'ċelofan u xugaman. Aħsel bl-ilma sħun billi tuża xampù. Din il-maskra hija rrakkomandata 2 darbiet fil-ġimgħa. Wara 10 proċeduri, kun żgur li tieħu waqfa għal mill-inqas xahar, inkella x-xagħar jista 'jsir żejtni wisq.

Mesoterapija

Dan il-metodu diġà jirreferi għal "artillerija tqila." Għall-użu tiegħu, huwa meħtieġ li wieħed jirrikorri għas-servizzi ta 'trikologu, li għandu jwettaq din il-proċedura. Huwa jagħżel il-mediċini meħtieġa u jiddetermina n-numru meħtieġ ta 'sessjonijiet. Il-kompożizzjoni tal-fondi introdotti taħt il-ġilda tal-qorriegħa hija ddeterminata individwalment, madankollu, fi kwalunkwe każ, se jkun hemm ammont kbir addizzjonali ta 'vitamini u sustanzi utli għax-xagħar. Għat-trattament ta 'xagħar griż, soluzzjoni ta' manjeżja jew aċidu nikotiniku ħafna drabi tintuża bħala l-mediċina ewlenija.

Darsonvalizzazzjoni

Din il-proċedura għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-għeruq tax-xagħar, ittejjeb il-mikroċirkulazzjoni tad-demm fil-qorriegħa u tippromwovi r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli u n-nutrizzjoni tat-tessut. B'mod partikolari, il-melanocytes jibdew jiġu fornuti aħjar bid-demm u n-nutrijenti. Għal davalonizzazzjoni, lanqas huwa meħtieġ li żżur salon. Għall-bejgħ hemm apparat tad-dar rħis (minn 3,500 rublu) b'sett ta 'żennuni, inkluż moxt imfassal apposta biex jaffettwa l-qorriegħa. Mehmuża u struzzjonijiet li jindikaw in-numru ta 'sessjonijiet meħtieġa u t-tul irrakkomandat tagħhom.

Ix-xagħar griż jista 'jinġibed' il barra

Xi drabi n-nies jiġbdu x-xagħar griż, apparentement bit-tama li xagħar ġdid jikber pigmentat. Dan huwa eżerċizzju assolutament bla skop, peress li l-pigment ma jibqax jiġi prodott fil-follikulu tax-xagħar, li jfisser li xagħar ġdid li ħareġ minnu minflok dak miġbud barra mhux ukoll se jkun ikkulurit. Barra minn hekk, il-ġbid ta 'xagħar griż jista' jkun ta 'ħsara. L-ewwelnett hija mimlija bid-dermatite, u t-tieni, il-follikuli tax-xagħar huma midruba serjament, li jistgħu jwasslu għall-mewt sħiħa tagħhom. Bħala riżultat, minflok ix-xagħar griż, tista 'tikseb nuqqas parzjali tagħhom.

Prevenzjoni tad-dehra ta 'xagħar griż

• Nutrizzjoni u konsum ta 'vitamini kumplessi,
• serħan mill-istress,
• protezzjoni tal-qorriegħa mill-estremi tat-temperatura u radjazzjoni ultravjola,
• użu raġonevoli ta 'żebgħat tax-xagħar artifiċjali (mhux aktar minn 3-4 darbiet fis-sena),
• iż-żamma ta 'mikroċirkulazzjoni suffiċjenti tad-demm fil-qorriegħa, inklużi korsijiet perjodiċi ta' massaġġi, u, jekk ikun meħtieġ, proċeduri ta 'ħardwer,
• nutrizzjoni addizzjonali tal-qorriegħa bil-maskri (jekk qed nitkellmu dwar rimedji folkloristiċi, allura għall-prevenzjoni ta 'xagħar griż kmieni, l-istess maskri li jintużaw biex jikkurawha, pereżempju, minn żjut tar-riġnu u burdock, huma adattati).

Illum jew għada, imma xagħar griż jagħmel ruħu jinħass. Tista 'tkun mqalleb daqs kemm tixtieq dwar dan, iżda m'hemm l-ebda mod kif iddawwar l-arloġġ lura. Sfortunatament, huwa impossibbli li tfejjaq kompletament ix-xagħar griż, iżda huwa possibbli li jittieħdu miżuri preventivi li jgħinu jipposponi d-dehra tiegħu għal data aktar tard, sakemm, ovvjament, ma tkunx minħabba raġunijiet ġenetiċi. U l-aktar importanti, anke xagħar griż m'għandux jiddisturba s-serħan tal-moħħ, minħabba li l-ormoni tal-istress jaċċeleraw biss il-proċess ta 'graying.

