Meta tagħżel xampù, trid tagħti attenzjoni lill-kompożizzjoni tiegħu. Xampu ta 'kwalità fih madwar 30 sustanza, u għalhekk huwa verament diffiċli li tifhem il-kompożizzjoni mingħajr għarfien speċjali. Fil-lista, l-ismijiet ta 'l-ingredjenti huma ġeneralment irranġati f'ordni dixxendenti.
1. Sodju Laureth Sulfate.
Responsabbli għar-ragħwa. Inizjalment, SLS kienet prodotta għal makkinarju u magni għat-tindif. Il-kompożizzjoni kimika ta 'dan il-komponent tippermettilha tidħol fid-demm mill-pori tal-ġilda u takkumula fit-tessuti tal-fwied u tal-qalb ta' l-għajnejn. Din hija mutaġena tossika li tista 'tfixkel il-proċessi metaboliċi. Is-sulfanat tas-sodju verament jelimina x-xaħam mix-xagħar, iżda wkoll tnixxef il-qorriegħa.
2. BHT (Butylated Hydroxytoluene).
Tipprevjeni l-ossidazzjoni tax-xaħmijiet meta tinteraġixxi mal-arja, karċinoġen. Diġà f'xi pajjiżi bħala komponent tal-kożmetiċi huwa pprojbit.
3. Lauruulaureth Sulfate tas-sodju.
Huwa lauryl sodium jew laureth sulfate. Użat minħabba l-proprjetajiet tat-tindif tiegħu, ħafna drabi moħbi bħala Estratt tal-Indi. Huwa prodott taż-żejt irħis u ta 'ħsara. Iżżid b'mod sinifikanti t-tendenza ta 'persuna għal reazzjonijiet allerġiċi, tikkawża tqaxxir tal-ġilda, raxx.
4. DEA, TEA.
Ħafna drabi jinstabu fix-shampoos, kemm irħas kif ukoll għaljin. Fihom ammonja, li b'użu fit-tul għandu effett tossiku fuq il-ġisem kollu, jikkawża allerġiji, irritazzjoni fl-għajnejn, qorriegħa xotta.
5. Sles (sodium laureth sulfate.
Dan il-komponent huwa iktar artab minn dak deskritt taħt l-SLS numru 1, ħafna drabi jintuża fi xampù tat-trabi. L-Sles huwa ta 'ħsara, iżda l-effett tiegħu huwa ta' ħajja qasira u m'għandux il-ħila li jakkumula fil-ġisem. Jeħtieġ biss li jinħasel sewwa. Min jaf biss dwar dan? U hekk sewwa aħna aħsel ix-xagħar tagħna?
Għaliex tagħżel shampoos mingħajr sls?
Lauryl sulfate tas-sodju huwa deterġent irħis derivat miż-żejt tal-palm. Huwa malajr ilaħħaq mat-tniġġis u l-whips perfettament fir-ragħwa, iżda hawnhekk fejn jintemmu l-karatteristiċi pożittivi tiegħu. Il-proprjetajiet tal-ħasil ta 'din is-sustanza jintużaw biex jitnaddfu magni ta' grass u żejt. L-SLS istantanjament jippenetra fil-vini tad-demm u jakkumula fl-organi, din taffettwa kważi l-funzjonijiet u s-sistemi kollha tal-ġisem tal-bniedem. Jista 'jikkawża katarretti tal-għajnejn, kif ukoll dewmien fl-iżvilupp fit-tfal. Minbarra dak kollu msemmi hawn fuq, dan il-komponent jeqred il-follikuli tax-xagħar, jikkontribwixxi għat-telf ta 'fergħat u d-dehra ta' seborrhea.
X’inhu l-periklu tas-sulfat tal-lauryl fix-shampoo?
