Il-Psikosomatika ta 'Telf ta' Xagħar: Issolvi l-Problema

Fir-rigward tal-psikosomatiċi ta 'telf ta' xagħar, ħafna drabi l-kawżi spiritwali ta 'dan il-fenomenu jistgħu jkunu konnessjoni insuffiċjenti ta' persuna ma 'Alla, nuqqas ta' spiritwalità. Il-chakra tagħna ta 'Sahasrara (fiż-żona tal-kuruna tar-ras) hija responsabbli għall-komunikazzjoni ma' Alla. Jekk il-chakra hija koperta minħabba nuqqas ta 'spiritwalità, allura dan jaffettwa direttament il-linja tax-xagħar, ix-xagħar jaqa' barra. Meta l-konnessjoni mal-Ogħla hija rrestawrata, il-funzjonament normali tax-xagħar jiġi rrestawrat. Raġuni spiritwali oħra għal din l-isfortuna tista ’tkun problemi fir-relazzjonijiet mal-omm.

Il-kawżi psikosomatiċi ta 'telf ta' xagħar jistgħu jkunu:

Fil-livell tar-ruħ, it-telf ta 'xagħar jinvolvi l-ksur tas-sens ta' sigurtà ta 'persuna, problemi ta' komunikazzjoni u sens skomdu ta 'rasha fid-dinja.

Int kont jew qiegħed f'relazzjoni ma 'xi ħadd li ma jippermettilekx tagħmel żbalji. Dan wassal għall-fatt li inti strett wisq dwarek innifsek, anke jekk possibilment tikkastiga lilek innifsek (konxjament jew inkonxjament) meta tkun naqset milli taġixxi b'tali mod li nies oħra jħobbuh.

Jista 'jkun qed issofri korriment ta' rifjut. Ċifri awtorevoli, sinifikanti għalik jistgħu jirrifjutawek issa, jew b'xi mod int kont affettwat mit-trawma ta 'ċaħda li rċevejt fit-tfulija.

Ma tħossx l-importanza u l-ħtieġa tiegħek għan-nies u s-soċjetà. Għandek dubju dwar il-ħila tiegħek li tidħol fl-ambjent jew it-tim, il-ħin kollu li tistenna li tiċħadha. Kull ma tistinka hija li tħossok sigur, protett minn dinja kiefra.

Tħabrek biex tikkontrolla kollox, imma ma tistax tissodisfa din il-ħtieġa, għax int mrażżna minn persuna aktar awtorevoli. Int spiss tkun enfasizzat u inkwetat żżejjed. Ħafna drabi tonfoq l-enerġija kollha tiegħek fuq l-ansjetà, mhux fuq issolvi kwistjonijiet. Int għandek biża 'ta' falliment. Tinkwieta dwar il-fallimenti li fetters ħafna mill-azzjonijiet u l-manifestazzjonijiet tiegħek fil-ħajja.

Il-mekkaniżmu ta 'telf ta' xagħar psikosomatiku

Il-psikosomatika hija qasam mediku separat fejn tingħata attenzjoni speċjali għar-relazzjoni bejn l-okkorrenza ta 'mard u l-istat tal-psyche tal-bniedem. Mill-perspettiva ta 'psikosomatika, problemi psikoloġiċi, stress kroniku, inkwiet u esperjenzi jistgħu jaffettwaw direttament il-kors ta' mard somatiku (tal-ġisem), inkluż telf ta 'xagħar. Għalfejn qed iseħħ dan?

1. Is-sistema nervuża tipprovdi l-attività interkonnessa tas-sistemi regolatorji kollha, endokrinali, metaboliżmu, respiratorji, kardjovaskulari.
2. Is-sistema nervuża hija influwenzata kemm mill-ambjent intern kif ukoll minn dak estern.
3. Taħt l-influwenza ta 'sitwazzjonijiet psikoloġikament diffiċli fil-ġisem, is-sekrezzjoni ta' l-ormoni tinbidel.
4. L-ormoni ta 'l-istress huma adrenalina u norepinefrina, li matul ir-rilaxx tagħhom il-muskoli tal-follikuli tax-xagħar jikkuntrattaw, jikkompressaw u jikkompressaw ix-xagħar.
5. Ormon ieħor tal-istress huwa l-cortisol, li huwa prodott ukoll fi sfond ta ’tensjoni fiżika u mentali intensa.
6. Ir-reazzjoni li jmiss b'żieda fil-kortisol hija żieda fit-testosterone u l-metabolit tiegħu dihydrotestosterone, li hija l-kawża androġenika ta 'telf ta' xagħar.
7. Fin-nisa, waqt mumenti ta 'esperjenza u taqlib emozzjonali qawwi, is-sekrezzjoni tal-prolactin tista' tiżdied, u dan iwassal għal bilanċ ormonali wkoll.
8. Il-bidliet fil-proporzjon tal-ormoni tas-sess tan-nisa u tnaqqis fl-estroġenu huma manifesti mit-telf ta 'xagħar sabiħ.

Psikosomatiċi: x'inhu?

It-twemmin mifrux li l-kawża ta 'kwalunkwe marda hija n-nervituri mhix' il bogħod mill-verità. Il-psikosomatika tistudja r-relazzjoni ta 'problemi psikoloġiċi mas-saħħa fiżika. Skond riċerka moderna, 75% tal-mard li jinqala 'mill-bnedmin huma psikosożiċi u jinħolqu minħabba ansjetà u nervi. Mhuwiex diffiċli biex tispjega: is-sustanzi prodotti mis-sistema nervuża huma f'kuntatt dirett mas-sistema immuni, li jaffettwaw l-istat tagħha. Mard mentali jeqred direttament id-difiża tal-ġisem, u jikkawża diversi mard tal-ġisem.

Telf ta 'xagħar, jew alopeċja huwa wieħed mis-sinjali primarji ta' disturb mentali. Il-kawża ta 'din l-isfortuna tista' tkun kunflitti fil-familja jew fuq ix-xogħol, għeja, tensjoni u kwalunkwe emozzjoni negattiva oħra. Il-konsegwenzi, flimkien mad-dehra ta 'brija u seborrhea, jistgħu jkunu telf ta' xagħar aktar intens u anke linji sħaħ. Minħabba l-emozzjonalità akbar, din it-theddida hija ħafna drabi esposta għas-sess aktar dgħajjef mis-sess aktar b'saħħtu: skont l-istatistiċi, kull tielet mara għandha x-xagħar.

It-telf ta 'xagħar huwa wieħed mis-sinjali primarji ta' mard mentali.

Għaliex ix-xagħar jaqa 'minħabba l-istress?

Disturbi psikosożiċi jistgħu jseħħu għal waħda minn tliet raġunijiet:

1. Ġeni ħżiena, li, supplimentati minn raġunijiet psikoloġiċi, jkabbru l-kundizzjoni tax-xagħar,
2. Tensjonijiet esterni direttament: avvenimenti sinifikanti, li jirriżultaw f'xokk qawwi,
3. Djalogu intern kostanti li jista 'jiġi kkawżat minn sentimenti ta' ħtija, kunflitti ma 'innifsu, kumplessi, ilmenti ta' żmien twil, u oħrajn. Dan hu possibbli, pereżempju, biża 'ta' rifjut, li ssegwi persuna fis-soċjetà. Il-biża 'eterna ta' "tagħmel xi ħaġa ħażina", l-inkapaċità li tieħu l-affarijiet f'idejhom stess twassal għall-fatt li ħafna mill-enerġija tintefaq fuq l-ansjetà, u mhux biex issolvi l-problemi eżistenti. Il-biża 'akkumulata tista' tkun ukoll ir-riżultat ta 'ħajja sesswali inferjuri u ta' sitwazzjoni mhux armonja fil-familja.

Hemm żewġ stati tas-sistema nervuża li jistgħu jipprovokaw konsegwenzi bħal dawn:

1. Stress kroniku Jekk stat emozzjonali instabbli jakkumpanja għal perjodu twil, dan iwassal għal tħaddim ħażin tas-sistemi kollha tal-ġisem. Bħala riżultat, ix-xagħar ma jirċevix l-ammont korrett ta 'demm u ossiġenu, u dan iwassal għal dgħjufija. B'depressjoni klinika fit-tul, waqfien komplet tat-tkabbir tax-xagħar huwa possibbli, peress li l-follikuli tax-xagħar li ma jirċevux in-nutrijenti meħtieġa ma jieqfu maż-żmien. Mhux se jkun possibbli li terġa 'tinkiseb it-tip ta' xagħar ta 'qabel.
2. Xokkijiet f'daqqa. Li tgħid dwar ix-xagħar li kienu fuq tarf mhix tali eżaġerazzjoni, tassew jiġri b'żieda nervuża qawwija. Fl-istess ħin, il-kontrazzjoni tal-muskoli minħabba li x-xagħar huwa miżmum fuq ir-ras twassal għall-instabbiltà tagħhom. Tmiss l-idejn jew il-moxt fuq ir-ras f’mument bħal dan jista ’jwassal għat-telf ta’ curls. Fin-nuqqas ta 'rikaduta wara xokk bħal dan, ix-xagħar jirkupra kompletament wara 3-4 xhur.

