Qtugħ tax-xagħar

Kif tikber stubble: sigrieti għal beard malajr

Allura l-Guy jixtieq li jkollu daqna. Kif tikber jekk ma tikberx? Innota li l-proċess tat-tkabbir huwa twil ħafna u jeħtieġ attenzjoni speċjali. Għalhekk, trid tkun pazjent.
Jekk żagħżugħ iddeċieda sew fuq din il-kwistjoni, allura tqum il-mistoqsija: "Kemm għandek tikber għal daqna?" Stenna mill-inqas xahar mingħajr it-tqaxxir u t-tirqim tal-lanżit. Anke jekk jidher li l-wiċċ beda jidher kerha bi xagħar dgħajjef fraġli, tmissxhom. Minkejja l-kundanna tal-maħbubin, tipperswadi biex tqaxxar kollox, tirredikola lil ħaddieħor li ma tiffaċċjax, ma tagħtihx kasha. Peress li wara dak kollu li għad irid isir, irġiel u ġuvintur bil-geddum imqaxxar bla xkiel se jgħir id-dehra l-ġdida tiegħek.

It-Tieni Stadju - It-tirqim

Wara li stennija b'suċċess għal żmien, tista 'diġà tara riżultat żgħir: linja tax-xagħar naturali tidher. Ħossok liberu li tibda tirqim. L-ewwel darba biex tagħmel dan huwa mixtieq f'xi salon tal-parrukkier. Peress li jekk tagħmel dan innifsek, hemm ir-riskju li tqaxxar xi ħaġa ħażina u ħażina. It-tirqim sussegwenti tal-beard jista 'diġà jsir id-dar permezz ta' trimmer.
Imma ħafna drabi x-xagħar tal-wiċċ ma jibqax jikber jew jibda jikber b'mod irregolari.

It-tifsira ta 'stubble jew għaliex hija daqshekk attraenti għan-nisa

Huwa dwar lanżit ħafif, mhux daqna. Huwa importanti li tifhem id-differenza. M’għandniex xi ngħidu, ħafna nisa jħobbu t-tieni għażla, iżda ħafna iktar ġmieli jippreferu l-irġiel irrispettati. Preferibbilment, madwar tlett ijiem. X'inhu s-sigriet?

Mhix biss kwistjoni ta 'sterjotipi, iżda wkoll ta' ideat dwar raġel reali li ssaħħu fil-livell tas-sensi. Il-bniedem - għalkemm raġonevoli, imma xorta annimali, l-istinti huma karatteristiċi għalih. Mara tagħżel sieħeb ibbażat primarjament fuq x'tip ta 'frieħ jista' jagħti. Ħafna drabi l-għażla ssir inkonxjament u hija bbażata fuq id-dehra.

Bristle huwa sinjal ta 'fermezza, kunfidenza, maskulinità. Hija inkonxjament marbuta ma 'l-irġiel "reali" ħafna li huwa kapaċi jieħu r-responsabbiltà mhux biss għat-tfajla nfisha, iżda wkoll għat-tfal futuri. Beard hija kwistjoni kompletament differenti. Ħafna drabi din iżżid l-età u hija pperċepita bħala attribut ta 'persuna anzjana, nannu anzjan. Issa qed jippruvaw jiksru l-isterjotipi, iżda huwa diffiċli ħafna li jagħmlu. Għalhekk, huwa l-lanżit li huma ferm aktar attraenti għall-bniet. Iva, u huwa iktar prattiku, iktar faċli biex tieħu ħsiebha, kiber ħafna aktar malajr u aktar faċli.

Għaliex l-irġiel jikbru stubble

Jidher li r-risposta għal din il-mistoqsija hija sempliċi: biex inħobb is-sess oppost. Imma fil-fatt, hemm aktar raġunijiet:

  • Minħabba li hija tant moda, raġel irid ikun bi stil u jżomm ruħu max-xejra,
  • Minħabba li stubble huwa integrali għall-istil ta 'ħajja tiegħu,
  • Minħabba li inti tixtieq tidher bħal dik jew sempliċement trid tibdel xi ħaġa fid-dehra,
  • Minħabba li sempliċement m'hemm l-ebda ħin biex tqaxxar, jew b'mod ġenerali xorta waħda.

Hi x’inhi r-raġuni li inti iggwidata minnha, il-ħaġa ewlenija hija li x-xagħar tal-wiċċ jidher tajjeb imħejji u pulita. Iżda l-ewwel għandek bżonn tikber fih. Ejja naraw kif.

Kif tħaffef it-tkabbir tal-lanżit

L-iktar ħaġa sempliċi hija li tieqaf tqaxxir. F’ħafna rġiel, ix-xagħar tal-wiċċ jikber malajr ħafna, u sa l-aħħar ta ’l-ewwel ġurnata, il-geddum u l-ħaddejn jibdew jinqabdu. Il-ħaġa ewlenija hija li tissorvelja l-għamla sabiex il-lanżit tikber b'mod uniformi. Ix-xagħar li telgħu lil hinn mill-fruntiera mixtieqa jistgħu sempliċement jitqaxxru jew jitneħħew bl-użu ta ’pinzetta speċjali.

Imma x'jiġri jekk it-taħsiba ma tikberx malajr kemm nixtiequ? Huwa sempliċi: hemm diversi sigrieti li jgħinuk tħaffef id-dehra ta 'sess mhux imħallat.

  1. Kożmetiċi biex jgħinu. Fl-ispiżeriji, ħafna drabi tista 'ssib għodda li tippromwovi t-tkabbir mgħaġġel tax-xagħar. Pereżempju, il-burdock magħrufa sew taż-żejt. Jattiva l-bozoz, jagħmilhom jidħlu għall-ħajja u jġebbdu lejn id-dawl. Vitamini speċjali għax-xagħar u l-imsiemer jgħinu tajjeb. Oqgħod attent ukoll għal sprejs speċjali biex iħaffu t-tkabbir tax-xagħar, speċjalment lotion Minoxidil.
  2. Rimedji folkloristiċi: tqum il-ħajja. In-nies tagħna jafu kif jiksbu dak li jridu. Biex itejjeb il-kundizzjoni tax-xagħar, huwa ilu jivvinta maskri speċjali. Dawn jistgħu jinqasmu fi proċess ta 'aċċellerazzjoni, nutrittiv u kumpless. Jekk għandek bżonn tkabbir mgħaġġel, uża maskri homemade biż-żieda ta 'ingredjenti li jaħarqu. Pereżempju, tintura ta 'bżar, mustarda, basal u tewm, anke vodka. Huma jirritaw il-wiċċ tal-ġilda u jqajmu dawk il-bozoz li ma jridux imorru barra. Mill-mod, din l-azzjoni tikkawża effett ieħor: il-lanżit isir eħxen.
  3. Rimedji folkloristiċi: itejbu n-nutrizzjoni. Hemm fehma oħra: biex il-veġetazzjoni tidher aktar malajr, teħtieġ li tkun mitmugħa sew. Applika maskri u kremi varji fuq il-ġilda, arrikkit bis-sustanzi kollha meħtieġa - u tara kif malajr jidhru x-xagħar. Għar-rimedji, l-għasel, bajd tat-tiġieġ nej, ġelatina, polpa ta 'frott u ħaxix se jkunu komponenti tajbin. Pereżempju, għal tkabbir mgħaġġel tax-xagħar, ħafna nisa jużaw taħlita ta 'ħobż tas-sikrana mal-kefir. Din ir-riċetta hija wkoll adattata għal beard. L-aħjar riżultat jingħata permezz ta 'approċċ integrat: nutrizzjoni + komponent ta' ħruq + użu regolari.

Punt importanti ieħor: ix-xagħar tal-wiċċ għandu jkun ikkombinat ma 'xagħar tal-wiċċ. Fi kliem ieħor, xagħar u lanżit għandhom jikkumplimentaw lil xulxin, joħolqu armonija, u ma jidħlux f’kunflitt.

Raġel għandu jidher affidabbli u stylish. Fil-fatt, dan huwa sterjotip, u m'għandekx tiffoka fuqha. Id-dritt ta 'kull persuna huwa li jkun innifsu u jidher qisu komdu. Għalhekk, nirrakkomandaw lanżit li jikbru biss jekk int innifsek trid hekk.

Għaliex ix-xagħar ma jikberx sew fuq il-wiċċ

Hija dik sempliċi. Ix-xagħar tal-wiċċ jikber twil ħafna (1-1.5 cm biss fix-xahar), u għalhekk qawwi

is-soċjetà tagħna hija kontinwament fit-tfittxija ta 'diversi prodotti, kremi u ingwenti li jgħinu biex iħaffu t-tkabbir tal-daqna.

Imma hemm verament rimedji bħal dawn? X'inhu l-aħjar mod biex tikber beard? Definittivament se nitkellmu dwar dan, imma ftit wara. Issa nixtieq nitkellem dwar liema problemi jista 'jiltaqa' ma 'bniedem waqt it-tkabbir tal-wiċċ tax-xagħar.

Ir-raġunijiet għaliex ix-xagħar tal-wiċċ ma jikbirx huma ħafna. U l-iktar importanti minnhom hija n-nazzjonalità. Int probabilment innotajt li rappreżentanti ta 'nazzjonalità waħda kważi kollha għandhom daqna ħoxna u chic, filwaqt li oħrajn jikbru bil-mod ħafna u huwa diffiċli li jiltaqgħu ma' raġel bil-barba fosthom.