Kożmetiċi organiċi Ilha alternattiva għal shampoos sulfat. Manifatturi ta 'dawn ix-shampoos jissostitwixxu sustanzi ta' ħsara b'oħrajn aktar newtrali - il-cocoglucoside (estratt miż-żejt tal-ġewż u l-glukosju), kif ukoll is-sulfosuccinate. Lauryl sulfate tas-sodju huwa indikat fuq l-imballaġġ bħala sls. Dan huwa komponent insanament ta 'ħsara, li l-azzjoni tiegħu hija ppruvata u tikkonsisti f'li ġej:
Sulfati fi xampus
Ħu xampù favorit tiegħek u aqra bir-reqqa l-kompożizzjoni tiegħu. I bet li l-ewwel fil-lista ta 'ingredjenti se jkun jew SLS, jew SLES, jew ALS, jew ALES. Dan mhu xejn ħlief il-prodotti li jnaddfu x-xampu. U mill-aspett kimiku - sulfati ordinarji. Tista 'l-kimika tibbenefika lill-ġisem? Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, naturalment le. U s-sulfati mhumiex eċċezzjoni.
Iż-żieda ta 'sulfati max-xampù hija l-eħfef mod biex tinkiseb fowm oħxon, kif ukoll tneħħi sebum mix-xagħar u l-qorriegħa. U l-irħas mod. Il-konċentrazzjoni tas-sulfati fix-xampu hija differenti: fil-prodotti għax-xagħar żejtnija hemm aktar minnhom, għal xagħar niexef u normali - ftit inqas. L-SLS u l-SLES jintużaw fi shampoos aktar għaljin, u ALS u ALES f'oħrajn irħas. Li ssib shampoo ħieles mis-sulfat tas-sodju anke bi prezz bl-imnut kbir mhuwiex kompitu faċli!
Għal żmien twil kien maħsub li s-sulfati fil-kożmetiċi huwa wieħed mill-fatturi li jipprovoka l-iżvilupp tal-kanċer. Imma fis-sena 2000, rapport ġie ppubblikat fil-ġurnal uffiċjali tal-American College of Toxicology li ħassar dan il-ħrafa.
Studji fit-tul urew li s-sulfati mhumiex karċinoġeni. Jidher li tista 'tieħu n-nifs bil-kalma u tkompli tuża xampù favorit tiegħek li fih is-sulfat. Imma din mhix sempliċi! Qatt ħsibt għaliex, wara li tuża dan ir-rimedju jew dak, ikollok ġilda ħakk, allerġiji, xagħar li sar matt u fraġli? U hawn qed nerġgħu nirritornaw għas-sulfati u l-effett tagħhom fuq saħħitna.
Ix-xjentisti wrew li konċentrazzjoni għolja ta ’sulfati fix-xampu jistgħu jikkawżaw irritazzjoni tal-ġilda u tal-membrana mukuża tal-għajnejn, u l-penetrazzjoni ta’ dawn is-sustanzi fil-ġisem tista ’twassal mhux biss għal ħsara fis-sistema respiratorja, iżda wkoll għal funzjoni indebolita tal-moħħ.
Lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate - x'inhi d-differenza?
Kif diġà sibna, l-iktar sulfati komuni fix-shampoos tagħna huma SLS u SLES. Ħafna drabi huma konfużi, iżda fir-realtà huma żewġ ingredjenti differenti li huma differenti mhux biss fil-proprjetajiet kimiċi tagħhom, iżda wkoll fil-grad ta 'periklu għall-ġisem.
Lauryl sulfate tas-sodju (Sodium Lauryl Sulfate jew SLS) huwa deterġent rħas magħmul minn żejt tal-ġewż u żejt. Dan huwa l-iktar ingredjent perikoluż fix-xampu tax-xagħar. Tneħħi malajr ħafna x-xaħam minn kwalunkwe bażi, u wkoll ragħwa tajjeb ħafna. Huwa għalhekk li huwa użat ħafna fl-industrija biex jeħles ix-xaħam fil-garaxxijiet u ċentri tas-servizz tal-karozzi, magni li jneħħu x-xaħam u prodotti tal-ħasil tal-karozzi.
L-SLS huwa wkoll indispensabbli għall-industrija tal-kosmetoloġija. Bl-għajnuna tagħha, fir-riċerka xjentifika u fi kliniċi kożmetiċi, dawn jikkawżaw irritazzjoni fuq il-ġilda ta 'nies u annimali waqt kull tip ta' esperimenti. U mbagħad jippruvaw mediċini ġodda biex jittrattaw dawn l-irritazzjonijiet.