L-istress kroniku huwa wieħed mill-kawżi tat-telf ta 'xagħar.

Barra minn hekk, bl-ansjetà nervuża, dan l-istat jassumi wkoll il-ġisem, li jinsab f'tensjoni kostanti. Minħabba l-pożizzjoni mhux naturali tad-dahar, l-għonq u r-riġlejn, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-proċessi metaboliċi huma disturbati. Sitwazzjoni simili tista 'tinqala' bi stil ta 'ħajja "sedentarja".

Interessanti: Mard mentali trikotillomanja hija kkaratterizzata minn ġbid involontarju ta 'xagħar wieħed minn rasu. Vizzju bħal dan jista 'jwassal kemm għal kawżi esterni (nuqqas ta' ħadid u ram fil-ġisem, trawma kranjali), kif ukoll għal dawk interni. Il-marda ta 'spiss hija kkawżata minn depressjoni fit-tul, żieda fl-ansjetà, jew saħansitra iskiżofrenija. Trikotillomanja teħtieġ il-kura indispensabbli ta 'speċjalista.

Kif tiddetermina li l-kawża tal-marda hija newrożi?

Sabiex tikkuntattja speċjalista, trid tkun taf il-kawża tal-marda. Naturalment, eżami u dijanjosi biss jistgħu jagħtu tweġiba eżatta, iżda numru ta 'sintomi xorta jistgħu jagħtuh ħjiel. Tista 'tissuspetta b'fiduċja psikosomatika jekk:

1. Ix-xagħar jaqa 'gradwalment fuq perjodu twil, iżda kull jum in-numru tagħhom qiegħed jiżdied gradwalment. Jekk l-alopeċja għandha kawżi oħra mhux psikoloġiċi - pereżempju, l-età, il-mard, jew predispożizzjoni ġenetika - isseħħ ħesrem, ix-xagħar jitraqqa 'f'perjodu qasir ta' żmien.
2. Minbarra t-telf ta 'xagħar, il-kwalità tax-xagħar tinbidel għall-agħar. Ir-ras trid tinħasel aktar spiss mis-soltu, billi s-sebum jitnixxef fi kwantitajiet kbar (ix-xagħar normali għandu jidher nadif għal jumejn sa tlett ijiem). Id-dehra tal-curls tħalli wkoll ħafna mixtieq: il-kulur jisparixxi, il-volum jintilef. Dan huwa minħabba nuqqas ormonali, li inevitabbilment jinvolvi depressjoni fit-tul.
3. Kundizzjoni mnixxfa mhux biss il-hairstyles, iżda wkoll il-ġilda madwar il-ġisem, kif ukoll id-dwiefer. Huma dawn it-tliet oqsma li primarjament jaffettwaw kundizzjonijiet newrotiċi progressivi. Il-ġilda tbiddel ħafif, tixjieħ, ħafna drabi taqa 'barra minn frak żgħir. Imsiemer isiru fraġli u b'saffi.

Imsiemer flaky u xagħar li jaqgħu huma sinjali tal-psikosomatiċi ta 'telf ta' xagħar

Jekk issib manifestazzjonijiet ta 'kollha, jew ħafna minn dawn is-sinjali, ikkuntattja lin-neuropatologu jew psikoterapista tiegħek mal-problema tiegħek. Dan jgħin biex tidentifika l-kawża oriġinali tal-marda u ssib soluzzjoni għall-problema. Inti tista 'ma tkunx tista' tistabbilixxi b'mod indipendenti r-relazzjoni bejn l-avveniment li ħasdak f'ħajtek u l-istat ta 'saħħa tiegħek. Wara li sibt is-sors tal-marda, tista 'tbiddel il-kors tagħha. Iżda m'għandekx tirrifjuta trattament minn speċjalista speċjalizzat: sabiex teħles kemm mill-kawżi kif ukoll mill-manifestazzjonijiet tal-marda, ser ikollok bżonn osservazzjoni parallela.

Interessanti: Ħafna drabi, wara l-iskoperta ta 'din il-problema, il-pazjent jibda jesperjenza biża' qawwija li jitlef il-kumplament tax-xagħar. Esperjenzi addizzjonali jiggravaw biss is-sitwazzjoni, u l-baldness tkompli. Huwa għalhekk li, meta wieħed jiffaċċja sintomu, huwa importanti li ma jirnexxielux jaqsam il-paniku, iżda li tibda t-trattament f'waqtu.

Ir-relazzjoni ta 'psikosomatika ma' telf ta 'xagħar

Il-fatt hu li tipprova taffettwa l-qorriegħa għar-restawr tax-xagħar, m'għandniex imiss il-kawża tat-telf tagħhom. U r-raġuni għat-telf tax-xagħar tinsab fil-psikosomatika.

It-terminu psikosomatika (mill-Grieg psyche soul u soma tal-ġisem) jirreferi għat-taqsima tal-psikoloġija medika, tistudja psikosomatika, ir-relazzjoni tal-istat mentali ta 'persuna u ċerti mard tal-ġisem tal-bniedem.

Jekk tibdil mill-ġdid il-verità ġeneralment ippruvata "aħna dak li nieklu", allura għal ħafna mard nistgħu ngħidu "il-mard tagħna huwa l-perċezzjoni emozzjonali tagħna tad-dinja, jiġifieri, dan huwa dak li naħsbu u nħossu."

L-istat emozzjonali tagħna jistabbilixxi marka li ma titħassarx fuq il-kondizzjoni fiżika ta 'ġisimna. U ma jimpurtax kemm aħna trattati, allura ma nieħdux, il-marda ma terġax aħna mhux ser nibdlu l-attitudni ta 'ġewwa tagħna. U biss wara li kiseb armonija interna sħiħa miegħu nnifsu u mad-dinja ta 'madwaru, inkunu nistgħu negħlbu ħafna mard, anke mingħajr trattament tad-droga.

It-telf ta 'xagħar huwa direttament relatat ma' dawn il-postulati tax-xjenza psikosożika.

Dan huwa spjegat mill-fatt li n-nisa huma aktar emozzjonali u suxxettibbli għall-istress. U l-pass frentiku tal-ħajja moderna taffettwa l-psyche taż-żgħażagħ. In-nies tal-ġenerazzjoni anzjana jwasslu ħajja ferm iktar imkejla u kalma, u l-psyche tagħhom hija iktar stabbli u mhux daqshekk suxxettibbli għall-istress.

Skond ipoteżi psikosomatiċi, diversi kawżi ta 'telf ta' xagħar jistgħu jiġu distinti:

1. Stress qawwi. Jekk persuna tesperjenza tensjoni nervuża qawwija, dan ċertament se jaffettwa l-istat ta 'xagħarna. Din il-kundizzjoni tista 'tiġi spjegata anke bl-għajnuna ta' mediċina tradizzjonali. Il-fatt hu li meta ġisimna jesperjenza stress u xokk nervuż qawwi, il-ġisem jinkludi immedjatament funzjonijiet protettivi: hemm fluss ta 'demm lejn l-organi li huma l-iktar suxxettibbli għal stress, u ħruġ ta' demm minn organi u sistemi oħra li l-istress ma jeżerċitax. Influwenza negattiva. Għalhekk, bit-tensjoni nervuża hemm influss ta 'demm fil-qalb u l-ħruġ tagħha mill-ġilda. Il-korp jakkumula funzjonijiet protettivi għall-ġisem l-iktar espost għall-istress sabiex jiġu evitati konsegwenzi negattivi bħal attakk tal-qalb u puplesija, il-ġilda awtomatikament hija nieqsa mill-ossiġnu, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġilda tonqos u l-ġilda tibda tbati direttament, u l-ewwel sintomu huwa biss telf ta 'xagħar.
2. L-istat kostanti ta 'ansjetà, biża', inċertezza fil-futur, nuqqas ta 'fiduċja id-dinja tal-madwar u n-nies. Anke jekk persuna ma tesperjenzax xokk nervuż qawwi, iżda tkun kontinwament f’disonanza mad-dinja ta ’barra u man-nies, dan żgur jidher fuq il-kundizzjoni tax-xagħar. L-inċertezza dwar għada, in-nuqqas ta 'fiduċja fid-dinja u n-nies, twassal għall-fatt li persuna tinsab fi stat ta' stress "kwiet" kostanti, li inevitabbilment jipprovokaw telf ta 'xagħar.
3. L-awto-flagellazzjoni, l-awto-dubju, l-awto-dipendenza, in-nuqqas ta 'kumplessi tikkontribwixxi wkoll għal telf ta 'xagħar. L-istat intern ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon, talbiet kostanti għalik innifsek, għall-awto intern tiegħek, iwassal għal serje ta 'fallimenti kompluti u jipprovoka telf ta' xagħar.