Jekk trid ittejjeb il-kundizzjoni tax-xagħar tiegħek, għandha tingħata attenzjoni speċjali għax-xampu li tuża. Ċifra tal-biża '- f'97% tal-marki magħrufa ta' xampus huma sustanzi li j velenu l-ġisem tagħna. Il-komponenti ewlenin li jikkawżaw il-problemi kollha fuq it-tikketti huma magħżula bħala sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Dawn il-kimiċi jeqirdu l-istruttura tal-curls, ix-xagħar isir fraġli, jitlef l-elastiċità u s-saħħa, il-kulur jisparixxi. Imma l-agħar ħaġa hi li dan il-muck jidħol fil-fwied, fil-qalb, fil-pulmuni, jakkumula fl-organi u jista 'jikkawża kanċer. Aħna nagħtuk parir li tirrifjuta li tuża l-fondi li fihom jinsabu dawn is-sustanzi. Riċentement, esperti mill-uffiċċju editorjali tagħna wettqu analiżi ta 'shampoos ħielsa mis-sulfat, fejn il-fondi minn Mulsan Cosmetic ħadu l-ewwel post. L-uniku manifattur tal-kożmetiċi naturali kollha. Il-prodotti kollha huma manifatturati taħt sistemi stretti ta 'kontroll tal-kwalità u ċertifikazzjoni. Nirrakkomandaw li żżur il-ħanut online uffiċjali ta 'mulsan.ru. Jekk għandek dubju dwar in-natura tan-natura kożmetika tiegħek, iċċekkja d-data tal-iskadenza, m’għandhiex taqbeż sena ta ’ħażna.

Pereżempju, iċ-Ċiniżi. Ġisimhom huwa rranġat b’tali mod li daqna tibda tidher biss wara 20 sena u biss 30 sena jista ’jidher stubble oħxon. U għal dawk in-nies imwielda fil-Kawkasu, għal xi raġuni, ix-xagħar tal-wiċċ (u mhux biss) jikber malajr ħafna, u mill-età ta '16.

Diversi vitamini huma wkoll responsabbli għat-tkabbir tax-xagħar fuq ir-ras, il-wiċċ u l-ġisem (A, E, grupp B, eċċ.). Id-defiċjenza tagħhom tista 'tnaqqas il-proċess f'dan il-proċess. U tqum minħabba nutrizzjoni mhux xierqa u irrazzjonali. Jekk trid tikber beard u ma tafx liema rimedju beard tixtri, l-ewwel irrevedi d-dieta tiegħek. Bilfors għandu jkun fih bajd, ġewż, spinaċi, laħam, ċereali tal-qamħ sħiħ u oħrajn.

X'tistenna minn daqna

Dawk l-irġiel li jixtiequ jikbru daqna għall-ewwel darba għandhom ikunu jafu li x-xagħar tal-wiċċ jipprovdi ħafna problemi u jeħtieġ kura speċjali. Fl-istadji inizjali, sensazzjoni ta 'ħruq u irritazzjoni fuq il-wiċċ hija possibbli. Dan huwa mill-vizzju u dalwaqt se jisparixxi.

Għandek bżonn tgħaqqadha regolarment u tagħtiha forma, l-uniku mod kif se tidher pulita u mħejjija sew, u mhux bħal ħasil tal-ħuxlief. Imma biss bit-tiswir ta 'min jiswa ftit ħin. Għandu jkun mirqum biss wara 4-6 ġimgħat, meta jkun diġà jikber mill-inqas 2-4 cm. Inkella, tista 'titlef kompletament id-daqna li ilha tikber għal tant żmien.

Hemm każijiet meta raġel jipprova jeħles minn sensazzjonijiet mhux tas-soltu minn dak li kiber fuq wiċċu. U tqum ta 'spiss. Għalhekk, inti għandek bżonn tipprova tegħleb din ix-xewqa u ma ddumx it-tentazzjonijiet tiegħek biex tikkontrolla lilek innifsek. Inkella, ma tistax tikber daqna sabiħa u attraenti.

Kif tikber beard fi stadji

Beard sabiħ u twil mhuwiex xogħol ta 'ġurnata waħda u mhuwiex l-istess bħall-faqqiegħ tat-tkabbir. Hemm ħafna fatturi li jinfluwenzaw kif u x'tip ta 'veġetazzjoni tikber fuq wiċċek:

  • l-ammont ta ’ormoni
  • nutrizzjoni xierqa
  • stil ta 'ħajja b'saħħtu
  • il-konsum tal-ammont korrett ta 'vitamini, eċċ.

Huwa meħtieġ li tibda tikber ix-xagħar tal-wiċċ wara l-pubertà, meta t-tifel fiżjoloġikament isir raġel. Huwa kważi impossibbli li tikber beard fil-perjodu adoloxxenti, il-korp sempliċement mhux lest għal dan s'issa. Huwa rrakkomandat ħafna li ma tużax fondi addizzjonali, drogi, pilloli jew ormoni biex tistimula. Ir-riżultat xorta se jkun ħażin, ix-xagħar jikber b'mod irregolari. Int trid tikseb ir-riżultat malajr, tikber beard huwa proċess bil-mod li jieħu ż-żmien, paċenzja u xewqa ċara.

Huwa possibbli li t-tkabbir tal-veġetazzjoni jinqasam fi tliet stadji:

Qabel ma tikber beard, għandek tiżgura li għandek l-opportunità li tikseb xagħar dens tal-wiċċ. Issettja l-leħja għal 1-2 ġimgħat u ħarsa lejn it-tkabbir tax-xagħar, hemm tikek qargħi, żoni "vojta". Jekk ikun hemm, allura għandek tikkonsulta speċjalista fil-parrukkier, jista 'jkun hemm bżonn li tabbanduna l-idea. F’xi każijiet, jista ’jinkiseb tkabbir aħjar bl-użu ta’ ġellijiet, lozjonijiet, żjut, xampù speċjali. Jekk kollox hu tajjeb, mur l-istadju 2.

Perjodu li jista 'jġiegħlek tagħti din l-idea u ssir diżappuntata, ħalli ġġib ir-rieda tiegħek f'qabad. Int għandek tiżgura li:

  1. Il-veġetazzjoni żiedet "piż" mal-geddum, billi tevitaha fuq l-għonq. Żid għandu jkun jew imqaxxar jew għandu stubble qasir.
  2. M'għandekx tmexxi ż-żona taħt ix-xoffa t'isfel, aqta 'fil-ħin.
  3. Aħsel wiċċek sewwa wara li tiekol, għax ix-xagħar ta 'wiċċek jassorbi perfettament l-irwejjaħ kollha u jżommhom għal żmien twil.

Ix-xagħar se jeħel fid-direzzjonijiet kollha, is-sid se jħares ftit miġnun u ftit. Ħakk iseħħ fuq il-ġilda, iżda se jgħaddi fi ġimgħat 1-2. F'dan l-istadju, trid tibda taqta 'l-daqna, billi tagħtih forma, li tqassar gradwalment ix-xagħar fuq il-ġnub. Meta tiddeċiedi li tikber beard, trid tkun pazjent, stenna l-mumenti meta trid tieqaf.

Din tista 'tissejjaħ daqna sħiħa, li se ssir is-suġġett tal-kburija tiegħek. Innota li x-xagħar tal-wiċċ għandu bżonn kura aktar bir-reqqa milli fuq ir-ras, għandu jinħasel u jiġi mimxut kuljum. Sabiex titjieb id-dehra, żjut speċjali, xama 'jew lozjonijiet huma spiss użati. Irqatta 'd-daqna u l-moustache tiegħek b'mod regolari sabiex ma tkunx biss zokk ta' xagħar, iżda dekorazzjoni reali għal wiċċ raġel.

Agħżel il-Ħarsa tal-Bristle

Jekk xi ħadd jittama li jekk ikun hemm veġetazzjoni fuq wiċċu, jieħu inqas ħin jew ħama biex jieħu ħsiebu, allura lest għad-diżappunt - il-lanżit jeħtieġ kura ta 'kuljum u bir-reqqa. Inkella, id-dehra tiegħek ser takkwista t-telqa u n-nuqqas ta 'togħli, u allura jkollok tħares il-lanżit fi kwalunkwe każ.

Kull tip ta 'wiċċ jissuġġerixxi t-tip ta' lanżit tiegħu stess, għalhekk, huwa meħtieġ li tiġi ddeterminata l-forma tagħha. Il-forma tal-veġetazzjoni fuq il-wiċċ tiddependi mill-mod kif tikber - xi kultant tikber ħażin fuq il-ħaddejn jew il-qatgħat. Jekk ma tistax iżżid it-tkabbir tax-xagħar f'dawn il-postijiet, allura għandek tikkunsidra mill-ġdid l-attitudni tiegħek għall-preżenza ta 'xagħar tal-wiċċ.