Kawżi tal-għerq tal-manifestazzjoni

Il-kulur tax-xagħar huwa dovut għal pigmenti bħal osimelanin, triochroms, pheomelanin u eumelanin. Dawn il-pigmenti huma derivattivi tal-melanin. Huma sintetizzati taħt l-influwenza ta 'l-ormoni tat-tirojde, kif ukoll tal-glandola pitwitarja. F'dan il-proċess, il-medjaturi tas-sistema nervuża simpatetika u l-ormoni tas-sess jipparteċipaw. Dawn il-pigmenti jtebbu l-keratina, li hija parti mill-qasab tax-xagħar. L-intensità tad-dell hija ddeterminata minn kemm kull bozza tax-xagħar tirċievi derivat tal-melanin. Iċ-ċelloli li jipproduċu l-melanin jissejħu melanocytes. Jiffunzjonaw anki qabel it-twelid tat-tarbija. Ċelloli bħal dawn jirregressaw bl-età. Wara l-età ta ’tletin, l-attività tal-melanocytes tonqos b’10-20% kull għaxar snin.

Għalhekk, ir-raġuni ewlenija għad-dehra ta 'xagħar griż u t-tixrid tagħha max-xagħar kollu hija l-estinzjoni tal-funzjonalità tal-melanocytes. Meta ma jmorrux, il-pigmenti ma jidħlux fil-follikuli tax-xagħar, u l-qasab tax-xagħar jinqalgħu fil-kulur.

Id-dehra ta 'xagħar griż tiddependi fuq l-età, il-metaboliżmu, il-karatteristiċi ġenetiċi, il-preżenza tal-istress, kundizzjonijiet ambjentali ħżiena. Taffettwa numru ta 'patoloġiji. Rwol importanti għandu l-eredità. Ħafna drabi, xagħar griż fin-nies jidher fl-età meta ġara dan lill-ġenituri. Għandu wkoll impatt ambjentali. Ħafna drabi, dan iwassal għall-iżvilupp ta 'kull tip ta' mard u anke tixjiħ prematur.

Sitwazzjonijiet stressanti u depressjoni jaffettwaw il-kulur tax-xagħar. L-adrenalina tidħol fid-demm waqt tqassim nervuż, u tkisser il-konnessjoni bejn keratina u melanin. Tensjonijiet sistematiċi, depressjoni fit-tul biss iħaffu l-proċess tax-xjuħija tal-organiżmu kollu.

Il-patoloġija tat-tirojde jistħoqqilha attenzjoni speċjali. Hija l-mard ta 'organu bħal dan li jikkontribwixxi għal disturbi metaboliċi. Dan jaffettwa l-produzzjoni tal-melanin. Kultant xagħar griż jirriżulta minn disturb ta 'pigmentazzjoni. F'dan il-każ, qed nitkellmu dwar albiniżmu, sklerożi tuberuża, vitiligo.

Waħda mill-kawżi ta 'xagħar griż f'età bikrija ħafna drabi ssir defiċjenza ta' vitamini Ċ, B, A, nuqqas ta 'jodju, minerali tal-manganiż, ram, żingu, ħadid, selenju. Dan iwassal għal tfixkil fil-funzjonament ta 'l-organi interni u jaffettwa b'mod negattiv il-provvista tad-demm għat-tessut.

Il-ksur tal-proċessi metaboliċi jista 'jipprovoka nutrizzjoni ħażina. Il-mard tal-ġilda, bħal erysipelas, herpes, alopecia areata, iwasslu wkoll għal xagħar griż.

Disturbi ormonali jaffettwaw ukoll. Bil-livell instabbli tagħhom, is-sistema nervuża tonqos, il-funzjonament tal-glandola tat-tirojde tmur għall-agħar. Xagħar griż jista 'jseħħ minħabba l-użu ta' aġenti antibatteriċi jew mard awtoimmuni, kura mhux xierqa tal-qorriegħa u tax-xagħar. Esponiment fit-tul għax-xemx diretta jew kiesħa, tbajja 'sistematika kimika, l-użu ta' prodotti tal-grafika aggressivi - dan kollu jikkontribwixxi għas-saħħa tax-xagħar.

Meta tintilef ħafna mill-pigment, il-kulur tax-xagħar isir griż ashen, wara t-telf tal-melanin - abjad. Dan jaffettwa t-tipjip. Ħafna drabi, min ipejjep ikollu kulur safrani tax-xagħar. Xagħar griż ibiddel ukoll l-istruttura tiegħu. Huma jsiru iebsin, niexfa, fraġli, jitgħawġu u jitħawdu.