Kif tipprevjeni?

Biex tippreserva s-sbuħija u d-densità ta 'xagħrek, trid taderixxi strettament mal-ponot u r-rakkomandazzjonijiet:

1. Ibdel l-attitudni tiegħek. Huwa strettament ipprojbit li tidħol f'waħda mill-bnedmin. Ħobb lilek innifsek, għax kull persuna hija unika u individwali, tqabbel lilek innifsek ma 'ħadd. Għandek il-vantaġġi u t-talenti tiegħek stess li huma uniċi għalik. Ħoss kunfidenti u żgur li int se tirnexxi. Iħobb lilek innifsek u tkunu maħbubin minn oħrajn.
2. Ibdel l-attitudni tiegħek lejn id-dinja. Ma tistax tort lil ħaddieħor għan-nuqqasijiet tiegħek. Ħu d-dinja u n-nies biss f'dawl pożittiv, iffoka l-attenzjoni tiegħek esklussivament fuq il-virtujiet tan-nies u fuq l-aspetti pożittivi fl-avvenimenti li jseħħu. Ħares lejn id-dinja mhux permezz ta ’nuċċalijiet suwed, imma permezz ta’ nuċċalijiet tal-qawsalla. U d-dinja se tilgħab b'reazzjoni bil-kuluri kollha tal-qawsalla. U l-problema ta 'telf ta' xagħar se ssolvi ruħha.

Jekk int pożittiv, id-dinja u dawk ta 'madwarek se jwieġbu l-istess, u xagħrek se jiddi bi sbuħija u saħħa.

Louise Hay - Fundatriċi tal-Moviment Awto-Għajnuna

Louise Hay hija kittieb Amerikana magħrufa, awtur ta ’aktar minn 30 kotba tal-psikoloġija popolari, awturi tal-famuż kapulavur" You Can Heal Your Life. "

Il-ktieb ta 'Louise Hey "You Can Heal Your Life" (traduzzjoni litterali: "You Can Heal Your Life") ġie ppubblikat fl-1984 u baqa' ħaj 110 stampi fl-Istati Uniti. Il-ktieb ġie tradott fi 30 lingwa u ppublikat fi 33 pajjiż (iċ-ċirkolazzjoni totali qabżet il-50,000,000 (ħamsin miljun) kopja - dejta tal-2014).

Dan huwa raġel li, bl-eżempju u l-esperjenza tal-ħajja personali tiegħu, wera l-impatt prattiku tal-postulati kollha tal-psikomimetiċi fuq il-ħajja u s-saħħa tal-bniedem.

A destin diffiċli u serje kostanti ta 'fallimenti haunted tagħha sa sakemm tbiddlet radikalment id-dinja ta 'ġewwa tagħha.

It-tfajla twieldet f'familja li ma taħdimx sew, hi kellha kontinwament iqajjem u jsofru, biex tissaportu t-taħbit ta 'missieru. Barra minn hekk, fiż-żgħożija, hija esperjenzat korrimenti psikoloġiċi severi, li eventwalment għamlu ruħhom ħassew u rriżultaw fil-kanċer. Biss billi tbiddel radikalment l-attitudni tiegħek innifsek u lejn l-oħrajn, irranġa għal mewġa pożittiva, hija rnexxielha tikseb miraklu tassew: Hija mhux biss fieqet, iżda saret ukoll persuna ta ’suċċess u kuntenta li għexet ħajja twila u kuntenta. Louise mietet fl-età ta '91.

Il-kittieb u l-psikologu famuż għadda l-esperjenza u r-rakkomandazzjonijiet tagħha ta ’valur magħna fil-kotba tagħha.

Mard psikosożiku

Ħafna drabi, it-telf ta 'xagħar, jekk m'hemmx raġunijiet oġġettivi oħra, hija marda psikosomatika u tindika problemi bl-istat psikoloġiku ta' persuna. Mard psikosożiku huwa mard li jkollu manifestazzjonijiet fiżiċi, iżda li l-kawżi tagħhom jinsabu fil-psyche tal-bniedem. Hemm bosta ipoteżi għad-dehra ta 'dan il-mard.

L-ewwel tissuġġerixxi li mard psikosożiku jista 'jkun ikkawżat minn tensjoni minn trawma psikoloġika insormontabbli.

L-idea ewlenija tat-tieni ipoteżi hija li l-istress huwa kkawżat mill-preżenza f'individwu wieħed ta 'motivazzjonijiet differenti, iżda l-istess saħħa.

It-tielet ipoteżi tissuġġerixxi li l-psikosomatiċi ta 'telf ta' xagħar jinsabu f'dipressjoni kkawżata minn kunflitti psikoloġiċi mhux solvuti.

Ir-raġuni hija newrożi

Dażgur, ħafna fatturi li mhumiex relatati mal-psyche jistgħu jkunu l-kawża ta 'telf ta' xagħar. Il-kawża eżatta tal-marda tippermettilek issir taf biss il-passaġġ ta 'l-eżami. Madankollu, il-preżenza tas-serje ta 'sintomi li ġejjin tagħti d-dritt li tissuġġerixxi n-natura psikosożika tal-marda:

• Minbarra t-telf ta 'xagħar, hemm deterjorament ġenerali fil-kundizzjoni tal-ġilda u l-imsiemer. Id-dehra ta 'sintomi bħal imsiemer fraġli, l-akkwist ta' ġilda ta 'dell ikrah bl-uġigħ, tqaxxir, tindika l-preżenza ta' marda psikosomatika.
• Proċess ta 'telf gradwali. Jekk it-telf ta 'xagħar ikollu raġunijiet mhux relatati mal-psyche, dan iseħħ biżżejjed, imma jekk hemm mard psikosożiku, telf ta' xagħar iseħħ gradwalment, b'żieda fl-għadd ta 'xagħar li jaqgħu kuljum.
• Ix-xagħar mhux biss jaqa ', iżda wkoll jiddeterjora. It-telf tal-volum iseħħ, tidher il-maturità, il-glandoli sebaceous jibdew jaħdmu b'mod aktar intensiv, minħabba li hemm bżonn li tiżdied il-frekwenza ta 'shampooing.

Kawżi ta 'Telf ta' Xagħar: Psikosomatiċi

Diversi fatturi jistgħu jwasslu għal telf psikosomatiku tax-xagħar, iżda hemm numru ta 'kawżi li huma l-aktar komuni. L-ewwelnett, anke ftit stress jista 'jwassal għal telf ta' xagħar jekk persuna għandha predispożizzjoni ġenetika għaliha. It-tieni, il-psikosomatika ta 'telf ta' xagħar tinsab fi kwalunkwe avveniment sinifikanti, xokk li kkawża stress qawwi. U t-tielet, ħafna drabi stat ta 'kunflitt intern jista' jikkawża problemi psikosomatiċi max-xagħar. Ix-xagħar jibda jaqa 'jekk persuna tkun kontinwament impenjata f' "self-eating". Problemi mhux solvuti kkawżati, pereżempju, minn kumplessi, sentimenti ta 'ħtija jew riżentiment, jikkawżaw li persuna tkun fi stat ta' stress kostanti. Problemi simili jistgħu jkunu kkawżati minn taqlib fil-familja jew sesswalità.

Ipotesi ta 'Liz Burbo

Il-problema tal-mard mhux ikkawżata minn fatturi fiżiċi ġiet ittrattata u tkompli tiġi ttrattata minn bosta psikologi Liz Lizbo kiseb suċċess partikolari f'dan il-qasam. Fil-kotba tagħha, hija tindirizza wkoll telf ta ’xagħar. Psikosomatika Liz Burbo tispjega dan il-proċess, b’mod ġenerali, li ma jikkontradixxix dikjarazzjonijiet dwar l-effett ta ’stress u xokk fit-tul fuq persuna. L-ipoteżi ta 'Bourbo tissuġġerixxi wkoll li x-xagħar huwa tip ta' konduttur ta 'l-enerġija kożmika (jew divina) mill-Univers għar-ras tal-bniedem, li tissimbolizza l-awto ta' ġewwa. Għalhekk, il-psikologu jikkonkludi li jekk jiġu osservati problemi max-xagħar, dan jissuġġerixxi li l-persuna tilfet il-ħila li tibni ħajja indipendenti minħabba nuqqas ta ’fidi fl-enerġija divina.