KIF BIEX TIKKABBRA BIEX TINQABD DENSE Bristle fuq wiċċek f'kundizzjonijiet tad-dar: struzzjonijiet għal 14, 15, 16, 17, 18-il sena u adulti ta '18-il sena

Ir-raġunijiet għan-nuqqas ta 'xagħar fuq in-naħa ta' quddiem tar-ras, l-esperti jsejħu n-nuqqas tal-ormon tat-testosterone u l-predispożizzjoni ereditarja. U jekk l-eredità hija diffiċli biex tirreżisti, allura żieda fil-livelli ta 'testosterone tista' tingħeleb. Biex tagħmel dan:

  • ibiddel id-dieta billi tinkludi ċertu ikel fiha u jagħmel il-konsum sħiħ ta 'vitamini u minerali permanenti,
  • tirrifjuta li tixrob l-alkoħol, speċjalment il-birra - din ix-xarba tnaqqas b'mod sinifikanti l-livell ta 'ormoni maskili,

  • teskludi ikel b'kontenut għoli ta 'kaffeina - te, kafè, ċikkulata mid-dieta
  • ibiddlu l-istil ta 'ħajja u jinkludu attivitajiet sportivi fir-rutina ta' kuljum - jgħinu jżidu l-livelli ta 'testosterone, u jgħinu wkoll inaqqsu l-milja eċċessiva tal-ġisem,
  • telimina l-okkorrenza ta 'sitwazzjonijiet stressanti,
  • uża żejt tal-burdock biex tieħu ħsieb il-lanżit. L-ewwel irid jiġi applikat għal 2-3 sigħat, u mbagħad jinħasel.
  • f'każijiet avvanzati, uża mediċini kif preskritt minn speċjalista, minħabba li n-nuqqas ta 'tkabbir tax-xagħar fil-wiċċ ta' raġel adult huwa biss konsegwenza ta 'disturbi fil-ġisem.

Madankollu, l-ewwel se nagħmlu l-almu tagħna biex nikbru stubble sbieħ mingħajr ma nieħdu l-medikazzjoni.

IKEL BIS-SAĦĦA: Xagħar Saħħan Xagħar

Is-sustanzi li ġejjin iridu jkunu preżenti fid-dieta ta 'raġel li jixtieq jikber malajr u li jista' joħroġ:

  • kalċju - ħafna minnu fi prodotti tal-ħalib, bajd tat-tiġieġ, ġobon tad-dgħajsa u laħam taċ-ċanga,
  • Ġewż taż-żingu, żerriegħa tal-ġirasol, legumi, ħut għandhom ikunu preżenti fid-dieta tiegħek,
  • bijotina - l-ogħla kontenut tagħha huwa rreġistrat fl-gajdri, fażola, ħut, pastarda, fwied, ċereali, bajd.

Jekk m'intix ċert dwar il-provvista sħiħa ta 'vitamini u minerali lill-ġisem, uża kumplessi ta' vitamini biex tissupplimentahom.

BEAUTIFUL BEAUTY FUQ IL-KWESTI: FORMOLA U KURA INKORREZZAMENT

Huwa importanti mhux biss li tikber stubble oħxon, iżda wkoll li twettaq il-kura t-tajba għaliha.

Trimmer - għodda kbira għall-kura għal beard u moustache

Biex tifforma xagħar tal-wiċċ b'mod sabiħ, agħmel kif ġej:

  • tqaxxarx għal ftit żmien - tiddependi fuq ir-rata ta 'tkabbir ta' xagħar tal-wiċċ. Jekk id-daqna tikber f'biċċiet, tgħaġġel biex teħles minnha - il-follikuli tax-xagħar li jifdal huma attivati ​​gradwalment, u l-kura xierqa tal-daqna twassal ix-xagħar kollu tal-wiċċ,
  • agħżel il-forma tal-lanżit u agħżel il-partijiet kollha fejn il-veġetazzjoni tkun saret superfluwa,
  • tinsiex tqaxxar l-għonq tiegħek u qiegħed taħt il-geddum, fejn ma għandu jkun hemm l-ebda xagħar - id-daqna għandha dehra pulita,
  • ġib trimmer b'żennuni li jippermettilek iżżomm l-istess tul fuq iż-żona kollha tal-lanżit u tagħmel lanżit sabiħ fuq il-wiċċ,
  • uża tqaxxir tal-ġilda kull ġimgħa biex tqaxxar il-ġilda mejta,
  • uża ilma kiesaħ għall-ħasil,
  • Tinsiex tagħmel maskri tax-xagħar sabiex id-daqna jkollha dehra msawra sew.

Dawn ir-regoli sempliċi jippermettulek toħloq l-immaġni unika tiegħek stess, li minnha tonfoq il-kuraġġ.

Kura xierqa

Int taf kif tikber daqna, issa ejja nitkellmu dwar it-tluq. Għandek bżonn tieħu ħsieb regolarment, aqta 'x-xagħar fuq il-geddum u l-ħaddejn, billi tosserva l-kontorn, aqta' f'postijiet fejn tkun meħtieġa. Il-bniet huma kompletament kuntenti bl-irġiel bi lanżit brutali Ŝejjed.

Iżda dan ma jfissirx li tista 'tikber biss daqna ta' sena u ma tqaxxar xejn. L-effett ta 'lanżit Ŝejjed mhux daqshekk faċli biex jinħoloq; hija meħtieġa ħiliet speċjali. Jekk raġel m'għandux esperjenza f'din il-kwistjoni, allura għandek tafda professjonist biex imur fil-salon għal tali haircut jew trim. It-tip ta 'daqna jista' jintgħażel permezz ta 'konsultazzjoni mal-kaptan.

X'għandek tagħmel jekk id-daqna ma tikberx

L-era tal-irġiel b'wiċċ lixx warajha. Illum, is-sess aktar b'saħħtu jippreferi immaġni kemmxejn rude u grassa, li l-element integrali tagħha huwa daqna. Jekk tiddeċiedi li tissieħeb fil-kampjonat ta 'l-irġiel b'Rasu, ser ikollok bżonn xagħar tal-wiċċ luxurjuż u mħasad sew. Dwar il-modi kif issolvi l-problema fid-dar ser jiġu diskussi f'din il-parti tal-materjal.

  • Ikel. Dieta bilanċjata hija meqjusa l-iktar mod aċċessibbli faċilment u mhux ikkomplikat. Kul aktar frott u ħaxix. Huma jipprovdu lill-ġisem b'vitamina Ċ u pektin. Ikel utli u proteini, ikkumplimentat minn xarba kotrana. Imminimizza l-konsum ta 'ħelu u ikel ta' konvenjenza.
  • Kura xierqa tal-ġilda. Ir-rata ta 'tkabbir u d-densità ta' xagħar tal-wiċċ tiddependi mill-kundizzjoni tal-ġilda. Pereżempju, ħmura jew tqaxxir inaqqas id-dehra tal-lanżit. Iddum il-ġilda tiegħek regolarment u ssostni bil-vitamini. Żur beautician jew tagħmel maskri kosmetiċi lilek innifsek. It-tkabbir tal-Beard se jaċċellera u t-trattament regolari tal-ġilda bil-fwar. Mur fis-sawna aktar spiss.
  • Ħajja mingħajr stress. Sitwazzjonijiet stressanti jinibixxu t-tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ, jagħmluh fraġli u fraġli. Isaħħaħ l-ispirtu tiegħek bl-isport u eżerċizzji tan-nifs. Irqad tajjeb jgħin biex ilaħħaq mal-istress. Irqad mill-inqas 8 sigħat kuljum. Dan huwa biżżejjed biex il-ġisem jirrilassa u jirkupra.
  • Bilanċ ormonali. Kawża komuni ta 'nuqqas ta' lanżit fuq il-wiċċ hija nuqqas ta 'testosterone. Tabib biss jista 'jsolvi problemi ormonali. Id-dar, huwa verament possibbli li jiżdied ftit il-livell ta 'l-ormon. Dan jgħin l-isports u l-attività sesswali għolja.
  • Niġġieldu drawwiet ħżiena. M'hemm l-ebda argument li l-effett tan-nikotina u l-alkoħol fuq il-ġisem huwa negattiv. In-nikotina ma taffettwax il-follikuli tax-xagħar, iżda tnaqqas il-funzjonament tas-sistema ċirkolatorja, li taffettwa ħażin in-nutrizzjoni tal-follikuli tax-xagħar. Fl-istess ħin, l-alkoħol inaqqas ir-riġenerazzjoni tax-xagħar u jippromwovi t-telf ta 'xagħar. Jekk inti ħolma ta 'daqna sabiħa, tieqaf tixrob u erġa s-sigaretti.

Liema rimedju għat-tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ li tagħżel

Meta raġel irid jikber xagħar tal-wiċċ, ikun irid jagħmel dan malajr u preferibbilment fi ftit jiem. Imma, sfortunatament, huwa impossibbli li nagħmlu dan, bħalma hija l-ġenetika tagħna. U sabiex tal-inqas b'xi mod iħaffu l-proċess, jibdew ifittxu diversi għodod u pariri li jgħinu jsolvu l-problema malajr.

Dażgur, tista 'tmur għand l-ispiżerija u tixtri krema speċjali għat-tkabbir ta' daqna. Imma se jkun verament effettiv? It-tweġiba għal din il-mistoqsija ma tistax tingħata lil ħadd minnek innifsek wara li tkun ittestjat lilek innifsek.

Fl-ispiżeriji, il-kremi jinbiegħu kemm magħmula mir-Russi kif ukoll mill-Amerikani. Dawn tal-aħħar huma ħafna iktar għoljin minn dawk ta 'qabel, iżda meta d-drogi domestiċi ma jgħinux, uħud jibdew jakkwistaw fondi Amerikani. Madankollu, għandek toqgħod attent meta tixtrihom u tistudja bir-reqqa l-kompożizzjoni tagħhom.

Il-ħaġa hi li ħafna mill-manifatturi Amerikani jżidu minoxidine mal-prodotti tagħhom. Din l-għodda tissielet perfettament kontra l-baldness, taċċellera b'mod sinifikanti t-tkabbir tax-xagħar, iżda tikkontribwixxi wkoll għall-ħsara tagħhom. Minoxidine huwa sustanza attiva li, tippenetra fil-fond fl-epidermide, tibda taħdem għall-follikuli tax-xagħar.