Metodi ta 'ġlieda

Bħalissa, la l-kosmetologi u lanqas it-tobba ma sabu mod kif jirrestawraw xagħar griż, li jippermettilhom li jirritornaw għall-kulur oriġinali tagħhom. Għalhekk, huwa inutli li tiġi miġġielda din il-problema. Xagħar griż jista 'jkun biss miżbugħ jew moħbi. Madanakollu t-tħawwil bikri jista 'jiġi evitat, u anke ftit dan il-proċess jitwaqqaf.

L-ewwelnett, l-ikel jasal għas-salvataġġ. Id-dieta għandha tkun supplimentata bi prodotti li fihom żingu, ħadid, ram, jodju, kalċju, kromju. Dawn huma ħbub sħaħ, faqqiegħ, gajdri, isfar tal-bajd, alka, qamħ saraċin, tuffieħ, legumi, ċanga, żerriegħa tal-qargħa ħamra, lewż, fażola, ħaxix aħdar, prodotti tal-ħalib, qamħ, ġewż, sojja, ħobż tal-bajda, passolina sewda, persimmon, baħar ħut, inbid (bil-moderazzjoni), alka tal-baħar.

Barra minn hekk, huwa importanti li tissupplimenta d-dieta ma 'ikel rikk fil-beta-karotene, inositol, aċidu foliku, vitamini B, E u C, omega-6 u omega-3. Sustanzi bħal dawn jgħinu biex jevitaw id-dehra ta 'xagħar griż kmieni u jgħinu biex itejbu l-kwalità tax-xagħar. Se jagħmlu x-xagħar qawwi u tleqq. Ix-xagħar se jieqaf jaqbad. Dawn is-sustanzi jistgħu jintużaw fil-forma ta 'supplimenti tad-dieta. Iżda l-ewwel għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Reġim tax-xorb jistħoqqlu attenzjoni speċjali. Nuqqas ta 'fluwidu jagħmilha diffiċli li tassorbi u tassorbi n-nutrijenti kollha. Dan iwassal għal xagħar graying. Biex iżżomm is-saħħa tal-curls, għandek bżonn tuża 1.5-2 litri ta 'ilma ppurifikat kuljum.

Tista 'wkoll tikkuntattja salon tas-sbuħija speċjalizzat. Dawn se joffru plasmolifting, terapija bil-lejżer, mesoterapija mikroelementarja, terapija bl-ultrasound. Proċeduri bħal dawn jgħinu biex inaqqsu t-tixrid ta 'xagħar griż. It-tekniki tal-hardware huma supplimentati b’diversi maskri għat-tisħiħ tax-xagħar.

Għandha rwol importanti mill-kura xierqa. Ix-xagħar għandu jinħasel b'ilma eċċezzjonalment sħun, billi jintużaw shampoos li ma fihomx ingredjenti aggressivi. Huwa rakkomandabbli li l-użu ta 'hairdryer, mogħdija, rombli termali tax-xagħar u prodotti tal-grafika jiġi minimizzat. Fi temp ġlata u sħun, ir-ras ma għandhiex tiġi traskurata. Biex iżżomm ix-xagħar tiegħek b'saħħtu, huwa aħjar li teskludi l-użu ta 'grafika li tikser iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-qorriegħa, jiġifieri, tilbes nisġiet stretti, "ponytails", kull tip ta' klipps tax-xagħar u strixxi elastiċi.

Xi mard

Il-kundizzjonijiet tas-saħħa jistgħu wkoll jikkawżaw graying prematuri. Dan hu veru speċjalment għal dawk li jbatu mid-dijabete, anemija pernizzjuża, jew mard tat-tirojde. Skond is-sejbiet ta 'studju mmexxi mill-Università Coetano Heredia f'Lima, il-Perù, dawn il-mardiet kollha jattakkaw direttament il-follikuli tax-xagħar tiegħek.

Kura tal-qorriegħa inadegwata

Jekk trid tevita xagħar griż prematur, għandek tieħu ħsieb il-kura tax-xagħar kuljum. Trichologist Madeleine Preston tgħid li ħasil u timmassaġġja l-qorriegħa kuljum jistgħu jsaħħu l-penetrazzjoni ta 'nutrijenti fil-follikuli tax-xagħar permezz tad-demm. Miżuri sempliċi li tieħu barra jgħinek tikseb nutrizzjoni tajba minn ġewwa. Jekk tinjora massaġġi u xampamar għal ġimgħa, dan iwassal għall-fatt li fil-futur qarib rasek tkun mimlija xagħar griż.