Nies li għandhom problemi bħal dawn, Liz Burbo jagħti parir li jkunu huma nfushom u jiftakru li d-dinja materjali m'għandhiex tbiegħed dak spiritwali, kif ukoll ma tinsa li temmen fis-saħħa tagħhom stess u tgħin mill-univers.

Ipotesi Louise Hay

L-istudju ta 'mard fiżiku assoċjat ma' l-istat psikoloġiku, u involut f'Louise Louise Hey, li hija awtur magħrufa ta 'kotba motivanti, li l-enfasi ewlenija tagħhom hija l-awto-għajnuna. Dażgur, wieħed mis-suġġetti tar-riċerka tagħha huwa t-telf ta 'xagħar. Il-psikosomatika (Louise Hay hija konvinta minn dan) għandha rwol ewlieni f'dan il-proċess. L-awtur jemmen li t-telf ta 'xagħar jibda jseħħ minħabba x-xewqa ta' persuna li jkollha kontroll totali fuq is-sitwazzjoni, kif ukoll minħabba attitudni ta 'inkredibilità lejn il-ħajja u tensjoni kostanti. Bħala soluzzjoni għal din il-problema, hija tagħti parir biex tuża affermazzjonijiet. Persuna li trid li titfejjaq minn marda teħtieġ li tissostitwixxi l-fehmiet negattivi tagħha bi ħsibijiet li hu jafda fid-dinja, li hu kompletament sigur, u li jeħtieġ ukoll li jiftakar l-imħabba tiegħu għalih innifsu.

Ir-restawr tax-xagħar huwa proċess importanti ħafna, minħabba li problemi bid-dehra li bdew minħabba telf ta 'xagħar jistgħu jaggravaw ukoll l-istat psikoloġiku. Il-psikosomatika ta 'telf ta' xagħar hija direttament relatata mas-sens ta 'persuna nnifisha.

Meta tittratta x-xagħar, huwa meħtieġ li tuża shampoos u maskri speċjali, li jinbiegħu fi ħwienet speċjalizzati. Trid ukoll iżżid mal-prodotti tad-dieta li fihom il-vitamini A, gruppi B, D, E. Kull jum trid tagħmel massaġġi fir-ras u fl-għonq biex ittejjeb il-fluss tad-demm għall-follikuli tax-xagħar. Ukoll, u, ovvjament, peress li l-marda għandha natura psikosożika, huwa meħtieġ li teħles mill-kawża tal-istress jew, jekk ix-xokk kien solitarju, biex jiġu evitati problemi ġodda. Skond is-sitwazzjoni, għandek tikkonsulta psikologu. Xagħra ta 'xagħar tista' tgħin ukoll, ħafna esperti jemmnu li li teħles minn xagħar qadim tgħin biex tħalli l-piż ta 'sentimenti fil-passat. Barra minn hekk, din il-proċedura hija wkoll utli fil-livell fiżiku għal xagħar bil-ħsara.

Prevenzjoni

Psikosomatiċi għal telf ta 'xagħar huma pjuttost problematiċi, għalhekk, biex tevita problemi bħal dawn, ta' min tieħu ħsieb il-prevenzjoni.

Il-miżura ewlenija biex tevita din il-marda hija li taħdem fuq l-istat psikoloġiku tiegħek. Eżerċizzji fiżiċi varji jistgħu wkoll jgħinu. Huma jżidu l-fluss tad-demm għall-organi kollha, u jikkawżaw żieda qawwija fl-endorfini, li hija tajba għall-istat psikoloġiku. Dan huwa punt importanti, peress li ħafna drabi l-psikosomatiċi ta 'telf ta' xagħar huma assoċjati ma 'nuqqas ta' ferħ fil-ħajja.

Il-kawża tal-alopeċja hija l-istress

Ir-relazzjoni ta 'psikosomatika u baldness tista' tidher fil-punti li ġejjin:

• Livell miżjud ta 'kortisol inaqqas il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, l-immunità titlef il-qawwa tagħha, u l-ġisem jibda jerġa' jimla s-sustanzi meħtieġa mid-dwiefer u mix-xagħar.
• L-istress jipprovoka mumenti ta 'ġuħ bl-ossiġnu. Iċ-ċelloli tal-follikuli tax-xagħar huma affettwati b'mod speċjali. Bħala riżultat, il-proċess ta 'tkabbir ġdid tax-xagħar huwa mblukkat.
• Dipressjoni u tqassim nervuż jattivaw il-proċess ta 'telf ta' xagħar, inaqqsu t-tkabbir ta 'follikuli tax-xagħar ġodda. Bħala riżultat, l-baldness tiżviluppa.
• Żbilanċ ormonali provokat minn disturbi nervużi jista 'jikkawża defiċjenza ta' vitamina. Nuqqas ta 'vitamini jaffettwa l-kundizzjoni tax-xagħar. Huma jitilfu b'mod drammatiku t-tleqqija u s-saħħa tagħhom, jaqgħu malajr, u jikbru bil-mod.

Dijanjostiċi

It-tweġiba eżatta jekk il-psikosomatika hijiex il-kawża ta 'telf ta' xagħar tista 'tingħata minn speċjalista fuq il-bażi ta' l-eżamijiet. Imma Hemm numru ta 'sintomi, li l-iżvilupp tagħhom jgħaqqad l-alopeċja u disturbi psikoemozzjonali:

• Il-proċess ta 'telf ta' xagħar jiżviluppa gradwalment. Jekk il-baldness ma jipprovokax stress jew razza nervuża, iżda mard, allura x-xagħar irqaq malajr ħafna.
• L-istruttura u d-dehra tax-xagħar qed jinbidlu. Flimkien mal-alopeċja, il-proċess ta 'sekrezzjoni eċċessiva ta' sebum jiżviluppa. Ix-xagħar malajr isir żejtni, matt, il-volum u l-elastiċità jisparixxu. Sintomi bħal dawn huma spjegati minn falliment ormonali fil-ġisem, provokat minn depressjoni fit-tul.
• Il-kundizzjoni ta 'xagħar mhux biss, iżda wkoll integument tal-ġilda, id-dwiefer tmur għall-agħar. Fl-isfond ta ’problemi progressivi tas-sistema nervuża, il-ġilda tbiddel il-kulur tagħha, tixjieħ malajr, id-dwiefer tqaxxar, tkisser, ix-xagħar jibda jaqa’ ħesrem.

Importanti! Jekk issib mill-inqas wieħed mis-sintomi ta 'hawn fuq, għandek bżonn tara psikoterapista (jew newropatologu) mill-aktar fis possibbli, li jiddetermina l-kawża vera ta' alopeċja u jiddeskrivi l-kors meħtieġ ta 'terapija ta' trattament.

Trattament ta ’kalvrija

It-trattament ta 'alopeċja provokat minn disturbi nervużi jinkludi kumpless ta' miżuri. L-għan ewlieni tagħhom huwa li jistabbilizzaw l-isfond emozzjonali tal-pazjent.

Abbażi tar-riżultati tal-eżamijiet, il-pazjent jintwera:

• tieħu sedattivi u anti-dipressanti,
• il-konsum ta 'kumplessi ta' vitamini,
• proċeduri ta 'fiżjoterapija li jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fit-tessuti tar-ras (mesoterapija),
• l-użu ta 'shampoos terapewtiċi u lozjonijiet,
• applikazzjoni ta 'maskri ippreparati skond riċetti folkloristiċi,
• massaġġi fir-ras.

Wara konsultazzjoni ma 'psikologu, il-pazjent jista' jiġi offrut diversi għażliet għal metodi li jgħinu jerġa 'jkun l-isfond psiko-emozzjonali u jelimina l-problema ta' baldness.

L-iktar metodi effettivi huma:

• hypnosis
• terapija gestalt
• Dinamika tal-ġisem
• terapija konjittiva-komportamentali.

Fit-trattament tal-alopeċja kkawżat mid-dipressjoni u l-istress, għandha tingħata attenzjoni speċjali lid-dieta. Int ser ikollok tinsa dwar id-dieti waqt it-trattament. Bħala kumpens għan-nuqqas ta 'sustanzi u mikroelementi meħtieġa, tista' terġa 'tiddaħħal malajr id-densità tax-xagħar. Il-lista ta 'prodotti obbligatorji għall-konsum tinkludi: prodotti tal-ħalib, żejt tal-ħut u frott tal-baħar, laħmijiet bi ftit xaħam, ħaxix u frott, insalati, ħobż tal-ħabba sħiħa, faqqiegħ.