Wara li twaqqaf l-użu ta 'din l-għodda, ix-xagħar jibda jisparixxi, jitkisser u jieqaf jikber, minħabba li l-follikuli tax-xagħar jieqfu jaħdmu (għaliex għandhom jaħdmu, kif jistgħu jagħmlu x-xogħol kollu għalihom?). Għalhekk, m'għandekx tuża drogi bħal dawn, speċjalment peress li l-minoxidine ma jiġix approvat mill-FDA.

Sprejs varji huma wkoll mibjugħa fis-suq Russu, li fihom ukoll ingredjenti attivi. U jekk għadek tiddeċiedi li tirrikorri għal drogi biex twettaq il-ħolma tiegħek, l-aħjar huwa li tixtri bexx tal-beard. Huwa eħfef li tapplika meta mqabbel mal-krema, u hija assorbita aktar malajr u ma tħallix brilli żejtni.

Jekk ma tridx tesperimenta u tieħu riskji, allura tista 'tuża rimedji folkloristiċi biex tikber daqna. Għalkemm huma inqas effettivi, għadhom sikuri.

Rimedji Folk għat-tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ

Ir-rimedji folkloristiċi ma jġibux tali riżultat malajr, iżda l-azzjonijiet tagħhom huma ħafna itwal, peress li huma mmirati lejn it-tisħiħ u t-titjib tal-proċessi metaboliċi fil-bozoz infushom.

U l-aktar metodu popolari huwa l-użu tal-burdock u r-riġnu. Fihom komponenti li mhux biss iqajjmu l-follikuli tax-xagħar, iżda jagħtuhom ukoll dak kollu li għandhom bżonn, kif ukoll jipprevjenu s-sezzjoni trasversali tax-xagħar u l-fraġilità tagħhom.
Huwa impossibbli li tgħid liema żejt huwa l-iktar effettiv għal burdock jew beard castor, peress li t-tnejn huma utli u jagħtu eżattament l-istess riżultati. Tista 'tużahom individwalment billi tapplika ammont żgħir ta' żejt għal 20 minuta fiż-żona tal-problema darbtejn kuljum. U tista 'tħallat dawn iż-żjut fi proporzjonijiet ugwali u tuża kif ordnat.

Tista 'tuża kefir jew ryazhenka. Għandhom sempliċement jiġu applikati fuq il-ġilda tal-wiċċ, tħakkik sewwa, u jitħallew għal 20-30 minuta. Wara dan, il-barba għandha sempliċement tinħasel bi xampù.

Tista 'wkoll tuża mayonnaise regolari, iżda mhux produzzjoni industrijali, li tinbiegħ fi kwalunkwe ħanut tal-merċa, iżda msajra fid-dar. Huwa ferm iktar utli u ma fihx preservattivi li jżidu l-ħajja fuq l-ixkaffa tal-prodott.

Huwa ppreparat faċilment. Ikollok bżonn tieħu kuċċarina ta 'mustarda, 4-5 abjad tal-bajd, melħ u bżar għat-togħma (m'għandekx bżonn li żżidhom għall-maskra). Dan kollu jeħtieġ li jitħallat u jittajjar bil-mixer. U mbagħad (mingħajr ma tieqaf tħabbat), trid iżżid gradwalment żejt veġetali ordinarju mat-taħlita tal-isfar. Il-massa gradwalment tibda ssir bajda u ssir eħxen. Wara t-tisjir, il-mayonnaise għandha tiġi applikata immedjatament fuq il-ġilda tal-wiċċ fejn ix-xagħar jikber u jitħalla għal 20-25 minuta.

Tista 'wkoll tuża henna bla kulur. Jeħtieġ biss li jiġi dilwit f'ammont żgħir ta 'ilma sħun sakemm tinkiseb massa krema u tiġi applikata fuq iż-żona tal-problema għal 20 minuta. Henna fiha ħafna nutrijenti. Huwa mhux biss jgħin biex isaħħaħ il-follikuli tax-xagħar, iżda wkoll jaċċelera t-tkabbir tax-xagħar.

Hemm ħafna modi kif taċċellera t-tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ. Madankollu, m'għandekx tuża kollox fir-ringiela. Agħżel wieħed mill-metodi u applikaha regolarment. Jekk din hija krema fl-ispiżerija, allura għandha tintuża skont l-istruzzjonijiet. Jekk huwa żejt, mela kuljum. Maskri huma applikati 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Imma ftakar li ma jimpurtax liema metodu tagħżel, għandek bżonn ħin.

Soluzzjoni taż-Żejt tal-Ewkaliptu

Ipprova żejt tal-ewkaliptu. Jikkontribwixxi għat-tkabbir tal-daqna jekk inti moisturize l-beard b'soluzzjoni ta 'ħażin ewkaliptu u ilma jew kremi speċjali.

Biex tħejji soluzzjoni ta 'ewkaliptu fid-dar, ħu 1/5 ta' żejt tal-ewkaliptu u 4/5 ta 'ilma sħun. Ittawwal suf tal-qoton b’soluzzjoni u applika bil-movimenti tat-tixrib fuq il-ġilda. Jekk isseħħ irritazzjoni tal-ġilda, tieqaf tuża s-soluzzjoni.

Prospett

Għaliex biex tibda mhux mgħaġġel - jeħtieġ li tkun imwissen minnufih! - u mhux proċess faċli regrowth xagħar tal-wiċċ? Huwa preżunt li diġà ddeċidejt sew li tieħu dan il-pass, u mhemmx għalfejn tispjega għaliex dan huwa neċessarju. Għalhekk, imur dritt għall-punt.

Żejt Amla u Mustarda

Ipprepara soluzzjoni ta 'Amla u żejt tal-mustarda. Amla hija meqjusa waħda miż-żjut naturali l-iktar ta 'benefiċċju li se jkunu ta' benefiċċju għall-follikuli tax-xagħar.

Ħawwad madwar 60 ml. Żjut Amla bi 3 imgħaref trab tal-mustarda. Mexxi għal massa pasty. Agħmel maskra tal-beard minn din it-taħlita u laħlaħx għal 20 minuta. It-taħlita hija adattata għall-użu fi żmien 2-3 ijiem.

Minbarra l-maskra tal-amla u l-mustarda, tista 'tuża żejt tal-ġoġoba u żejt taż-żerriegħa tal-għeneb. Ifrex iż-żjut direttament fuq il-ġilda u ddum ħalli soak għal xi żmien. 15-20 minuta jkunu biżżejjed.

Jekk ikun diffiċli li tħejji dawn il-formulazzjonijiet, tista 'tixtri żejt tal-beard lest, b'firxa sħiħa ta' żjut.

Kannella mitħuna u meraq tal-ġir

Biex tikber beard, ipprova uża soluzzjoni ta 'kannella mitħuna u meraq tal-ġir. B'din it-taħlita, għandek bżonn li tfaqqad il-ġilda darbtejn kuljum biex tistimula t-tkabbir tax-xagħar.

Biex tħejji t-taħlita, ħu 1 tablespoon ta 'kannella mitħun u 2 imgħaref ta' meraq tal-ġir. Agħmel smear fuq id-daqna għal 25 sa 30 minuta.

Medikazzjonijiet, stimulanti tat-tkabbir tal-beard

Minn żmien ilu x-xjenza tgħallmet tistimula t-tkabbir tax-xagħar billi tuża mediċini speċjali. Ħafna minnhom huma aċċessibbli u jistgħu jinxtraw anki minn student. Madankollu, nirrakkomanda bil-qawwa li tikkonsulta trichologist li jeżamina lilek u jagħti rakkomandazzjonijiet dwar liema mediċini tista 'tuża.

Minoxidil

Hemm mediċina terapewtika speċjali li twaqqaf it-telf ta 'xagħar u tistimula t-tkabbir tax-xagħar - minoxidil (minoxidil). Jintuża għat-tkabbir tax-xagħar fuq ir-ras, iżda huwa wkoll adattat għat-tkabbir tal-daqna sħiħa jew iż-żoni tat-tnaqqija. Żgur li jiġri li x-xagħar tiegħek jikber b'mod irregolari, minn gżejjer jew trofof, u mhux anke bil-lanżit. Minoxidil jista 'jgħin f'din is-sitwazzjoni.

L-użu ta 'din il-mediċina huwa relattivament sempliċi. Agħfas il-mediċina fuq il-ġilda u togħrok il-mediċina bi movimenti ta 'massaġġi. Madankollu, il-konċentrazzjoni tal-mediċina u l-frekwenza ta 'l-użu tagħha għandhom jiġu kkontrollati ma' tabib. Ħafna drabi hemm effetti sekondarji, għalhekk kun żgur li tikkonsulta tabib.

Finasteride

Hemm mediċina oħra fis-suq biex tistimula t-tkabbir tal-beard - finasteride. Din il-mediċina tgħolli l-livell ta 'ormoni maskili u tintuża għall-baldness tal-mudell maskili.

Finasteride iżid il-livell ta 'l-ormoni fil-ġisem b'10-20%, li jistimula t-tkabbir mgħaġġel ta' xagħar fuq il-ġisem, ras u daqna. Il-mediċina hija disponibbli f'pilloli u hija pjuttost sempliċi biex tintuża.

Għal darb'oħra ngħidlek li għandek bżonn tara tabib qabel ma tuża l-mediċina, peress li hemm effetti sekondarji: impotenza, dgħajjef tal-libido, u tnaqqis fil-volum ta 'l-eġakulazzjoni. Trid tieħu ċ-ċans? Nispera li le.