Il-ġenituri tiegħek inbidlu griż kmieni

Tista 'tagħmel kull sforz biex iżżomm stil ta' ħajja b'saħħtu, iżda x-xagħar griż jista 'diġà jsir parti integrali mid-dehra tiegħek. Dan huwa dovut għall-komponent ġenetiku. Agħti ħarsa lejn missierek u ommok: jekk ix-xagħar griż deher kmieni, allura huwa probabbli li ssegwi l-passi tagħhom. Skond Dr Preston, hemm ġene IRF4 primarju li huwa assoċjat ma 'xagħar griż prematur. Huwa responsabbli biex jirregola l-produzzjoni tax-xagħar tal-melanin tal-pigment u jneħħi l-produzzjoni tiegħu aktar kmieni milli tixtieq.

Il-kundizzjoni tal-ġilda, li tissejjaħ vitiligo, mhix ta 'theddida għall-ħajja. Madankollu, dan iġib skumdità u ċertu inkonvenjent lill-pazjenti. Il-marda tbiddel b'mod sinifikanti d-dehra tal-ġilda (inkluża fuq ir-ras) u għandha effett negattiv fuq iċ-ċelloli li jipproduċu l-melanin. Minħabba l-mewt ta 'dawn iċ-ċelloli, ċerti żoni tal-ġilda "jisparixxu", u s-serraturi ta' xagħar isiru griżi.

Alopecia areata

B'differenza mill-vitiligo, l-alopeċja fokali hija marda awtoimmuni li tattakka direttament il-follikuli tax-xagħar. Din il-marda tħalli lil min ibati bl-irqajja 'qargħi f'postijiet arbitrarji fuq ir-ras. It-trattament tal-marda jagħmilha possibbli li terġa 'tiġi stabbilita t-tkabbir tax-xagħar, imma ħafna drabi dan iwassal għal tnaqqis fil-produzzjoni tal-pigmenti.

Telf ta 'xagħar frekwenti

Jekk għandek iktar minn 35 sena u għandek telf ta 'xagħar sostnut, hemm ċans li l-curls li jiġu biex jissostitwixxu dawk qodma jkunu griżi. Numru ta 'fatturi jwasslu għal ħsara lill-follikuli tax-xagħar. Fost dawn hemm l-istress, l-użu ta 'dryer tax-xagħar, ħadid tax-xagħar, perm, u koloranti frekwenti. Ipprova spare xagħrek u dawn jippremjawk b'kulur jgħajjat.

Mard tal-qalb

Skond ir-riċerka xjentifika, it-twebbis ta 'l-arterji u l-aterosklerożi jwasslu għal tqaxxir prematur ta' xagħar. Dan ifisser li jekk inti f'riskju li tiżviluppa mard tal-qalb jew hipertensiva, iċ-ċansijiet li jkollok xagħar griż huma ħafna ogħla. Tkun sorpriż, iżda l-korrelazzjoni taħdem fid-direzzjoni opposta. Graying prematur jista 'jgħin ukoll biex issir dijanjosi ta' mard tal-qalb. Dan ġie żvelat fi studju li fih ħadu sehem 454 voluntier b'ħarsu griż.

Jekk diġà laħaq il-marka ta '50 sena u għad ma għandekx xagħar griż, tista' tassumi li int xortik tajba. Skond l-istatistiċi, nofs il-popolazzjoni diġà akkwistat linji griżi minn dan il-perjodu. L-irġiel, bħala regola, jibdew isiru griżi wara 30 sena, u n-nisa - ħames snin wara.

Avveniment trawmatiku

Avvenimenti ta 'xokk jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-proċessi li jseħħu ġewwa ġismek, u dan iwassal għal ħsara lill-follikuli tax-xagħar. Tensjoni inkredibbli u tensjoni estrema jipproduċu produzzjoni addizzjonali ta 'radikali ħielsa li jeqirdu l-pigmentazzjoni.

Wisq ħin fix-xemx

Ir-raġġi ultravjola jaffettwaw b'mod negattiv il-follikuli tax-xagħar. Fil-fatt, ix-xemx għandha effett li jbajdu, u jħalli xagħrek fraġli u suxxettibbli għal fraġilità. M'hemm xejn sorprendenti fil-fatt li serraturi ta 'xagħar griż jidħlu fil-post ta' dawk li diġà waqgħu. Għalhekk, waqt li tkun fix-xemx, tinsiex tilbes kappell.