Ix-xogħol fuqek innifsek se jgħin biex twaqqaf il-proċess ta 'telf ta' xagħar u tevita li terġa 'ssir l-alopeċja fil-futur., il-formazzjoni ta 'reżistenza għall-istress - yoga, eżerċizzju regolari.

L-ivvjaġġar jew il-mixi sempliċement fl-arja friska jgħin biex jirkupra wara xokk nervuż.

It-teknika ta ’Louise Hay

Persuna pubblika, il-kittieb Louise Hay hija l-awtur l-aktar bejgħ ta 'letteratura motivanti. Tiffoka fuq l-esperjenza tagħha stess, Louise żviluppat metodoloġija unika għat-trattament ta 'mard ikkawżat minn trawma psikoloġika u disturbi nervużi.

Huwa fil-psikosomatika, skond l-awtur, li l-għerq tal-problemi kollha jinsab. L-awto-għajnuna hija r-regola ewlenija, wara li tista 'tiġi eliminata kwalunkwe marda u twaqqaf il-proċess patoloġiku.

Il-proċess attiv ta 'telf ta' xagħar fin-nisa u l-irġiel, Louise tassoċja wkoll ma 'trawma psikoloġika. L-istress, sens ta 'ansjetà, biża', xewqa irresistibbli biex tikkontrolla lil kulħadd, nuqqas ta 'fiduċja fid-dinja kollha jipprovoka proċess ta' baldness. Alopeċja, skond Louise, tista 'titfejjaq billi tlaqqa' s-sitwazzjoni, titgħallem tikkontrolla r-rabja tiegħek u tħossok kalm u sigurtà, kunfidenza fil-futur.

Biss billi tissostitwixxi ħsibijiet negattivi ma 'dawk pożittivi wieħed jista' jikseb armonija ma 'innifsu u jelimina l-problema eżistenti tas-saħħa fiżika ħażina.

Vidjows utli

Trikjologu dwar il-kawżi tat-telf ta 'xagħar.

Ambulanza għal telf ta 'xagħar.

L-effetti tal-istress fuq ix-xagħar

It-tagħbija żejda tas-sistema nervuża u l-istress jistgħu jkunu akkumpanjati minn esperjenzi, tifqigħat qawwija ta 'rabja u rabja, għaraq, nervi. Tifqigħ ormonali jaffettwaw direttament l-istat tal-organiżmu kollu, il-metaboliżmu.

• B'żieda fil-livelli ta 'kortisol, il-proċess metaboliku jonqos, is-sintesi ta' ċelloli ġodda u l-kollaġen inaqqas, is-sistema immunitarja ssir vulnerabbli, u l-ġisem jipprova jikseb nutrijenti mid-dwiefer u mix-xagħar.
• Sitwazzjonijiet stressanti jipprovokaw mumenti perjodiċi ta 'ġuħ bl-ossiġnu taċ-ċelloli tal-ġisem kollu, inkluż follikuli tax-xagħar. Bħala riżultat, it-tkabbir ta 'xagħar ġdid mill-follikuli mejtin naqas ħafna.
• L-istress kroniku jaffettwa ċ-ċiklu tat-tkabbir tax-xagħar. Bħala riżultat ta 'fqigħ ormonali, il-follikuli tax-xagħar "jiffriżaw" fil-fażi telogen, meta normalment, wara telf ta' xagħar, xagħar ġdid għandu jifforma mingħajr dewmien fiż-żmien.
• Għalhekk, fl-isfond ta 'stress kostanti, it-telf ta' xagħar jiżdied, filwaqt li l-proċess ta 'tkabbir huwa bil-mod ħafna.
• B'żbilanċ ormonali, jidher defiċjenza ta 'vitamina, li, l-ewwelnett, taffettwa l-kundizzjoni tax-xagħar. Huma jitilfu t-tleqqija u s-saħħa tagħhom, isiru fraġli, matt, jitkissru malajr u jikbru bil-mod.

L-effett tan-newrożi

Fil-ħajja moderna, ħadd ma huwa sigur minn mumenti stressanti fuq ix-xogħol, l-iskola jew il-ħajja tal-familja. Jekk sitwazzjonijiet bħal dawn ma jiġrux ħafna drabi, tista 'tevita problemi ta' saħħa billi tipprovdi lill-ġisem bil-mistrieħ meħtieġ. Inkella, ir-riskju ta 'disturb newrotiku huwa estremament għoli. X'inhi neurosi perikoluża?

• L-istress emozzjonali u mentali kostanti jaffettwa ħafna wkoll l-istat fiżiku tas-saħħa ta 'persuna.
• Ansjetà, biża ', attakki ta' paniku - din hija biss nofs il-problema. Bil-psikonewrożi, is-sindromu asteniku jiżviluppa - hemm għeja mentali u fiżika qawwija, eżawriment tal-ġisem.
• Nuqqas ta 'vitamina u nuqqas ta' minerali, in-nutrijenti jiġu riflessi malajr fil-kundizzjoni tax-xagħar, il-fraġilità u t-telf tagħha.

• L-isfond ormonali jinbidel, is-sekrezzjoni tal-ormoni tal-istress tiżdied b'mod sinifikanti, li jwassal ukoll għall-proċess mhux mixtieq ta 'telf ta' xagħar.
• Disturb newrotiku għandu tendenza għal kors kroniku, li mhux dejjem jista 'jitfejjaq mingħajr l-għajnuna medika. F’dan ir-rigward, tista ’żżomm saħħtek biss billi tikkuntattja speċjalist, psikoterapista, newrologu jew psikologu fil-ħin.

Tipi ta 'Disturbi Psikosomatiċi

Disturbi psikosomatiċi huma diversi fil-manifestazzjonijiet tagħhom. Iżda l-ispeċjalisti rnexxielhom jiffurmaw tliet gruppi ewlenin minnhom:

1. Konverżjoni. Huma jiżviluppaw ħafna drabi fl-isfond ta 'rifjut kategoriku ta' lilek innifsu jew tas-sitwazzjoni attwali tal-ħajja. Normalment nies li jsibuha diffiċli biex jieħdu deċiżjonijiet responsabbli u li huma influwenzati minn barra jaqgħu f'tali nassa. Trid timmanifesta ruħha b'sintomi simili għal mard serju, iżda fi studji tal-laboratorju l-allegat dijanjosi ma ssibx konferma oġġettiva.
2. Somatizivaronic. Meta trawma mentali jew stress qawwi tassew "tolqot" direttament minħabba raġunijiet ta 'saħħa, tirreferi għall-isfond il-komponent newroloġiku tal-problema. Ħafna drabi hija timmanifesta ruħha f'attakki ta 'paniku, biża' tal-mewt, telf f'daqqa ta 'piż, nuqqas sħiħ ta' aptit, telf ta 'xagħar attiv, ħass ħażin bla ħsara, disturbi fir-ritmu tal-qalb.
3. Psikosomatosi. Mard serju li huwa kkawżat minn fatturi psikogeniċi. Diġà jistgħu jiġu dijanjostikati b'mod preċiż, iżda ħafna drabi anke l-iktar trattament progressiv ma jirnexxix sakemm il-kawżi newroloġiċi jitneħħew. L-iktar komuni: ipertensjoni, onkoloġija, alopeċja mxerrda, newrotermatite, ażma tal-bronki, artrite rewmatojde, dijabete, iskemija tal-qalb jew vini.

Il-problema ewlenija hija li huwa kważi impossibbli li wieħed jinduna b'dawn il-problemi waħdek, u aktar minn hekk biex tfejjaq. Anke jekk tagħmel appuntament ma 'dermatologu u trikkologu, dawn it-tobba wkoll mhux dejjem jistgħu jissuġġerixxu minnufih il-psikosomatika ta' l-alopeċja. Tassew, ħafna drabi fil-pubbliku nagħmlu l-almu tagħna biex nippretendu li kollox huwa sew magħna.

Normalment din l-idea tiġi biss meta metodi tradizzjonali ta 'trattament ta' baldness ma jagħtux riżultati sinifikanti. Iżda f'dan l-istadju, ħafna drabi diġà ntefqu ħafna flus żejda, u l-iktar importanti - jintilef il-ħin li għalih id-disturb psikosożiku jista 'jimxi' l quddiem.

Għalhekk, jekk tidher li ħajtek inbidlet fi tellieqa kontinwa bl-ostakli, almenu tinforma speċjalista dwar dan.