Supplimenti tal-Grupp B u vitamini għat-tkabbir tad-daqna tiegħek

Il-vitamini tal-grupp B huma l-iktar sustanzi importanti involuti fit-tkabbir tax-xagħar.

Vitamina B1 huwa thiamine, jappoġġja t-tkabbir tax-xagħar. Thiamine huwa involut fil-metaboliżmu ta 'xaħmijiet u proteini, li huma meħtieġa għan-nutrizzjoni tax-xagħar u tal-qorriegħa. Thiamine jinstab f'ċereali, legumi, ħaxix aħdar bil-weraq, ħmira tal-birra, laħam, bajd, ġobon tad-dgħajsa.

  • Vitamini B3 u B5 ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tikkontribwixxi għal għaġla ta 'demm għall-follikuli tax-xagħar. Dawn il-vitamini jinstabu fit-tiġieġ, ċanga, ħut, isfar tal-bajd, avokado, ħalib u ċereali.
  • Vitamina B6 jew pirodoxina - hija involuta fil-metaboliżmu, inklużi ormoni, proteini u xaħmijiet. Minn nuqqas ta 'din il-vitamina, il-brija tidher u t-telf ta' xagħar jibda. Il-pirodoxina tinstab f'ċereali ġerminati, ġewż, ġellewż, spinaċi, patata, karrotti, kaboċċi, tadam u avokado.
  • Vitamina B7, huwa Bijotina jew vitamina H - l-iktar element importanti li jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. Tgħin biex tgħaġġel u tgħaqqad ix-xagħar. Il-bijotina tinsab fil-ħmira, it-tadam, l-ispinaċi, is-sojja, l-isfar tal-bajd, il-faqqiegħ u l-fwied. Kul iktar spiss dawn il-prodotti u int ikollok tkabbir tax-xagħar naturali u b'saħħtu.
  • Vitamina B9 jew l-aċidu foliku jaffettwa s-saħħa u l-ħxuna tax-xagħar. Din il-vitamina tinstab f'ċereali, ġewż, legumi, ħmira u ħaxix aħdar bil-weraq.
  • Vitamina B12 - sustanza bijoloġikament attiva li tipprovdi xagħar bl-ossiġenu u nutrijenti oħra. Is-sors tal-vitamina B12 huwa: fwied taċ-ċanga, ħmira, prodotti tal-ħalib, sojja, bajd, ħaxix aħdar bil-weraq.
  • Il-provvista ta 'vitamini B sa punt ikbar isseħħ permezz tad-diġestjoni u d-demm. Il-maskri, il-ġellijiet u x-shampoos b'vitamini tal-grupp B huma affarijiet sekondarji, peress li l-vitamini jiġu assorbiti mill-ġilda fi kwantitajiet żgħar.

    Tista 'tikseb il-vitamini B kollha mill-ikel jew tixtrihom fi spiżerija jew ħwienet sportivi speċjalizzati bħala supplimenti.

    Kif taċċellera t-tkabbir tal-lanżit u huwa minnu li aktar ma tqaxxar ta 'spiss, iktar malajr tibda t-tkabbir ta' daqna? Hemm ħafna miti dwar dan is-suġġett, allura aħna nikkunsidraw it-tekniki l-iktar relevanti li jippermettulna nifhmu "kif titħaffef it-tkabbir ta 'daqna":

    1. Indafa u umdità. Jekk id-daqna ma tikbirx, allura għandek tagħti attenzjoni lill-indafa tal-ġilda. Ħmieġ, grass u ċelloli mejta tal-ġilda joħolqu ostaklu impenetrabbli li minnu huwa diffiċli għax-xagħar jikber. Fattur tat-tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ - proċeduri regolari ta 'iġjene. Mhux diffiċli li tagħmel dan, huwa rrakkomandat li taħsel il-ġilda b'aġent ħafif, xi sapun joħolqu sensazzjoni ta 'nixfa u smafiċita, tista' tneħħi ċelloli mejta bil-għorik, u l-lotion tgħin biex iżżomm il-ġilda umda.
    2. Razor isfel. Punzzjoni tipika maskili - jekk id-daqna ma tikbirx, allura trid tieħu kors biex iżżid in-numru ta 'proċeduri tal-leħja. Din hija kunċett żbaljata komuni - it-tqaxxir bl-ebda mod ma huwa metodu li jwassal biex iħaffef it-tkabbir tal-barba u l-mustache, u għalhekk għandek tħalli l-veġetazzjoni fuq wiċċek waħedha għal ftit żmien u ħalli l-lanżit tikber għal 1-3 cm.
    3. Massaġġi rinforzati L-istimulazzjoni tal-follikuli tax-xagħar tista 'sseħħ bl-għajnuna ta' massaġġi fid-dar. X'għandek bżonn tagħmel, liema movimenti se jkunu rilevanti, tista 'tara l-vidjow tematiku fuq il-web. Il-massaġġi jintlaqgħu darbtejn fil-ġimgħa għal 10-15-il minuta.

    Biss bil-paċenzja u billi tagħmel kull sforz, tista ’ssir is-sid ta’ daqna chic u oħxon.

    Għal min huwa?

    Biex tifhem raġel jekk il-lanżit huwiex adattat għall-immaġni tiegħu, huwa tajjeb li tifhem il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'xagħar tal-wiċċ bħal dan. Il-kriterji li ġejjin huma kkunsidrati vantaġġi ta 'lanżit:

    • flimkien ma 'l-immaġini kollha fil-ħwejjeġ u ż-żraben u t-tipi ta' dehra ta 'l-irġiel,
    • ma tidherx eżotika u xokkanti, bħal ħafna forom ta 'barba,
    • Lanżit ma jeħtiġux kura daqshekk bir-reqqa bħal daqna,
    • ma hemmx bżonn li tqaxxar kuljum, billi jiġu evitati brix, qatgħat u irritazzjoni,
    • Lanżit jista 'jitkabbar malajr u faċilment,
    • Lanżit jagħti dehra ta 'maskulinità u brutalità,
    • Tista 'tqaxxar u timmudella l-lanżit lilek innifsek mingħajr ebda għarfien u ħiliet speċjali.

    Barra minn hekk, jekk daqna tattira biss ċertu ċirku ta 'nisa, allura kważi r-rappreżentanti kollha tas-sess dgħajjef japprezzaw il-faċċata. Fl-istess ħin, il-lanżit għandhom ukoll żvantaġġi, pereżempju, għandu xagħar li jaqta 'li jista' jirrita l-ġilda tat-tfajla, il-lanżit jeħtieġu kura, inkella se jagħmel persuna mħarrġa barra minn raġel.

    X'tip tagħżel?

    Qabel ma tiddeċiedi kif tqaxxar raġel sabiex tħalli l-lanżita jew kif tikberha mill-bidu, trid tiddeċiedi dwar it-tipi ta 'lanżit. Bħal fil-każ ta 'daqna, jista' jkun hemm diversi tipi ta 'lanżit, dan kollu jiddependi fuq il-preferenzi tal-bniedem u x-xejriet tal-moda. L-unika lanżija "tajba" ma teżistix verament, kull bniedem jista 'jagħti rmied ħieles lill-immaġinazzjoni u l-messaġġ kreattiv tiegħu.

    It-tipi l-aktar popolari u universali ta 'lanżit huma kif ġej:

    1. Lanżit solidi - veġetazzjoni bħal din tista 'tkun differenti fit-tul (sa 5 mm), iżda dejjem uniformi u uniformi. Huwa eħfef li tikberha, u lanqas ma teħtieġ kura speċjali, ħlief għat-tindif u l-qtugħ f'waqtu.
    2. Lanżit tal-fluff - Ħarsa mqassra ta 'lanżit, li tidħol b'mod armonjuż f'kull immaġni u taħt kull tip ta' dehra ta 'raġel, hija distinta minn sofistikazzjoni u eżattezza.
    3. Lanżit f’forma ta ’T - tip ta 'mogħża, iżda ta' tul iqsar u meta x-xagħar jitħalla madwar ix-xufftejn, l-imnieħer u l-geddum, u l-ħaddejn jitħallew bla xkiel.
    4. Lanżit mgħobbi - it-tul tal-lanżit standard jista 'jinqabeż ftit, u joħloq dehra sloppy deliberatament.
    5. Ħaddem lanżit - it-tul tiegħu huwa mdawwar sew mill-barba tal-bidu, li tagħti lill-irġiel dehra ta 'smigħ u brutalità.

    Ukoll, il-barbiera jistgħu jissimulaw lanżit, billi jimitaw speċi ta 'daqna popolari. Pereżempju, ankra tal-lanżit, brett u balbo, burnsides u chinstrap. Id-differenza se tkun biss it-tul minimu tax-xagħar, iżda l-forom u l-linji għandhom bżonn jiġu ripetuti bl-iktar mod eżatt possibbli, daqs li kieku l-barbier kien jifforma raġel ta 'daqna.

    Kif tikber stubble oħxon malajr?

    Lanżit jidher l-iktar ta 'benefiċċju jekk raġel jippreferi qatgħat tax-xagħar puliti u qosra fuq rasu sabiex ma jgħabbix wisq l-immaġini. Biex tidra l-ħiliet ta 'kif tallinja u timmodella l-isaqaq, raġel l-ewwel irid jaħżen l-għodda meħtieġa, jiġifieri:

    • trimmer li għandu diversi ponot
    • leħja
    • prodotti tal-leħja
    • wara li tqaxxar il-prodotti għall-kura.