Xjentisti fl-Università tal-Ġeorġja fil-Kulleġġ tal-Mediċina wettqu studji li wrew li l-SLS jippenetra fil-ġisem tal-bniedem malajr ħafna mill-ġilda, fil-għajnejn, fil-fwied, fil-kliewi, fil-qalb u fil-moħħ, u jibqa ’hemm għal żmien twil. Dawn l-istess studji jissuġġerixxu li l-SLS kapaċi jbiddel il-kompożizzjoni tal-proteini taċ-ċelluli tal-għajnejn tagħna u jikkawża katarretti.
U waħda iktar "sorpriża" ta 'dan is-sulfat: jista' jikkawża dewmien fl-iżvilupp fit-tfal. Jidhirli li dan huwa diġà biżżejjed biex tabbanduna b'mod permanenti l-użu ta 'shampoos li fihom lauryl sulfate tas-sodju. U l- "bonus" minn dan is-sulfat: jikkontribwixxi għat-telf tax-xagħar, għall-qerda tal-follikuli tax-xagħar, kif ukoll għall-brija. Naħseb li m'hemmx aktar mistoqsijiet dwar is- "sigurtà" tal-SLS.
Jekk jogħġbok innota li xi manifatturi jaħbu dan is-sulfat bl-isem sabiħ "ingredjenti derivati mill-ġewż." Il-parir tiegħi: evita dawn il-kożmetiċi jekk il-kwalità tagħhom mhix ikkonfermata minn ċertifikati ta 'kwalità internazzjonali.
Sulfat tal-Laureth Sodium (Sodium Laureth Sulfate jew SLES) - L-ingredjent jintuża fix-shampoos u ġels tad-doċċa għar-ragħwa. Ukoll, bħal SLS, huwa irħis ħafna u jagħmel il-bażi tas-sapun tal-kożmetiċi. Jintuża bħala sustanza li tħaxxen ix-xampu biex toħloq l-illużjoni ta 'rimedju għali. SLES jintuża fl-industrija tat-tessuti bħala aġent li jxarrab. Mill-grad ta 'ħsara għal ġisimna, ir-rand huwa kemmxejn inferjuri għal-lauryl. Iżda x-xjenzati jsejħulu wkoll wieħed mill-iktar sustanzi kimiċi perikolużi fil-kożmetiċi. L-SLES tikkawża irritazzjoni severa tal-membrani mukużi.
Peress li din is-sustanza tintuża mhux biss fix-shampoos, iżda wkoll fil-ġellijiet tad-doċċa u mezzi għall-iġjene intima, ta 'min jaf li SLES tlaħlaħ barra s-saff protettiv naturali tal-ġilda, li jnaqqas ħafna r-reżistenza tal-ġisem tagħna għall-batterja. Lauret huwa konduttur eċċellenti ta 'sustanzi tossiċi. Tgħaqqad faċilment komposti ma 'ingredjenti oħra, tifforma nitrati u dijossini u malajr iġġorrhom fl-organi kollha. L-SLES huwa allerġeniku ħafna, għalhekk huwa kompletament kontraindikat għall-użu minn nisa tqal u tfal.
ALS u ALES huma laurju tal-ammonju u sulfat tal-laureth. Dawn is-sulfati jinħallu malajr ħafna fl-ilma, ragħwa sew. Huwa għalhekk li ħafna drabi jintużaw fi kosmetiċi bħal xampus jew ġellijiet tad-doċċa. Il-molekuli ta 'dawn is-sustanzi huma żgħar ħafna, u għalhekk jinfdu faċilment mill-ġilda fil-ġisem. Agressivi ħafna, huma karċinoġeni. Fortunatament, is-sulfati tal-lauryl ammonju ALS u ALES jintużaw fil-kożmetiċi ħafna inqas spiss minn sulfati oħra.
Xampus ħielsa mis-sulfat: għal xiex jintuża?
Alternattiva għal shampoos sulfat hija biss kożmetiċi naturali u organiċi. Bħala regola, il-kwalità ta 'kwalunkwe prodott kożmetiku organiku hija kkonfermata minn ċertifikat internazzjonali. Manifatturi ta 'shampoos ħielsa mis-sulfat jissostitwixxu s-sulfati bl-ingredjenti tal-ħxejjex: lauret sulfosuccinate, lauril glucoside, cocoglucoside derivat miż-żejt tal-ġewż u glukożju. U għalkemm l-ismijiet ta 'dawn is-sostituti huma wkoll "mogħtija" mill-kimika, int tista' tkun assolutament ċert mis-sigurtà u l-organiċità tagħhom.