Sinjali ta ’stress qawwi

Imma ma jimpurtax kif persuna tinħeba wara maskra ta 'ferħ u serenità, b'kunsiderazzjoni bir-reqqa, tista' ssib is-sintomi karatteristiċi ta 'stress u nervi. Il-fatt li fil-ħajja ta 'individwu ma jkunx għadda l-aħjar perjodu dejjem jagħti lil ġismu:

• bidliet fil-pożizzjoni: l-ispallejn u r-ras jitbaxxew, il-ħarsa ħafna drabi hija diretta lejn l-art, u mhux lejn l-interlokutur,
• l-mixja ssir itqal, tħawwad, bħal raġel xiħ,
• it-tikmix tal-espressjoni japprofondixxi, u dawk żgħar isiru ħafna iktar notevoli,
• nifs mgħaġġel u intermittenti, baxx, li jalterna ma 'daqqa fil-fond,
• persuna tieħu pożizzjonijiet "magħluqa": dirgħajn u saqajh maqsuma, ġismek kollu bħal rebbiegħa kkompressata,
• Jidhru movimenti ripetittivi nervużi: grif, taqlib, wiggling, ħafna drabi inkontrollabbli.

Ħafna drabi n-nies ma jinnutawx bidliet bħal dawn sakemm jibdew jiġbdu l-għajn ta 'ħaddieħor. Iżda anke dakinhar, reazzjoni ta 'ċaħda hija karatteristika għalina. Huwa iktar faċli li taċċetta l-idea li n-nies ħarġu b'dan kollu milli jaċċettaw li s-sitwazzjoni qed tibda tikkontrollahom, u li tassew għandek bżonn għajnuna kwalifikata.

Sintomi u Terapija

U waqt li qed tipprova tikkonvinċi lilek innifsek u l-maħbubin li kollox huwa sewwa, diżordni mentali timxi b'fiduċja u tibda twassal għal ħsarat fil-ġisem fiżiku. Tibdiliet negattivi huma riflessi immedjatament fid-dehra: tbenġil u basktijiet taħt l-għajnejn, it-tikmix japprofondixxi, il-karnaġġjon imur għall-agħar, ix-xagħar jisparixxi u jibda jaqa '.

Allarmi

Jekk ix-xagħar beda jraqqa 'malajr fl-isfond ta' stress qawwi jew wara avveniment trawmatiku, allura huwa aħjar li tmur immedjatament għand newrologu. Dan jgħin malajr iwaqqaf l-alopeċja u jipproteġi kontra l-iżvilupp ta 'mard psikosożiku serju.

Iżda l-istress kroniku sar daqshekk familjari għal ħafna li lanqas biss jindunaw bih, billi jqisuha norma ta 'kuljum.

Madankollu, il-psikosomatika ta 'baldness xorta timmanifesta ruħha b'sinjali definiti b'mod ċar:

1. Żieda gradwali fl-intensità ta 'l-alopeċja. Għall-ewwel, it-telf ta 'kuljum huwa kemmxejn ikbar biss min-norma ta' 100 sa 150 xagħar kuljum. Imma hekk kif is-sitwazzjoni tmur għall-agħar, tikek qargħi karatteristiċi ta 'alopeċja mxerrda jibdew jiffurmaw fuq ir-ras, li jistgħu jibdlu post qargħi sħiħ jekk ma jiġux ittrattati. Jekk bdejt tinnota li kuljum aktar u aktar xagħar jibqgħu fuq il-moxt - ikkontrolla l-proċess u ma jdewwemx iż-żjara lit-tabib.
2. Iperattività tal-glandoli sebaceous. Xagħar b'saħħtu m'għandux għalfejn jinħasel kuljum. Huma miksija b'saff irqiq ta 'xaħam prodott mill-glandoli sebaceous li jinsabu fil-qorriegħa. Jipproteġi l-xagħar minn telf ta 'umdità u l-effetti ta' ħsara ta 'l-ambjent u jagħtihom brillanti naturali sbieħ. L-istress iwassal għal tibdil qawwi fl-isfond ormonali, li r-riżultat tiegħu huwa l-iperattività tal-glandoli sebaceous. L-għeruq malajr isiru żejtnija, ir-ras tidher mġarrba, ix-xagħar jiddendel ma 'ikli maħmuġin ftit sigħat wara l-ħasil.
3. Deterjorazzjoni ta 'xagħar u dwiefer. Kundizzjonijiet stressanti ħafna drabi huma akkumpanjati minn spażmi ta 'bastimenti żgħar u kapillari. Dan iwassal għal deterjorazzjoni ġenerali fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jfisser li ċ-ċelloli li jinsabu fil-periferija ma jirċievu nutrizzjoni suffiċjenti. Dan jaffettwa immedjatament il-kundizzjoni tax-xagħar u l-imsiemer: jitilfu l-elastiċità, isiru fraġli, id-dwiefer jisfoljaw, u jistgħu jinqatgħu fl-għeruq stess. Il-qorriegħa tibda titqaxxar, il-brija, il-ħakk, u l-punti tal-irritazzjoni jidhru li, meta jiġu mimxuta, jiksbu infezzjoni.

Jekk mill-inqas tnejn mit-tliet sintomi t'hawn fuq huma preżenti fl-istess ħin, il-probabbiltà li l-baldness psikosomatika pprovokat hija għolja ħafna, u huwa aħjar li ma tiddejjaqx bit-trattament.

Reġim ta 'trattament

M'hemmx u ma jistax ikun hemm skema waħda ta 'trattament għal disturbi psikosomatiċi. Imma definittivament għandek bżonn tibda bil-konsultazzjoni ta 'psikologu jew newropatologu. Wara l-eżami, se jsir ċar kemm żmien u f'liema stadju ta 'stress ilu l-pazjent, li pprovoka l-iżvilupp tan-newrożi u jekk hux ser ikun possibbli li tlaħħaq magħha b'mod konservattiv.

F'sitwazzjonijiet avvanzati ħafna, jista 'jkun meħtieġ tqegħid taħt is-superviżjoni kostanti ta' speċjalisti u trattament mediku serju.

Il-kura ta 'newrożi u disturbi psiko-somatiċi għandha tkun komprensiva u mmirata primarjament biex ittejjeb l-istat mentali tal-pazjenti. Jista 'jinkludi:

• Electrosleep. Trattament fiżjoterapewtiku li jgħin in-normalizzazzjoni tal-irqad, ittaffi l-istress u jistimula ċ-ċirkolazzjoni ċerebrali. Matul il-mistrieħ, l-elettrodi huma mwaħħlin ma 'punti bijoloġikament attivi fuq ras il-pazjent, li lilhom jiġi fornut kurrent dgħajjef. Il-kors ta ’trattament huwa ta’ 10-15-il proċedura, li jsiru kull ġurnata oħra.
• Ipnosi. Kultant l-uniku mod kif jiġu ttrattati kundizzjonijiet ossessivi huwa l-ipnoterapija. Matul is-sessjoni, l-ispeċjalista jissostitwixxi attitudnijiet mentali distruttivi ma 'dawk kreattivi, u għalhekk ix-xogħol tal-organiżmu kollu qiegħed jiġi normalizzat gradwalment. Kultant 1-2 sessjonijiet ta 'hypnosis huma biżżejjed biex il-kundizzjoni tibda malajr titjieb. Iżda madwar 10 sa 20% tan-nies ma jistgħux jiġu mgħaddsa fi trance ipnotiku.
• Ġbid awtomatiku. Jista 'jitqies bħala waħda mill-varjetajiet ta' self-hypnosis. Din hija teknika ta 'ħatt psikoloġiku, li tikkonsisti b'mod li tissuġġerixxi b'mod indipendenti attitudnijiet pożittivi li tafferma lilek innifsek. Permezz ta 'ripetizzjoni sinifikanti ripetuta, huma introdotti fis-subkonxju u jwarrbu dawk negattivi.
• Terapija ta ’rigressjoni. Kultant l-għeruq ta ’problema mentali huma moħbija tant fil-fond fis-subkonxju li persuna lanqas biss tiftakar kif u meta beda dan kollu. F'dan il-każ, ir-regressologu speċjalizzat imexxih bil-mod fuq skala ta 'ħajja mill-mument preżenti għal dak li nqala' l-problema. U meta jinstab is-sors, jittieħdu miżuri effettivi biex jiġi eliminat.
• Art-terapija. Din il-fergħa relattivament ġdida tal-psikoloġija qed tiżviluppa malajr u qed issir dejjem aktar popolari. Jippermettilek tibdel l-istat mentali ta 'persuna permezz tal-immersjoni tagħha fil-proċess kreattiv attiv. Barra minn hekk, l-għażla tat-tekniki u l-għodda hija enormi. Il-fejqan jista ’jseħħ permezz tat-tip ta’ kreattività li tkun l-iktar viċin tal-pazjent: tpinġija, mużika, żfin, logħob bir-ramel jew tikkomponi fada.