    Imbagħad tikber il-lanżit malajr u b'mod korrett skont l-istruzzjonijiet li ġejjin:

    1. Huwa meħtieġ li tirrifjuta l-magna tal-leħja għal diversi jiem.
    2. Jekk raġel jilbes daqna, trid tuża trimmer biex tqaxxar b'żennuna qasira.
    3. Iż-żieda massima fil-lanżit hija sa 12 mm fix-xahar.
    4. Ix-xagħar fuq l-għonq jeħtieġ li jitqaxxar mat-tuffieħ ta ’Adam.
    5. Imbagħad, bl-użu ta 'leħja, huma jiffurmaw iż-żona tal-lanżit, u jneħħu xagħar żejjed fuq il-ħaddejn u t-tankijiet.

    Wara t-tqaxxir, għandek bżonn taħsel wiċċek b'ilma frisk, applika lotion jew ġel wara t-tqaxxir biex tevita l-irritazzjoni. Issa dak kollu li jibqa 'huwa li tħares ix-xagħar tal-wiċċ tiegħek, sabiex ma tħassirx id-dehra b'dellatura mħajra. Biex tiddetermina kif tqaxxar id-daqna sabiex il-barba tibqa ', tista' tikkonsulta barbier jew tuża trimmer b'żennuna sa 5 mm.

    X'għandek tagħmel jekk il-lanżit ma tikbirx?

    Uħud mill-irġiel biss kellhom xortihom naturalment bix-xagħar tal-wiċċ. Oħrajn kontinwament jistaqsu mistoqsijiet dwar kif tħaffef it-tkabbir tax-xagħar, kif jagħmlu stubble iebsa, kif jagħmlu l-lanżit eħxen u aktar uniformi, eċċ. Biex tikber malajr lanżit ħoxnin u b'saħħithom, għandek bżonn tuża għodda li tħaffef il-fluss tad-demm f'dan il-qasam.

    L-aktar modi popolari u effettivi biex jistimulaw it-tkabbir tal-lanżit:

    • żjut ta 'l-ester - lavanda, oranġjo, ċedru, klin, patchouli, bajja,
    • żjut veġetali - burdock, castor, żebbuġa u mustarda,
    • Melħ tal-baħar, mitħun għall-għorik tal-wiċċ.

    Darba minnhom tista 'twettaq proċeduri ta' tqaxxir tal-ġilda fid-dar, għal dan huma jieħdu tablespoon ta 'melħ, 5 qatriet ta' kwalunkwe etere u tablespoon ta 'żejt veġetali ta' bażi. Imbagħad, ogħrok il-ġilda tal-wiċċ fejn il-lanżit għandu jikber, u mbagħad aħsel il-kumplament tal-prodott bis-sapun u ilma sħun. It-tieni jum li għandek bżonn tagħti maskra taż-żejt, għal dan, 1-3 qatriet ta 'l-etere għandhom jiżdiedu ma' tablespoon ta 'żejt tal-burdock, jingħorok bil-pali tiegħek u jiġu applikati b'movimenti ta' massaġġi fuq il-ġilda.

    Il-maskra titqaxxar tinżamm fuq il-wiċċ għal madwar 5-10 minuti, tħakkik perjodikament fuq il-ġilda. Imma l-maskra taż-żejt għandha tintlibes fuq il-wiċċ għal madwar siegħa, u biex tissaħħaħ l-effikaċja tagħha, magħha niskata bżar aħmar. Tali proċeduri huma meħtieġa biex it-lanżit ikun eħxen, għal 3-6 xhur b'mod sistematiku. Fi żmien 1-2 ġimgħat ta 'terapija, huwa aħjar li tqaxxar il-lanżit mgħobbi, għax ix-xagħar ifiequ biss wara ftit żmien.

    Kif tieħu ħsieb u tibqa 'f'qagħda?

    Bosta irġiel ma jafux kif ibbattjaw il-faċċata wara li jkun beda jikber, u jagħmlu numru ta ’żbalji fl-ewwel tentattivi. Biex tagħmel dan, trid tieħu ħsieb il-ġilda u l-veġetazzjoni tiegħek, kif ukoll tuża trimmer b'żennuna speċifika. Trimmer speċjali jipprevjeni wkoll li l-lanżit ma jersaqx lejn id-daqna, jittawwal biż-żmien. Hekk kif it-tul tax-xagħar jaqbeż il-5 mm, għandek tqaxxar il-lanżit bi trimmer ma 'tali żennuna.

    Huwa meħtieġ li l-trimmer jiċċaqlaq waqt it-tqassir u l-immudellar tal-lanżit mix-xoffa t'isfel għal-linja tal-geddum, iktar mill-imnieħer għax-xoffa ta 'fuq tar-raġel, lejn il-ħaddejn mil-linja tat-tempji, mill-punt t'isfel tal-geddum għall-għonq, kif ukoll mill-għonq għaż-żewġ ħaddejn. B'dan il-mod, tista 'tinkiseb struttura uniformi u uniformi tal-lanżita. Il-kura għall-lanżit ser ikollha tingħata kull ftit ġranet hekk kif ix-xagħar jikber.

    Bristle hija alternattiva ideali għal beard, peress li tista 'titkabbar faċilment u malajr, f'kull ħin, mingħajr daqsxejn ta' dispjaċir, tqaxxir jew tibdel il-forma u t-tul. Xagħar żgħir tal-wiċċ huwa adattat għall-irġiel kollha, mingħajr eċċezzjoni, ħlief għal blondes u dawk li x-xagħar tagħhom jikber rarament u b'mod irregolari. F'dan il-każ, tista 'tuża proċeduri u mezzi kożmetiċi biex taċċellera t-tkabbir tad-daqna u żżid id-densità tagħha. Tista 'timjil il-lanżit kuljum jew wara ftit jiem, ma teħtieġx kura speċjali.

    Beard Tkabbir

    Dawk li qed ifittxu għażliet dwar kif jagħmlu daqna eħxen, isaħħu t-tkabbir tagħha għandhom jużaw xi mezzi. Tista 'taqsamhom fi tliet gruppi ewlenin:

    1. Preparazzjonijiet mediċi. Tista 'tużahom biss wara li tikkonsulta tabib.
    2. Riċetti folkloristiċi. Bħala regola, huma assolutament ma jagħmlux ħsara lis-saħħa tal-bniedem u jgħinu biex tikber daqna b'mod naturali.
    3. Prodotti kosmetiċi. Wettaq kważi l-istess funzjoni bħar-rimedji folkloristiċi, iżda jiswew aktar u jinbiegħu fi ħwienet speċjalizzati. Il-vantaġġ huwa li m'hemmx bżonn li ssajjar, brew, tinsisti, eċċ.

    Burdock u żejt tar-riġnu għad-daqna

    Id-dehra tad-daqna tiegħek tiddependi direttament fuq kemm ħin tiddedika biex tieħu ħsiebha. Mhux meħtieġ li tixtri mediċini għaljin. Żejt għat-tkabbir tal-daqna jgħin biex itejjeb il-kundizzjoni tax-xagħar tal-wiċċ, bħala regola, ir-riġnu jew burdock jintuża. Hawn taħt hawn xi riċetti biex isiru dawn il-prodotti fid-dar:

    1. Iż-żejt tal-burdock fih innifsu għandu effett tajjeb fuq ix-xagħar. Għandek tużaha darba kuljum qabel tmur torqod, tapplika bil-moxt fuq id-daqna tiegħek. Fil-għodu għandu jinħasel. Huwa utli li tuża mhux biss bħala kura, iżda wkoll bħala mod kif tikber il-daqna aktar malajr.
    2. Ħallat ir-riġnu, iż-żejt tal-burdock. Fwar wiċċek għal 5 minuti qabel l-użu. Nixxef il-garża b'taħlita u applika kompressa fuq il-geddum, ħaddejn, żommha għal mhux aktar minn 2 sigħat.
    3. Għażla oħra hija taħlita ta ’bżar aħmar (għafsa), ir-riġnu, żejt tal-burdock, 2 kuċċarini kull wieħed. Applika t-taħlita fuq wiċċek u żommha mill-inqas 15-30 minuta. Iż-żjut fihom nutrijenti, waqt li l-bżar jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Aħsel il-prodott bl-ilma sħun.

    Tista 'ssib għodda speċjali biex tikber beard, fil-forma ta' krema - Black Phomthong. Il-kompożizzjoni tinkludi biss ingredjenti naturali li jistimulaw ix-xogħol tal-bozoz, iħaffu t-tkabbir: ħalib, żejt tal-ġulġlien, tè aħdar, noċemuskata, tripla tal-klitoris. Fil-krema m'hemmx sustanzi perikolużi, ormoni li jistgħu jaffettwaw is-saħħa tal-bniedem. Il-manifattur jindika li din il-krema tgħaqqad sew ma 'Minoxidil, tnaqqas is-severità tal-effetti sekondarji ta' din il-mediċina.

    Tista 'ssib rakkomandazzjonijiet fuq il-fora rigward l-użu ta' ingwenti bl-ormoni biex tikber ix-xagħar tal-wiċċ. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li dawn il-mediċini jistgħu jwasslu għal ksur tal-isfond ormonali fil-ġisem u jikkawżaw effetti sekondarji. Huwa rakkomandat li tużahom biss wara konsultazzjoni ma 'l-ispeċjalista xieraq.

    X'għandek tagħmel jekk id-daqna ma tikberx

    Hemm kategorija ta 'rġiel li sempliċement ma jistgħux jikbru beard minħabba l-karatteristiċi ġenetiċi jew l-istil ta' ħajja tagħhom. F'dan il-każ, trid tiddetermina l-kawża ta 'tkabbir dgħajjef u teliminaha l-ewwel. Bħala regola, il-qabda tinsab fis-sekrezzjoni insuffiċjenti ta 'testosterone, nuqqas ta' vitamini. Ibda billi tbiddel l-istil ta 'ħajja tiegħek:

    1. Aġġusta d-dieta tiegħek, tiekol aktar ikel b'kontenut għoli ta 'proteini.
    2. Iffirma għat-taqsima sportiva jew il-ġinnasju. L-attività fiżika attiva tistimula l-produzzjoni ta 'testosterone, li taffettwa t-tkabbir tal-veġetazzjoni tal-wiċċ.
    3. Iżżid il-konsum ta 'ħaxix u frott.
    4. Irrilassa kompletament, mingħajr alkoħol u sigaretti.
    5. Evita jew ittaffi l-istress fil-ħin.

    Għażla tal-Forma

    Huwa jagħmel sens li jirrikorri għal barber professjonali - huwa jagħżel it-tip ta 'daqna, qsari u moustache li huma l-aktar adattati għall-għamla tal-kranju u l-istil tiegħek. Tista 'wkoll tniżżel programm speċjali mill-Internet li jippermettilek li "tipprova" tipi differenti ta' beards fuq wiċċek onlajn. Għandek bżonn tiffoka, kif imsemmi hawn fuq, fuq il-forma tal-wiċċ u l-ħaddejn u l-immaġni tiegħek.

    1. Wiċċ tawwali, irqiq - daqna lush tgħin biex jittaffew il-karatteristiċi angolari, kważi kull forma se tagħmel, huwa aħjar li tirrifjuta biss daqna twal, b'forma tal-kunjard.
    2. Pekek kwadri - u f'dan il-każ, għall-kuntrarju, għandek bżonn tħabrek għal daqna b'forma ta 'kunjard, allura viżwalment il-wiċċ se jidher aktar proporzjonali.
    3. Wiċċ tond - barba b'tarf kwadru jew trijangulari huwa rrakkomandat. It-truf ittundjati huma kontraindikati.

    Tip: Jekk jogħġbok innota li f'xi kumpaniji xagħar dens tal-wiċċ mhux milqugħ. Għalhekk, għal darb'oħra jiżen li l-prijorità hija daqna bħal kuker jew karriera u salarju tajjeb.

    Kura tal-Iġjene u l-Beard

    Dan jista 'jidher ovvju, imma trid iżżomm il-daqna nadifa u niedja. Depożiti grassi, ħmieġ, tqaxxir tal-ġilda jistgħu jinterferixxu mat-tkabbir b'saħħtu tax-xagħar tal-wiċċ. Malli tibda tikber beard, adotta r-regoli li ġejjin:

      Aħsel wiċċek u l-beard b'ilma sħun filgħodu u filgħaxija billi tuża deterġenti ġentili biex tevita irritazzjoni. Jekk ix-xogħol tiegħek jinvolvi xogħol fiżiku jew ħafna drabi għaraq, aħsel id-daqna aktar spiss. Fil-ħanut online tagħna tista 'tixtri sapun speċjali jew shampoo solidu għal daqna. Tikkonsisti esklussivament minn ingredjenti naturali u hija kapaċi li taħsel bla xkiel ix-xagħar iebes fuq daqna.

    SHAMPOOS U SAPUN GĦALL-BEARD FIL-ĦANUT ONLINE TAGĦNA

  • Ħsejjes strambi, ovvjament, imma ipprova uża ġilda ta 'għorik biex tneħħi ġilda qadima. Meta tkun imqaxxar, il-ġilda tneħħiet bil-leħja. Issa għandek bżonn tneħħi l-ġilda b'xi ħaġa oħra.
  • Wara li taħsel id-daqna, uża lotion moisturizing tal-ġilda. Huwa rrakkomandat li tuża krema bl-ewkaliptu.
  • Nutrizzjoni xierqa

    Ixrob ħafna ilma. Biex ix-xagħar jikber mingħajr dewmien, trid tissodisfa kompletament il-ġisem bl-ilma. It-tobba jirrakkomandaw li jixorbu 2 litri ta 'ilma, li huwa madwar 1 tazza ilma pur kull siegħa.

    Jekk id-daqqa ma tikbirx, ipprova tixrob aktar ilma.

    Dieta b'kontenut għoli ta 'proteini u żjut tgħinek tikber aktar malajr. Ix-xagħar innifsu huwa parzjalment magħmul minn proteini u miksija b’xaħmijiet u żjut, u għalhekk għandhom ikunu mitmugħa għal tkabbir san. Kul aktar laħam, ħut, fażola, bajd u ġewż.

    Nutrizzjoni tajba hija ċ-ċavetta għat-tkabbir ta 'daqna tajba!

    Kul ħxejjex u frott li fihom il-vitamini A, Ċ u E. Il-bilanċ korrett ta ’dawn il-vitamini jikkontribwixxi għall-kundizzjonijiet favorevoli għat-tkabbir tax-xagħar fuq id-daqna.

    • Vitamina A (retinol) - tappoġġja l-qorriegħa u xagħar fi stat normali. Nuqqas ta 'retinol fil-ġisem tal-bniedem jikkawża brija u xagħar niexef. Din il-vitamina tinstab fil-ħxejjex bħal karrotti, brokkoli, ħaxix aħdar bil-weraq, qara ħamra, laħam u ħut.
    Prodotti tal-Vitamina A
    • Vitamina Ċ (aċidu askorbiku) - issaħħaħ is-sistema immuni. L-aċidu askorbiku jaċċelera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u b'hekk jitrawwem il-follikuli tax-xagħar bin-nutrijenti. Il-Vitamina Ċ tista 'tinstab fil-patata, kaboċċi, frott taċ-ċitru, tuffieħ, tadam.
    Prodotti tal-Vitamina Ċ
    • Vitamina E (tokoferol) - itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Tocopherol huwa responsabbli għat-trasport tal-ossiġnu u nutrijenti oħra fil-ġisem tal-bniedem. B'nuqqas ta 'vitamina E, ix-xagħar jitlef id-tiddi, isir fraġli u jinqasam. Vitamina E jew tokoferol tinsab fil-ġewż, piżelli, ħaxix aħdar bil-weraq, żjut veġetali.
    Prodotti tal-Vitamina E

    Illimita ruħek għall-ħelu. Iz-zokkor huwa definizzjoni ta 'ħsara għal ġisimna. B'eċċess ta 'zokkor, ix-xagħar isir dgħajjef u rqiq, u għalhekk m'għandekx tinġarr magħha. Poġġi inqas imgħaref ta 'zokkor fit-te, ma tixrobx xarbiet karbonizzati, ma tiekolx pakketti ta' ħelu fil-forma ta 'ħelu jew vireg.

    Mur għall-isports

    Ipprova tagħmel eżerċizzju - dan jikkontribwixxi għat-tkabbir tat-testosterone. L-attività fiżika tikkontribwixxi għaċ-ċirkolazzjoni normali tad-demm u żżomm rata metabolika normali. Fi kliem sempliċi, in-nutrijenti, il-vitamini u s-supplimenti kollha jilħqu d-destinazzjoni tagħhom aktar malajr u jaċċelleraw it-tkabbir tax-xagħar.

    Eżerċizzji ħfief filgħodu u jimxu għal 3-5 km. kuljum jippromwovi b’mod partikolari t-tkabbir tax-xagħar u tal-beard.

    Meta tagħmel l-isport, testosterone jiġi prodott u, bħala riżultat, id-daqqa tikber.

    Anqas tensjoni

    Huwa diffiċli li tirreżisti l-istress f'kundizzjonijiet moderni, iżda dan irid isir. L-istress jikkawża telf ta 'xagħar, li jista' jinibixxi t-tkabbir tax-xagħar fuq id-daqna.

    Stress psikoloġiku u fiżiku eċċessiv jista 'jagħmel ħsara lis-sistema immuni tiegħek, li min-naħa tagħha twassal għal tnaqqis fir-rata ta' tkabbir tal-daqna.

    Huma jgħidu li l-istress jgħin fil-meditazzjoni jew il-yoga. Forsi għandek tipprova ftit minn dan biex teħles mill-ansjetà u tirrilassa.

    Strieħ u tirrilassa biex ix-xagħar tiegħek ma jaqax u d-daqna tiegħek tikber

    Ipprovdi rqad b'saħħtu

    Irqad b'saħħtu u sħiħ huwa l-muftieħ għaż-żamma tal-funzjonijiet kollha tal-ġisem, inkluż il-promozzjoni tat-tkabbir tal-barba.

    Matul l-irqad, iċ-ċelloli tagħna huma mġedda u hemm żieda fir-rata ta 'tkabbir tax-xagħar. Jekk torqod inqas minn 6 sigħat kuljum, dwar liema rqad b'saħħtu nistgħu nitkellmu? It-tobba jirrakkomandaw mill-inqas 8 sigħat ta 'rqad.

    Irqad għal mill-inqas 8 sigħat sabiex id-daqna tikber malajr

    Gwadan qawwa u paċenzja

    Il-problema li jmiss għall-irġiel hija li tipprova tikber daqna kemm jista 'jkun malajr. Huwa impossibbli li tqum filgħodu ma 'daqna mkabbra. Int għandek bżonn tifhem biss li jekk id-daqna ma tikbirx, allura għandek bżonn tistenna biss. Forsi inti żgħir wisq u ġismek sempliċement mhux lest. U waqt li d-daqqa tikber, tista 'tħossha ħakk f'ċerti oqsma tal-ġilda. Madwar ġimgħa wara l-aħħar tqaxxir. Dan se jkun aktar faċli hekk kif it-tul tax-xagħar jiżdied.