Fil-qosor: x'inhu l-użu ta 'shampoos mingħajr lauryl u laureth sulfate? Xampus ħielsa mis-sulfat:
- Ma jiksrux il-pH naturali tal-ġisem, ma jinxfu u ma jirritawx il-ġilda,
- Ir-riskju ta 'baldness tal-brija, akne, mard tal-għajnejn huwa mminimizzat,
- M'hemm l-ebda riskju għas-saħħa tat-trabi
- Ix-xagħar se jkun oħxon u qawwi, inqas fraġli, ma jitlifx il-kulur,
- U ħaġa oħra: il-produzzjoni ta 'sulfati mingħajr sulfati tniġġes l-ambjent ħafna inqas!
Jekk jogħġbok innota li xampus li fihom tindif naturali ma jagħmlux ragħwa daqs ħafna minn shampoos li fihom is-sulfat. Iżda dan ma jfissirx li l-prodotti kosmetiċi bħal dawn jitnaddfu l-agħar tax-xagħar.
Shampoos Ħieles minn Sulfat Natura Siberica
Natura Siberika hija l-unika marka Russa li l-kwalità tal-prodott tagħha hija ċċertifikata mill-ICEA. Is-serje sħiħa ta 'shampoos ma tikkawżax allerġiji jew ħakk tal-qorriegħa. Bosta xerrejja fir-reviżjonijiet tagħhom jiktbu li wara l-użu regolari tal-kożmetiċi ta 'din il-marka, ix-xagħar huwa inqas maħmuġ, li jippermettilek titbiegħed mix-xampamar ta' kuljum. M’għandniex xi ngħidu, dan ma jfissirx li l-ħmieġ se jeħel max-xagħar tiegħek inqas. Imma xampu ħielsa mis-sulfat jippermettilek tirregola l-produzzjoni ta 'sebum, li jfisser li x-xagħar huwa inqas żejtni. Aħseb dwarha, peress li xi 20-30 sena ilu ħasilna xagħarna darba fil-ġimgħa, u fl-istess ħin, ix-xagħar tagħna deher tajjeb. U kollox għaliex l-SLS u l-SLES għadhom ma ntużawx fix-shampoos tagħna.
Xampu Popolari Mingħajr Natura Siberate Sulfate
- Xampu għal xagħar għajjien u mdgħajjef
- Protezzjoni tax-Xampu u Gloss għal xagħar ikkulurit u bil-ħsara
- Xampu Newtrali għall-qorriegħa sensittiva
Xampu mingħajr sulfat tal-lauryl "Riċetti għan-nanna Agafia"
Fuq l-Internet għandek issib numru kważi ugwali kemm ta 'partitarji kif ukoll ta' avversarji tal-prodotti ta 'din il-fabbrika tal-kosmetiċi Russa. Iżda ħadd ma jista 'jargumenta bil-fatt li f'din il-linja kożmetika hemm serje kbira ta' shampoos ħielsa mis-sulfat. L-iktar problema importanti meta tuża dawn il-kożmetiċi hija li x-xagħar jidra għall-organiċi għal żmien twil ħafna. Imma stenna ftit ġimgħat, u xagħrek se jieħu pjaċir bil-kulur restawrat u volum oħxon,
L-iktar Popolari Xampu Mingħajr Sulfat Riċetti tan-nannu Agafia
- Xampu ta ’Serje għax-xagħar fuq meltwater: Shampoo Agafia Iswed kontra l-brija
- Serje ta 'Shampoos għax-xagħar fuq l-ilma li jdub: Shampoo homemade għal Agafia għal kull jum
- Xampu kontra t-telf ta 'xagħar ibbażat fuq ħames ħwawar tas-sapun u infużjoni ta' burdock
Xampu mingħajr sls LOGONA
Lagon hija marka Ġermaniża li l-prodotti tagħha huma ċċertifikati minn BDIH. Din il-marka ta 'kwalità teskludi awtomatikament l-użu ta' sulfati jew parabeni bħala ingredjenti. Xampus ta ’din il-marka jintużaw ħafna drabi bħala prodotti mediċi għax-xagħar. Agħżel il-prodott it-tajjeb għat-tip ta 'xagħar tiegħek u ssolvi eżattament il-problema tiegħek: xagħar fraġli, brija, xagħar niexef jew żejtni, eċċ.
- Xampù krema bl-estratt tal-bambu
- Xampu Volum bl-għasel u l-birra
- Xampù Brija taż-Żebbuġa tal-Ġenbur
Xampu mingħajr sulfat tal-laureth tas-sodju Aubrey Organics
Xampu tat-trademark Aubrey Organics: diġà hemm lista waħda ta ’ċertifikati internazzjonali li jikkonfermaw il-kwalità tal-prodotti li titkellem għaliha nfisha: NPA, BDIH, USDA. Dawn iċ-ċertifikati, mingħajr eċċezzjoni, jipprojbixxu l-użu tal-kimika fil-kożmetiċi. Għalhekk, tista 'tixtri shampoos b'mod sikur ta' din il-marka! Skond il-manifattur (li, inċidentalment, huwa sostnut minn reviżjonijiet tal-klijenti), il-prodotti kollha ta 'din il-marka huma adattati għal nies b'ġilda sensittiva u allerġika.
- Shampoo għat-Trattament tax-Xagħar Green Tea Shampoo għat-Trattament tat-Te Aħdar
- Xampu li Jinnormalizza l-Għawwiema għal Stili ta ’Ħajja Attivi
- Xampù ta 'Bilanċjar tal-Proteini GPB-Glycogen (Shampoo Bilanċjat tal-Proteina Glycogen)
Xampu tat-trabi mingħajr sulfat
Għal ħafna ommijiet, huwa estremament importanti li ssib shampoo ħieles mis-sulfat tat-tfal - minħabba li ma toqrosx l-għajnejn tat-tarbija, miegħu t-tarbija ma tkunx f’riskju ta ’mard tal-ġilda (bħal ekżema). Anke jekk diġà xtrajt shampoo mingħajr sulfat għalik innifsek, ma nirrakkomandax li tużah biex taħsel it-tarbija tiegħek. Il-ġilda tat-tarbija hija ħafna iktar offerta u aktar spiss suxxettibbli għal reazzjonijiet allerġiċi. Hawn taħt hawn lista ta 'shampoos mingħajr sls ifformulati apposta għat-trabi.
- Iva Għal Karrotti tat-Tarbija Xampu Ħieles u Fwejjaħ tal-Korp
- Avalon Organics Ġentili Shampoo Ħasra li Tiċrita & Ħasil tal-Ġisem
- Shampoo u Aħsel Bee tat-Tarbija
Kif tistgħu taraw, ix-shampoos tagħna huma litteralment mimlijin sorpriżi xejn pjaċevoli. U xampus mhux biss, is-sulfati jinstabu wkoll fil-ġellijiet tad-doċċa, sapun likwidu u toothpastes. Għalhekk, qabel ma tixtri, aqra bir-reqqa l-kompożizzjoni tagħhom, oqgħod attent għad-disponibbiltà ta 'ċertifikati ta' kwalità internazzjonali. U saħansitra aħjar, agħmel xampu id-dar b'idejk - għax b'dan il-mod biss tista 'tkun 100% ċert mis-sigurtà u l-kwalità tiegħu.
Ara l-filmat dwar is-suġġett: Ħabitat. Xampu fuq rasek
Il-kunċett ta 'SLS. Il-ħsara li jagħmel
L-SLS fix-xampù huwa ingredjent ta 'ħsara li ġej mir-raffinar taż-żejt.
Numru kbir ta 'żviluppaturi bla skrupli jużawha bħala parti minn xampus biex iħallu r-ragħwa sew u jnaddfu l-qorriegħa, prodotti bħal dawn huma rħas, iżda lanqas ma jġibu l-ebda benefiċċju.
Fost il-fatturi negattivi għall-effetti ta 'SLS fix-xampu hemm:
- ħakk, ir-ras tibda ħakk, daqs li kieku inti allerġiku,
- tqaxxir jidher, brija,
- f'xi oqsma tibda irritazzjoni u ħmura,
- ix-xagħar isir niexef, fraġli, u t-truf jinqasmu,
- telf ta 'xagħar iseħħ.
Fir-rigward tal-problemi iktar serji, il-komponent:
- Huwa kapaċi jneħħi l-ġilda sabiex tibda l-istimulazzjoni attiva tal-produzzjoni ta 'xaħam taħt il-ġilda, ix-xagħar fl-għeruq mhux kontinwament se jħares estetikament li jogħġobha, daqs li kieku m'intix tħares lejn kollox,
- Is-sulfati jistgħu jakkumulaw fit-tessuti u l-organi, u jikkawżaw il-mard tagħhom,
- Tali komponenti ma jitneħħewx mill-ġisem.
Tip: sabiex ma tmissx xi waħda mill-problemi ta 'hawn fuq, tieqaf tuża fondi bħal dawn u kun żgur li s-sulfati fix-xampu li xtrajt huma nieqsa.
Għażla ta ’Xampu Mingħajr Sulfat
Kif sibna, is-sulfati fix-xampu huma modi biex jikkawżaw proċessi irreversibbli, mard, xagħar fraġli u ħakk fuq il-ġilda, u jagħtu lill-fergħat kulur matt u nixfa.
Imma li tieqaf taħsel ix-xagħar mhijiex għażla, id-dritt? Għalhekk, ta 'min joqgħod attent għal prodotti ta' kura bħal dawn li jagħtu lill-xagħar tiegħek dehra ta 'lussu, vitalità u sbuħija.
Il-benefiċċji ta 'shampoos ħielsa mis-sulfat
Meta tagħżel deterġenti naturali li fihom m'hemmx komponenti ta 'ħsara, parabens u fwieħa, l-ewwelnett taħseb dwar saħħtek, u se nirringrazzjak permezz ta' ftit applikazzjonijiet bi xagħar luxurjuż u magnífico.
Jekk tuża prodott ġdid mingħajr komponent ta 'ħsara, iżda wara diversi applikazzjonijiet is-sitwazzjoni ma tjiebitx, u x-xagħar sar matt, ma taqlibx, il-proċess jeħtieġ ċertu investiment ta' ħin, kollox se jsir, imma gradwalment.
L-użu ta 'shampoos ħielsa mis-sulfat:
- M'hemm l-ebda prodotti taż-żejt, is-serraturi ma jinxfu.
- Minħabba l-istruttura ratba u l-azzjoni ġentili tiegħu, il-kulur tax-xagħar miżbugħ idum ħafna itwal, li ma jistax jingħad jekk il-laureth sulfate tas-sodju huwa preżenti fix-xampù.
- Ħasil faċli, nuqqas ta 'ħakk u kwalitajiet pożittivi oħra.
L-għażla tal-għodda
L-SLS fix-xampu rħis huwa preżenti mingħajr ambigwità, imma hemm ukoll prodotti li fihom m'hemm l-ebda komponent bħal dan, fosthom:
- Ħanut organiku b'żjut taż-żebbuġa, injam tas-sandalja, orkidej, għeneb u ingredjenti oħra.
- Siberica Newtrali għat-tipi kollha ta 'xagħar, tagħti shine u shine, jimpurtaha bil-mod u ma tinxifx.
- Loreal għat-tipi kollha ta 'xagħar, inkluża kura ġentili għal linji ta' kulur.
Jekk għandek qorriegħa niexfa jew sensittiva, allura jista 'jkun utli ħafna għalik li tuża xampù mingħajr SLS
- Laconic - għal xagħar imdgħajjef, irqiq u miżbugħ.
Tip: meta tixtri prodotti għall-kura tax-xagħar, aqra sew il-kompożizzjoni sabiex ma jkunx hemm sulfati.
Tisjir id-dar
Jekk għadek ma tafdax il-manifatturi ta 'xampù, ipprepara lilek innifsek prodott għall-kura tax-xagħar:
- Bil-mustarda - għal dan, ħu 20 g ta 'trab u ferra ilma mgħolli - 8 nuċċalijiet, aħsel ix-xagħar tiegħek u laħlaħ.
- Bil-ġelatina - 1 pakkett żgħir (15 g), ħallat bi niskata xampù tiegħek, żid il-bajda. Ħabbat 3 minuti u applika fuq ir-ras.
- Bil-ħurrieq - ferra nofs pakkett ta 'weraq niexfa b'4 kikkri ta' ilma jagħli, ferra nofs flixkun tal-ħall u poġġih fuq in-nar biex tagħli 25-40 minuta.
Nisperaw li l-pariri tagħna għenu, u issa xagħrek se jsiru sbieħ, b'saħħithom u ħarir.