Utli għat-titjib tal-kondizzjoni ġenerali u attività fiżika regolari moderata. Effett speċjalment ta 'benefiċċju fuq il-psyche u jeħles malajr l-istress tal-għawm bid-delfini u l-ipoterapija. Il-komunikazzjoni ma 'l-annimali tikkontribwixxi għall-kisba ta' bilanċ intern u sempliċement iġġib splużjoni ta 'emozzjonijiet pożittivi.

Mediċina alternattiva

Ilna interessati fil-kwistjoni ta 'kif il-psikosomatiċi jikkawżaw telf ta' xagħar u x'jista 'jsir dwaru, li jwasslu esperti li jaħdmu l-aktar fil-qasam tal-mediċina alternattiva.

It-tobba kkonkludew li persuna hija kapaċi tlaħħaq b'mod indipendenti mal-problema billi tbiddel l-attitudnijiet interni u l-istil ta 'ħajja kollu.

Hawn xi rakkomandazzjonijiet u tekniki li joffru l-fejqan famużi:

1. Louise Hay Hija żviluppat sistema sħiħa, li hi ressqet fuq tabella twila, li tikkorrelata b'mod ċar il-manifestazzjonijiet somatiċi ma 'settings interni negattivi. Skond il-fehma tad-dinja tagħha, in-nies jibdew jitilfu x-xagħar, jippruvaw jiksbu kontroll totali fuq il-ħajja u b'fiduċja ta 'ruħhom u tal-ambjent tagħhom. Tista 'ssolvi l-problema billi tippronunzja regolarment affermazzjonijiet li jgħinu biex jikkalmaw u jirrestawraw l-imħabba għalik innifsek u għad-dinja.
2. Liz Bourbo. Hu qatt ma jsibha jirrepeti li l-bniedem huwa, l-ewwel u qabel kollox, essenza spiritwali. U l-konnessjoni tiegħu mad-dinja divina sseħħ, inter alia, permezz tal-qbid ta 'l-enerġija mix-xagħar. B'konfidenza fid-dinja u ċ-ċaħda tal-prinċipju divin, din il-konnessjoni tintilef, u l-antenni tax-xagħar jibdew jaqgħu bħala bla bżonn. L-uniku mod kif tippreserva x-xagħar huwa li tagħraf il-preminenza tal-prinċipju spiritwali u tarmonizza r-relazzjonijiet tiegħek mad-dinja permezz tal-imħabba u l-għemejjel tajbin.
3. Sinelnikov. Dan it-tabib famuż jemmen li l-biża 'hija l-kawża ewlenija ta' telf ta 'xagħar. Mhux ta ’b’xejn li jgħidu li x-xagħar tiegħu jispiċċa. Il-mikromuskulari li jneħħi l-kuntratti tax-xagħar, jikkompressa l-bozoz, u l-għeruq ma jirċevux biżżejjed nutrizzjoni. Maż-żmien, idgħajfu, u x-xagħar jaqa 'barra. Barra minn hekk, l-alopeċja tista 'tipprovoka biża' qawwija ħafna f'daqqa, u ansjetà kostanti. Huwa jissuġġerixxi li jiġi miġġieled dan ma 'settings li jaffermaw il-ħajja u tekniki ta' rilassament.

Prattiki Orjentali: il-yoga u l-meditazzjoni jgħinu biex ilaħħqu perfettament mal-problemi psikoloġiċi. Jikkontribwixxu wkoll biex iżidu l-immunità, ineħħu l-klampi tal-muskoli, inaqqsu l-proċess tax-xjuħija u jgħaġġlu r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli u tat-tessuti.

Huwa aħjar li tibda tipprattika taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista, u allura tista' twettaq l-eżerċizzji lilek innifsek id-dar.

Il-Yoga jgħin mhux biss biex jirkupra kompletament mill-alopeċja u manifestazzjonijiet oħra ta 'psikosomatika, iżda wkoll biex iġib ruħu f'forma fiżika eċċellenti. Hija m'għandha l-ebda restrizzjoni u kontraindikazzjonijiet ta 'l-età - anke persuni morda b'mod kroniku u nisa tqal (naturalment, taħt is-superviżjoni ta' għalliem) jistgħu jidħlu f'xi wħud mit-tipi tagħha.

Kura żejda

Iżda l-psikoloġija waħedha ma tistax tegħleb l-alopeċja. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li tiġi żgurata kura bir-reqqa għax-xagħar, mhux biss minn barra, iżda wkoll minn ġewwa.

Ipprova aderixxi mar-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti li ġejjin:

• tarrikkixxi d-dieta bi frott u ħaxix frisk, tiekol regolarment varjetajiet tad-dieta ta 'laħam u ħut, frott tal-baħar, ċereali, prodotti tal-ħalib,
• tagħmel massaġġi bir-ras kull lejl, preferibbilment b'żjut essenzjali ta 'klin, kannella, imsiemer tal-qronfol, ylang-ylang,
• itfax ix-xagħar tiegħek bil-maskri: riċetti professjonali jew magħmula mid-dar b'żjut naturali, vitamini, estratti tal-pjanti,
• uża biss shampoos u balzmi delikati ta 'kwalità għolja għal xagħar niexef, bil-ħsara u mdgħajjef,
• jekk ix-xagħar ikun twil wisq, u l-għeruq jiddgħajfu, huwa aħjar li tnaqqasha - ħafna drabi xagħru qasir jiffranka mill-baldness totali.

L-istess miżuri preventivi jgħinu wkoll bl-alopeċja androġenetika, li taffettwa aktar lill-irġiel. Iżda fil-ġisem tan-nisa, minħabba falliment ormonali, il-kontenut ta 'testosterone jista' jiżdied ħafna. Huwa loġiku li tissuspetta n-natura androġenika ta 'baldness, jekk mara f'daqqa waħda bdiet tikber l-għeruq, il-vuċi tagħha baxxa, deher irregolaritajiet menstruwali. Din hija wkoll manifestazzjoni ta 'psikosomatika, iżda t-trattament spiss jirrikjedi l-użu ta' mediċini li fihom l-ormoni, li jistgħu jiġu preskritti biss minn tabib.

L-effetti negattivi tad-depressjoni

Id-depressjoni hija disturb mentali li fih il-ħsieb huwa disturbat, il-burdata titnaqqas, u jidher ritardament tal-mutur. Ħafna drabi, id-diżordni sseħħ fl-isfond tal-mard tas-sistema endokrinali, wara taqlib emozzjonali qawwi. X'inhuma l-effetti tad-dipressjoni?

• Għeja kronika minħabba disturbi fir-ritmi ta 'l-irqad u l-qawmien, nuqqas ta' mistrieħ xieraq.
• Eċċess ta 'ormoni tal-istress jikkawża l-eżawriment tas-sistema immuni, il-ġisem isir suxxettibbli għal infezzjonijiet.
• Telf ta 'l-aptit, nutrizzjoni ħażina u stress jikkawża defiċjenza ta' vitamini, konsum inadegwat ta 'nutrijenti.
• Telf ta 'xagħar, dwiefer fraġli - manifestazzjoni frekwenti ta' eżawriment.
• Id-dehra tat-trikotillomanja fl-isfond ta 'disturb newrotiku, li fih, f'mumenti ta' ansjetà intensa jew biża ', il-pazjenti b'mod indipendenti jiġbdu x-xagħar fuq rashom.

Kif tifhem li t-telf huwa psikosożiku

Mard psikosożiku jidher bħala riżultat ta 'l-interazzjoni ta' fatturi psikoloġiċi u fiżjoloġiċi. It-telf ta 'xagħar jista' jkun ir-riżultat ta 'ħafna mard, ormoni jew disturbi fil-metaboliżmu tal-vitamina, ir-riżultat ta' avvelenament mid-drogi, jew l-użu ta 'kożmetiċi ta' kwalità baxxa.

Kif tistabbilixxi l-kawża ta 'marda ħażina?

1. Ikkonsulta tabib u tiddeskrivi fid-dettall is-sitwazzjoni kollha, is-sintomi u l-ilmenti.
2. Jekk fl-aħħar ftit xhur f'ħajtek kien hemm ħafna esperjenzi u stress, dan jista 'jkun il-kawża ta' telf ta 'xagħar.
3. Mard tal-passat, operazzjonijiet, teħid ta 'mediċini jistgħu wkoll iġibu bidliet negattivi.
4. Jekk ħajtek waslet f'perjodu emozzjonalment diffiċli, m'għandekx tittratta l-problema lilek innifsek. Neuropsikjatra jew psikoterapista jista 'jgħin biex issolvi l-problemi kollha.
5. Tabib, dermatologu jew trikologu jgħin biex ifassal pjan ta 'eżami kompetenti, li r-riżultati ta' l-analiżi tiegħu jiddeterminaw il-kawża ta 'l-iżbilanċ ta' ormoni jew sustanzi oħra.
6. Approċċ integrat jgħin biex tidentifika l-kawża vera ta 'telf ta' xagħar, u tipproċedi bi trattament xieraq.