    Għandek bżonn tiffoka fuq xi ħaġa oħra sabiex it-tkabbir ikun aktar mgħaġġel. Int distratt minn din il-problema u ma tiftakarx id-daqna kull siegħa. Mur vaganza, mur l-ikkampjar, tagħmel xi xogħol .... titlef fuq gżira diżabitata u inti tikber daqna bħall-eroj tal-film Outcast fl-irwol ta 'Tom Hanks.

    Filwaqt li d-daqna qed tikber, agħżel il-forma u l-istil ta ’daqna u moustache.

    Għandek bżonn tiffoka fuq xi ħaġa oħra sabiex it-tkabbir ikun aktar mgħaġġel.

    Regoli għall-kura waqt it-tkabbir

    Ħu ħsieb id-daqna mill-ewwel ġimgħat.Għadu kmieni wisq biex tinqata 'u tfakkarha. Iżda l-ġilda se ħakk meta x-xagħar jilħaq tul ta '1.5-2 cm. Tista' tneħħi ħakk b'żjut u lozjonijiet moisturizing. Prodotti li fihom l-alkoħol għandhom jintremew kompletament. Ma jagħmilx ħsara lill-imneħħi xalpi u ġerżijiet b'għonq, li tħakkik il-ġilda.

    Korretta u uċuħ

    Għal dawn l-għanijiet, tinxtara magna jew trimmer speċjali. Ikollok bżonn ukoll imqass, moxt ma 'snien frekwenti u, possibbilment, leħja perikoluża. U wkoll il-ħiliet ta 'wield ma' dawn l-għodod kollha. Int għad trid titgħallem, peress li għandek bżonn tieħu ħsieb il-daqna regolarment. Iżda għall-ewwel tista 'tirrikorri għal speċjalisti u tieħu master classes mingħandhom.

    X'inhu importanti li tagħmel: aqta 'x-xagħar fuq il-ġnub, toħloq il-forma mixtieqa, u ħeles l-għonq fit-tuffieħ ta' Adam u 'l isfel. L-enfasi hija fuq il-ħolqien tal-volum fiż-żona tal-geddum. Ix-xagħar taħt ix-xoffa t'isfel, li qed jikber ħawwad mhux maħdum, trid tieħu immedjatament il-kontroll u tnaqqas regolarment.

    Aħna niffokaw fuq it-truf

    Tista 'tibda dan il-proċess billi tibda minn 2-3 xhur biex tikber beard, meta x-xagħar ikun diġà twil biżżejjed, dawn jistgħu jinħaslu, jiġu mimxuta u mqiegħda. Huwa maħsub li din id-darba kien biżżejjed biex nikkontrollaw il-ħiliet ta 'l-użu ta' trimmer, li nipprattikaw fuqek innifsek, ħbieb, aħwa, klieb ta 'ġewwa. Jekk dan ma jseħħx, huwa aħjar li tirrikorri għand il-barbier. Inkella, hemm riskju għoli li jħassar dak kollu li kiber tant.

    Rakkomandazzjoni: l-iktar mudelli moderni ta 'trimmer huma mgħammra bil-lejżer u l-backlight. Bis-saħħa ta 'ċipep bħal dawn, huwa possibbli li l-beard jiġi kkoreġut mingħajr problemi anke f'post ħażin mixgħul u r-riskju li taqta' l-eċċess jitnaqqas għal żero - tiffoka biss fuq il-marka tal-lejżer.

    Iddum il-linji

    Jekk ix-xagħar tal-wiċċ tiegħek ma jkunx ħoxnin ħafna min-natura, allura tista 'tħalli l-linji fuq il-ħaddejn naturali tiegħek, irrispettivament minn kif. U kun żgur li xagħar individwali ma jispiċċawx fil-limiti nominati. Jekk il-lanżit jikber b'mod dens u abbundanti, allura l-erja tal-ħaddejn għandha tkun meħlusa. Inkella, dalwaqt tidher bħal parteċipant fil-moviment ta 'liberazzjoni Għarbija - ma tkunx sorpriż jekk jibdew jitolbuk għad-dokumenti fis-subway u tistedinhom biex ifittxu l-kamra ta' wara. Xagħar twil jitnaddaf b'magna jew trimmer, il-fdalijiet jitqaxxru b'leħja.

    Raġunijiet għaliex barba ma tikberx


    Kultant jiġri li tkun qed tagħmel kollox sew, imma xorta d-daqna tiegħek ma tikberx - tal-inqas dik li ridt. Bristle jkisser mill-gżejjer, tikber b'mod irregolari, biss fuq naħa waħda. Jew saħansitra jitkaxkar u jifforma tikek qargħi. X'għandek tagħmel f'dan il-każ? Veru, skopra għaliex jiġri dan. Jista 'jkun hemm bosta raġunijiet.

    Problemi tas-saħħa

    Il-mard kroniku kollu, disturbi metaboliċi jaffettwaw it-tkabbir tax-xagħar b'mod ġenerali, mhux biss fuq il-wiċċ, iżda wkoll fuq ir-ras u l-ġisem. Għalhekk, l-ewwel u qabel kollox, tagħmel appuntament ma 'tabib u ħu t-testijiet. Fi kwalunkwe każ, dan se jkun ta 'benefiċċju biss, għax huwa dwar saħħtek. Ikollok bżonn li żżur terapista u dermatologu, jista 'jkollok bżonn tikkonsulta speċjalisti oħra speċjalizzati.

    Stil ta ’ħajja

    Il-mistoqsija, ovvjament, tirreferi b'mod aktar ġenerali għall-istat tal-ġisem, imma jekk int konfuż ħafna mal-mistoqsija, allura għandek tagħti attenzjoni lill-istress.

    Mingħandu - il-problemi kollha fil-ħajja, fatt indiskutibbli. Jekk kontinwament tinsab fi stat ta 'stress, xogħol żejjed u nuqqas ta' rqad, għandek problemi fil-ħajja personali tiegħek, ma jkun sorpriż li d-daqna ma tridx tikber. Għalhekk, sabiex jinkiseb ir-riżultat mixtieq, teħles mill-istress u n-negattività hija prerekwiżit.

    Kif tagħmel dan? Hemm diversi modi:

    • agħmel vaganza, mistrieħ u torqod,
    • tixtri pilloli sedattivi
    • tagħmel meditazzjoni.

    X'iktar jista 'jsir: ħalli tpejjep is-sigaretti u tagħti attenzjoni lid-dieti. La l-ġuħ, lanqas l-ikel żejjed xaħmi u akut ma jikkontribwixxu għat-tkabbir ta 'stubble fuq il-wiċċ. Dak li għandu jkun meħtieġ fid-dieta huwa laħam u ħut, prodotti tal-ħalib, ġewż u ħodor. Huwa importanti li jsir sport: waqt l-attività fiżika, il-metaboliżmu jiġi aċċellerat u l-ormon testosterone responsabbli għat-tkabbir tax-xagħar jiġi rilaxxat.

    Hawnhekk kollox huwa iktar ikkumplikat, għax ma tkunx kapaċi tkun kapaċi tittratta b'mod speċjali l-ġeni. Jekk ħadd mill-qraba tiegħek qatt ma kellu xagħar ħoxnin fuq irjus u ġisimhom, mela inti x'aktarx ma tidhirx waħedha. Għandek bżonn għajnuna - l-ewwel uża supplimenti ta 'vitamina u rimedji folkloristiċi. Jekk trid riżultat rapidu, Minoxidil se jgħin (għamilt deskrizzjoni ta 'dan hawn taħt fl-artiklu). U jekk ma jgħinx, ikkonsulta tabib. L-iktar mod radikali biex issolvi l-problema huwa li trapjant il-follikuli tax-xagħar. Iżda probabbilment huwa aktar faċli li jċedu l-immaġini mixtieqa ta 'Hemingway u jikkuntentaw bil-ħaddejn imqaxxra bla xkiel.

    X'għandek tagħmel jekk id-daqna ma tikberx

    Għaddejt it-testijiet u sibt li kollox ma jmurx tajjeb għas-saħħa (għalkemm dan ir-riżultat huwa rari f'dawn il-jiem, ċertament se jkun hemm koppja ta 'feriti mhux daqstant terribbli, imma traskurati). sibt li wkoll bil-ġenetika, kollox huwa ordnat billi jintervistaw lill-qraba. Wasal iż-żmien li ngħaddu għall-azzjoni: għandek bżonn tgħin lill-daqna tikber aktar malajr u aktar dens. Kif jista 'jinkiseb dan id-dar?

    Terapija bil-vitamini

    Il-mikroelementi li toħroġ mill-ikel mhumiex biżżejjed b'mod ċar, għalhekk għandek tfittex kumpless ta 'vitamini adattat. Meħtieġ sustanzi għalik:

    • bijotina jew vitamina H,
    • żejt tal-ħut jew vitamini E u D,
    • Vitamini B,
    • manjesju u kalċju.

    Tista 'tixtri l-mediċini kollha separatament u tixrob numru żgħir ta' kapsuli u pilloli. Iżda huwa eħfef u aktar konvenjenti li tagħżel suppliment kumpless wieħed. Hawnhekk ktibt fid-dettall dwar il-vitamini.