It-terapija tiddependi ħafna fuq il-kawża tal-marda. Il-psikosomatika ta 'din id-disturb tista' tkun ir-riżultat ta 'pressjoni żejda u eżawriment tas-sistema nervuża. Tlaħħaq ma 'tensjoni kostanti tgħin ftit regoli sempliċi:

• Rilassament sħiħ, 7-8 siegħa torqod bil-lejl.
• Nutrizzjoni bilanċjata, konsum ta 'vitamini u toniku.
• Il-modi ewlenin biex tinżamm is-sistema nervuża: vitamini B fil-kumpless, preparazzjonijiet ibbażati fuq B12, B5, B2, B6, aċidu askorbiku, manjeżju, żingu.
• B'anemija, korrezzjoni b'mediċini b'kontenut għoli ta 'ħadid u aċidu foliku hija meħtieġa. Imma biss kif preskritt mit-tabib.
• F’każ ta ’problemi fl-irqad jew meta torqod, rimedji tal-ħxejjex, valerjani, motherwort, kumplessi bil-ħops, zekka huma indikati.
• Preparazzjonijiet speċjali għar-restawr tax-xagħar bil-keratin, aċidi amminiċi.
• Żjut u kożmetiċi bbażati fuq ħwawar u estratti tal-pjanti jgħinu biex tiġi eliminata l-fraġilità ta 'xagħar bil-ħsara u mdgħajfa.

Jekk l-istress kroniku kkawża disturbi newrotiċi jew depressjoni, m'għandekx tidħol fi self-trattament. F'dan il-każ, il-medikazzjoni għandha tkun preskritta biss mit-tabib li jkun qed jattendi.

F’każijiet ta ’żbilanċ ormonali, korrezzjoni ma’ mediċini u ormoni għandha wkoll tkun preskritta mill-endokrinologu abbażi ta ’analiżi.

Dieta sħiħa u bilanċjata hija l-bażi tas-saħħa. It-telf ta 'xagħar, fraġilità u fraġilità jistgħu jkunu manifestazzjoni ta' nuqqas ta 'waħda jew iktar vitamini, minerali, xaħmijiet b'saħħithom u proteini fil-ġisem. Tista 'tpatti għan-nuqqas ta' elementi nutrittivi u ta 'benefiċċju billi ssegwi dieta sempliċi:

1. L-ikel għandu jkun frazzjonali, regolari, mill-inqas 3 ikliet kuljum.
2. Il-proporzjon ottimali: sa 50% karboidrati, madwar 30% proteina u 30% xaħam kuljum.
3. Il-karboidrati kumplessi, ċereali, u ċereali huma utli. Ħelu għandu jkun limitat.
4. L-ikel tal-proteini għandu jkun preżenti fid-dieta kuljum, laħmijiet bi ftit xaħam, tjur, ħut, bajd u prodotti tal-ħalib.
5. L-iktar xaħmijiet utli Omega 3,6,9 jinstabu fil-ħut tal-baħar, żjut mhux raffinati, ġewż, żrieragħ.
6. Ħaxix speċjalment utli, żejt taż-żebbuġa, żerriegħa tal-kittien u qamħ. Huwa rakkomandat li żżid 1-2 tablespoons kuljum ma 'ikliet lesti.
7. Il-frott u l-ħxejjex staġjonali kollha, insalati, ħodor huma utli għal xagħar b'saħħtu.
8. Daqstant importanti huwa l-bilanċ tal-ilma - 1,5 litri ta 'ilma pur jew minerali kuljum.

Metodi psikoloġiċi

Ilaħħqu mal-istress kostanti u t-tagħbija żejda emozzjonali mhux dejjem huma possibbli waħedhom. L-aħjar soluzzjoni f'dan il-każ hija li tikkonsulta speċjalista.

1. Psikologu jew psikologu jgħin fil-konversazzjoni biex jidentifika l-kawża tal-problema ewlenija, isib l-aħjar metodu u l-mod kif issolvi l-problemi tal-ħajja.
2. M'hemm l-ebda problema li ma tistax tissolva. Il-mediċina moderna żdiedet 'il quddiem, metodi psikoloġiċi speċjali jistgħu jidentifikaw fatturi trawmatiċi, u jsibu modi kif isolvuhom.
3. Minbarra t-trattament tad-droga, disturbi newrotiċi, newrożi u depressjoni jistgħu jitfejqu mill-psikoterapija.
4. Konversazzjonijiet ma 'tabib f'atmosfera kalma u kondizzjonijiet komdi jgħinu biex tinstab il-kawża ewlenija ta' stress u inkwiet.
5. Il-bażi tar-restawr tas-sistema nervuża hija l-mistrieħ, ir-rilassament, ir-restawr ta 'attività fiżika moderata, il-korrezzjoni tar-reġim tax-xogħol u l-mistrieħ.

Konklużjoni

It-telf ta 'xagħar minħabba stress żejjed psiko-emozzjonali qawwi u stress mhux komuni. Tista 'tevita ksur mhux pjaċevoli billi tosserva miżuri preventivi. Fil-każ tal-ewwel sintomi, huwa possibbli li titwaqqaf it-telf ta 'xagħar bl-għajnuna ta' mediċini u metodi psikoloġiċi, li se jkunu deskritti f'aktar dettall mit-tabib li jattendi - trikjologu.

Kif tirrestawra x-xagħar wara xokk nervuż?

Minbarra li tosserva speċjalista, u tuża l-mediċini preskritti, wieħed m'għandux jinsa dwar il-kura indipendenti tax-xagħar:

1. Il-Vitamini A, il-grupp B, D, u E. huma estremament utli għax-xagħar. Kul ikel aktar spiss b'kontenut għoli, jew ħuhom f'forma ta 'preparazzjonijiet.

Ikel Għoli fil-Vitamini E, A, B, D

Eżempju ta 'restawruri li huma faċli biex jitħejjew id-dar:

Żejt taż-Żebbuġa jgħin fit-Telf ta 'Xagħar

1. L-iktar maskra sempliċi hija ż-żejt taż-żebbuġa. Tista 'anki tagħmel mingħajr addittivi: huwa biżżejjed li saħħan kwart ta' tazza f'banju tal-ilma u togħrok sewwa fix-xagħar. Il-metodu jista 'jintuża, inkluż għal prevenzjoni. Żmien ta 'żamma mhux limitat - l-aħjar għażla hija li tħalli ż-żejt matul il-lejl.
2. Ogħrok it-tewm u l-basal u ħawwad il-qlugħ li jirriżulta. Applika l-maskra fuq ir-ras u żommha għal siegħa, imbagħad laħlaħ bil-mod tas-soltu. Jekk possibbli, huwa aħjar li tlaħlaħ ix-xagħar b'deċiżjoni ta 'chamomile.
3. Rimedju eċċellenti għat-tisħiħ tax-xagħar huwa henna. Jekk henna ordinarja u basma ma jaqblux għalik, uża l-kulur. Għall-aħjar effett, ħallat ma 'kefir, id-densità tal-massa għandha tixbah krema qarsa. Għandek bżonn iżżomm tali maskra għal nofs siegħa.

Importanti! Għat-tul tal-esponiment ta 'kull maskra, ir-ras għandha tkun mgħottija b'film (per eżempju, borża), u mgeżwra b'xugaman sħun fuq nett.

Dieta għal telf ta 'xagħar psikosomatiku

Bl-alopeċja, huwa aħjar li tinsa temporanjament dwar id-dieti mmirati biex jitilfu l-piż. Billi tiċċaħħad lilek innifsek minn kaloriji żejda, int simultanjament timblokka t-triq lejn ġismek minn ħafna sustanzi ta 'benefiċċju. Huma meħtieġa sabiex il-perjodu ta 'rijabilitazzjoni jintemm dalwaqt. L-akbar ammont ta ’vitamini fih ħxejjex, frott, żjut, bajd, ħut żejtni, u fwied tal-annimali.

Ikel Saturat B'Aċidi grassi Omega-3

Minbarra l-vitamini, l-aċidi grassi omega-3 li jinnormalizzaw il-kundizzjoni tal-qorriegħa u l-proteina huma meħtieġa biex jikkumbattu l-baldness. Dan huwa l-materjal tal-bini li fuqu jkun ibbażat ix-xagħar tiegħek, u li huwa indispensabbli għar-restawr tagħhom. B'nuqqas ta 'proteina, il-ġisem awtomatikament jieqaf jibgħatha għax-xagħar biex jakkumula riservi għal organi vitali oħra.

Huwa rakkomandabbli li tkun konformi mal-konsum ta 'kull element ta' kuljum: